Точечный массаж от морщин

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "точечный массаж от морщин" и обсудить статью в комментариях.

Большой популярностью среди восточных женщин пользуется точечный массаж лица. Благодаря массажированию биологически активных точек, которые располагаются на лице, женщины выглядят моложе и красивее. Эта техника распространилась по всему миру.

В чем суть?

Различают несколько видов точечного массажа:

  • Пальцевый массаж – чжун;
  • Японский массаж – шиацу;
  • Корейский массаж – су-джок;
  • Индийская марматерапия.

Суть массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице человека. Результатом воздействия является повышенное движение жизненной энергии во всем теле.

Энергия циркулирует по так называемым меридианам – группы активных точек. В зоне лица и головы проходят 8 меридианов, образующих плотную энергетическую сеть.
Справедливо считается, что точечный массаж – самый эффективный способ, чтобы разгладить морщины и вернуть коже упругость, эластичность.
Во время него воздействие оказывается на нервные окончания и лимфатическую систему. Улучшается общее состояние кожного покрова, исчезают носогубные складки, темные круги под глазами и отеки, мышцы находятся в тонусе.

Помимо омолаживающего действия посредством точечного массажа можно улучшить общее состояние человека, а иногда излечиться от болезней жизненно важных органов.
Для достижения максимального эффекта от массажа необходимо уделять ему 15 минут ежедневно. Регулярность – главный принцип этой техники. Если следовать этому принципу, то уже через два месяца можно заметить:

  • Улучшение цвета лица;
  • Восстановление обмена веществ;
  • Усиление кровообращения и микроциркуляции;
  • Кожа становится упругой;
  • Исчезают отеки;
  • Пропадают морщины.

Правильное воздействие на активные точки позволят не только омолодиться, но и избавиться от насморка, головных болей и бессонницы, усталости и даже улучшить зрение.

Преимущества

  • Во время выполнения массажа отсутствуют болевые либо неприятные ощущения. Даже людям с повышенным порогом боли техника массажа не доставит дискомфорта;
  • Высокая результативность. Уже после первого сеанса можно наблюдать положительные изменения;
  • Простая техника выполнения;
  • Не требует много времени.

точечный массаж от морщин

Показания к применению

  • Появление глубоких и мелких морщин;
  • Наличие брылей, возрастных складок;
  • Наличие второго подбородка;
  • Изменение контура лица, потеря эластичности;
  • Изменение цвета лица, лицо стала серым;
  • Мешки под глазами, синяки, темные круги.

Противопоказания

  • Повреждение кожного покрова. Это могут быть: ожоги, ранки и царапины, гнойники и воспалительные процессы;
  • Вирусные заболевания и инфекционные. Например, воспаление лицевого нерва. После проведения сеанса заболевание может обостриться;
  • Наличие онкологических заболеваний либо болезней крови. Проведение массажа может спровоцировать распространение раковых клеток через кровоток, лимфатические узлы;
  • Обильный волосяной покров;
  • Купероз.

Хитрости точечного массажа

Перед сеансом необходимо тщательно очистить лицо и вымыть руки. Сам массаж выполняется подушечками больших пальцев рук. Они должны быть строго перпендикулярно коже. Одно давление длится от 3 до 7 секунд. Лишь на шее давление на определённую точку осуществляется 4 секунды. Общее время процесса составляет примерно 10 минут.

Лучше всего выполнять процедуру каждый день в течение двух недель. Но, если по каким-то причинам ежедневные сеансы невозможны, их следует выполнять через день в течение 1 месяца.

Подготовка

  • При желании сделать пилинг лица или нанести маску;
  • Кожу следует очистить, воспользовавшись лосьоном для лица, тоником или другим излюбленным средством. Можно также воспользоваться настойкой из лечебных трав, сухое белое вино и чистая вода в пропорции 3:1;
  • Разогреть мышцы лица, чтобы они были расслабленные, а сосуды расширились. Для этого следует сделать горячий компресс либо паровую ванночку на 10 минут;
  • За 5 минут до начала массажа нанести на лицо увлажняющий крем или масло. Масло может быть любое – оливковое, льняное, виноградных косточек и другое. Это позволит сделать процедуру еще эффективнее, получить коже необходимые витамины.

Массажные точки на лице

  1. Начинаем с середины лба, это поможет нам избавиться от морщин на лбу;
  2. В центре переносицы между бровями – способствует снятию усталости, значительно улучшит общее самочувствие и уменьшит вертикальные морщины;
  3. Точка в начале брови также разгладит морщинки и окажет положительное воздействие при слезотечении;
  4. Место, расположенное выше брови на линии зрачка повысит тонус лобных мышц, также её активное массирование поможет снять сонливость;
  5. Точка, находящаяся у окончания естественной линии брови – поможет при больных сосудах снять головную боль и окажет положительное влияние на зрение;
  6. В височной ямке, находится между верхушкой уха и наружным концом бровей – воздействовать надо на обе точки с двух сторон- одновременно. Избавит от нарушений сна и головных болей;
  7. Напротив верхнего края уха находится углубление – поможет при эмоциональной нестабильности, мигренях, заболеваний глаз.
  8. Вниз вдоль уха к следующей ямке, в углублении между челюстями, находится возле слухового прохода;
  9. Угол нижней челюсти, под мочкой уха- поможет устранить морщины;
  10. Под подбородком во впадине – стимуляция мышц;
  11. Под нижними клыками на подбородке – способствует улучшению тонуса кожи и мыщцы подбородка;
  12. Располагается в центре внутренней части подбородка, под нижней губой, важно, чтобы давление было направлено на кость подбородка, а не на зубы
  13. 13-1 под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы – поможет разгладить морщины вокруг губ. Также массирование этой точки окажет положительное влияние при отеках лица и нервных тиках мышц в области глаз и рта, при обмороке, шоке, истерике.
    13-2 находится в самом центре под нижней губой и поможет убрать морщины вокруг;
  14. Находится чуть выше уголков рта- способствует их поднятию;
  15. Над верхней губой под ноздрями – предупредит образование морщин вокруг рта;
  16. Около крыльев носа – избавление от носогубных складок;
  17. По обе стороны средней линии носа – лекарство от проблем с носом, как насморк гайморит, также поможет избавиться от мешков под глазами и отеков. Для проработки этой зоны необходимо скользить под бровями большими пальцами до этой точки и надавливать по направлению вверх.
  18. Находится под зрачками, под серединой глазных впадин – максимальное время воздействия 8 секнд. Считается, что эта точка осежит лицо и поможет надолго сохранить молодость. Самое благоприятное время для проработки – утро.

точечный массаж от морщин

Японский массаж Шиацу

Является одной из самых популярных техник выполнения точечного массажа

  • Подушечками больших пальцев рук необходимо аккуратно промассировать активные точки, расположенные между бровями;
  • Затем нужно опустить к точкам, расположенным на крыльях носа. Промассировать их;
  • Обратившись к схеме расположения активных точек, найти точку под нижней губой и воздействовать на нее;
  • Затем выполнить массаж височных долей;
  • Завершение сеанса – воздействие на точки возле ушных раковин.

Особенности техники Шиацу более подробно можно узнать в нашей статье, посвященной этой теме.

Пальцевый массаж – чжун

Выполняется с применением не только большого пальца, но и с указательным и средним. С помощью этой техники китайского массажа лицо приобретет молодость и здоровый вид. Благодаря воздействию на активные точки замедляются процессы старения кожи. Существуют два вида массажа – тонизирующий метод и успокаивающий метод.
При успокаивающем методе подушечки пальцев непрерывно воздействуют на активные точки. Давление на точку происходит с нарастанием силы и задержкой пальцев. Данное действие необходимо повторять 3-4 раза. После завершения предыдущего раза следует начинать повтор процедуры с начального уровня давления. Примерное время сеанса 3-7 минут.

При тонизирующем методе применяются короткие и сильные надавливания на точки с резким отдалением подушечки пальца. Воздействие происходит в течение 30-60 секунд. Не следует давить на точку очень сильно. Нажатие не должно вызывать болевых ощущений.

Техника:

  • Надавить большими пальцами на точки височных долей. Одновременно указательным и средним пальцами немного выше переносить гладить лоб. Движения должны совершаться вверх, затем в стороны, к вискам;
  • Давление на те же точки височных долей. Указательным пальцем массировать брови, производитьпоглаживания от переносицы к вискам;
  • Давление снова на височные доли. Закрыть глаза и указательным и средним пальцами попеременно массировать внутренний и внешний уголки глаз. Затем веки – верхнее и нижнее. Направление – от центра к краю;
  • Большими пальцами массировать внешние уголки глаз по направлению к вискам;
  • Растереть пальцами точки, находящиеся на крыльях носа, основания носа и точку под носом;
  • Височные доли. Массаж совершается круговыми движениями указательным и средним пальцами;
  • Массаж щек, производится по точкам, расположенным от скул к шее;
  • Завершить процедуру необходимо легким постукиванием пальцев по лицу;
  • Затем растереть ладонями кожу, чтобы почувствовать тепло.

Индийская марматерапия

В индийском массаже биологически активные точки называются мармы. В Индии с древних времен очень ценилось знание мармы. Массаж осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке и против. Руки должны быть параллельны друг другу. Начинать следует с маленького круга, затем немного его увеличивать. Цикл круговых движение – это 5 расширяющий кругов и 5 сужающих. Повторить их необходимо по 3 раза каждый.

точечный массаж от морщин

  • Массаж начинается с воздействия на точки правой брови. Круговыми движениями – вниз, левая бровь, вверх, правая бровь – движение против часовой стрелке;
  • Затем необходимо совершить обратное движение – правая бровь, вверх, левая бровь, вниз, правая бровь – движение по часовой стрелке.

Таким образом прорабатываются все активные точки. Перед сеансом на лицо следует обязательно нанести питательный крем либо масло.

Обучающее видео точечного массажа от Галины Дубининой

Отзывы

Женщины во всем мире используют точечный массаж лица для восстановления молодости и здорового цвета лица. Если обратиться к отзывам дам, пользующихся таким массажем, можно увидеть массу положительных откликов. Все они подтверждают полное исчезновение мелких морщин. Женщины забыли, что такое отеки и синяки под глазами. Кроме того, многие утверждают, что улучшилось общее состояние здоровья.

Самое главное в точечном массаже – это внимательно изучить расположение всех биологических точек.

А также, по утверждению некоторых дам, обильное нанесение крема на кожу, чтобы пальцы скользили с легкостью.

Точечный массаж пришёл к нам из Тибета. Где его практикуют народные целители при всевозможных недугах. Принцип его действия основан на воздействии на биологически активные точки тела. При этом происходит активация внутренних сил организма, “реанимации” уставших отделов и восстановлении правильных функций желез.

В косметологии такой массаж (его ещё называют массаж Шиацу) получил широкое призвание благодаря эффективности в борьбе со старением кожи. Повернуть время вспять он, конечно же, не в состоянии, но может существенно замедлить необратимые процессы, вернуть овалу лица былую чёткость, разгладить мелкие и глубокие морщинки и заставить клетки всех слоёв кожи работать на полную мощность.

Проводить точечный массаж лица от морщин вполне можно и дома, главное делать это регулярно (2-3 раза в неделю) и таким образом, чтобы при этом ничто вас не отвлекало, а ваши мысли были в полном покое.

В чём же заключается эта загадочная и волшебная техника?

Прежде всего, сядьте прямо и удобно. Можно делать массаж и лёжа, однако практика показывает, что наибольший омолаживающий эффект достигается при проведении сеансов в сидячем положении.

Последовательно проходите все биологически активные точки, описанные ниже, воздействуя на них следующим образом: парные точки обрабатывайте пальцами обеих рук одновременно, одиночные точки – пальцами вашей ведущей руки.

Техника такая – положите палец на очередную точку, слегка надавите на неё (не сильно, но ощутимо). Оставляйте это давление постоянным в течение 5-7 секунд, затем нажмите сильно и отпустите. Финальный нажим должен быть таким, как если бы вы вдавливали канцелярскую кнопку в доску – не резким, но достаточно сильным. В результате такого массажа активизируется деятельность подкожных сосудов, улучшается лимфодренаж и ускоряется процесс отшелушивания и регенерации кожных покровов.

А теперь перечислим все биологически активные точки (БАТ), используемые в технике точечного массажа лица от морщин.

Первая точка находится примерно в 1см над переносицей.

Вторые точки – у начала бровей.

Третьи точки – у внутренних уголков глаз.

Четвертые точки – у окончания естественной линии бровей.

Пятые точки – у внешних уголков глаз.

(Воздействие на точки, близкие к глазам должно быть направлено на край глазниц черепа, то есть под пальцем должна чувствоваться кость).

Шестые точки – височные ямки.

Седьмые точки – под серединой глазных впадин, на верхней части скулы.

Восьмые точки – возле слуховых проходов.

Девятые точки – угол нижней челюсти.

Десятая точка – середина подбородка, под нижней губой (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы).

Одиннадцатые точки – уголки рта.

Двенадцатая точка – над верхней губой.

Тринадцатые точки – у крыльев носа, самое начало носогубного треугольника.

Четырнадцатые точки – по обеим сторонам переносицы, там, где хрящик соединяется с костью.

Пятнадцатая точка – под подбородком, там, где чувствуется впадина (где начинает расти второй подбородок).

Воздействие на каждую точку в косметологических целях, как уже было сказано, не должно превышать 7 секунд. Если присутствуют болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к специалисту по точечному массажу, поскольку это может указывать на серьёзные отклонения в работе внутренних органов.

Общая длительность процедуры – от получаса до часа. Можно делать от одного до трёх подходов за сеанс.

Поделитесь ссылкой на статью:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ещё одним отличным народным средством от морщин на лице, кроме масок, являются всевозможные лосьоны и тоники. Рецепты их довольно…

Чистка лица Holy Land является очень эффективным средством по уходу за любым типом кожи. В её состав входят…

Вы хотите избавиться от прыщей и чёрных точек, но не знаете, какой метод чистки лица помогает от прыщей наиболее эффективно…

Описание процедуры механической чистки лица с примерами фото поможет Вам понять, как правильно её выполнять…

точечный массаж от морщин

Люди с трепетным уважением относятся к тем врачам, которые могут без таблеток и микстур поправить ваше здоровье вкалывая иголки в ваше тело, проводят Точечный массаж лица. Подростки гордятся тем, что умеют надавить на такое место на теле, что вам станет либо очень хорошо либо очень плохо. За всем этим скрывается древняя мудрость целительных практик восточной медицины. Надавливание или массаж определенных точек на теле, и в частности лице,  не просто благоприятствует быстрому расслаблению напряженного тела, но и  помогает снять усталость мышц, головные боли и напряжение. Хитрое слово «акупунктура» ассоциируется прежде всего с укалыванием на определенные активные точки. Но такого же эффекта можно добиться и простым  надавливанием. Чувствуете разницу?! Надавить можно и самому, а вот тыкать иголки себе в голову решится не каждый. И правильно сделает. Поэтому, чтобы улучшить циркуляцию крови в эпидермисе лица, повлиять на упругость кожи, уменьшить морщины  и даже активизировать работу внутренних органов  может точечный массаж лица, который абсолютно реально сделать своими руками. Максимального эффекта можно достигнуть подготовив себя к этой процедуре в бане или сауне.

Техника точечного массажа для лица

Самой простой и доступный способ воздействовать на биологически активную точку (БАТ)- это надавливание и растирание. Как правило, оно выполняется  надавливанием указательным или большим пальцем руки — легко сделать саму себе перед зеркалом. Лицо — не просто важная часть человека, это — набор самых различных и подвижных мышц, которые формируют и демонстрируют  нашу улыбку, гнев, радость. И эти самые мышцы как никакие другие сильно влияют на наше расслабление. Даже уснуть вы не сможете до тех пор. пока хоть один маленький мускул на вашем лице находится в напряжении.

Техника точечного массажа лица обеспечивает мышечное расслабление всего организма! При нем снимаются  напряжение и спазмы не только в области лба, носа и щек, но и поступает сигнал всему телу расслабиться. Результат точечного массажа БАТ  —  улучшает микроциркуляции в коже, и как результат — разглаживание  мелких морщин. Как только такой массаж войдет в вашу привычку, вы сразу ощутите результат. Главное —  делать это с удовольствием  и регулярно. Ну конечно я порекомендую заниматься этим минимум раз в неделю после бани или в сауне. Они способствуют полному расслаблению тела и убирают лишнюю раздражительность. Эффективность массажа лица возрастает в разы.

точечный массаж от морщин

Как делать массаж ?

Если у вас нет рядом того, кто разбирается в надавливании пальцами, вам придется сесть прямо, так как лежачее положение удобно в том случае, если вас массируют другие. Пока у вас нет практики массажиста — выполняйте обучение массажу перед зеркалом. Так быстрее вы запомните  расположение точек и научитесь их искать на лице.

Некоторые специалисты по акупунктуре рекомендуют проводить массаж в строгой последовательности указанной в таблице. Это, якобы правильно готовит лицо и все тело к расслаблению, а такое состояние — крайне необходимо для эффективного воздействия на точки лица.

Для лучшего результата массаж надо делать так:

  • последовательно надавливать  на все биологически активные точки согласно таблицы ниже;
  • парные — симметричные точки массируйте пальцами обеих рук одновременно, одиночные точки – пальцами любой руки, лишь бы вам было удобно;
  • порядок надавливания – упереть подушечкой пальца на очередную активную точку, пульсирующими легкими движениями проводить  надавливание на неё до ощущения сильного давления но без болевых признаков!
  • длительность воздействия — 5-7 секунд;
  • последнее нажатие на точку должно быть самым сильным и резким;
  • движения должны быть не втирающими, а вдавливающими.

В результате надавливаний активизируется ток крови и лимфы в сосудах под кожей. Схема тока лимфы указана в статье о массаже вениками в бане. Начинается более активный лимфооток. который собственно и уменьшает отечности в области массажа и на смежных участках кожи. Чаще всего такой массаж применяют при отеках под глазами. Ошибочно предполагают, что такая процедура способствует ускоренному отшелушиванию старой кожи. Правильнее  будет использовать для этого скраб.

Ошибочное мнение: морщины — свойства кожи. Это скорее результат работы мышц лица. У эмоциональных людей мышцы лица более подвижны и чаще заставляют кожу изменять свою форму. У спокойных людей эти мышцы не так часто получают сигнал о смехе или возмущении и кожа в местах их активности реже образует складки. Хотите избавиться от морщин? Меньше волнуйтесь! Массажем поправить характер практически невозможно!

Схема активных точек для массажа лица от морщин

точечный массаж от морщин

Точечный массаж лица —  куда давить?

точка расположение название и назначение точки
1 по середине лба Начало массажа разглаживание морщин на лбу
2 «третий глаз» между бровями в центре переносья, на осевой линии носа и улучшает общее самочувствие, уменьшает вертикальные морщины на переносице, снимает усталость
3 в начале бровей разгладить морщинки между бровями. Мед показания к ее массажу: слезотечение, воспаление пазух носа
4 расположена на один поперечный палец выше брови на линии зрачка повышает тонус лобных мышц. Если вас одолевает сон (например, когда вы сидите за рулем), в течении нескольких секунд энергично наживайте на эту точку и вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет
5 «нить бамбука» и находятся у окончания естественной линии бровей при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения
6 между верхушкой уха и наружным концом бровей в височной ямке воздействовать надо на обе ямки одновременно). Массаж этих точек также избавляет от мигреней, обычной головной боли от серьезных нарушений сна
7 углублении напротив верхнего края уха Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли
8 вниз вдоль уха к следующей ямке  в углублении между челюстями (возле слухового прохода)
9 за челюстной костью под мочкой уха (угол нижней челюсти) лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины
10 под подбородком, там, где чувствуется впадина Стимулирует подбородочные мышцы
11 под нижними клыками на подбородке Улучшает состояние кожи, тонизирует подбородочную мышцу
12  расположена  в центре внутренней части подбородка, под нижней губой (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы) Называется «антистрессовая». При  высоком эмоциональном состоянии, негативных дипрессиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем
13-а под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы разглаживает  морщинки вокруг губ, приводит в тонус круговую мышцу рта . Называется точкой «середины человека». Показан при отеках лица и нервных тиках мышц в области глаз и рта. Рекомендуется при обмороке, шоке, истерике
13-б в центре под нижней губой убирает морщины вокруг губ (давление должно быть направлено на кость подбородка, а не на зубы) Один указательный палец кладут над верхней губой (вдоль), а второй — под нижней и интенсивно нажимают (10 раз)
14 чуть выше уголков рта. активизирует мышцы, поднимающие уголки рта
15 над верхней губой под ноздрями (серединка между носом и верхней губой) предотвратить появление морщинок вокруг рта
16 у крыльев носа, самое начало носогубного треугольника. сглаживаем носогубные складки
 17  по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови на уровне «слёзного мешочка» (у внутренних уголков глаз) избавиться от мешков под глазами и отёка век. Также массаж этой точки помогает при насморке, гайморите, усиливает остроту зренияПодушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своими большими пальцами
 18 находятся на скуловой дуге приблизительно под зрачками, под серединой глазных впадин, на верхней части скулы (на месте точки прощупывается небольшое углубление) Массаж этой точки «красоты» сохраняет молодость и свежесть кожи лица. Длительность воздействие  не должна превышать 8 секунд. Рекомендуется выполнять утром  перед умыванием

Воздействие на точки, близкие к глазам должно быть направлено на край глазниц черепа, то есть под пальцем должна чувствоваться кость. Парные точки — воздействие проводится одновременно. Если присутствуют болезненные ощущения, нужно обязательно обратиться к специалисту по точечному массажу, поскольку это может указывать на серьёзные отклонения в работе внутренних органов.

 Противопоказания при точечном массаже

Трудно представить, что придя в салон красоты или массажный кабинет вы оттуда уйдете по причине, что вам предложат отказаться от массажа из-за противопоказаний. Точечный массаж является сильным средством воздействия на активные точки организма  и в некоторых случаях не рекомендуется , а именно при:

  • имеющихся повреждениях кожи на лице от недавних операций, гнойничковых инфекциях и воспалениях;
  • при вирусных и инфекционных заболеваниях в обостренной форме и непорядках с лицевым нервом;
  • с протекающими болезнями крови  и при  онкологических заболеваниях, ввиду того что любой массаж активизирует  лимфатические потоки, которые могут стать каналами распространения опухоли;
  • при дерматитах лица, куперозе и повышенной раздражительности кожи лица

Не следует путать точечный массаж лица с массажем  Шиацу (Шиатсу), хотя общего у них очень много. Можете сами в этом убедиться просмотрев видео. Обратите внимание . Что длинные ногти — существенная помеха для массажа.

Японский массаж по акупунктурным точкам для омоложения называют шиацу или шиатсу («надавливание пальцами»). «Ши» — это пальцы, а «атсу» — надавливание или просто давление. Его создатель медик — коренной японец Токудзиро Намикоси. Свою лечебно-оздоровительного систему он разработал в 1919 году, и уже практически 100 лет женщины по всему миру используют эту технику для сохранения молодости и свежести лица.

Основной эффект от массажа: свежая кожа, разглаживание мимических морщин, выработка коллагена и эластина, повышение общего тонуса организма.
Кому подходит точечный массаж: мужчинам и женщинам
Возрастные ограничения: шиатсу, если нет противопоказаний, можно делать, как детям, так и людям пожилого возраста
Продолжительность сеанса и минимальный курс: сам сеанс массажа лица в среднем занимает от 10 до 20 мин., но в салоне вся процедура займет чуть дольше времени — 35 до 45 мин.
Самое благоприятное время для массажа утро
Курс массажа: для лучшего эффекта, желательно сделать курс из 8-10 процедур, после чего сделать перерыв и курс можно будет повторить

к содержанию ↑

Какого эффекта можно добиться?

Точечное воздействие на кожу благоприятно влияет на ее состояние и может с легкостью скорректировать овал лица. Чаще всего, после процедуры отмечают свежий вид лица, быстрое избавление от «гусиные лапки», а также легких мимических морщин.

Дополнительно, акупунктурная техника поможет справиться со следующими проблемами:

  • Бессонница и ощущение усталости
  • Головная боль и простуды
  • Нервный тик на лице

Каких результатов ждать от точечного массажа:

  • Обмен веществ нормализуется.
  • Улучшиться кровообращение и уйдут отеки на лице.
  • Разгладятся многие морщинки, а кожа станет упругой.
  • Улучшится цвет лица.

к содержанию ↑

Причины образования морщин

к содержанию ↑

Противопоказания

  • Плохое самочувствие по любой причине
  • Пониженное или повышенное давление
  • Онкологические заболевания
  • Воспаления и ранки: купероз, гемофилия, фурункулёз или герпес, любой дерматит
  • Индивидуально при менструации.
  • Плохая свертываемость крови
  • Острая боль в животе
  • При наличии хронических заболеваний, необходима консультация врача

к содержанию ↑

Точки Шиацу на лице

точечный массаж от морщин

Волна повального увлечения шиацу в США началась после того, как в 50 годах Токудзиро Намикоси излечил своей терапией Мерилин Монро, которая гостила в Японии.

к содержанию ↑

Как проходит процедура в салоне

Перед проведением процедуры специалист подготавливает вашу кожу к процедуре следующим образом:

  • Обрабатывают лицо лосьоном, косметическим молочком или другим средством.
  • Чтобы расслабить мышцы, кожу разогревают горячим приятным компрессом либо проводят ванночку на пару в течение 10 минут.
  • Часто зажигают аромалампу с приятным вам запахом и включают расслабляющую музыку.
  • Для большей эффективности, за минут 5 до процедуры, на лицо наносят витаминный крем.
  • Если кожа жирная, мастер предложит очищающую маску, а для стареющей кожи — пилинг.

Другая популярная техника, благодаря которой кожа лица омолаживается — это массаж ложками

Затем, мастер приступает к массажу:
В зависимости от того, на какой внутренний орган нужно произвести большее или меньшее воздействие и нажим будет от лёгкого касания подушечками пальцев, до максимально сильных нажатий.
Мастер может делать шиацу терапию, как одной, так и обеими руками.
Чтобы воздействовать на ослабленный или больной орган пациента, специалист находи на лице соответствующие ему точки и делает нажим от 3 до 7 секунд.
Глаза массируются ладонью, а другие точки сразу 3 пальцами: указательным, безымянным и средним.
После процедуры мастер уберет излишки крема одноразовой салфеткой.

Средняя стоимость сеанса в салоне: Посещение опытного мастера обойдется вам в среднем 2-3 тысячи рублей.

Специалист с меньшим опытом проведет процедуру в районе 1 тысячи рублей. к содержанию ↑

Делаем самостоятельно

Нам следует подготовить кожу к массажу не хуже, чем в салоне:

  • Тщательно очищаем кожу ватным тампоном с лосьоном (или другим способом).
  • В течение 10 минут воздействуем на лицо горячим компрессом (38-42°С).
  • Наносим на лицо крем, даем несколько минут впитаться.

Фото: tommerton2010 / Flickr

Как сделать горячий компресс дома в 3 шага:

  1. Подготавливаем теплую воду или отвар из натуральных трав.
  2. Смачиваем полотенце или кусочек натуральной ткани (напр.:махровая или фланелевая ткань), слегка отжимаем и накладываем на лицо.
  3. Принимаем горизонтальное положение или просто удобно устраиваемся на 10 минут в кресле

Приступаем к процедуре:

  • Область вокруг глаз:
    Там, где начинаются брови — № 1 точка. Пунктирно нажимайте средним пальцем по ходу дуги надбровной и двигайтесь к № 5 точке.
    Далее, переходим № 6 точку, что в уголках глаз ближе к вискам. Снимите усталость с глаз, и активируйте работу мозга.
    От № 6 переходите к № 4 — она на переносице у глазного уголка. Напряжение с глаз уйдёт и если голова болела, станет легче.
    Точка № 8 точек 2 находится под скулой (или под глазами). Давите снизу и вверх и идите пунктиром к ушам. Кожа на щеках станет более упругой, подтянется. Работа сердца нормализуется и усилится иммунитет.
  • Лоб:
    Найдите точку №2 над бровями. Всеми пальцами делайте движение вверх к области волос с усилием, а потом к вискам. Тонизирует организм и зрение обостряет.
    № 3 точку ищите у висков, где начинают расти волосы. Потом идите пунктиром к центру лба. Так активируют работоспособность.
    Если спуститесь ниже по вискам, у корней, где растут волосы, заметите № 7 точку. Надавите на неей. А над ушами проведите пальцами волнообразно. В результате этого лучше заработают почки и активизируется память.
    № 16 точка повыше раковины уха (на 2 пальца) в углублении. Оттягивайте кожу вверх и массируйте. Лицо подтянется, головная боль уйдёт и активизируется работа мозга.
  • Зона вокруг губ:
    Нащупайте точку в ямочке под носом, нажмите и ведите из средины к уголкам рта (№ 9 и № 10). Далее, ищем точку № 13, она находится в центре подбородка.От этой точки переходим к точке №12 в нижнем уголке губ.
    Массажируйте, задействовав все пальцы от подбородка, к скулам. Там найдите точку № 14 и нажмите на нее, это повторить 3 раза.
  • Шеи:
    От мочки уха вниз на 1 палец — № 17 точка. Надавите туда (на шее между сухожилиями и челюстью). Лицо не будет отекать и улучшится цвет.
    Ниже черепа задняя ямка и на краю № 11 точка. Надавите и ведите пальцами, массируя, к ушам. От этого активизируется поджелудочная железа и активизируется селезёнка.
    У сухожилий горла вы найдете точку № 15, промассируйте ее 2 сторон ее с обеих сторон.

В заключении процедуры промокните кожу от излишков крема и протрите ее тоником.

к содержанию ↑

Видео-урок самомассажа лица

к содержанию ↑

Техника шиацу от Татьяны Жемчужины

к содержанию ↑

Сколько продлится эффект?

Считается, что воздействие на точки активирует внутренние органы и тонизирует кожу на сутки. Если делать массаж по методике несколько раз вдень — эффект усилится.
Систематические сеансы шиацу резко замедляют процесс старения кожи и способствует разглаживанию уже существующих морщин.

к содержанию ↑

Фото лица до и после

точечный массаж от морщин

точечный массаж от морщин
точечный массаж от морщинточечный массаж от морщин
точечный массаж от морщинточечный массаж от морщин

к содержанию ↑

Отзывы

Gaalinkaa:
Мне очень нравится массаж тем, что эффект виден сразу. Лицо становится свежим, подтянутым, чувствуется расслабление. Такой домашний сеанс релаксации за 10 минут. О морщинах ничего сказать не могу, т.к. мне 25 лет, но надеюсь массаж поспособствует их профилактике в будущем. Еще плюс массажа в том, что его трудно сделать неправильно, кожа не растягивается, мышцы не спазмируют. То есть усугубить ситуацию на лице невозможно. Сплошные плюсы. Советую.

Liza:
Главное заставить себя выполнять процедуры ежедневно и провести минимальный курс — 10 ежедневных сеансов массажа. Уже после 3-4 дней вы почувствуете изменение и в самочувствии и во внешнем виде. Особенно, советую потому шиацу потому, что этот массаж можно делать бесплатно в домашних условиях!

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here