Фейсбилдинг морщины вокруг глаз

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "фейсбилдинг морщины вокруг глаз" и обсудить статью в комментариях.

Niki-Poli

02.05.2015

Вы меня воодушевили.

Я тоже добавила упражнения в закладки и сижу….

Сегодня же начинаю заниматься!

Отмена

Показать ответы

verginmary13

02.05.2015

Круто! Даже не знала, что такое существует, вы очень хорошо выглядите!!!!

Отмена

Показать ответы

Ксения Алексеевна

05.05.2015

Спасибо, обязательно в закладки!

Отмена

Показать ответы

Gula

06.05.2015

я тоже периодически занимаюсь. Это работает на 100 процентов.

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

06.05.2015

Главное – не лениться и верить что будет эффект, потому что если не веришь, то и заниматься лень.

Отмена

Показать ответы

Леди Юлия

10.05.2015

Я тоже с февраля занимаюсь фейсбилдингом и очень довольна! Результат есть! Вы выглядите очень молодо!

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

10.05.2015

Спасибо

Отмена

Показать ответы

Бесёнка

19.06.2015

Автор, отпишитесь, пожалуйста, по результатам.
Я и Асахи пробовала, и Дубинину. Результат однозначно был. Но в связи с разным уходом- не поняла- от какого массажа больший результат. Поделитесь, пожалуйста, опытом. Спасибо Innocent

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

20.06.2015

Мне нравится больше Земсковой в сочетании с фейсбилдингом. Я пробовала Асахи. Где-то месяц делала, но особых результатов не увидела. От этого массажа боюсь растянуть кожу, поэтому делала достаточно легко. По интернету не научишься правильно делать. Если бы кто-то именно знающий показал нужный нажим на кожу, тогда да.
Сейчас у меня раза 2-3 в неделю массаж Земсковой и фейсбилдинг каждый день. От этого лично у меня самые лучшие результаты.

Отмена

Показать ответы

Бесёнка

20.06.2015

Спасибо Вам. А фейсбилдинг по К. Маджил или по Дубининой делаете?
Дайте ссылочку на видео.

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

20.06.2015

по Кэрол Мадджио русская версия, наберите в яндексе так и там очень много этого видео, я себе скачивала на сайте доступно всем это было лет 5 назад.

Отмена

Показать ответы

Аления

07.12.2015

Про Кэрол Мадджио и Дубинину могу 100% сказать, что у них была подтяжка. В связи с чем глубокие сомнения по поводу эффективности их систем.

Но систем много, разных. В свое время я их активно мониторила. Вы видите результат, чувствуете – значит, Вам подходит данная методика. Но это Вы “делаете все правильно”. А кто-то сделает неправильно. И заработает себе парочку новых морщин.

Здесь все очень неоднозначно, к сожалению.

Отмена

Показать ответы

Железная кнопка

11.02.2016

Кукольное личико!

Отмена

Показать ответы

ежеВика

26.02.2016

Лицо прекрасно…
Но, автор, зачем вы грызете ногти?

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

27.02.2016

Я еще и мастер по маникюру

, грызла раньше, форма осталась.

Отмена

Показать ответы

vizuka

02.12.2016

Супер!!! В закладки!

Отмена

Показать ответы

vizuka

02.12.2016

А можно ссылку еще раз? Эта не работает.

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

02.12.2016

Вот ссылка

Отмена

Показать ответы

LadyJuliaJul

02.12.2016

Пыталась когда-то подобное делать, но потом забросила…

Отмена

Показать ответы

vizuka

03.12.2016

Благодарю!

Отмена

Показать ответы

T7492

20.12.2016

Результат потрясающий. Я слышала о подобной гимнастике, некоторые упражнения делаю постоянно, как ни странно, но помогает, хотя не так впечатляюще, как у Вас! )

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

20.12.2016

T7492, да, результат хороший, но только если постоянно заниматься. Я иногда ленюсь и тогда появляются круги под глазами. Когда активно занимаюсь, то лицо выглядит намного моложе.

Отмена

Показать ответы

Ляна777

23.12.2016

А Баглык не похожие показывает? а то я по ней уже месяц занимаюсь, есть упражнение где будто скалишься, она говорит сильно зажимать носогубку, вот позажимала, по моему сильнее стало теперь(

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

23.12.2016

Посмотрю, что за упражнения и напишу.

Отмена

Показать ответы

yankapm

17.02.2017

Вы такой мотиватор!Выглядите лет на 10 моложе фактического возраста!

Отмена

Показать ответы

lesenojk

30.04.2017

Возьму в закладки

Отмена

Показать ответы

Gaddess

15.11.2017

ссылка на видео не работает

Отмена

Показать ответы

[email protected]@@

15.11.2017

Наберите в поисковике – фейсбилдинг Кэрол Мадджио Русская версия и там очень много видео.

Отмена

Показать ответы

Оглавление:

  1. Упражнения от морщин вокруг глаз
  2. Упражнения от мешков под глазами

Чтобы выглядеть на несколько лет моложе своего фактического возраста и иметь гладкую, красивую кожу, женщинам нужно регулярно ухаживать за своим лицом. Кроме ежедневного очищения и питания кожи вокруг глаз требуется также делать специальные упражнения против мешков и морщин под глазами.

Упражнения от морщин вокруг глаз

Любая отлаженная хорошо работающая система даст сбой, если извлечь из неё хотя бы один элемент. Этот принцип касается и правильного функционирования кожи. Чтобы побороть морщины, необходимо использовать комплекс мероприятий, работающий против всех возможных причин их образования. Причины же могут быть следующими:

  • Плохое состояние структуры кожи.
  • Недостаточно интенсивное движение лимфы и крови в подкожных слоях.
  • Ослабленный тонус мышц в области глаз.

фейсбилдинг морщины вокруг глаз

Почти все женщины используют кремы, тоники и всевозможные

маски от морщин

, а вот упражнения от морщин вокруг глаз делает не каждая. В результате морщины не исчезают даже после использования самых дорогих и качественных средств ухода за кожей. Всё потому, что проблема не решается комплексно.

Для укрепления глазных мышц, снятия усталости, повышения тонуса и эластичности кожи век и предотвращения образования морщин, следует делать такие упражнения:

  • Зажмурьтесь и посчитайте до пяти, затем то же следует проделать с широко открытыми глазами. Упражнение повторяется 10 раз.
  • В местах образования «гусиных лапок» располагаются круговые мышцы глаз. Положите на эти области средний и указательный пальцы и, придерживая кожу, выполните предыдущее упражнение.
  • Сомкните веки. Положите указательный палец на внешний уголок глаза, средний — на середину брови, а безымянный — на внутренний уголок глаза. Удерживая пальцы таким образом, нужно пытаться прищурить закрытый глаз, создавая при этом сопротивление пальцами.
  • С закрытыми глазами старайтесь поднять их кверху. Задержите их в таком положении на 5-7 секунд, расправьте нижнее веко. Теперь опустите глаза и расслабьте их на несколько секунд. Первое время это упражнение следует делать по 5 раз в день, а со временем можно постепенно увеличить до 10. Данное упражнение эффективно при морщинах-лучиках.
  • Положите указательный и средний пальцы на область возле внешних уголков глаз. Немного потяните кожу, сделав «китайские глазки». Теперь, придерживая кожу, несколько раз откройте и закройте глаза.
  • Сядьте на стул и устремите пристальный взгляд к объекту, который расположен от вас довольно далеко. Через несколько секунд быстро переведите взгляд на близко расположенный к вам предмет. Упражнение повторите 7-10 раз.
  • Это упражнение для глаз от морщин делается на улице или у открытого окна. Устремите взгляд в небо, а затем переведите его к горизонту. Повторите 7-10 раз.

фейсбилдинг морщины вокруг глаз

  • Представьте, что вы смотрите на часы с маятником. С неподвижной головой нужно водить глазами по направлению движения воображаемого маятника. Если в доме имеются такие часы, то упражнение можно делать, смотря на реальный качающийся маятник. Выполнив движения глазами по 7-10 раз в каждую сторону, слегка поморгайте и расслабьтесь.
  • Это же упражнение следует делать, представив, что маятник расположен значительно выше уровня ваших глаз. При этом голова должна находиться в прямом положении, поднимать её к воображаемым часам нельзя.
  • Смотрите прямо вдаль, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая глаза кверху. Затем снова считайте до пяти, медленно опуская их книзу.
  • Смотрите прямо на какой-либо предмет, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая и переводя взгляд в правую сторону. Затем снова считайте до пяти, медленно переводя взгляд в левую сторону.
  • Удерживая голову в таком же положении, как и в двух предыдущих упражнениях, вращайте глазами по кругу, время от времени изменяя направление.

Упражнения от морщин под глазами рекомендуется начинать делать еще до начала их появления — так вы сможете сохранить молодость кожи как можно дольше.

Если же морщинки уже появились, то с помощью приведённых выше упражнений вы сможете их уменьшить и предотвратить появление новых. Женщинам после 40 и даже 50 лет также полезно делать такую гимнастику. Систематическое её выполнение позволит вам в 60 лет выглядеть на 40.

Женщинам, которые упустили время настолько, что морщины на лице стали очень заметными, и решившие от них избавиться радикальным методом в косметическом центре, специалисты после дорогостоящих процедур назначают именно такую гимнастику. Поэтому рано или поздно большинство представительниц прекрасного пола всё равно приходят к выводу о необходимости подобных упражнений и лучше, если их выполнение начнётся как можно раньше.

Видео с упражнениями от морщин под глазами:

Упражнения от мешков под глазами

Появление некрасивых кругов под глазами является не просто досадным косметическим дефектом. Они могут появляться вследствие множества причин и иногда свидетельствуют о том, что человек страдает каким-либо серьёзным заболеванием. Однако в большинстве случаев отёки возникают из-за неправильного образа жизни и недостаточного ухода за кожей. Поэтому простые упражнения от мешков под глазами, выполняемые всего по несколько раз в неделю, могут полностью избавить вас от этой проблемы и вернуть лицу свежий, здоровый вид.

Причины образования отёков под глазами:

  • Часто некрасивые круги образуются после употребления алкоголя или большого количества выпитой жидкости.
  • Косметика низкого качества или косметические средства, срок годности которых давно истёк, также могут вызвать ухудшение состояния кожи.
  • Солёные продукты, употребляемые в больших количествах, способствуют задержанию жидкости в организме, что также вызывает отёки.
  • Часто круги под глазами можно обнаружить у курящих людей, поскольку курение является одним из злейших врагов молодости и красоты.
  • Лишний вес и употребление «неправильных» продуктов питания также способствуют возникновению данной проблемы.
  • Заболевания сердца и почек или наличие аллергии.

Избавиться от мешков под глазами можно, исключив перечисленные выше пункты и оптимизировав свой образ жизни, если их образование не вызвано какими-либо серьёзными болезнями. Начните нормально питаться, высыпаться, меньше нервничайте, и уже через несколько дней вы заметите видимые улучшения.

фейсбилдинг морщины вокруг глаз

Если же вы серьёзно задумались над вопросом, как убрать мешки под глазами, рекомендуется взять в привычку регулярно выполнять следующие упражнения:

  • Утром, после очищения кожи лица, нанесите на область вокруг глаз крем и вбивайте его в кожу подушечками пальцев лёгкими постукивающими движениями. Такая процедура делается до полного впитывания крема.
  • Сильно зажмурьте глаза так, чтобы мышцы под ними максимально напряглись. Держите зажмуренные глаза в таком положении 7-10 секунд, а затем снова их откройте. Выполните упражнение 12-15 раз.
  • Это упражнение желательно делать на свежем воздухе или в проветренном помещении. Расставьте широко ноги, расправьте плечи и полностью расслабьтесь. Разотрите ладони друг о друга, разомните кисти, чтобы кожа ладоней стала тёплой и мягкой. Затем глубоко вдохните и выдохните, положите ладони на лицо и начинайте его интенсивно растирать, пока оно не станет красным. Повторите упражнение два раза.
  • Сядьте на стул, упёршись локтями в стол. Прижмите ладони к вискам, захватив кожу возле глаз. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Сидя на стуле с упёршимися о стол локтями, прижмите ладони к скулам под глазами. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Встаньте, расправьте плечи и расслабьте руки. Широко раскройте глаза и считайте до десяти. Закройте глаза и расслабьте веки.
  • Приложите пальцы к нижним векам и зафиксируйте кожу. Зажмурьте глаза, считая до пяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Растяните губы в улыбке и максимально напрягите мышцы лица. Посчитайте до десяти и расслабьте лицо. Упражнение повторите 10 раз.
  • Проделайте это же упражнение, постукивая подушечками пальцев по области под глазами.

Видео с упражнениями от мешков под глазами:

Самая распространённая причина возникновения отёков под глазами — застой скопившейся жидкости в тканях и нарушение кровообращения. Регулярно выполняя гимнастику лица, улучшающую циркуляцию крови, вы будете иметь молодой, здоровый и красивый вид.

А что Вы делаете, чтобы недопустить или избавиться от морщин и синяков под глазами? Поделитесь своим опытом в комментариях.

фейсбилдинг морщины вокруг глаз

Как делать массаж лица против морщин волнует многих, так как механизм старения запускается к 25 годам, после чего начинается постепенное увядание кожи, снижение ее тургора и образование морщин. Появление морщин можно отложить на неопределенный срок, занимаясь несколько минут в день в домашних условиях фейсбилдингом.

Фейсбилдинг или время вспять

Фейсбилдинг (face building) – это комплекс упражнений, предназначенный для профилактики и коррекции морщин за счет укрепления мышц лица и ускорения клеточного метаболизма. Фейсбилдинг можно делать в домашних условиях, он отлично помогает против морщин и не требует финансовых вложений.
Первоначально, сет упражнений для гладкого и красивого лица был разработан немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем. Он стал альтернативой массажа. В дальнейшем, его методика была усовершенствована и стала популярной в Германии, а затем и во всем мире. В основе данного метода лежит стремление к восстановлению естественного мышечного каркаса лица.
С помощью гимнастики для лица можно:
• вернуть эластичность и тургор кожи,
• скорректировать овал лица,
• избавиться от второго подбородка, обвислости щек,
• придать коже здоровый вид за счет лучшего снабжения клеток кислородом,
•изменить перераспределение подкожной жировой прослойки лица, которое вызвано возрастными изменениями.
Для повышения эффективности гимнастики перед выполнением упражнений можно делать массаж лица и шеи при помощи похлопываний и поглаживаний. Делать гимнастику необходимо ежедневно. Упражнения комплекса против морщин делятся по областям лица, на которые направлено воздействие.

Упражнения, направленные на коррекцию морщин на лбу

1. По три пальца каждой руки соедините друг с другом и расположите их параллельно по краю лба. Чуть выше бровей поставьте безымянные пальцы. Разводите руки в противоположные стороны, таким образом, растягивая кожу между ними. Растягивайте кожу и нахмуривайте брови в течение нескольких секунд.
2. Пальцы поставьте чуть выше бровей, следуя их форме. Удивленно приподнимите брови, в тоже время, противодействуя подъему бровей.
3. Кончики пальцев поставьте на равном расстоянии друг от друга вдоль линии роста волос. Большие пальцы расположите у окончания бровей и слегка растягивайте ими брови. Подушечками пальцев поднимайте наверх кожу лба, одновременно нахмуривая брови.

Упражнения, направленные на коррекцию морщин в зоне вокруг глаз

1. Легко потяните верхнее веко наверх, удерживая глаз открытым. Удерживайте веко в таком положении 5-7 секунд и медленно отпускайте.
2. Легко потяните нижнее веко вверх, удерживая глаз открытым. Удерживайте веко 5-7 секунд и медленно отпускайте.
3. Закройте глаза, надавливая на внешний угол глаз легкими движениями до ощущения пульса.
4. Руки сложите в кулаки, отодвиньте большие пальцы, прижав их кончиками к внешним уголкам глаз и надавив. Направляйте взгляд вверх.
5. Пальцы находятся под нижними ресницами, другой палец положите вдоль брови, разведя локти, раскройте глаза и посмотрите наверх. Возникает ощущение, что низ глазного яблока давит на палец. Не запрокидывайте голову.

Упражнения, направленные против морщин в области щек

1. На носогубную складку поставьте пальцы поперек линии губ. Улыбайтесь, при этом сдавливая улыбку пальцами.
2. Уголки рта прижмите подушечками пальцев, а затем плотно сжимайте губы. Чередуйте эти действия.
3. Слегка улыбнитесь, пытаясь отпустить нижнюю губу так низко, чтобы стал виден нижний ряд зубов.
4. Надувайте щеки, при этом делая массаж легкими похлопываниями.

Упражнения, направленные на коррекцию морщин в области губ и шеи

1. Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы шеи и опускайте нижнюю губу. В зеркало следите, чтобы мышца шеи хорошо просматривалась.
2. Представьте, что вы обиделись, запрокидывая подборок вверх.
3. Язык прижмите к верхнему небу и удерживайте 5 секунд. Повторите.
4. Совершайте жевательные движения против часовой стрелки, при этом стараясь отвести рот вбок.

Упражнения, направленные против морщин в области носа

1. Наморщите нос, раскрыв ноздри и расположив пальцы вдоль от внутреннего угла глаза до края рта.
2. Установите пальцы на переносицу так, чтобы кончики пальцев касались друг друга. Легко потяните вниз кожу лица, задержитесь на несколько секунд.

Упражнения для укрепления области шеи и подбородка

1. Выдвиньте челюсть максимально вперед, при этом запрокидывая голову наверх.
2. Приняв упор локтями, сожмите ладони в кулаки, в них уприте подбородок. Открывайте рот и оказывайте противодействие руками.
3. Вложите большие пальцы в рот так, чтобы ладони приняли форму галочки. Сожмите губы, давя на пальцы.
4. Запрокиньте голову так, чтобы мышцы шеи были в напряженном состоянии. Направьте взгляд через левое плечо, потом через правое. При этом чуть приоткройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Повороты головой выполняются медленно. Одно это упражнение способно заменить массаж шеи.
Это лишь примерный набор упражнений, в который, по мере освоения фейсбилдинга в домашних условиях, можно добавлять все новые. Данная методика является идеальной профилактикой старения в домашних условиях и отлично заменяет массаж лица у косметолога. Перед тем как делать упражнения, предварительно нанесите на кожу лица масло Ши или оливковое, обеспечивая дополнительное питание и уход против старения.
Увядание кожи, к сожалению, неизбежный процесс, но его вполне можно отсрочить на неопределенное время при надлежащем уходе и заботе о красоте. Один из видов ухода за кожей лица — вакуумный массаж, спешите прочесть секреты только на нашем сайте!

comments powered by HyperComments

Оглавление:

  1. Упражнения от морщин вокруг глаз
  2. Упражнения от мешков под глазами

Чтобы выглядеть на несколько лет моложе своего фактического возраста и иметь гладкую, красивую кожу, женщинам нужно регулярно ухаживать за своим лицом. Кроме ежедневного очищения и питания кожи вокруг глаз требуется также делать специальные упражнения против мешков и морщин под глазами.

Упражнения от морщин вокруг глаз

Любая отлаженная хорошо работающая система даст сбой, если извлечь из неё хотя бы один элемент. Этот принцип касается и правильного функционирования кожи. Чтобы побороть морщины, необходимо использовать комплекс мероприятий, работающий против всех возможных причин их образования. Причины же могут быть следующими:

  • Плохое состояние структуры кожи.
  • Недостаточно интенсивное движение лимфы и крови в подкожных слоях.
  • Ослабленный тонус мышц в области глаз.

фейсбилдинг морщины вокруг глаз

Почти все женщины используют кремы, тоники и всевозможные

маски от морщин

, а вот упражнения от морщин вокруг глаз делает не каждая. В результате морщины не исчезают даже после использования самых дорогих и качественных средств ухода за кожей. Всё потому, что проблема не решается комплексно.

Для укрепления глазных мышц, снятия усталости, повышения тонуса и эластичности кожи век и предотвращения образования морщин, следует делать такие упражнения:

  • Зажмурьтесь и посчитайте до пяти, затем то же следует проделать с широко открытыми глазами. Упражнение повторяется 10 раз.
  • В местах образования «гусиных лапок» располагаются круговые мышцы глаз. Положите на эти области средний и указательный пальцы и, придерживая кожу, выполните предыдущее упражнение.
  • Сомкните веки. Положите указательный палец на внешний уголок глаза, средний — на середину брови, а безымянный — на внутренний уголок глаза. Удерживая пальцы таким образом, нужно пытаться прищурить закрытый глаз, создавая при этом сопротивление пальцами.
  • С закрытыми глазами старайтесь поднять их кверху. Задержите их в таком положении на 5-7 секунд, расправьте нижнее веко. Теперь опустите глаза и расслабьте их на несколько секунд. Первое время это упражнение следует делать по 5 раз в день, а со временем можно постепенно увеличить до 10. Данное упражнение эффективно при морщинах-лучиках.
  • Положите указательный и средний пальцы на область возле внешних уголков глаз. Немного потяните кожу, сделав «китайские глазки». Теперь, придерживая кожу, несколько раз откройте и закройте глаза.
  • Сядьте на стул и устремите пристальный взгляд к объекту, который расположен от вас довольно далеко. Через несколько секунд быстро переведите взгляд на близко расположенный к вам предмет. Упражнение повторите 7-10 раз.
  • Это упражнение для глаз от морщин делается на улице или у открытого окна. Устремите взгляд в небо, а затем переведите его к горизонту. Повторите 7-10 раз.

фейсбилдинг морщины вокруг глаз

  • Представьте, что вы смотрите на часы с маятником. С неподвижной головой нужно водить глазами по направлению движения воображаемого маятника. Если в доме имеются такие часы, то упражнение можно делать, смотря на реальный качающийся маятник. Выполнив движения глазами по 7-10 раз в каждую сторону, слегка поморгайте и расслабьтесь.
  • Это же упражнение следует делать, представив, что маятник расположен значительно выше уровня ваших глаз. При этом голова должна находиться в прямом положении, поднимать её к воображаемым часам нельзя.
  • Смотрите прямо вдаль, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая глаза кверху. Затем снова считайте до пяти, медленно опуская их книзу.
  • Смотрите прямо на какой-либо предмет, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая и переводя взгляд в правую сторону. Затем снова считайте до пяти, медленно переводя взгляд в левую сторону.
  • Удерживая голову в таком же положении, как и в двух предыдущих упражнениях, вращайте глазами по кругу, время от времени изменяя направление.

Упражнения от морщин под глазами рекомендуется начинать делать еще до начала их появления — так вы сможете сохранить молодость кожи как можно дольше.

Если же морщинки уже появились, то с помощью приведённых выше упражнений вы сможете их уменьшить и предотвратить появление новых. Женщинам после 40 и даже 50 лет также полезно делать такую гимнастику. Систематическое её выполнение позволит вам в 60 лет выглядеть на 40.

Женщинам, которые упустили время настолько, что морщины на лице стали очень заметными, и решившие от них избавиться радикальным методом в косметическом центре, специалисты после дорогостоящих процедур назначают именно такую гимнастику. Поэтому рано или поздно большинство представительниц прекрасного пола всё равно приходят к выводу о необходимости подобных упражнений и лучше, если их выполнение начнётся как можно раньше.

Видео с упражнениями от морщин под глазами:

Упражнения от мешков под глазами

Появление некрасивых кругов под глазами является не просто досадным косметическим дефектом. Они могут появляться вследствие множества причин и иногда свидетельствуют о том, что человек страдает каким-либо серьёзным заболеванием. Однако в большинстве случаев отёки возникают из-за неправильного образа жизни и недостаточного ухода за кожей. Поэтому простые упражнения от мешков под глазами, выполняемые всего по несколько раз в неделю, могут полностью избавить вас от этой проблемы и вернуть лицу свежий, здоровый вид.

Причины образования отёков под глазами:

  • Часто некрасивые круги образуются после употребления алкоголя или большого количества выпитой жидкости.
  • Косметика низкого качества или косметические средства, срок годности которых давно истёк, также могут вызвать ухудшение состояния кожи.
  • Солёные продукты, употребляемые в больших количествах, способствуют задержанию жидкости в организме, что также вызывает отёки.
  • Часто круги под глазами можно обнаружить у курящих людей, поскольку курение является одним из злейших врагов молодости и красоты.
  • Лишний вес и употребление «неправильных» продуктов питания также способствуют возникновению данной проблемы.
  • Заболевания сердца и почек или наличие аллергии.

Избавиться от мешков под глазами можно, исключив перечисленные выше пункты и оптимизировав свой образ жизни, если их образование не вызвано какими-либо серьёзными болезнями. Начните нормально питаться, высыпаться, меньше нервничайте, и уже через несколько дней вы заметите видимые улучшения.

фейсбилдинг морщины вокруг глаз

Если же вы серьёзно задумались над вопросом, как убрать мешки под глазами, рекомендуется взять в привычку регулярно выполнять следующие упражнения:

  • Утром, после очищения кожи лица, нанесите на область вокруг глаз крем и вбивайте его в кожу подушечками пальцев лёгкими постукивающими движениями. Такая процедура делается до полного впитывания крема.
  • Сильно зажмурьте глаза так, чтобы мышцы под ними максимально напряглись. Держите зажмуренные глаза в таком положении 7-10 секунд, а затем снова их откройте. Выполните упражнение 12-15 раз.
  • Это упражнение желательно делать на свежем воздухе или в проветренном помещении. Расставьте широко ноги, расправьте плечи и полностью расслабьтесь. Разотрите ладони друг о друга, разомните кисти, чтобы кожа ладоней стала тёплой и мягкой. Затем глубоко вдохните и выдохните, положите ладони на лицо и начинайте его интенсивно растирать, пока оно не станет красным. Повторите упражнение два раза.
  • Сядьте на стул, упёршись локтями в стол. Прижмите ладони к вискам, захватив кожу возле глаз. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Сидя на стуле с упёршимися о стол локтями, прижмите ладони к скулам под глазами. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Встаньте, расправьте плечи и расслабьте руки. Широко раскройте глаза и считайте до десяти. Закройте глаза и расслабьте веки.
  • Приложите пальцы к нижним векам и зафиксируйте кожу. Зажмурьте глаза, считая до пяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Растяните губы в улыбке и максимально напрягите мышцы лица. Посчитайте до десяти и расслабьте лицо. Упражнение повторите 10 раз.
  • Проделайте это же упражнение, постукивая подушечками пальцев по области под глазами.

Видео с упражнениями от мешков под глазами:

Самая распространённая причина возникновения отёков под глазами — застой скопившейся жидкости в тканях и нарушение кровообращения. Регулярно выполняя гимнастику лица, улучшающую циркуляцию крови, вы будете иметь молодой, здоровый и красивый вид.

А что Вы делаете, чтобы недопустить или избавиться от морщин и синяков под глазами? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here