Что лучше от морщин витамин а или е?

Привет всем читателям блога! Недавно я узнала, что крема с коллагеном не помогают от морщин. Это рекламный ход. Молекулы коллагена слишком большие, чтобы проникнуть в глубокие слои эпидермиса. Давайте лучше поговорим про витамины для лица от морщин. Они — то и помогут нам бороться с морщинками. Но опять же, если правильно применять 🙂 Поэтому читайте статью до конца.

ТОП-3 самых полезных витамина от морщин

Красоту нужно поддерживать изнутри. Я с этим полностью согласна. Чем дольше вы придерживаетесь здорового образа жизни, тем больше у вас шансов оставаться здоровыми, красивыми и молодыми.

Исследования показывают, что определенные питательные вещества имеют важное значение для предотвращения многих признаков старения кожи. Поэтому сбалансированная диета и полезные продукты питания помогают сохранить кожу эластичной и сияющей. Но дело в том, организм предоставляет нашей коже только определенный процент витаминов. Независимо от того, будете ли вы кушать килограмм морковки или шпината ежедневно. Наш организм выделит тот объем витаминов, который посчитает нужным именно сейчас.

Что же делать? Решение есть: необходимо применять витамины локально на нужные нам участки тела. Поэтому и поговорим сегодня о пользе витаминов для улучшения текстуры кожи, тургора и уменьшения темных кругов под глазами.

Самыми лучшими витаминами для кожи считаются:

Витамин С

Это наиболее распространенный антиоксидант, содержащийся в коже. В достаточном количестве этот витамин стимулирует выработку коллагена. Кожа от него становится гладкой и упругой. Содержится он в смородине, киви, брюссельской капусте, цитрусовых, шпинате, гранате, краснокочанной капусте, чернике, облепихе, шиповнике и остром красном перце.

В одном исследовании, женщины, которые лечили поврежденную солнцем кожу с содержанием в креме витамина C, отметили значительное уменьшение тонких линий и улучшение однородности цвета лица.

Смотрите крема с содержанием витамина С в ежедневном дневном уходе. Например, отличное средство La Roche-Posay Актив С.

Витамин А

В организме в нужном количестве этот витамин творит чудеса с кожей и волосами. Он действует как антиоксидант. Предохраняет кожу от высыпаний и борется с воспалениями. Его много в печени, калине, капусте брокколи, моркови, шпинате, морской капусте, твороге, брынзе, сыре, устрицах. Такой витамин лучше наносить на ночь, т.к. солнечный свет инактивирует большинство форм витамина А. Смотрите в составе средств ретинол или ретиноиды. Если используете витамин А в масле, то смотрите на реакцию.

Еще лучше витамин А действует в тандеме с аденозином, который активно способствует выработке естественного коллагена. Именно такой тендем используется в креме для контура от Vichy.

Крем для контура глаз Vichy LiftActiv retiHA для комплексной коррекции морщин, Vichy

2 318 руб.

В магазин
vichyconsult.ru

Витамин Е

Именно этот витамин – настоящий омолаживающий волшебник, антиоксидант. Увлажняет, снимает сухость и бодрит кожу. Этому витамину даже дали прозвище «защитника» за его способность быстро устранять повреждающее действие свободных радикалов.

Его много в орехах, кураге и черносливе, шиповнике и калине, шпинате, щавеле, облепихе, овсянке и ячневой крупе, кальмарах, лососе, угре, судаке и пшенице.

Как понять, что крем с витамином Е хороший? Лучшие антивозрастные средства содержат по меньшей мере 1% этого витамина. Поэтому в составе он будет указан где-то в середине перечисления ингредиентов. Вот пример такого средства.

Способы применения витаминов для кожи лица

Против морщин даже самые простые средства могут быть не менее полезными. Главный секрет в этом – регулярность ухода. От одного раза в месяц волшебство не произойдет. Старайтесь выделять по 15 минут утром и вечером. Всего 30 минут каждодневного ухода и через 2 недели вы заметите улучшения в тургоре кожи.

Аптечные средства

Средства от морщин можно покупать в аптеке. Их можно принимать в таблетках вовнутрь. Есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Против увядания кожи принимают «Аевит». Его применяют наружно и внутренне.

Также в аптеках продается профессиональная косметика с грамотно подобранными компонентами витаминов и активных веществ против морщин. Да, цена против аевита дороже. Зато это более комплексные и эффективные средства. Сама поначалу пользовалась моно-средствами типа базовых масел и простого крема масс-маркет. Попробовав раз профессиональную лечебную косметику, заметила намного лучшие результаты. И обратно переходить на ширпотреб уже не хочется.

У меня самой комбинированная кожа, но со временем испытания дешевых средств немного подсохла и стала боле чувствительной. Особенно в периоды зимы и весны. Умываюсь, увлажняю кожу. Под веки специальное средство. А в сумочке всегда ношу термальную воду. Брызгаю на личико.

VICHY МИНЕРАЛИЗИРУЮЩАЯ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА, 100 мл, Vichy

477 руб.

В магазин
vichyconsult.ru

Косметические процедуры

В кабинете у косметолога вам расскажут, что в борьбе с глубокими мимическими морщинами даже самое дорогое средство может не справиться. Ведь крема оказывают омолаживающее действие только на верхние слои эпидермиса. А глубокие слои кожи, где вырабатывает коллаген, остаются нетронутыми. Вполне логично, согласитесь? Поэтому специалист посоветует делать специальные инъекции.

Большой популярностью пользуется биоревитализация. В этой процедуре чаще всего используется гиалуроновая кислота и препараты на ее основе.

«Уколы красоты» специалисты советуют начинать с появлением первых морщин

Эти процедуры повышают тонус кожи, выравнивают рельеф, корректируют овал лица, повышают тургор. Косметолог посоветует сделать 3-5 сеансов. Процедура практически не имеет противопоказаний.

Отзывы о такой процедуре такие:

Анна: Хотела начать процедуру давно, но сходить да сделать мешали сомнения. Решила, чего гадать — пойду и все узнаю. Я была трех косметологов. Везде приводили доводы, что побочных эффектов самая малость. Ощущение подтянутости, гладкости кожи мне безумно понравилось. Я не пожалела.

Людмила: Самое важное — идти к хорошему специалисту. Все должно быть стерильно. Иглы, ампулы косметолог должен открыть только при вас. И нужно найти хорошего специалиста, чтоб реально нужное количество процедур назначили, а не выкачивали деньги.

Ирина: Одна моя подруга даже беременная делала эти инъекции. Никакого вреда это вещество не наносит организму. А вот неквалифицированный специалист может «проколоться». Надо очень разборчиво к выбору косметолога подходить.

Кстати сами процедуры можно сделать с хорошей скидкой. Я периодически посматриваю сайты сидок КупиКупон, Биглион и Групон. Там всегда что-то интересненькое найти можно!

Мезороллер

Этот прибор представляет собой ролик с иглами от 0,3 до 1 мм длиной. Ролик крепится к ручке примерно 15 см. Иглы изготавливаются из медицинской стали или титана.

Мезороллером можно пользоваться в домашних условиях или проходить процедуру у косметолога. Специалисты советуют самостоятельно пользоваться прибором с иглами от 0,1 до 0,3 мм. Мезороллер с 1 мм иглами может использовать только специалист.

Суть использования прибора:

1. Вы (или косметолог) тщательно очищаете кожу
2. Затем используете специальные коктейли в ампулах. Они наносятся на всю поверхность лица
3. Далее по массажным линиям начинаете прокатывать мезороллер

Кожа получает микроповреждения. Она прокалывается и вещество, нанесенное на кожу, проникает в более глубокие слои эпидермиса. Так происходит омоложение и общее улучшение состояние кожи.

Под мезороллер нужно наносить только специальные коктейли. Все средства – коктейли, прибор, кожа лица и руки должны быть стерильными. Иначе высока вероятность воспалительных процессов или более серьезных последствий.

Вот пример домашнего мезороллера:

Almea Xroller мезороллер для омоложения кожи лица

1 389 руб.

В магазин
ozon.ru

Мнения косметологов в этом вопросе разделились. Одни считают, что это действенный способ в борьбе с признаками старения. Другие не находят в нем эффективного средства от морщин.

Домашние процедуры

Я выяснила, что маски с витамином Е хорошо зарекомендовали себя среди косметологов. Отзывы об этом средстве тоже неплохие. В статье про Аевит от морщин есть рецепты масок с этим препаратом.

Маски с витамином Е:

• Миндаль – это богатый источник клетчатки, витамина Е, фолиевой кислоты, цинка и олеиновой кислоты. Они задерживают процесс старения естественным путем. Для приготовления маски вам необходимо горсть миндаля замочить в молоке на ночь. На утро снимите кожицу с орехов и измельчите блендером в густую пасту. Нанесите точечно на морщинки. Можно даже под глазами такую пасту нанести. Подождите 5-7 минут, затем смыть теплой водой.
• Если у вас есть миндальное масло, то сделайте с ним массаж лица. Только предварительно умойтесь, но не вытирайте капельки воды. Как сделаете массаж, умойтесь умывалкой, обмакните лицо бумажной салфеткой и нанесите питательный крем.

• Алое + витамин Е. Про полезность алоэ от морщин я уже писала. Теперь соединим 2 полезных компонента 🙂 Возьмите 1 капсулу витамина Е и добавьте чайную ложку свежего геля алое. Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на те области, где формируются морщины. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
• Витамин Е с глицерином. Лучше делать эту процедуру вечером. Возьмите 3 шарика витамина Е, проколите их иглой (лучше от шприца – она стерильная). Выдавите содержимое в пузырек с глицерином (25 г). Очистите лицо и нанесите состав на кожу. Через 10 минут умойтесь, хорошенько удалите остатки маски салфеткой. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня. Перед процедурой сделайте тест на сгибе локтя.
• Маска от морщинок вокруг глаз с витамином Е. Измельчите петрушку. Она должна пустить сок. Одной столовой ложки будет достаточно. Добавьте к зелени содержимое 2 шариков витамина Е. Размешайте состав и перенесите на проблемные участки вокруг глаз. 15-20 минут достаточно, чтоб маска оказала омолаживающий эффект. Удалите маску и освежите лицо прохладной водой. Главное – повторять эту процедуру дважды в неделю.

Какие витамины добавить в крем

Самими эффективными добавками для кожи лица косметологами и дерматологами признаны А, С, Е. Только использовать то, что в аптеке за 50 рублей продается, нужно очень осторожно. Приемлемый вариант – покупать у производителя, который заслужил ваше доверие.

Соблюдайте осторожность. Возьмите небольшую разовую порцию своего крема и смешайте с капелькой масла, содержащего нужный витамин. То есть пробник сделайте. Нанесите на лицо. 2-3 дня так проверяйте, не возникнет ли скверной реакции. Нет раздражения, значит, можете смешать свой крем с маслом.
Еще видео в тему:

Понравилась ли вам статья? Не забудьте подписаться на обновления блога и порекомендовать информацию в соцсетях. Спасибо за внимание и до новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

 Загрузка …

Появление морщин на коже всегда вызывает у нас неприятные ощущения и непреодолимое желание срочно что-то с этим сделать. Человеческий фактор делает ударение на слово «срочно», а практика показывает, что гораздо важнее тут «сделать».

Изобретено несчетное количество методов борьбы с этими самыми морщинами. Диеты, массажи, маски, крема, примочки, лифтинг, ботокс, силикон, контурная пластика, щадящая и кардинальная хирургия, и на худой конец фотошоп. Каждый выбирает тот способ, который кажется ему самым подходящим.

Что такое морщины

Прежде чем предпринимать любые активные действия для улучшения здоровья или красоты, всегда нужно сначала найти корень и разобраться с ним. Так и морщины. Почему вы стали их обладателем? Для появления такой напасти есть несколько основных причин:

• процессы естественного старения;
• гормональные колебания в организме;
• вредные привычки;
• индивидуальные особенности строения лица;
• неправильный уход за кожей или отсутствие ухода;
• активность лицевых мимических мышц;
• воздействие негативных внешних факторов – ультрафиолет, загрязнения окружающей среды;
• неправильное питание, недостаток воды и витаминов.

Любая из этих причин приводит к тому, что в клетках кожи замедляются обменные процессы. Новые клетки развиваются все медленнее, а имеющиеся разрушаются все быстрее. Волокна коллагена и эластина постепенно растягиваются и не могут вернуть прежнюю форму, затем разрываются. На коже появляются участки, где результат таких изменений становится очевидным.

В большинстве случаев таких последствий можно избежать, или не дать им места раньше времени. Существует три основных закона, придерживаясь которых можно выиграть схватку практически с любым врагом, включая морщины.

• Вовремя реагировать и действовать.
• Регулярно и постоянно производить необходимые действия и мероприятия.
• Подходить комплексно, минимум с трех сторон.

В нашем случае важно при первых признаках появления морщин выяснить причины и подобрать методы воздействия. Не допускать того, чтобы лень или другие обстоятельства останавливали вас на пути. Всегда применять несколько способов избавления от морщин. Например: бросить вредные привычки, применять наружные средства и откорректировать питание.

Не будем сегодня говорить обо всем сразу, затронем одно любопытное средство.

Витамин E, или токоферол

Из всех витаминов, которые нужны человеку для нормальной жизнедеятельности, витамин E занимает позицию самого женского. Такая трактовка обусловлена способностью токоферола положительно влиять на здоровое зачатие и вынашивание ребенка, правильное развитие и внутриутробный рост, различные нарушения менструального цикла, проявления климактерического периода. Более того, отмечено небольшое эстрогеноподобное действие, за счет чего усиливается либидо.

И, наконец, этот витамин незаменим для здоровья кожи. Кроме его питательных, смягчающих, увлажняющих и заживляющих способностей есть и омолаживающая. Это достигается в первую очередь благодаря антиоксидантным свойствам токоферола. Он не дает клеткам окислиться, а именно процесс окисления и приводит к старению и разрушению. Давайте просто попробуем подумать и найти средство для ухода за телом, в составе которого нет витамина E. Таких практически не существует.

Помимо всяческих масок, кремов и сывороток, предлагаемых как брендовыми производителями, так и мелкими фабриками, можно прибегнуть к помощи витамина E в его исконной форме и проводить процедуры по устранению морщин с помощью народных рецептов.

Если вы употребляете с пищей достаточное количество токоферола или принимаете витаминные комплексы, тогда смело читайте рецепты и советы по наружному использованию.

Витамин от морщин

• Чистый токоферол.

Для устранения уже имеющихся морщин, вплоть до глубоких, прекрасно подходит аптечный витамин E. Небольшой флакон масляного раствора стоит совсем недорого, а вот эффект его достаточно весом. Каждый вечер перед сном на чистую кожу лица, шеи и зоны декольте наносить небольшое количество этого средства и легкими похлопывающими движениями массировать кожу в течение нескольких минут. Точно так же можно использовать и витамин E в капсулах. Для нанесения достаточно проколоть одну такую капсулу и, выдавливая содержимое, повторить весь процесс.

• Косметическое масло с добавлением токоферола.

Для профилактики появления морщин и при первых признаках старения кожи рекомендуется делать смесь на основе одного из косметических масел. В качестве такой основы можно использовать оливковое, персиковое, кокосовое, миндальное, кунжутное, масло какао и жожоба, или другое на ваше усмотрение. Формула простая: половина чайной ложки базового масла смешивается с двумя капсулами купленного в аптеке витамина E. Втирать легкими массажными движениями 1–2 раза в сутки.

• Крем с витамином E.

Столовую ложку высушенных соцветий ромашки залить 100 мл кипятка и настаивать 30 минут. Основательно процеженного настоя взять 2 столовые ложки и поместить в небольшую, желательно стеклянную емкость. Добавить туда половину чайной ложки жидкого глицерина, затем по чайной ложке касторового и камфорного масел. Наконец, ввести 15 капель витамина E и, смешав все хорошенько, поставить остывать. На очищенную кожу лица крем наносить каждый день в вечернее время. Поскольку в таком средстве нет консервантов, хранить его можно не более 5 дней.

• Обогащение купленных косметических средств.

В случае когда вы не можете отказаться от своих любимых и действенных кремов и прочих средств по уходу за кожей лица, можно их насытить витамином E и продолжать пользоваться. Для этого обратите внимание на состав вашей маски, сыворотки и т. д. Если там нет токоферола или его количество очень незначительное, то добавьте 2–4 капли витамина E из капсулы в небольшую порцию своего средства и тщательно перемешайте. Не переусердствуйте, больше не значит лучше. Через 5 дней необходимо готовить свежую порцию.

• Маски с токоферолом

Чтобы получить максимум эффекта от этих процедур, следуйте таким рекомендациям.

1. Маска наносится на чистую кожу.
2. Время действия маски 10–20 минут.
3. Смывать водой. Сухая кожа – теплая вода, жирная кожа – прохладная вода.
4. Обязательно наносите увлажняющий крем после процедуры.

Хорошо себя зарекомендовали такие маски.

• Для нежной кожи вокруг глаз.

На водяной бане разогреть столовую ложку какао-масла, влить к нему столько же масла облепихи и раствора аптечного токоферола. Смешать до однородной массы. Состав распределить на оба века толстым слоем. Поверху наружных уголков глаз закрепить маску пергаментом. Для кожи век достаточно держать 15 минут, затем убрать пергамент и остатки средства аккуратно промокнуть салфеткой. Делать такую маску нужно за несколько часов до сна через день.

• Питательная творожная маска.

Две столовые ложки творога тщательно растереть с двумя чайными ложками оливкового масла, добавить в смесь 5 капель витамина E и снова перемешать. Равномерно нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут.

• Питательная маска с алоэ.

К чайной ложке вашего ночного крема добавить смесь из токоферола и сока алоэ, взятых по 5 капель. Сюда же влить 10 капель витамина A. Маску распределить на лице и выдержать 10 минут.

• Овсяная маска.

Ложку овсяных хлопьев смолоть в муку. Смешать ее с оливковым маслом, жидким натуральным медом и несладким домашним йогуртом. Каждого ингредиента взять по столовой ложке. Когда масса станет однородной, добавить в нее 10 капель токоферола. На лице и шее держать 10 минут.

• Маска с отшелушивающим эффектом.

Половину чайной ложки натурального меда смешать с взбитым яичным белком. Добавить сюда 10 капель витамина E и снова размешать. Оставить действовать на протяжении 20 минут.

• Лимонная маска.

Домашний нежирный йогурт 1 столовая ложка, пол-ложки свежеотжатого сока лимона, столько же натурального меда, 5 капель токоферола. Смешать до получения однородной массы, нанести на кожу и держать 20 минут.

• Маска с бананом.

Половину спелого банана размять с 2 столовыми ложками жирных сливок и пятью каплями токоферола. Оставить на 20 минут.

• Питательная маска с молоком.

Соединить яичный желток, по ложке молока и жидкого меда, и 10 капель токоферола. Маску держать на протяжении 20 минут.

• Маска для очень сухой кожи.

Прекрасно увлажнит и напитает вашу кожу маска из столовой ложки ланолина и капсулы витамина E. Хорошо размешать и немедленно распределить на лице. Через 15 минут удалить остатки салфеткой.

• Огуречная маска.

Один измельченный в кашу огурец смешать с двумя капсулами токоферола. Эту маску можно оставить на 40 минут. Помимо омолаживающего эффекта она замечательно тонизирует кожу.

• Для сухой кожи, с пшеничной мукой.

Залить ложку липового цвета кипятком 100 мл. Когда остынет процедить. В отдельной посуде смешать по столовой ложке пшеничной муки и растительного масла. Добавить к смеси 3 капли витамина E. Чтобы добиться нужной вам густоты маски добавляйте понемногу липового настоя. Равномерно нанести на лицо и оставить на 20 минут.

• Для сухой кожи, с добавлением других витаминов.

Яичный желток растереть с ложкой оливкового масла. Добавить к смеси 15 капель витамина E, 5 капель витамина A, 7 капель витамина D. Держать 20 минут.

Как избавиться от морщин марионетки (или морщин скорби)?

Какие «уколы красоты» предлагает современная медицина и когда стоит прибегать к данной процедуре читайте в этой статье.

Как сделать менее заметными мимические морщины вокруг глаз

• Для жирной кожи, с дрожжами.

Тщательно смешать 20 г сухих дрожжей, ложку свежего сока капусты, по 10 капель витаминов A и E. Оставить на коже на 20 минут.

• Для жирной кожи.

Измельчить в кофемолке 50 г овсяных хлопьев. Смешать их со свежеотжатым соком половины лимона и 7 каплями токоферола. Нанести равномерным слоем на кожу и 20 минут держать.

• Маска со сметаной.

Соединить вместе 30 г порошка какао, по ложке сметаны, масла пшеничных зародышей и жожоба. Добавить в массу 3 капли токоферола. Маску 20 минут держать на лице.

• Для нормальной кожи.

Взять по чайной ложке жидкий мед, домашний йогурт и оливковое масло, влить 10 капель витамина E, основательно перемешать, нанести на кожу и оставить на 20 минут.

• Маска универсальная.

Приобрести в аптеке флакон глицерина 25 мл. К нему влить витамин E из 10 капсул. Взболтать. На чистую кожу нанести средство и можно оставить действовать его на 0,5–1,0 час. После этой маски умываться не стоит, достаточно удалить излишки салфеткой.

Достаточное количество рецептов дает возможность подобрать наиболее результативный именно для вас. Морщины будут уменьшаться, станут менее заметными, многие исчезнут совсем. А в качестве бонуса благодарная кожа порадует вас сиянием, отсутствием пигментных пятен, веснушек и угрей, гладкостью и здоровым цветом. Именно такими способностями обладает чудодейственный витамин E.

Текст: Татьяна Маратова

Фото: TS/Fotobank.ru

Кожа – это довольно упругая оболочка. Но с возрастом, после многих лет воздействия загрязняющих веществ, химических элементов, содержащихся в воде и воздухе, кожа становится нездоровой, на ней появляются морщины. Именно тогда кожа начинает остро нуждаться в витаминах от морщин, для того чтобы противостоять старению.

• 

  Витамины от морщин помогут только в том случае, если вы принимаете их регулярно.

Витамины от морщин: витамин Е и ретин-А

Одним из наиболее эффективных витаминов от морщин является витамин Е, обладающий свойствами антиоксиданта. Он поступает в наш организм из масла, и маслосодержащих пищевых продуктов, таких как семечки, шпинат и зерна пшеницы. Исследование показывают, что масло, содержащее витамин Е, нанесенное на кожу, в течение восьми часов пребывания на солнце защищает ее, предотвращая ее воспаление и различного рода повреждения, связанные с ультрафиолетовым излучением. Стоит, однако, заметить, что влияние пищевых добавок, содержащих этот витамин, на морщины еще предстоит изучить.

Другим витамином от морщин является ретин-А, представляющее собой соединение витамина А, также известное как третиноин. Изначально, ретин-А был разработан для лечения акне, принцип его действия заключался в том, что он прочищал поры кожи. С тех пор он используется для лечения морщин, в основном из-за своей способности стимулировать производство вещества, которое называется «коллаген». По словам создателей этого вещества ретин-А стимулирует выработку коллагена и увеличивает приток крови в кожу, что делает кожу моложе и предотвращает возникновение морщин. Ретин-А существует в виде крема и продается в аптеках только по рецепту врача.

Витамин С и селен

Еще одним витамином от морщин является витамин С. Он тоже обладает антиоксидантными свойствами, а также имеет влияние на выработку коллагена. Витамин С необходим для образования в человеческом организме соединительной ткани, а особенно – образования коллагена в нашей коже. Источниками этого витамина от морщин могут являться пищевые добавки или витаминные комплексы, а также в пищевые продукты, например, цитрусовые, красный перец, помидоры, брокколи и брюссельская капуста.

Наконец, последнее вещество, помогающее бороться с морщинами, о котором мы хотим рассказать, это селен, минерал, который в природе встречается в почве. Он обладает способностью уничтожать свободные радикалы, которые появляются в результате слишком долгого пребывания на солнце, а это, в свою очередь предохраняет кожу от морщин. Специалисты дерматологи считают, что ежедневное употребление от 50 до 200мг селена – обязательно для женщины, которая заботится о своей коже. Кроме пищевых добавок, селен может поступать в организм из брокколи, чеснока, лука и тунца.

Сейчас читают

Борьба с морщинами начинается с полезного рациона и косметики, обогащенных полезными составляющими. Для поддержания водно-липидного баланса кожи и способности ее клеток к регенерации нужны питательные вещества. Они содержатся в натуральных продуктах, но при нынешней экологии в рацион вводятся специальные добавки.

Витамины положительно воздействуют на организм и являются востребованным средством в борьбе с морщинами. К самым полезным из них относятся: A, E, C, D, B1, B5 B7 и B12. Все они способствуют повышению упругости эпидермиса, насыщению его влагой и питательными веществами, внутреннему очищению от токсинов. Каждый из перечисленных витаминов отличается своим вкладом в красоту кожи.

Использование витамина А от морщин

Иначе называется ретинол и продается в стеклянных или полимерных флаконах. Витамин обладает мощным омолаживающим эффектом, тонизируя и подтягивая эпидермис. Средство наносится в чистом виде либо добавляется в домашнюю косметику. К основным свойствам витамина А, способствующего разглаживанию морщин, относятся:

• синтез коллагена;
• питание клеток;
• повышение эластичности кожи.

Регулярное использование витамина А в домашней косметике надолго сохраняет молодость кожи и замедляет процессы ее старения. Применение средства уместно как наружно, так и внутренне. Этот витамин содержится в рыбьем жире, яичных желтках, печени. Его синтезирует человеческий организм из бета-каротина. Последний содержится в моркови, желтых ягодах и фруктах.

Витамины группы B в борьбе с морщинами

Они продаются в виде таблеток, желатиновых капсул, ампул. Из них формируют комплексные препараты или их продают отдельными упаковками, например, «Витамин B6 (Пиридоксин)». Для омолаживания кожи нужны витамин B1, B5, B7 и B12. Они помогают организму предотвращать обезвоживание, питают клетки кожи и защищают ее от шелушения и появления новых морщин, разглаживают те, что есть.

Витамины группы B поддерживают организм в борьбе со стрессами и акне, также провоцирующими старение кожных покровов. Препараты этой группы применяются внутрь и имеют водорастворимую структуру. Некоторые из них – это антиоксиданты, количество которых также отражается на качестве кожи и уровне иммунитета человека. Они повышают циркуляцию крови и очищают организм от токсинов, что становится сразу заметным.

Витамин C против морщин

Он поддерживает здоровье и красоту человеческого организма долгие годы, поэтому его включение в рацион позволяет успешно бороться с морщинами. Рассматриваемый препарат уничтожает свободные радикалы, замедляя старение тела и всех его органов, включая кожу. Витамин C провоцирует усиленную выработку коллагена, поэтому его необходимо включать в рацион, когда заметили первые морщины вокруг глаз.

Незаменим он и для тех, кто употребляет алкоголь и курит. Препарат борется с последствиями вредного воздействия никотина, способствующего старению кожи и уменьшению ее тургора. Его рекомендуется употреблять людям, часто пребывающим на солнце и тем, кто борется с последствиями ожогов от ультрафиолета.

Витамин E – лучшее средство против морщин на лице

В медицине его еще называют токоферолом и продают в виде капсул для наружного или внутреннего применения. Это самый востребованный в косметологии витамин, так как его польза в кремах и других средствах для зрелой кожи неоценима. Многие рекомендуют наносить его в жидким виде на кожу вокруг глаз. Если его у вас нет в чистом виде, то можно использовать оливковое масло, в котором содержится его большая концентрация.

Токоферол выгодно отличается набором своих положительных качеств, что позволяет им успешно заменять вышеперечисленные витамины. Это средство производит комплексное воздействие на кожу:

• питает клетки, укрепляет их мембраны;
• нейтрализует свободные радикалы;
• повышает эластичность кожи;
• уменьшает сухость и шелушение эпидермиса, приводящие к образованию ранних морщин;
• стимулирует выработку эластина, коллагена.

Невзирая на огромную пользу, витамин E для чувствительной кожи применять нужно с осторожностью, так как он может спровоцировать появление зуда, отека или покраснения кожи лица. По этой причине нужно быть внимательным при нанесении его на кожу вокруг глаз. При этом средство можно назвать незаменимым для сухой, жирной, нормальной и особенно зрелой кожи.

Другие витамины против старения кожи

Полезен в борьбе с морщинами витамин D. Его наш организм способен вырабатывать сам под воздействием солнечных лучей. Однако зимой под открытым солнцем человек бывает редко, а вред солярия заставляет людей отказываться от соблазна получать загар искусственным способом. В холодные времена года его употребляют в виде таблеток или в комплексных препаратах. Он способствует оздоровлению кожи на клеточном уровне и поддерживает ее тонус.

Фармакология сегодня предлагает употреблять комплексные препараты, например Аевит, содержащий в своем составе витамины A и E. Это средство имеет массу положительных отзывов от женщин, желающих оздоровиться изнутри и повлиять на состояние своей кожи. Комплексные препараты позволяют избавиться от морщин на лице и в уголках глаз за довольно короткий временной период.

Рациональное питание и витаминные комплексы помогут вашей коже долго излучать молодость и свежесть. Нет ничего более действенного в борьбе с морщинами, чем натуральные витамины, поэтому важно дополнить ими как свой рацион, так и полку ухаживающей косметики.