Маска из геркулеса для лица от морщин

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "маска из геркулеса для лица от морщин" и обсудить статью в комментариях.

Каждая из нас прикладывает массу усилий для того, чтобы выглядеть как можно моложе и привлекательнее. Огромное количество женщин уже давным-давно в качестве завтрака предпочитают овсяную кашу. Вряд ли потому, что это вкуснейшее лакомство. Во многом лишь благодаря её положительному влиянию на человеческий организм. Но далеко не все знают про то, что овсяные хлопья могут выступать в роли одного из компонентов косметического средства. Таким образом, приготовленная в домашних условиях маска для лица из овсянки – это по-настоящему действенный способ сохранить красоту и молодость вашей кожи. Но давайте подробнее поговорим о рецептах ее приготовления.

маска из геркулеса для лица от морщин

Полезные свойства овсяных хлопьев

В состав всем известного геркулеса входит огромное количество полезных для человека микроэлементов и витаминов.

К примеру, витамины группы В повышают защитный показатель кожи. Это значит, что благодаря ему кожа находится под надежной защитой от обезвоживания, влияния негативных факторов, а также проявления пигментных пятен. Это в особенности актуально для людей с сухой и проблемной кожей.

Что касается витамина Е, то он в действительности является мощнейшим антиоксидантом. Именно этот элемент защищает кожу от ультрафиолета и увлажняет ее.

маска из геркулеса для лица от морщин

Маска для лица из овсянки и ее преимущества

Из всего сказанного становится очевидно, что геркулес действительно полезен для организма человека. Таким образом, маска, в состав которой входит овсянка, помогает защитить кожу от воздействия внешних факторов, а также увлажнить и сохранить ее молодость.

Конечно же, в овсянке содержатся далеко не все те витамины и микроэлементы, которые необходимы для кожи лица. Но данную проблему достаточно просто решить при помощи добавления в маску дополнительных витаминов, масел, трав и т. д.

Маска для лица из овсянки действительно несет пользу, заключающуюся не только в питании, но и в очищении. Все дело в том, что она является еще и своего рода скрабом. Вот тут и возникает вопрос: «Нужно ли переплачивать деньги за дорогостоящие косметические средства, если можно очистить и омолодить свою кожу не выходя из дома?» Если вы не уверены в том, нужна ли вам маска из овсянки, отзывы о ней всегда можно услышать от любого косметолога, который непременно посоветует прибегать именно к этому способу питания и очищения кожи. Поверьте, что данное средство станет наилучшей альтернативой процедурам в салоне, за которые вам придется отдать немалые деньги.

маска из геркулеса для лица от морщин

Омолаживающая маска из геркулеса

Маски, в состав которых входит геркулес, действительно творят чудеса! Уже после первого применения вы заметите, что ваша кожа заметно посвежела, а морщинки на ней немного разгладились. Омолаживающая маска из овсянки готовится достаточно просто, и для этого не нужны какие-то редкие ингредиенты. Если вы хотите вернуть своей коже молодость и упругость, то обязательно воспользуйтесь одним или несколькими предложенными ниже рецептами.

Маски с эффектом омоложения

  • Вам потребуется овсяная мука, мед, сок лимона, масло миндаля и масло жожоба. Все перечисленные ингредиенты необходимо перемешивать до получения кашицы. Затем маска для лица из овсянки накладывается на кожу. Примерно через тринадцать минут ее необходимо смыть слегка теплым зеленым чаем, а потом и обыкновенной водой.

  • В геркулесовую муку необходимо добавить 1/3 стакана молока и подождать, пока овсянка разбухнет. Затем нужно добавить к получившейся смеси немного (около 10 капель) лимонного сока. Вот, в принципе, и все. Вам останется попросту нанести маску на кожу и оставить ее на 30 минут. Как только вы смоете нанесенный состав, вы тут же увидите результат. В случае использования маски на постоянной основе в скором времени омоложение заметите не только вы.маска из геркулеса для лица от морщин

Уход за кожей после 40

  • Маски для кожи лица после 40 лет просто необходимы, поэтому мы рекомендуем измельчить овсяные хлопья и добавить к ним двадцать грамм пива, а также чайную ложечку доведенного до состояния пюре авокадо. Нанесите полученную смесь и оставьте ее на лице на 10-12 минут. После этого смойте маску при помощи зеленого чая. Несмотря на необычные ингредиенты, данный рецепт идеально подходит для сухой, требующей питания кожи.
  • Рецепты масок из овсянки для омоложения могут быть весьма разнообразными (к основному ингредиенту добавляют мед, теплое молоко, белую глину, яичный желток, сметану, молотый кофе и другие самые невероятные компоненты). Одно ясно точно: маски, в состав которых входит овсянка, действительно дают потрясающий результат! Итак, для создания следующего состава вам необходимо взять одну столовую ложку геркулеса и залить его кипятком. Овсянка должна немного разбухнуть. После того как она полностью остынет, к ней добавляют большую ложку сметаны. Полученный состав наносят на кожу лица и оставляют в таком положении на семнадцать минут. В завершение смойте маску обычной теплой водой. После применения вы сразу заметите, что кожа стала более упругой и эластичной.маска из геркулеса для лица от морщин

Маска с моментальным эффектом

  • Бывает такое, что, проснувшись рано утром и глянув в зеркало, вы понимаете, что через час вам нужно быть на важной встрече, а ваше лицо оставляет желать лучшего. Не расстраивайтесь! Маска с мгновенным эффектом омоложения сможет решить все ваши проблемы! Возьмите перемолотую овсянку и добавьте к ней апельсиновый сок с чайной ложкой меда. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Затем нанесите маску на кожу лица и ходите с ней 15 минут. Для смывания состава лучше всего подходит чай на основе ромашки. Как только вы смоете маску, вы сразу же поймете, что полностью готовы к любой встрече!

  • Для приготовления маски вам потребуется размочить овсянку в соке винограда, добавить к ней желток и 35 грамм оливкового масла. Эта маска из овсянки отзывы получила самые лучшие во многом благодаря именно простоте рецепта.

  • Перемешайте чуть больше чайной ложки муки кукурузы и геркулеса и добавьте к ним масло оливы или облепихи. Нанесите полученный состав на кожу лица и походите с ним пятнадцать минут. Стоит сказать, что данный вариант маски подходит для женщин с разным типом кожи. С ее помощью вы сможете не только избавиться от появившихся ранее покраснений, но также разгладить небольшие морщинки на вашем лице.маска из геркулеса для лица от морщин

Борьба с проблемной кожей

Мы поговорили о том, как можно использовать геркулес для омоложения. Пришло время обсудить вопрос, касающийся проблемной кожи. Будьте уверены, что маска из овсянки от прыщей не менее действенна, чем составы по борьбе с морщинами.

  • Измельчите овсянку и залейте ее немного теплой водой до того момента, пока у вас не получится масса, похожая на сметану. В полученный состав добавьте совсем немного капель масла чайного дерева и 30 грамм лимонного сока. Тщательно перемешайте все ингредиенты. После этого маска полностью готова к нанесению. Не смывать маску нужно в течение 15 минут. Масло чайного дерева обладает противовоспалительным действием, а также подсушивает жирные места на коже.

  • Добавьте в овсяную муку 10 капель масла жожоба и 1 чайную ложку сока алоэ. Перемешайте и нанесите маску примерно на полчаса. Данная маска является идеальным средством для людей, страдающих от псориаза, дерматита и прыщей.маска из геркулеса для лица от морщин

Маски для любого типа кожи

  • Если вы хотите, чтобы ваша кожа имела здоровый и подтянутый вид, то вам необходима маска с овсянкой и медом. Для ее приготовления вам потребуется белок от яйца, чайная ложка меда, мука из геркулеса, сок лимона и чуть-чуть молока. Перемешайте все составляющие, пока не получится кашица без комков. После этого наложите маску на лицо, не нанося при этом состав на область вокруг глаз и губы. По истечении двадцати минут смойте маску холодной водой.

  • Для того чтобы придать коже матовость и избавить ее от морщинок, необходимо приготовить следующую маску: возьмите две столовые ложки овсяной муки и залейте ее крепко заваренным черным чаем. Маску необходимо держать на лице в течение пятнадцати минут.

  • И самый, пожалуй, простой рецепт: возьмите одну столовую ложку овсянки и залейте ее крутым кипятком. Полученную массу нанесите на лицо и выдержите 15 минут (именно столько времени требуется для полного высыхания маски). После этого умойтесь водой. Стоит сказать, что данная маска ни в коем случае не нанесет вреда вашей коже, а, напротив, увлажнит ее и насытит необходимыми полезными веществами.маска из геркулеса для лица от морщин

Глубокое очищение

Для глубокого очищения кожи хорошо подойдет маска из овсянки и соды. Возьмите одну столовую ложку соды и две столовые ложки геркулеса. Добавьте к смеси немного теплой воды. В итоге у вас должна получиться густая кашица. Тщательно вотрите полученную маску в кожу лица и оставьте в таком состоянии примерно на двадцать минут. Данная маска избавит вашу кожу от прыщей. Ее необходимо делать не реже чем 1 раз в семь дней.

Полезные рекомендации

  • Прежде чем вы приступите к приготовлению и последующему нанесению маски из овсянки, необходимо подготовить кожу. Для этого ее нужно распарить, сделав паровую ванночку, в состав которой входят травы (к примеру, ромашка). Только после этого кожа в полной мере сможет впитать в себя и насытиться всеми полезными веществами.

  • Не наносите маску, в состав которой входит овсянка, на кожу вокруг глаз. Ведь именно там кожный покров является наиболее чувствительным. Если в вашу маску входит молоко, то попросту промочите в нем ватку и положите ее на окологлазную область. Входящий в состав молока витамин К поможет вам избавиться от небольших морщин, а также предотвратить появление темных кругов под глазами.

  • Помимо того что овсяную маску необходимо наносить на лицо, ею также рекомендуется покрывать шею и зону декольте. Это обусловлено тем, что данные зоны выдают настоящий возраст женщины и указывают на правильный уход за кожей.

  • Отдельно стоит отметить один весьма важный момент: если у вас разный тип кожи на лице, шее и зоне декольте, то наносить один и тот же вариант маски не нужно. Так, к примеру, на жирную кожу лица наносят подсушивающую маску, а вот для сухой шеи подойдет питательный и увлажняющий состав.

Свойства овсяных хлопьев

Маски из геркулеса часто применяют для устранения различных проблем кожи лица. Причиной популярности этого косметического средства являются полезные свойства основного ингредиента — овсяных хлопьев. Помимо витаминов A, E, K и группы витамина B они содержат ретинол, тиамин и аскорбиновую кислоту; первое заживляет микроскопические травмы кожи, второе ускоряет процесс регенерации, а третье восстанавливает структуру, тем самым делая кожу моложе.

Геркулес способен увлажнить кожу, благодаря небольшому проценту содержания в нём воды, бороться с воспалением при проблемной коже, отбеливает, очищает и сужает поры, предотвращая дальнейшее раздражение и загрязнения, также скрабы с овсяными хлопьями удаляют ороговевшие клетки кожи, смягчают её и делают гладкой. Эффект таких масок сравним с тем, что проявляется после работы косметолога в салоне красоты и обойдётся гораздо дешевле.

маска из геркулеса для лица от морщин


Кроме хлопьев овса в маски на его основе добавляют масла, соки, молотый кофе, части яйца и прочие ингредиенты для проявления желаемого результата. Кожа у всех разная, поэтому прежде чем использовать маски для лица из геркулеса стоит определить свой тип кожи и какую проблему вы хотите устранить.

Очищающие скрабы и маски

Маска из хлопьев овса с белком

Одну столовую ложку хлопьев перемолоть в кофемолке, белок куриного яйца взбить в пену, смешать с хлопьями, добавить щепотку соли и несколько капель лимонного сока, смешать, нанести на двадцать пять минут на лицо. Твёрдые части маски стряхнуть и умыться отваром ромашки или календулы. Если кожа сухая, лучше заменить соль на сахар, а белок на желток.

Кофейная маска

По столовой ложке зёрен кофе и геркулеса измельчить с помощью кофемолки, добавить две столовые ложки воды. Втирать в течение пяти минут, смыть отваром календулы или череды. Маска сильно сушит, поэтому необходимо нанести крем после умывания.

Маска с соком огурца

Сок двух огурцов смешать с молотыми овсяными хлопьями, нанести на распаренную кожу лица и шеи до просыхания. Умыться теплой водой, затем прохладной.

Со сметаной и мёдом

Перемешать столовую ложку заваренных хлопьев со сметаной и чайной ложкой мёда, втереть в кожу и оставить до высыхания.

маска из геркулеса для лица от морщин

Маски из геркулеса для сухой кожи

Маска с добавлением сока

По столовой ложке молока, сока томата, лимончика, апельсина и молотого геркулеса, нанести на кожу, по прошествии двадцати минут смыть холодной водой.

Маска с добавлением чая

Крепкий чай смешать с целыми хлопьями, мёдом, водой, разместить в водяной бане. На пятнадцать минут оставить на коже широким слоем.

Для цвета лица

К измельчённый геркулесу добавить столовую ложку мёда. Если хотите придать цвет лицу, добавьте сок моркови, осветлить – лимона. Через пятнадцать минут смыть.

маска из геркулеса для лица от морщин

Интенсивное питание

Сырой желток смешать с жирной сметаной, творогом, растительным маслом, сливочным маслом, мёдом, мякотью банана. Нанести на 15 минут, смыть.

Маски для проблемной кожи

Рецепт №1. Овсяные хлопья смешать с тёртыми яблоком и морковью. По истечении 20 минут умыться слабым раствором яблочного уксуса.

Рецепт №2. Заварить чайную ложку липового цвета, процедить, залить хлопья геркулеса, держать на лице до высыхания.

Рецепт №3 (с молоком). Запарить геркулес горячим молоком, Накрыть крышкой на небольшой промежуток времени, нанести толстым слоем, смыть после просыхания.

маска из геркулеса для лица от морщин

Рецепт №4. Две столовые ложки хлопьев со столовой ложкой соды залить тёплой водой до загустения, втереть круговыми движениями в кожу лица, оставить на 20 минут.
Убирает возрастные морщины

Рецепт №5. Мёд, молоко, растительное масло и овсяную муку смешать в равных пропорциях, через двадцать минут смыть.

Рецепт №6. К ложке овсяных хлопьев добавить половинку желтка, каплю глицерина, тимола и камфорного масла, немного воды. Держать час, умыться тёплой водой.

Рецепт №7. Лёгкий вариант маски для лица с геркулесом – заварить столовую ложку хлопьев, дождаться разбухания, смыть после полного высыхания, смыть холодной водой.

маска из геркулеса для лица от морщин

Результат масок для лица из геркулеса

Результат станет заметен после двух-трёх применений. Могут появиться воспаления и высыпания, и это хороший знак — кожа глубоко очищается и становится здоровой. Не стоит применять маски слишком часто, можно пересушить кожу, что послужит её загрязнению и раздражению.

Похожие статьи

Овсяные хлопья давно известны как один из самых полезных продуктов для полноценного и сбалансированного питания, а также диетического рациона. Но они приобрели популярность и в качестве косметического препарата, особенно в таком виде как маска для лица из «Геркулеса». Она идеально подходит для абсолютно всех типов кожи, помогает бороться с проблемами старения, воспалительными элементами и нормализовать деятельность сальных желез.

Маски для омоложения с «Геркулесом»

Самыми эффективными рецептами считаются те, которые содержат антиоксиданты, как, например, маска на основе зеленого чая:

  1. Заварить напиток в обычных пропорциях (половина чайной ложки заварки на стакан кипятка).
  2. Залить горячим зеленым (желательно листовым) чаем 30 г или 2 столовых ложки овсяных хлопьев. Сначала их можно измельчить или смолоть.
  3. Когда масса приобретет консистенцию густого крема и остынет, нанести ее на всю поверхность кожи лица, немного втереть.
  4. Спустя 15-25 минут снять средство.

Еще один рецепт действенной маски из «Геркулеса» от морщин:

  1. В небольшом количестве кипящей воды запарить мелкие овсяные хлопья.
  2. В теплую густую, но слизистую кашу добавить 1 яичный желток в сыром виде, столовую ложку измельченной мякоти дыни, авокадо, абрикоса или хурмы, а также 1 столовую ложку натурального белого (нефильтрованного) пива.
  3. Тщательно смешать составляющие, нанести на лицо и подержать на коже ровно 15 минут.
  4. Умыться сначала теплой, а потом прохладной проточной водой.

Маска из «Геркулеса» и меда для всех типов кожи

Известно, что мед является уникальным продуктом, который работает избирательно – сухую кожу увлажняет, при избыточной жирности нормализует выработку секрета, а также обеспечивает клетки дополнительным питанием. Поэтому представленная маска подойдет женщинам с любым типом кожного покрова:

  1. Смолоть хлопья в муку.
  2. Смешать полученное сырье (2 столовых ложки) с 3 столовыми ложками жирного молока, 1 столовой ложкой любого растительного масла и 8 мл (пол столовой ложки) жидкого натурального меда.
  3. Аккуратно нанести данную массу на лицо и помассировать.
  4. Спустя 20 минут смыть маску достаточным объемом теплой воды.

Маски от прыщей из «Геркулеса»

Овсянка также является отличным сорбентом и противовоспалительным средством, которое поможет снять раздражение, остановить распространение прыщей и сузить поры.

Рецепт маски:

  1. Столовую ложку (около 15 г) хлопьев смешать с сырым белком куриного яйца и чуть меньше, чем с 1 чайной ложкой свежевыжатого сока лимона.
  2. Подержать массу на проблемных участках в течение 14-15 минут, умыться прохладной водой без косметических средств.

Существует и более простой вариант приготовления маски – просто смешать овсяные хлопья с кипятком, после чего аналогично использовать полученную кашу в теплом виде.

Очищающие и питающие масочки – обязательный элемент ухода за лицом. Желательно использовать в процедуре максимально полезные вещества, насыщающие кожу витаминно-минеральным комплексом, позволяющим ускорить обменные процессы и повысить эластичность эпителиального слоя. По праву одним из таких продуктов считается обычная овсянка. 

маска из геркулеса для лица от морщин

Овсяная крупа считается универсальным продуктом в косметологии. Геркулес помогает очистить кожу, если использовать не измельченные предварительно хлопья в качестве скраба. В составе крупы, чаще всего находящей применение в детском питании, находятся витамины А, К, Е, повышающие упругость эпидермиса и ускоряющие процесс регенерации. 

Содержащийся в крупе ретинол отлично заживляет микроскопические  ранки. Аскорбиновая кислота буквально возвращает молодость, а тиамин избавляет от сухости и активизирует регенерацию клеток. 

Овсянка относится к гипоаллергенным продуктам, поэтому использовать геркулес без введения дополнительных компонентов, без опасений сможет женщина даже с повышенной чувствительностью в области лица. Благодаря дешевой крупе можно обеспечить коже лица одновременное увлажнение, очищение и смягчение. 

На практике доказано, что масочка, в составе которой присутствует геркулес, способна избавить от черной угревой сыпи, удалить верхний слой ороговевших клеток и даже нормализовать функциональность сальных желез. Правда, при проблемной коже в первое время после проведения процедур может отмечаться некоторое ухудшение внешнего вида. 

Это связано с выходом шлаков на поверхность. Когда поры и глубокие слои очистятся, будет заметен положительный эффект – морщинки разгладятся, кожица станет нежной и невероятного мягкой. Кстати, нередко применяется геркулес и в масках для волос, избавляя их от жирности, обеспечивая густоту и быстрый рост локонов. 

В зависимости от цели, овсяные хлопья оставляют сырыми или предварительно замачивают в горячем молоке либо заваривают крутым кипятком. В первом случае достаточно твердые элементы будут отлично отшелушивать клетки, расположенные на поверхности лица. Во втором случае овсяные хлопья отдадут коже большое количество питательных веществ. 

Для хорошей очистки лица достаточно простой процедуры умывания. Лицо массируют, протирая влажным геркулесом, оставляют кашицу на коже примерно на 1-2 минуты, а затем смывают массу теплой водой. 

Если необходимо подпитать эпителий, рекомендуется приготовить маску, которая великолепно подходит для кожи любого типа: 

  • Кипящей водой запаривают 1 столовую ложку крупы. Массу хорошенько перемешивают, чтобы овсянка пропиталась влагой; 
  • Когда хлопья набухнут, теплую массу наносят на лицо. Предварительно нужно очистить и распарить кожу;
  • Держат массу на лице до тех пор, пока овсянка не подсохнет; 
  • Смыв масочку, лицо протирают кубиком льда. 

Дополнительные ингредиенты вводят в состав косметического средства при наличии определенных проблем. К примеру, если женщине нужно избавиться от морщин или убрать угревую сыпь, состав масок будет сильно различаться. 

Маски с геркулесом от морщин рекомендуется держать 15-60 минут. Если после смешивания ингредиентов консистенция массы представляется слишком жидкой, рекомендуется добавить в нее немного муки из овсянки и подождать, пока смесь загустеет. 

  • 50 г овсяных хлопьев смешивают с половинкой сырого желтка. В смесь добавляют 5 г глицерина, 15 г камфоры и 10 г тимола. Слишком густую массу разбавляют небольшим объемом теплой воды; 
  • 100 г крупы запаривают стаканом закипевшего молока. В смесь добавляют чайную ложечку масла оливок;
  • К запаренным в кипятке 100 г крупы прибавляют несколько капель масла оливок и чайную ложечку сметаны. 

По завершении процедуры массу смывают и наносят на чистое лицо увлажняющий крем. 

Геркулес поможет не только избавиться от распространенных подростковых прыщей, но также значительно сузить поры, что предотвращает их быстрое загрязнение и позволяет предотвратить появление акне.

Держать масочку желательно 20-30 минут:

  • 2 столовые ложки хлопьев смешивают со столовой ложкой питьевой соды. В смесь добавляют теплую воду, чтобы получить необходимую консистенцию. Нужно не просто наносить состав на кожу, а буквально втирать его в поверхность лица, особенно в местах сильного загрязнения пор; 
  • Яичный белок взбивают в крепкую пену и добавляют к нему столовую ложку масла оливок, а также 100 г предварительно запаренной в кипятке крупы; 
  • 2 столовые ложки хлопьев смешивают с куриным желтком. Массу втирают в кожу. 

Если маска из цельных хлопьев кажется слишком грубой, можно измельчить крупу блендером. Также не рекомендуется использовать цельный геркулес при воспаленных прыщах. В этом случае лучше готовить масочки из овсяной муки и наносить полученный состав на лицо, не втирая в кожу. 

Сухую увядающую кожу необходимо подпитать витаминами, а также питательными элементами.

Для этого идеально подойдет маска, выполненная из овсяных хлопьев с добавлением компонентов, насыщенных витаминно-минеральными комплексами:

  • Хлопья измельчают блендером до состояния муки. В отдельной емкости смешивают свежие соки, отжатые из томата, апельсинки и лимона. Нужно взять по столовой ложке каждого сока и столовую ложку заранее подогретого молока. Ингредиенты смешивают. При необходимости «тесто» разбавляют соками, молоком или кипяченой водой; 
  • Смешивают по столовой ложке крепкого черного чая и воды. В смесь добавляют столовую ложечку натурального меда. Когда мед растворится, ингредиенты перемешивают с геркулесом в объеме 2-х столовых ложек. Массу нужно тщательно растереть, а затем подогреть на водяной бане. Наносят массу достаточно толстым слоем на 15-20 минут; 
  • Маску для лица с геркулесом и медом можно приготовить иначе. Столовую ложку крупы заваривают горячим молоком так, чтобы оно полностью закрыло хлопья. Спустя 15 минут в кашицу добавляют столовую ложку исключительно натурального меда, а также столовую ложку пюре, приготовленного из свежего банана. 

С помощью геркулеса можно снизить жирность волос и кожи. 

Данные масочки помогают избавить лицо от характерного жирного блеска: 

маска из геркулеса для лица от морщин

  • Столовую ложку заранее перемолотых в муку хлопьев заливают небольшим объемом кефира. Подготовленную таким образом кашицу наносят на лицо, слегка массируя кончиками пальцев его поверхность. Спустя полчаса массу снимают и промывают лицо прохладной водой; 
  • Крупу в объеме столовой ложки смешивают с чайной ложечкой свежего лимонного сока и сырым куриным белком; 
  • Если на жирной коже присутствуют прыщи, используют средство, приготовленное из протертой мякоти арбуза, овсяной муки и растертого творога. 

Эффект от масок с овсяными хлопьями отмечается уже после 2-3-й процедуры. Это превосходный способ улучшить внешность, не тратя финансы на посещение косметического салона.

Понравилась
статья?

Поделитесь
с друзьями!

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here