Морщины на шее являются первым признаком старения и к сожалению, многие женщины при уходе за собой мало ей уделяют должного внимания. Вот почему, чаще всего, именно открытая зона декольте выдает истинный возраст женщины.
Причины появления морщин и складок на шее
Причинами такого быстрого старения может являться, к примеру, долгое пребывание на солнце без УФ-защиты. Лишний вес также влияет не в лучшую сторону на зону декольте, так как жировая прослойка распределяется и на шею, щеки и вокруг глаз. Если же вы быстро скидываете лишний вес, то кожа начинает провисать.
Естественно, морщины и второй подбородок возникают, и от старения, так как клеточная активность в организме снижается. Как и на кожу на любом другом месте, большое воздействие производит окружающая среда.
- Если вы посмотрите на своих родственников, то сможете увидеть, какая кожа будет у вас в более зрелом возрасте. На появление морщин очень влияет наследственность.
- Если у вас есть вредные привычки (такие, как неправильный режим, загар, чересчур много косметики, обезвоживание) и вы неправильно питаетесь, то кожа еще больше подвержена столь раннему появлению морщин.
Ну и то, от чего не удастся отказаться — это нагрузки на шею. Кожа растягивается из-за постоянных движений и давления на эту область и это основная причина по которой появляются складки в области декольте. И ещё, «шейные рельефы» образуются из-за неправильного ухода и слабых мышц от природы.
Но, не всё так плохо, компрессы, маски и специальные упражнения способны сделать складки и морщины не так заметными, а процесс старения кожи сильно замедлить.
Профилактика появления морщин и складок
Предупредить появление морщин можно, если соблюдать совокупность правил.
- Держите всегда голову с правильным углом, не наклоняйте слишком шею при работе за компьютером или при ходьбе. Не прижимайте свой подбородок к груди, избавляйтесь от нехороших привычек, которые являются причинами складок и последующих морщин.
- Ещё причинами складок на шее становятся наши казалось бы на первый взгляд, приятные вещи, это любовь поспать на больших и высоких подушках, а также, читать или разговаривать по телефону в лежачем положении. Вследствие чего, потом приходиться пожинать плоды своих типа — приятных привычек Вывод: используйте маленькие подушки и не делайте ничего, в положение лёжа.
- Не забывайте пользоваться кремом не только для лица, но и для зоны декольте. Для шейной области, применяйте увлажняющие кремы.
- Питайтесь сбалансированно, употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты, пейте необходимое количество жидкости.
- Откажитесь ежедневно от самых вредных продуктов, таких как фаст-фуд.
- Ежедневно делайте гимнастику для шеи, чтобы всегда поддерживать мышцы в тонусе.
Из-за стрессов страдает и наша кожа, происходят в организме гормональные нарушения, поэтому старайтесь их избегать. Правильный массаж позволит вам оттянуть появление морщин на шее. Существуют полезные кремы, которые содержат в себе третиноин, он ускоряет в клетках кожи обменные процессы.
Как убрать складки на шее дома
Рассмотрим некоторые способы, которые помогут избавиться от складочек.
1. В случае отсутствия активности мышц, что ведёт к плохому виду зоны декольте, необходимо делать каждый день простую гимнастику.
Осуществляйте повороты головы вправо и влево. Как почувствуете уверенность, можно усложнять движения, например, повернув шею в левую сторону, закиньте голову назад. Также, сделайте при повороте и наклоне головы в противоположную сторону.
2. Процедура на каждый день, которая поможет убрать складки. Вам понадобятся две ёмкости с солёной водой, в одной холодная, а в другой горячая вода.
- Сначала мочим полотенце в горячей воде, отжимаем и взяв полотенце за концы, подводим его под подбородок.
- Теперь нужно: 5-7 раз резко свести и развести концы полотенца, чтобы получились хлопающие движения.
Далее, смочив полотенце уже в ёмкости с холодной водой, делаем такие же, похлопывающие движения. Всего подходов нужно сделать 6-7 раз и закончить такой массаж для шеи от морщин необходимо холодной водой. После процедуры обязательно нанесите питательный крем.
3. Неплохая маска с огуречным соком и картофелем. Взять средних размеров картошку, отварить её и натереть на тёрке. К натёртой картофелине добавить огуречный сок (2 столовые ложки) и положить полученную массу на зону декольте на 15-20 минут. Для лучшего эффекта маску можно утеплить с помощью плёнки и полотенца. При нанесении состава, он должен быть тёплым.
4. Хорошая маска, которая поможет убрать морщины в зоне декольте. Нужно очистить кожу и с помощью кисти нанести яичный белок на область шеи и декольте. Подержать 12-15 минут, смыть тёплой водой и втереть питательный крем.
5. Сделать компресс на проблемную зону в течение 15 минут из оливкового масла и сметаны. По истечению времени смыть.
Видео:
Рецепты масок от морщин
Чтобы выглядеть молодо и без стеснения носить платья с глубоким декольте, не забывайте ухаживать за кожей. Не ожидайте моментального результата от крема, который вы только что купили, потому что волшебного средства не существует.
Начинать уход лучше, конечно еще с подросткового возраста, но, никогда не поздно. Делайте для кожи шеи от морщин маски из натуральных ингредиентов.
Самые известные — это маска из банана и из порошка куркумы:
1. Взять банан, желательно спелый, размять его до состояния пюре, добавить несколько капель розового масла и 2 чайные ложечки льняного масла. Полученную маску нанести на двадцать минут на кожу и после смыть водой.
2. Взять половину чайной ложки порошка куркумы, глину косметическую (столовую ложку), смешивая эти ингредиенты постепенно добавляйте воду, до получения однородной маски, густую делать не надо. Смесь наносится на декольте на полчаса и смывается теплой водой. Такую маску хорошо делать два раза в неделю.
3. Маска против глубоких морщин на шее. Берем глину, негазированную минеральную воду (можно простую), творог в таких пропорциях, чтобы получилась однородная маска. На двадцать минут нанести и потом смыть.
4. Ещё одна маска от морщин. Взять яичный желток, негазированную минеральную воду, чайную ложечку глицерина и все смешать. Пользуйтесь на здоровье.
Видео:
Гимнастика поможет разгладить морщины
Как убрать морщины на шее в домашних условиях с помощью простых и доступных упражнений?
Вот несколько рекомендаций:
- Сделайте обхват шеи двумя руками, так чтобы одна рука находилась над второй. Начинайте движение головы влево и вправо, а вот руками пытайтесь несильно противостоять этому движению. Сделайте 10 таких движений и столько же раз головой вниз и вверх.
- Необходимо опустить голову на грудь, только перед этим нужно расправить плечи и вытянуть руки вниз. Закрываем глаза и прижимаем с усилием голову к правому плечу, потом откидываем её назад. Далее, голову прижимаем к левому плечу и опускаем на грудь. После упражнение повторяется в обратной последовательности и так до 5 раз.
- Хорошо делать круговые движения головой, при этом желательно отводить шею в разные стороны. Количество таких повторов 6-8 раз.
Видео:
P.S. Думаю, что хоть один из перечисленных способов понравится и вы начнете избавляться от проблем на шее, не откладывая в долгий ящик.
Не знаете, как убрать морщины на шее? Постараемся вам помочь. Морщинистая шея портит образ, даже несмотря на то, что лицо еще выглядит молодым и свежим. Складки на этой части тела образуются раньше, чем на лице, именно шея выдает ваш возраст. По мере старения кожа на ней становится тонкой, как бумага.
Причины
Длительное пребывание на солнце
: Кожа шеи нежнее кожи лица. Поэтому она более уязвима к вредному воздействию УФ-лучей.
Лишний вес: Как известно, подкожный жир распределяется по всему телу. Избыток жира образует на шее так называемый «воротник». С возрастом жировая прослойка на шее, щеках и вокруг глаз уменьшается. Поэтому у пожилых людей кожа на шее в области горла провисает и становится похожа на шею индюка. Ожирение может стать одной из главных причин появления преждевременных морщин. Быстрая потеря веса за короткий период времени приводит к провисанию кожи на шее.
Старение: В процессе старения начинает снижаться клеточная активность. Организм производит эстроген, эластин и коллаген в меньшем количестве. Это также приводит к образованию морщин на лице и шее и появлению второго подбородка.
Окружающая среда: Загрязненный воздух, УФ-лучи, дым, дождь, снег и другие условия окружающей среды негативно влияют на состояние нашего организма в целом, и кожи в частности, особенно страдает кожа на шее. На состояние водного баланса кожи большое влияние оказывают грязный воздух и вода.
Наследственность: Если в вашей семье редко встречаются люди с морщинистой шеей, скорее всего, у вас тоже будет хорошая кожа. Если природа вас так щедро наградила, возможно, солнце, несбалансированное питание и неправильный сон мало скажутся на состоянии вашей кожи. Тем не менее, вы все равно должны ухаживать за своей шеей, ведь процесс старения никто не отменял.
Несбалансированное питание: Несбалансированное питание негативно сказывается на состоянии всего кожного покрова. Недостаток витаминов, особенно витамина Е, и минералов, а также связанная с диетой неудовлетворенная потребность организма в белке приводит к преждевременному появлению морщин на шее.
Вредные привычки: Неправильный режим сна, длительное пребывание в воде, обезвоживание или, наоборот, избыточное увлажнение кожи лица, злоупотребление загаром, применение косметики, содержащей агрессивные химические вещества, – вот неполный перечень привычек, которые приводят к повреждению кожи, а, следовательно, к раннему появлению морщин на шее.
Нагрузки, которые испытывает шея: Функция шеи – поддерживать голову. Из-за веса головы и постоянных движений, совершаемых головой и шеей, последняя постоянно испытывает давление. Здесь работает закон всемирного тяготения. Эта избыточная нагрузка приводит к тому, что кожа растягивается и обвисает.
Предупреждение морщин на шее
Держите голову под правильным углом
: Всегда старайтесь держать голову так, чтобы кожа на шее не морщилась. Если вы на работе постоянно сидите за компьютером, монитор должен располагаться так, чтобы вы смотрели прямо на него, а не наклоняли голову. Не наклоняйте голову и при чтении. Следите за позицией вашей головы всегда: когда вы стоите, идете или спите. Не поднимайте голову слишком высоко. Шея не должна напрягаться.
Увлажняйте кожу шеи: Регулярно наносите на шею увлажняющее средство, солнцезащитный лосьон и другие средства по уходу за кожей, чтобы защитить ее от вредного воздействия окружающей среды. Используйте эффективный крем от морщин или анти-возрастные маски.
Здоровое питание: Пейте достаточное количество воды. Чтобы ваша кожа выглядела свежей и сияющей, следует выпивать не менее 6–8 стаканов воды в день. Свежевыжатые соки питают кожу изнутри. Салаты из свежих фруктов и овощей придадут ей естественный блеск. Если вы хотите избавиться от морщин на шее, питайтесь сбалансированно. Ешьте только свежие продукты и избегайте полуфабрикатов и фаст-фуда. Если вы хотите иметь здоровую, молодую кожу, в вашем рационе должно быть достаточно антиоксидантов.
Гимнастика: Вы можете поддерживать мышцы шеи в тонусе с помощью физических упражнений. Для этого разработана специальная гимнастика для дряблой шеи.
Медленно наклоняйте голову назад, медленно поворачивайте ее влево и вправо, не двигая при этом плечами.
Эти простые упражнения помогут вам укрепить кожу шеи.
Если вы регулярно растягиваете шею и мышцы горла, а также делаете мимическую гимнастику, вы вскоре заметите положительные результаты. Шея – продолжение вашего лица. Если вы хотите сохранить молодость и красоту, необходимо ухаживать за ней так же, как вы ухаживаете за лицом.
Здоровый дух: Духовное спокойствие отражается сиянием на коже. Если вы испытываете стресс, в организме происходят гормональные нарушения, из-за чего кожа становится сухой и грубой, на ней появляются морщины. Йога и медитация помогают поддерживать спокойствие, а, следовательно, и здоровье кожи.
Массаж: С помощью массажа с алое вера можно заставить мышцы шеи сокращаться. Это укрепляет кожу и убирает второй подбородок. Правильный уход за кожей поможет вам предотвратить появление морщин.
Медикаментозное лечение: Дерматологи рекомендуют применять кремы с содержанием третиноина (Ретин-А), который ускоряет обменные процессы в клетках.
При помощи современного медицинского оборудования можно удалить верхний слой омертвевших клеток эпидермиса. На поверхности окажется новый молодой слой кожи. Но для достижения удовлетворительных результатов вам потребуется серия процедур.
Благодаря современным разработкам, стали доступны несколько способов укрепления и подтяжки кожи, например, пластическая хирургия. Но не следует сразу ложиться под нож, народные средства от морщин на лице лучше пластической хирургии.
Маски
Женщинам нравится демонстрировать свою кожу. Мы желаем носить открытые платья с глубоким декольте. Всем хочется молодо выглядеть. Морщины на шее могут испортить наш образ. Чтобы молодо выглядеть, необходимо ухаживать за кожей шеи. Исследования показали, что волшебного крема, полностью разглаживающего морщины на шее, к сожалению, не существует. Не стоит ожидать моментального результата от лечения. Лучше начинать ухаживать за кожей с подросткового возраста. Но начинать никогда не поздно.
Положите в миску белок одного яйца и добавьте к нему одну чайную ложку оливкового масла и одну столовую ложку свежевыжатого лимонного сока. Тщательно перемешайте ингредиенты, затем массируйте этой смесью шею, совершая восходящие движения. Оставьте маску на 20 – 30 минут. Смойте теплой водой, затем протрите тоником и нанесите увлажняющий крем.
–//–//–
Рецепт
маски для лица от морщин в домашних условиях
: Смешайте чайную ложку глицерина, минеральную воду без газа и яичный белок и нанесите на шею. Это замечательная маска против морщин.
–//–//–
Разгладить глубокие морщины на шее поможет следующая маска: Возьмите один спелый банан, сделайте из него пюре, добавьте две чайные ложки льняного масла и 4–5 капель розового масла. Нанесите маску на шею, оставьте на 20 минут и смойте водой. Маска с бананом действует эффективнее любого анти-возрастного крема.
–//–//–
Смешайте глину с простой или минеральной водой без газа и творогом так, чтобы получилась густая однородная масса. Нанесите ее плотным слоем на лицо и шею и оставьте на 20 минут. Это домашнее средство эффективно борется с глубокими морщинами.
Складки на шее могут появиться из-за того, что ее кожа не получает необходимого ухода. Кроме того, этой части тела приходится много двигаться. Поэтому если мышцы шеи чересчур слабы, образование «рельефов» обеспечено. Замедлить процесс старения кожи и сделать морщины менее заметными вам помогут специальные упражнения, маски и компрессы.
Инструкция
Прежде всего избавьтесь от тех мимических привычек, которые привели кожу шеи в
такое
состояние. Не поджимайте подбородок к груди, старайтесь держать голову слегка приподнято. Выбирайте невысокие подушки и правильные позы для сна. Не нужно зарываться лицом в подушку!
Отсутствие двигательной активности мышц шеи приводит к их деградации. Они становятся слабыми и дряблыми. Это отрицательно сказывается на внешнем виде шеи. Чтобы избежать этого, выполняйте небольшую ежедневную гимнастику. Начните с простых движений – например, с поворотов головы влево и вправо. Постепенно вводите усложняющие элементы: повернув шею в правую сторону, запрокиньте голову назад. Сделайте то же самое при наклоне и повороте головы влево.
Эта ежедневная процедура поможет вам избавиться от складок на шее. Приготовьте две миски с соленой водой – одну с горячей, а другую с холодной. Смочите полотенце в горячей воде, отожмите, возьмите за концы и положите под подбородок. Резко сводите и разводите концы полотенца, похлопывая при этом область шеи. После 5-6 таких похлопываний смочите полотенце в емкости с холодной водой. Повторите процедуру. Выполните 6 подходов. Заканчивайте похлопываниями холодной водой. Легкими массажными движениями нанесите на шею питательный крем.
Хороший результат дает маска из картофеля и огуречного сока. Сварите среднюю картофелину и протрите ее на терке. Добавьте 2 ст. ложки огуречного сока. Полученную смесь еще теплой нужно нанести на шею, обернуть марлей и целлофановой пленкой, а сверху замотать шарфом. Продолжительность процедуры: 15 минут.
Маска из яичного белка – отличное домашнее средство от морщин на шее. Тщательно очистите кожу. Широкой кисточкой намажьте белок на шею и декольте, оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой. Нанесите питательный крем.
Сделайте на шею компресс из сметаны или оливкового масла. Держите 15 минут, после чего смойте.
Если кожа
обвисла
, а морщины глубокие, домашние косметические процедуры уже не помогут. Один из самых эффективных способов борьбы со складками на шее – подтяжка кожи. Этот хирургический метод безопасен и дает хороший стойкий результат.
Можно также сделать контурную пластику. В проблемные зоны подкожно врач вводит гели-филлеры, в составе которых есть гиалуроновая кислота. После процедуры кожа на месте складок выравнивается и уплотняется. Такие гели позволяют избавиться даже от самых глубоких морщин.
Связанная статья
Как избавиться от морщин на шее народными средствами
Источники:
- как убрать морщины с шеи
Шейный
горб
чаще всего беспокоит женщин в возрасте около сорока лет. Причинами его возникновения зачастую являются довольно серьезные проблемы со здоровьем. Это может быть усиленная работа надпочечников, остеохондроз. Без хирургического вмешательства от шейного горба совсем избавиться сложно, но можно остановить его рост.
Вам понадобится
- Для этого вам понадобится только ваше упорство и терпение.
Инструкция
Для того, чтобы шейный горб уменьшился в своих размерах, нужно, в первую очередь, правильно
принимать
позу для сна. От перин и пышных подушек придется отказаться, так как они наносят огромный вред шейному отделу
позвоночника
. Постель должна быть умеренно жесткой. К тому же важно то, что толщина подушки должна быть не больше десяти сантиметров.
Кроме того, чтобы
избавиться
от
горба на
шее нужно регулярно посещать бассейн и массажиста.
Ведь уже давно установлено, что он появляется у тех людей, которые постоянно переносят большие физические нагрузки. Именно эти нагрузки и приводят к уплотнению мышц. В этой ситуации массаж просто необходим. Еще тут могут помочь физиопроцедуры и противовоспалительная терапия.
Выше уже отмечалось, что основная
причина
возникновения шейного горба – усиленная работа
надпочечников
.
В результате этого образуется жировой валик. Притом заметен он не сразу. При этой болезни происходит активное перераспределение жировых тканей. Верхняя часть туловища, в том числе и шея, набирает вес, а конечности и ягодицы наоборот. В этом случае необходима срочная консультация специалиста, чтобы он направил вас на проверку уровня гормонов и проверку работы надпочечников.
Отличным способом избавления от горба на шее являются занятия йогой и гимнастика. Уже через пару месяцев
занятий
шейные позвонки займут правильное положение.
Полезный совет
Очень важно не пускать болезнь на самотек! Лишь своевременная помощь специалистов может гарантировать вам полное выздоровление.
При появлении шишки на шее необходимо пройти обследование, чаще всего такое образование не причиняет дискомфорта или болезненных ощущений. Ждать, пока шишка на шее пройдет сама, не имеет смысла, лучше обратиться к специалистам, которые установят причину ее появления. Основной причиной является воспаление лимфатических узлов при наличии инфекционных заболеваний, кроме того, шишкой может быть жировик.
Вам понадобится
- – белокочанная капуста;
- – золотой ус;
- – мазь на основе гепарина.
Инструкция
Увеличение
лимфатических узлов
является клиническим проявлением вирусных заболеваний. Такие
симптомы
наблюдаются при простудных заболеваниях, кори и
туберкулезе
. Шишка увеличивается непосредственно возле области, где развивается воспалительный процесс, например, в области уха.
Иногда возникают клинические ситуации, когда
шишка
на шее увеличивается вследствие
заболевания легких
, поэтому каждый единичный узел должен обследоваться. Как правило, вместе с одной шишкой обнаруживаются и другие группы увеличенных лимфатических
узлов
. Такие шишки убираются путем лечения того заболевания, вследствие которого они появились.
Еще одной причиной возникновения шишки может стать липома, которую называют жировой опухолью. Образовывается она
под кожей
и может доходить до кости. Причиной появления служат метаболические нарушения и зашлакованность организма. Липома абсолютно безболезненна и легко смещается вместе с кожей.
Если шишка на шее оказалась после диагностики липомой, то ее можно удалить оперативным путем. В случае инфекционного процесса нужно провести противовоспалительную терапию.
Избавиться
от шишки
на шее можно несколькими способами, для начала возьмите лист белокочанной капусты, посеките его
ножом
так, чтобы проступил сок, затем приложите к месту уплотнения и оставьте на ночь, крепко зафиксировав бинтом. На следующий день возьмите 1ст.л. сливочного масла и меда, 1 желток. Хорошо смешайте ингредиенты, добавьте муку и сделайте лепешку. Оторвите от нее маленький кусочек, разровняйте и приложите к шишке на ночь, сверху прикройте целлофановой пленкой. Остальную часть лепешки храните в холодильнике.
Шишку можно вывести с помощью растения под названием золотой ус. Для этого оторвите один листик, разомните его в
руках
и наложите на ночь на жировик. Сверху покройте пленкой, закрепите лейкопластырем и утеплите эту область. Через 12 часов лист нужно заменить новым, весь курс составляет около 2 недель.
Не менее эффективен и компресс из яичной пленки. Яйца должны быть домашними, пленку меняйте каждые 6-8 часов. Не пугайтесь, если после снятия компресса появится отечность и краснота.
Обратите внимание
Пытаться выдавливать жировик нельзя, пока он не вскроется
Полезный совет
Для борьбы с уплотнениями также подойдут крема или мази, содержащие гепарин.
Источники:
- на шее появилась шишка
К 20 годам жизни, практически у каждого человека, не занимающегося своим здоровьем, начинаются проблемы с позвоночником. Происходят изменения в позвоночном столбе, заключающиеся в том, что хрящевые диски, состоящие из жесткого многослойного кольца и жидкого студенистого ядра в середине, сдавливаются, и расстояние между позвонками сокращается. Появляется хруст в позвоночном столбе, онемение, ползание мурашек и атрофия мышц с выраженным похуданием конечностей.
Вам понадобится
- – желатин;
- – пчелиный подмор;
- – турник.
Инструкция
Для уменьшения хруста в позвоночном столбе ежедневно принимайте желатин. Замочив 3 грамма пищевого желатина 50 мл теплой кипяченой воды, оставьте его для намокания и полного растворения. Принимайте один раз в день,
лучше
перед сном, в течение 30-45 дней. Эта несложная процедура значительно улучшит состояние всех
суставов
и соединительных тканей
организма
, чем сведет на нет хруст в шее.
Для лечения приготовьте настойку подмора пчелиного. Возьмите стакан
мертвых
пчел и, залив их полулитром водки, поставьте посуду с составом в темное место на 21 день. Процедив и отжав через двухслойную марлю биологический субстрат, слейте в банку, которую храните без доступа яркого света. Принимайте приготовленное средство по чайной ложке три раза в день, разводя в 30 мл кипяченой воды, пока не закончится состав. Через 4-5 месяцев можете повторить курс лечения. Экстракт пчел, являясь биологическим
стимулятором
, содержит большое количества хитина,
который
прекрасно укрепляет соединительные и костные ткани.
Выполняйте комплекс упражнений, направленных на растяжение
позвоночника
и укрепление мышц
спины
, для устойчивого поддержания позвоночного столба. Начните с несложных упражнений: кругообразные движения тазом, сгибание-разгибание рук, потягивание и др.
По мере укрепления мышц спины выполняйте три базовых упражнения, которые помогут поддерживать
позвоночник
в гибком состоянии долгое
время
. Эти упражнения: отжимание от пола, неглубокие приседания и «велосипед». В завершение комплекса упражнений делайте «вис» на турнике в течение 30-50 секунд, который растянет позвоночный столб и хрустеть нигде не будет. Гимнастика должна быть простой и доставлять удовольствие от выполняемых упражнений.
Обратите внимание
Появление хруста в шее свидетельствует о немалых дегенеративных изменениях в позвоночном столбе и следующим этапом развития данного явления бывает остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Полезный совет
Для укрепления и оздоровления позвоночника рекомендуется чаще принимать клюквенные и брусничные морсы, холодцы и студни, молочные продукты, содержащие большое количество кальция, репу, капусту, фасоль, морковь и зелень.
Источники:
- лечение хруста в шее
С психологической точки зрения привычка – это какое-либо действие, доведенное до автоматизма и осуществляемое без усилий и контроля. То есть это такие поступки, которые люди делают, не задумываясь. К сожалению, человек склонен приобретать больше дурных привычек, чем хороших: начиная от почти невинных «детстких» (грызть ногти, наматывать волосы на карандаш) и заканчивая действительно вредными пристрастиями к курению или обжорству. Избавиться от них гораздо тяжелее, чем приобрести.
Инструкция
Настройтесь
на удачу
. Чтобы избавиться от привычки, необходимо этого хотеть. Не нужно ожидать многого с самого начала, но надо верить в себя. Многие сразу отступают, так как уже предвидят неудачу. Поэтому лучше всего начинать с малого, отказываясь от вредных пристрастий постепенно. Например, сначала попробуйте избавить себя от привычки трогать волосы, когда с ней покончено, учитесь
не опаздывать
. Одержав победу, вы поймете, на что способны, и сможете отказаться от курения, например. Записывайте свои обязательства, чтобы поддержать мотивацию.
Выбрав одну привычку, от которой нужно избавиться, определите ее причину. На самом деле это более сложное и глубокое понятие, чем просто автоматизированное действие. В ее основе лежат серьезные психологические состояния, например, стресс или затянувшийся
невроз
. С помощью определенных поступков человек успокаивает себя и ищет выход. Привычка одергивать одежду и поправлять волосы может быть следствием комплекса неполноценности и неуверенности в себе. Чтобы понять причину, понаблюдайте за собой. Например, может оказаться, что вы начинаете грызть карандаш каждый раз, когда начальник с вами
разговаривает
. Как правило, во время отдыха, отпуска или после смены работы привычки исчезают, так как устраняется причина. Если вы не можете понять источник пристрастия, обратитесь к психологу.
Определите положительные и отрицательные стороны привычки. Даже от самых вредных и дурных пристрастий люди получают удовольствие. Курение, например, помогает освежить мысли
или успокоиться
. Но перечислив все неприятные последствия (рак, нарушение обмена веществ,
кашель
), вы поймете, что хорошего намного меньше. Если же ваша привычка не приносит вам или окружающим вреда, но доставляет много удовольствия, возможно, не стоит от нее избавляться.
Используйте триггер – это короткий ритуал, который нужно выполнять каждый раз, когда вы хотите сделать привычный поступок. Выберите такое действие, которое принесет вам пользу и удовольствие и поможет избавиться от желания поступить по привычке. Например, каждый раз, когда вам хочется грызть карандаш, начинайте что-нибудь рисовать. Чтобы избавиться от привычки поздно вставать, раньше ужинайте и ложитесь.
Избегайте ситуаций, в которых чаще всего проявляются ваши привычки. Постарайтесь реже встречаться с
тещей
, если во время разговора с ней вы постоянно теребите одежду. Или займите себя чем-нибудь очень интересным вместо позднего ужина, чтобы не вспоминать о нем. Также желательно избегать людей, у которых есть такая же привычка, так как человеку свойственно подражание.
Контролируйте себя и планируйте свое поведение заранее. Если вы хотите избавиться от слов-паразитов, выучите речь выступления, продумайте ваши фразы во время разговора. Будьте готовы к любым ситуациям. Дома развесьте стикеры с напоминаниями в тех местах, которые связаны с привычками. Например, на холодильник, если вы постоянно таскаете из него еду, или на шкаф с требованием убрать одежду.
Расскажите друзьям и знакомым, что вы хотите избавиться от привычки, это повышает мотивацию. Воспользуйтесь действием рычага – например, отдайте другу тысячу рублей и попросите вернуть только тогда, когда вы полностью устраните вредную привычку.
Обратите внимание
Как избавиться от вредных привычек. Вредные привычки губительно воздействуют на жизнь человека, порой являясь основными причинами проблем в личной жизни и на работе. Сказываются они, в первую очередь, на здоровье человека, а если у человека плохое здоровье, то и о достижении успеха в любой из сфер жизни говорить не приходится.
Полезный совет
У каждого есть свои привычки. К сожалению, некоторые из них являются неприятными для окружающих (например, манера опаздывать, грызть ногти, барабанить пальцами по столу) и губительными для нашего здоровья (курение, привычка наедаться на ночь или проводить весь день на диване перед телевизором).
Источники:
- Как избавиться от вредных привычек в 2018
Жировик представляет собой опухоль доброкачественного характера, которая состоит из подкожной жировой ткани. Если вы обнаружили у себя на шее такие уплотнения, не нужно впадать в отчаяние, так как существует множество проверенных способов борьбы с данным недугом.
Вам понадобится
- – каланхоэ;
- – бинт или пластырь.
Инструкция
Перед тем как приступить к удалению жировика, необходимо обратиться за консультацией к врачу, чтобы убедиться в том, что данная опухоль не имеет злокачественный характер. Важно при этом помнить, что быстрый рост
жировиков
является серьезным поводом для обращения к врачу. Независимо от выбранного способа лечения необходимо пройти обследование, которое состоит из диагностической пункции (прокола жировика) и УЗИ липомы. Исследования позволят убедиться в том, что данные новообразования на шее являются именно жировиками.
Для удаления жировиков можно воспользоваться классическим хирургическим методом. Для проведения операции обычно применяется местная анестезия (при небольших размерах жировиков). Если шишки на шее большие, тогда врач может использовать наркоз. Хирург делает небольшой надрез на месте образования опухоли и выдавливает содержимое липомы, после чего выскабливает ее капсулу. Недостаток данного метода – наличие рубца. После операции пациент должен два раза в год проходить профилактические осмотры.
Лазерная операция позволяет избавиться от жировиков практически безболезненно. После данного вмешательства ранки заживают в кротчайшие сроки, а спустя две недели на этом месте не останется видимых дефектов. Поэтому операции с помощью лазера чаще всего применяют для борьбы с жировиками. Преимущество такого способа – это отсутствие рецидивов, то есть повторного образования липом на этом месте.
Если
жировики
на шее небольших размеров, тогда можно воспользоваться рецептами народной медицины. Срежьте один лист каланхоэ, вымойте его и разрежьте вдоль, приложите сочной стороной к жировикам и зафиксируйте пластырем или бинтом. Держите такой компресс не менее десяти часов. Данную процедуру нужно проводить ежедневно до тех пор, пока жировик не начнет уменьшаться в размерах и не исчезнет вовсе.
Источники:
- как избавиться от жировика на глазу в 2018
Оливковое масло является незаменимым средством в уходе за кожей не только лица, но и шеи. Благодаря огромному содержанию витамина Е, аминокислот и антиоксидантов, оливковое масло в составе масок для шеи сделает кожу упругой и эластичной. Также будет способствовать разглаживанию морщин.
Просто масло
Оливковое масло можно применять в чистом виде, просто нанести на шею и область декольте. Держать такую маску можно сколько угодно долго. Затем смыть с помощью мягкого мыла или очищающего средства и протереть тоником.
Оливковое масло и яблочный уксус
Отличным омолаживающим и тонизирующим действием на кожу шеи обладает смесь оливкового масла и яблочного уксуса. Нужно смешать 1 столовую ложку масла и 1 чайную ложку уксуса, смесь нанести ватным тампоном на кожу шеи и оставить на 15-20 минут. Затем маску нужно смыть и нанести увлажняющий крем.
Оливковое масло и яичный желток
Для достижения подтягивающего и питательного эффекта можно сделать маску из оливкового масла и куриного яйца. Достаточно смешать 1 яйцо и 1 столовую ложку масла. Держать такую маску нужно 30 минут, затем смыть теплой водой и нанести питательный крем. Еще лучше будет, если пропитать полученной смесью марлю или небольшой бинт, приложить к шее и на время процедуры расслабиться, прилечь.
Масло и лимон
Тонизирующем, омолаживающем и осветляющем действием обладает маска из оливкового масла и лимонного сока. К 1 ложке масла добавляется несколько капель лимонного сока и наносится на шею на 15 минут.
Наверняка вы хоть раз в своей жизни сталкивались с покраснением глаз, при этом мельчайшие кровеносные сосуды на поверхности белка расширяются. Причин тому может быть целое множество. Избавиться от данной проблемы и подарить своим глазам здоровый вид можно самостоятельно в домашних условиях.
Вам понадобится
- – Искусственные слезы в виде капель;
- – лекарственные капли;
- – лед;
- – чайная заварка;
- – ромашка лекарственная.
Инструкция
Существует множество причин, которые могут привести к покраснению глазного яблока. Среди них можно выделить следующие: переутомление в результате работы, которая связана с нагрузкой на глаза; частое недосыпание; климатические факторы; пребывание в помещении с включенным кондиционером; аллергическая реакция; воспалительные процессы и инфекции глаз; склерит, хронические болезни; посторонние предметы
в глазу
(мусор, пыль, ресница); длительное пребывание перед монитором или телевизором.
Если покраснение глаз вызвано усталостью после работы за компьютером, тогда вам помогут искусственные слезы, которые можно приобрести в аптеке. Такие капли отлично увлажняют глаза, помогают снимать воспаление и жжение. Если вы носите контактные линзы, тогда вам помогут увлажняющие капли, которые выполняют такую же функцию, что и искусственные слезы.
Мгновенно снять покраснение глазного белка можно, воспользовавшись лекарственными глазными каплями, которые свободно продаются в аптеке без рецепта. К таким каплям относятся: «Мурин», «Визин», «Софрадекс». Данные капли содержат в себе активное сосудосуживающее вещество, которое быстро снимает покраснение глаз. Поэтому если вам предстоит важная или деловая встреча, то можно воспользоваться одним из перечисленных препаратов. Но помните, что злоупотреблять такими каплями не стоит, применять их можно лишь в крайних случаях. Если ваши глаза красные хронически, тогда необходимо обязательно выяснить причину возникновения данной проблемы, обратившись за консультацией к окулисту или офтальмологу.
Избавиться от покраснения глаз поможет холодный компресс, он сузит расширенные сосуды. Заверните в чистую хлопчатобумажную тряпочку кубики льда и приложите к закрытым глазам на двадцать-тридцать минут. Можно просто смочить салфетку в холодной воде и сделать компресс на глаза. Для этих же целей нередко используется заварка. Пропитайте пару косметических дисков крепкой чайной заваркой, приложите примочки к закрытым векам на пять минут. Такая процедура хорошо успокаивает и освежает глаза.
Настой ромашки поможет убрать красноту глазных яблок. Рецепт приготовления настоя довольно прост: две столовых ложки лекарственной ромашки залейте стаканом крутого кипятка, накройте крышкой и оставьте на сорок минут. Чуть теплый настой процедите, смочите в нем ватные тампоны, приложите к глазам на двадцать минут.
Обратите внимание
Учтите, что к помощи народных средств необходимо прибегать лишь только в том случае, если у вас отсутствуют симптомы серьезного заболевания глаз.
Если
продуло шею
, вести былой привычный образ жизни вряд ли получится – все движения будут ограничены и скованы, а при повороте головы будет испытываться сильная боль. Визит к врачу в такой ситуации обязателен.
Если
надуло
шею, прежде необходимо расслабить шейные мышцы. Это требуется сделать сразу, до посещения врача. Ни в коем случае не стоит принимать лекарственные препараты – боль они снимут, но проблему не решат. Итак, при продутой шее в первую очередь наносится разогревающая мазь, обеспечивается сухое тепло, выполняется массаж, не совершаются резкие движения.
Подберите хороший противовоспалительный препарат. При простуженной шее мазь будет активизировать кровообращение в пораженном месте и обеспечит хороший кровоток к воспаленным мышцам. Обеспечьте сухое тепло. Для этого оберните шею плотным теплым шарфом или большой шерстяной шалью. Лучше всего это сделать сразу после нанесения мази.
Если мази нет, можно использовать согревающий компресс. Для этого разогрейте на сковороде соль, насыпанную в небольшой тряпочный мешочек. После того как соль прогреется, приложите ее к пораженному месту. Важно чтобы соль не была очень горячей, иначе ожога не избежать.
Если продуло шею, делайте все для того чтобы расслабить шейные мышцы. Для этого подойдут все известные методики, в том числе массаж и специальные упражнения. Для сидения выбирайте лишь твердые кресла и стулья – это также влияет на состояние тела.
Даже когда вы избавитесь от острых шейных болей, продолжайте согревать шею платками, шарфами и шалями. Шее нужно некоторое время для восстановления, своего рода, реабилитационный период. Подобная защита продлит лечебный эффект и предотвратит вероятность повторного появления недуга.
Принимайте чаще, чем обычно душ – его тепло непременно поможет пораженным мышцам. Используйте грелки, в таком случае они незаменимы. Желательно не делать резких и внезапных движений – это относится не только к шее, но и ко всему телу в целом. Если вы курите, лучше отказаться от вредной привычки, ведь никотин минимизирует защитные способности организма и будет только мешать успешному излечиванию. Продолжайте выполнять гимнастику. Специально разработанные упражнения делайте аккуратно и плавно. Но не перегружайте мышцы, иначе боль возобновится.
Лечить продутую шею самостоятельно не рекомендуется. В данном случае поможет интенсивное, грамотно разработанное лечение. Поэтому, как только симптомы проявили себя, поспешите в ближайшую больницу на прием к терапевту.
Вредитель семейства землероющих, заклятый враг бобовых, злаков, клубневых, корнеплодов и головная боль владельца приусадебного участка, знакомьтесь – капустянка / волчок /медведка / земляной рачок / Gryllotalpidae Leach. Вне зависимости от названия, сей прямокрылый эквивалент крота являет собой кару небесную для урожая овощей, цветников и кустарников, а также причину истерики у впечатлительных натур. А медведка не так страшна, как выглядит. Избавиться от вредителей быстро не выйдет, придется приложить усилия.
Медведка, описание. Понять, что вредитель завелся на вашем приусадебном участке, можно, заметив:
- · снижение урожайности;
- · громкий стрекот, с помощью которого жуки общаются;
- · самого нарушителя спокойствия.
Медведка выглядит весьма устрашающе: крупное насекомое достигает от 8 до 12 см в длину и 1-1,5 см в обхвате, имеет оливковый окрас с жёлтыми и/или коричневыми вкраплениями, защиту в виде хитинового грудного панциря, три пары лапок с приспособлениями для копания ходов и небольшими шипами, у имаго есть небольшие прозрачные и очень жилистые крылья.
Почему появилась медведка в огороде. Вредитель селится в хорошо прогреваемой почве с интенсивным поливом и/или доступом к воде, любит органические удобрения. Распространяется по воздуху, откладывает яйца в навоз, нередко зимует в компостных ямах. Поэтому следует либо промораживать навозное удобрение заранее с целью избавиться от медведки, либо сделать выбор в пользу куриного помета.
Как бороться с медведкой:
1. Регулярная осенняя и весенняя перекопка участка, летнее рыхление междурядьев до 16 см в глубину. Вы избавитесь от кладок яиц и предотвратите формирование личинки медведки;
2. Залить в отверстие хода вредителя 1-2 ст. л. растительного или касторового масла. Вы перекроете доступ кислорода и насекомое умрет;
3. Перемешайте грунт с золой, еловой или пихтовой хвоей, яичной скорлупой, кориандром, а в воду для полива добавляйте 1 каплю йода на 10л. Вы добьётесь, изменения минерального состава почвы и медведке на огороде жить будет некомфортно;
4. Посадите на участке с овощами хризантемы, бархатцы и базилик. Посыпайте грядки шелухой лука и чеснока. Вы создадите «аромат», который не выносит капустянка.
Ловушки длямедведки:
1) Вам понадобятся одноразовые стаканы, пиво и вода. В жару вкопайте наполненные пивом и водой 1:1 стаканчики около ходов жука. Волчок вылезет на запах из норки и утонет;
2) Вам понадобится немного перловой или ячневой каши, сдобренной маслом, и любой яд. В огороде выкопайте ямки и положите угощение, насекомое поест и отравится;
3) Вам понадобится: широкие ёмкости, керосин и вода. Под фонарями на участке поставьте тазы с водой и керосином. Медведки ночью слетаются на свет и могут спуститься попить или упасть в керосиновую воду.
Также вокруг компостной и выгребной ям вкопайте жестяные листы, рубероид или линолеум шириной 100 см на глубину 50 см. А вокруг парника выкопайте ров на ту же глубину и заполните его пропитанным керосином песком. Так, вы перекроете доступ личинкам медведки к местам зимовки.
Как избавиться от складок на шее
О том, что за кожей лица надо ухаживать очень тщательно, знают наверняка все женщины. А вот заботе о таком чувствительном месте, как шея, многие уделяют гораздо меньше времени. И совершенно зря, ведь именно шея считается индикатором возраста женщины, поскольку признаки старения на ней появляются намного раньше, чем на лице. Сидячая работа, неудобное положение во сне, особенности походки – все это может привести к образованию морщин на шее.
Как убрать морщины на шее? Проблему может решить использование кремов и масок, предназначенных для укрепления этой чувствительной кожи. Помимо косметических средств, морщины на шее можно разгладить с помощью процедур в косметологической клинике.
Лечение народными методами
Как убрать морщины на шее в домашних условиях? Для этого можно приготовить различные маски и компрессы, позволяющие вернуть коже эластичность и разгладить морщинки на шее.
Преимущества народных методов
- Натуральный состав средств;
- Абсолютная безопасность;
- Такие методы очень экономичны.
Недостатки народных методов
- Домашние маски не смогут полностью устранить морщины на шее, особенно если они очень глубокие;
- На приготовление домашних масок требуется довольно много времени.
Компресс из соли
- В 1 ст. теплой воды растворить 2 ст. л. поваренной соли.
- В полученном растворе смочить кусочек марли.
- Приложить к проблемному участку.
- Спустя 10 минут компресс снять, ополоснуть шею водой.
- Нанести на кожу питательный крем.
Компресс из оливкового масла
- Небольшое количество масла слегка прогреть на водяной бане.
- Смочить в масле кусок марли.
- Приложить на кожу шеи.
- Прикрыть пищевой пленкой и полотенцем или теплым шарфом.
- Спустя 20 минут компресс снять, ополоснуть кожу водой.
- Протереть шею лосьоном.
Яичная маска
- Взять белок одного куриного яйца. Немного взбить.
- Широкой кистью нанести белок на шею.
- Оставить на 15 минут.
- Ополоснуть кожу прохладной водой.
Лечение аптечными средствами
В аптеках представлен широкий ассортимент косметических средств, предназначенных для ухода за чувствительной кожей шеи. Лучше отдать предпочтение препаратам, в которых содержится третиноин или ретинол. Эти активные компоненты способствуют выработке коллагена и ускоряют регенерацию клеток кожи, за счет чего повышается упругость и эластичность дермы, морщинки сокращаются.
Методы эстетической косметологии для удаления морщин на шее
В том случае, если проблема очень запущена, и народные и косметические средства не могут справиться с морщинами на шее, следует обратиться в косметологическую клинику. Врач-косметолог подскажет, как избавиться от морщин на шее, поможет выбрать подходящий метод. Существует несколько процедур, помогающих устранить морщины на шее. Самыми эффективными из них считаются:
- Мезотерапия. Процедура осуществляется путем введения под кожу специальных коктейлей, оказывающих омолаживающее действие. Метод применяется для устранений небольших морщинок на шее.
- Термаж. Метод основан на воздействии на увядающую кожу шеи радиочастотных волн, которые активизируют восстановительные и обменные процессы в коже, благодаря чему коже возвращаются свежесть и эластичность, сокращаются морщины.
- Фракционный фототермолиз. Эта новейшая процедура выполняется с использованием лазера, который, воздействуя на проблемный участок, способствует обновлению клеток дермы.
- Инъекции ботулотоксинов. В ходе процедуры под кожу на проблемном участке вводится специальный препарат, расслабляющий главную шейную мышцу, благодаря чему достигается потрясающий омолаживающий эффект.
- Круговая подтяжка. Этот метод устранения признаков старения является самым радикальным. Во время процедуры подтягиваются ткани лица, подбородка и шеи.
Конечно, вместо того, чтобы искать способ, как убрать признаки увядания кожи на шее, лучше заранее предупредить эту проблему. Для этого нужно как можно раньше начать соблюдать профилактические меры. К ним относится легкий массаж во время водных процедур, специальные упражнения от морщин на шее, а также правильное питание и регулярный уход за кожей.
