Как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации?

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации?" и обсудить статью в комментариях.

как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации

Какую маску для омоложения можно применять вместо ботокса? Как избавиться от морщин без ботокса и какое средство заменит ботокс в домашних условиях? Все эти вопросы мы раскроем в этой статье.

Убрать морщины и одновременно подтянуть кожу можно и без ботокса. Как только мы не стараемся выглядеть моложе, и какие только методы не используем для этого. Но омолодить кожу, подтянуть мышца лица может простой аптечный препарат. Называется он «Димексид», благодаря которому минимизируются вредные попытки и появляется возможность подойти к проблеме с умом.

Омоложение кожи и подтяжка лица без ботокса

Как можно с наименьшим вредом для своей внешности и с минимальными вложениями денежных средств омолодить кожу лица? Простой способ, который был подмечен и применялся на протяжении десяти лет. При этом небыли замечены ни побочные явления, ни аллергические реакции. Как убрать морщины на лице без ботокса и омолодиться с применением простого рецепта.

Маска от морщин вместо ботокса

Для процедур нужны:

• препарат «Димексид»;
• вода;
• гель «Солкосерил».

Следующий этап – проверка на чувствительность. Наносим на сгиб локтя разбавленный кипяченой водой (10 частей) «Димексид» (1 часть).

Строго придерживайтесь этих инструкций. В течение суток наблюдайте за реакцией в организме.

Затем это место смазываем «Солкосерилом» и следим за состоянием кожи. Если нет никаких покраснений и припухлости, можно приступать к процедурам.

Процедура домашнего ботокса

Принимаем ванну и очищаем лицо нейтральными средствами, умываемся.

Разводим «Димексид» (1 часть) кипяченой водой (10 частей). Ватный тампон пропитываем раствором и протираем лицо.

После этого густо смазываем кожу «Солкосерилом» и оставляем на час. Периодически смачиваем кожу. Тогда гель не засохнет.

После того как выйдет время снимаем маску увлажненным тампоном и умываемся. На лицо наносим гипоаллергенный крем и ложимся спать.

Утром, взглянув в зеркало, вы увидите, что мелкие морщинки в своем большинстве исчезли, глубокие стали менее заметны.

Процедуру домашнего ботокса проводим один раз в два месяца. Если имеются мелкие шрамы, допускается наносить маску на месяц 1 раз и именно на пораженные места.

Противопоказания

Аллергическая реакция на компоненты геля.
Склонность к возникновению келоидных рубцов.

После неоднократного применения домашнего ботокса на лице не образуются отметины возраста, а останутся лишь «смешинки».

Молодость с Леди 40 плюс в рубрике «Наша внешность».

В современном мире высоко ценятся молодость, красота и здоровье. Выглядеть моложе стремятся не только звезды шоу- бизнеса или известные политики, но и обычные люди. Для женщин особенно остро стоит вопрос сохранения привлекательности и свежести, и в этом им вот уже не одно десятилетие помогает Ботокс от морщин.

Мимические морщины могут появиться в достаточно молодом возрасте и вызывают естественное желание избавиться от них как можно скорее. Ведь даже молодому лицу складочки на лбу или возле губ не добавляют привлекательности и делают человека намного старше, придавая ему усталый и грустный вид. Такие изменения нельзя замаскировать косметикой, поскольку причиной увядания кожи является снижение тонуса мышц, и в этом случае эффективны только специальные процедуры. Одной из них является Ботокс для лица от морщин, который остается самой популярной и востребованной методикой омоложения.

Что такое ботокс и как с его помощью убрать морщины?

как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации

Ботокс – это специальный препарат, содержащий ослабленный и очищенный нейротоксин ботулизма группы А. Ботулотоксин вырабатывают бактерии (клостридии ботулизма), он является сильнейшим ядом, который вызывает тяжелейшие пищевые отравления и поражение нервной системы. Тем не менее, это опасное вещество нашло применение в косметологии, где его используют с целью омоложения. Применение Ботокса позволяет добиться поразительных результатов, его введение под кожу временно парализует лицевые мышцы и ограничивает мимику, вследствие чего разглаживаются даже глубокие морщины.

Первоначально ботокс применяли в неврологии только по определенным показаниям для устранения мышечных спазмов, тремора и тиков. С его помощью боролись с гипергидрозом (повышенным потоотделением) или косоглазием, поскольку препарат блокировал передачу нервных импульсов и тем самым препятствовал проявлениям патологий. Эффект, который сейчас широко востребован в косметологии, заметили случайно, когда у пациентов, которым для лечения тиков назначили инъекции ботокса, волшебным образом разгладились морщины на лице.

Случайно обнаруженный омолаживающий результат был всесторонне исследован. Клинические испытания в этой области проводились многими медицинскими центрами в разных странах мира. В итоге были сделаны поразительные выводы о том, что ботокс можно применять в косметологической практике. Более того, оказалось, что в минимальных терапевтических дозах препарат абсолютно безопасен и способен оказывать только местное действие, расслабляя мышцы и препятствуя образованию морщин. Масштабные клинические исследования подтвердили, что со временем препарат выводится из организма за счет естественных метаболических процессов. Выяснилось, что его действие не постоянно, ограничено определенным временем и не может оказывать негативного влияние на здоровье и самочувствие пациента в целом.

Инъекции ботокса в косметологии стали активно применять с 1995 года, с тех пор этой услугой воспользовались тысячи пациентов. И если раньше подобная процедура была доступна лишь состоятельным клиентам, то теперь уколы красоты может сделать любой желающий.

Как действуют уколы?

как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации

Коррекция морщин ботоксом проводится в амбулаторных условиях, процедура предназначена для уменьшения возрастных изменений. С ее помощью сглаживают глубокие мимические морщины на лбу, в уголках губ и в области глаз, эффективно устраняют атрофию кожу и подтягивают контуры лица. Результат от воздействия ботокса часто сравнивают с пластикой, поскольку выраженный омолаживающий эффект буквально преображает лицо.

Во время процедуры используют тончайшие иглы, которыми вводят препарат в ту зону на лице, которая требует коррекции. Под действием  ботокса блокируется передача нервных импульсов и происходит частичная или полная парализация мимических мышц. Благодаря тому, что мышцы теряют способность к сокращению и расслабляются и происходит разглаживание морщин ботоксом.

как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации

Пациентам не стоит пугаться такого воздействия и бояться того, что мышцы атрофируются. Этого не произойдет, поскольку процесс кровоснабжения тканей не прекращается и со временем мышечные функции восстанавливаются. Кроме этого, решаясь на процедуру, следует понимать, что ботоксом не заполняют морщины (для этих целей применяют другие средства) и не накачивают губы, а используют лишь для расслабления лицевых мышц.

В отличие от контурной пластики лица, основное назначение которой – устранять уже сформировавшиеся морщины, ботокс можно использовать в качестве профилактического средства. Это значит, что при появлении чуть наметившейся морщинки, в эту область можно сделать инъекцию ботокса. Процедура  расслабит мышцы, и временный паралич избавит их от необходимости работать. Кожа при любых эмоциях останется в спокойном состоянии и дальнейшего образования морщин удастся избежать.

Убирать морщины ботоксом в домашних условиях не рекомендуется.

Когда рекомендуют процедуру?

Применение ботокса от морщин рекомендуют при следующих проблемах:

  • Для коррекции глубоких горизонтальных и вертикальных морщин на лбу
  • Для устранения складок на переносице
  • Для удаления «гусиных лапок»- сетки мелких морщин вокруг глаз
  • Для разглаживания выраженных носогубных складок
  • Для коррекции опущения верхнего века
  • Для сглаживания морщин в области шеи и декольте
  • Для коррекции контуров лица

Стабильный и длительный эффект от процедуры сохраняется на протяжении 4-5 месяцев, после чего инъекции ботокса рекомендуют повторить. Как правило, со временем процедуру можно будет проводить реже, сначала через полгода, а спустя несколько лет курсового применения препарата, достаточно вкалывать его один раз в год.

Инъекции ботокса должны делать квалифицированные врачи — дерматокосметологи или пластические хирурги. Процедура требует правильного подбора дозы препарата в зависимости от состояния кожных покровов и возраста клиента, к тому же нужно учитывать ряд возможных противопоказаний. Поэтому, если вы решили применить ботокс от мимических морщин, доверяйте проведение манипуляций только опытным профессионалам.

Как подготовиться к процедуре?

Чтобы процедура прошла удачно и без осложнений, к ней необходимо правильно подготовиться:

  • За несколько дней до инъекции следует прекратить прием любых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков и антикоагулянтов, разжижающих кровь (аспирина, гепарина).
  • как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактацииЗа 2-3 дня до процедуры нужно отказаться от употребления спиртных напитков, иначе на лице после инъекций могут остаться гематомы.
  • В день процедуры не следует заниматься спортом или физическим трудом, связанным с наклонами головы, иначе из-за прилива крови ботокс может распределиться по лицу неравномерно.
  • Перед процедурой необходима консультация врача, на которой он определит точки введения препарата, оценит характер возрастных изменений и степень выраженности морщин.

После консультации специалист должен подобрать оптимальную дозировку препарата. Чем выше будет доза ботокса, тем быстрее наступит ожидаемый эффект. При введении малых доз препарата максимальный результат проявится только через  1-2 недели, если будет введена средняя доза медикамента, то эффект станет заметен через 2-3 дня. В среднем для процедуры обычно используют 20 ЕД препарата, это позволяет в короткий срок добиться омолаживающего эффекта.

Разглаживаем морщины на лбу

как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации

Именно в этой области лица глубокие морщины формируются в первую очередь, поскольку человек, обычно сам не замечает, как хмурит лоб, или постоянно сдвигает брови. В результате на коже постепенно образуются предательские складочки. Ботокс от морщин на лбу поможет справиться с проблемой, разгладит кожу и омолодит лицо.

Чтобы точно определить места инъекций на лбу, пациента попросят нахмуриться, так проявится область, где тонус мышц повышен. Эти точки помечают маркером, а затем  вводят препарат через тончайшую иглу на глубину от 7 до 10 мм. Положение иглы в мышце контролируется специальным аппаратом ЭМН. Количество уколов, с учетом типа кожи и возраста определяет врач. Эффект от введения препарата становится заметен уже на второй день и сохраняется на протяжении 3- 6 месяцев.

Инъекции ботокса в области глаз

как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактации

Процедура считается самым надежным способом устранения «гусиных лапок». Никакие, даже самые дорогие и профессиональные средства не способны в этом случае составить конкуренцию уколам ботокса. За образование морщин в области глаз ответственна круговая мышца, которая при улыбке или выражении прочих эмоций, сильно растягивается. С возрастом эластичность кожи в этой области заметно уменьшается, она истончается, становится сухой и на ней особенно сильно выделятся сеточка мелких морщин.

В этом ситуации ботокс вводят в латеральную область круговой мышцы, при этом проблемная зона расслабляется без нарушений мимики. То есть пациентка может свободно моргать, открывать и закрывать глаза, но поскольку мышцы в этой области расслаблены, то морщины сглаживаются и становятся незаметными. Выраженный эффект сохраняется до полугода, затем процедуру рекомендуют повторить.

Введение ботокса в область вокруг глаз подходит далеко не всем. Некоторые пациенты жалуются на ощущение дискомфорта от потери активной мимики и в дальнейшем отказываются от повторения процедуры.

Рекомендации после процедуры

Процедура не занимает много времени, после нее пациент сразу возвращается к привычной жизни. Но специалисты предупреждают, что распределение введенного ботулотоксина занимает несколько часов, а заживление следов от инъекций происходит в течение 2-х суток. Чтобы эти процессы прошли без осложнений, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  • Места инъекции ни в коем случае не следует трогать руками, растирать или массировать, даже если сохраняется некоторая болезненность и ощущается зуд.
  • По возвращении домой рекомендуется полежать на протяжении 3-4 часов.
  • В ближайшие 2 недели после процедуры запрещается посещать бани, сауны, ходить на пляж и долгое время находиться под прямыми солнечными лучами.
  • Не разрешается употреблять алкоголь, так как его действие вызывает прилив крови к лицу и может помешать правильному распределению препарата.
  • Косметологи советуют в течение первых суток постоянно напрягать лицевые мышцы. При этом полное расслабление мимических мышц может произойти не сразу, а в течение недели после процедуры.

Противопоказания

Процедуры с использованием Ботокса хорошо переносятся, но имеют некоторые ограничения к проведению. Манипуляции с этим препаратом противопоказаны в следующих случаях:

  • При повышенной чувствительности к ботулотоксину.
  • Во время беременности и грудного вскармливания.
  • При нарушениях свертываемости крови.
  • При проявлениях миастенического синдрома.
  • При инфекционных и воспалительных заболеваниях.
  • При наличии травм или повреждений в области инъекций.
  • При нарушениях функций эндокринной системы.
  • При склонности к формированию келлоидных рубцов.
  • В течение трех месяцев после пластической операции на лице.
  • При приеме некоторых лекарственных средств, влияющих на свертываемость крови.

С особой осторожностью следует подходить к процедуре у лиц, склонных к злоупотреблению алкоголем, поскольку ботокс и этиловый спирт – вещи несовместимые. Специалисты рекомендуют прекратить употребление спиртного в течение определенного времени до и после процедуры. Алкоголь расширяет сосуды и ускоряет кровообращение, что при введении ботулотоксина может привести к непредсказуемым последствиям.

 Осложнения

При недостаточной квалификации врача или несоблюдении необходимых рекомендаций, после процедуры возможны осложнения:

  1. как избавиться от мимических морщин без ботокса при лактацииТоксические реакции на введение ботулотоксина. Выражаются в общей слабости, незначительном повышении температуры, головной боли, тошноте.
  2. Небольшие гематомы, отечность, покраснение кожи – самые безобидные последствия от инъекций. Обычно они бесследно исчезают на протяжении 2-3 дней.
  3. Опущение верхнего века (птоз). Считается наиболее распространенным осложнением после процедуры ботокса. Иногда опущение настолько выражено, что веко вообще не способно открываться. Остается утешаться тем, что это явление временное, так как через несколько месяцев глаза будут выглядеть почти одинаково, но многие пациенты говорят о том, что это слишком высокая плата за желание выглядеть моложе.
  4. Временный паралич лицевых мышц. При этом осложнении возникает ощущение, что на лице застыла неестественная восковая маска. Происходит это по причине передозировки препарата.
  5. Ассиметрия лица. Если специалист не обладает достаточной квалификацией, он может ввести препарат неправильно, в результате он распределится по лицевым мышцам неравномерно и черты лица станут несимметричными.
  6. Потеря чувствительности. После уколов ботокса в область носогубных складок пациент может ощущать потерю чувствительности и жаловаться на отсутствие подвижности верхней губы.

Кроме этого, при введении препарата возможно развитие тяжелых аллергических реакций, вплоть до анафилактического шока и паралича дыхательных путей. Поэтому процедуру следует проводить в проверенном медицинском центре или косметологическом кабинете и доверять ее проведение только опытному, квалифицированному специалисту.

Цена

Стоимость процедуры зависит от количества единиц ботокса, уровня клиники и квалификации врача, а также зоны, куда будет водиться препарат. Так, для устранения возрастных изменений в области глаз в среднем нужно сделать 15 уколов, в области лба – до 25 . Меньше всего инъекций понадобится для устранения морщин возле губ. Минимальная цена одной инъекции ботокса в среднем составляет около 350 рублей.

Отзывы о применении

Отзывы на ботокс от морщин самые разнообразные. Кто-то очень доволен процедурой и считает ее лучшей методикой омоложения. Другие пользователи указывают на осложнения после манипуляций и говорят о том, что инъекции ботулотоксина не дали ожидаемого результата.

Отзыв №1

Уколы ботокса делаю уже третий год. Результат всегда хороший. В последний раз делала инъекции в область переносицы и лба, получилось очень удачно. Мимика сохранилась полностью, лицо живое и не выглядит застывшей маской, но при этом кожа на лбу гладкая и морщины не образуются.

Прошло уже больше четырех месяцев, а действие ботокса сохраняется. В то же время, если напрячь мышцы и попытаться нахмуриться, ощущается, что они становятся подвижнее, то есть действие препарата заканчивается. Думаю, месяца через два пойду на повторную процедуру.

Анна, Спб

Отзыв №2

Я колола ботокс в область глаз, чтобы избавиться от «гусиных лапок». Всего прокололи около 15 единиц препарата в этой зоне. На другой день после процедуры очень боялась проснуться с опущенными веками или косоглазием, поскольку начиталась всяких негативных отзывов.

Но ничего, обошлось. На меня ботокс как-то мягко действует, морщинки постепенно разгладились через неделю после процедуры, никакого онемения или дискомфорта я не чувствую. И это неудивительно, ведь процедуру делал очень опытный специалист. Через 10 дней ходила к нему на осмотр, все нормально, никакой дополнительной коррекции не требуется.

Алиса, Москва

Отзыв №3

Очень жалею, что решалась на эту процедуру. Колола ботокс в область лба, в результате на другой день проснулась с опущением века, глаз практически не открывается. Врач признал, что видимо, сделал укол не в ту точку и сказал, что 2-3 недели все пройдет.

Но мне от этого не легче! Я не могут в таком виде появиться на работе. Пришлось взять больничный, сейчас сижу дома, так что советую сто раз подумать, прежде чем решаться на эту процедуру.

Оксана, Новосибирск

Эмоциональность и выразительная мимика далеко не всегда нас украшают. Они способны сделать человека душой компании, и они же формируют на лице первые возрастные признаки – мимические морщины. Существует огромное количество способов решения этой проблемы, однако наиболее действенный способ на сегодняшний день – инъекции ботокса. Секрет популярности ботокса – цена в соотношении с эффектом. Но обо всём по порядку.

Причина появления мимических морщин. Когда мы улыбаемся, хмуримся, говорим, мышцы лица сокращаются и тянут за собой участки кожи, к которым прикреплены, обеспечивая мимику. То есть, на лице образуются складки, такие как носогубные или межбровные. Молодая кожа, в которой достаточно коллагена и эластина, после расслабления мышцы быстро принимает прежнюю форму и разглаживается. Но когда с возрастом тонус кожи начинает снижаться и она становится более сухой и менее эластичной, то в местах этих складок образуются морщины. У людей с очень насыщенной мимикой они могут образоваться довольно рано, так как кожа изо дня в день многократно деформируется в одних и тех же местах. Поначалу эти морщины лишь поверхностны и на них чаще всего не обращают внимания. Но со временем они углубляются, превращаясь в складки и впадины.

Яркий пример – заслуженный мим всея вселенной Джим Керри. На его лице можно разглядеть все разновидности мимических морщин, которые только могут быть: поперечные на лбу, межбровные и носогубные складки, множество морщин вокруг глаз и на щеках.

Вы скажете, ему это идёт? Да, пожалуй, он в этом неотразим. Но пойдет ли это вам? Мне точно нет.

Методы борьбы с мимическими морщинами. Конечно, вы можете собрать в кулак всю силу воли и ходить с каменным лицом, дабы больше не собирать эти складки. Но обаяние Фантомаса вряд ли добавит вам привлекательности. Существует множество средств, призванных помочь вашей коже вернуть прежнюю гладкость. Кремы и маски, лазер и наноперфорация, контурная и хирургическая пластика, конечно, дают в различной степени выраженный эффект, но имеют один общий недостаток: они устраняют последствия, не устраняя причины возникновения мимических морщин.

Единственный способ, который устраняет саму причину их появления– это инъекции ботокса.

Схема действия ботулотоксина – основного компонента ботокса подробно описана в нашем словаре, так что перейду сразу к личному опыту его использования. Желая искоренить свою ненавистную привычку постоянно хмурить брови, я впервые решилась на инъекции в 27 лет. Поискала в интернете статьи про ботокс: отзывы были самые разнообразные, от полного восторга до ужасающих историй о перекошенном лице. И всё же меня это не остановило, и я решила составить собственное мнение.

Чтобы более полно оценить все «за» и «против» и выбрать подходящего именно мне косметолога, я прошла консультации в нескольких клиниках. На этом этапе спешить и экономить не стоит, потому что даже самый проверенный и безопасный препарат в руках дилетанта грозит крайне неприятными последствиями.

Процедура введения ботокса занимает 5-10 минут. Как и перед любыми другими инъекциями с обрабатываемой зоны удаляют макияж и прочие загрязнения. Затем косметолог осматривает зону, в которую будет делать уколы ботокса. В моем случае это лоб и межбровье. Нужно максимально наморщить кожу, чтобы врач смог определить, какие именно мышцы следует блокировать. Затем специальным карандашом он помечает места введения ботокса. Схема уколов препарата подбирается индивидуально, в зависимости от состояния кожи.

Сами уколы ботокса довольно легко переносятся, чувствуется только введение иглы в кожу. Мышцы лба блокируются в расслабленном состоянии, а при уколах в межбровье врач просит максимально нахмурить брови, затем пальцами захватывает нужный участок и вводит иглу в мышцу (как на рисунке слева).

После процедуры места уколов практически незаметны — лишь маленькие красные точки. В течение часа сразу после инъекций ботокса врач назначит вам активные движения мышцами лица, дабы препарат лучше распределился в тканях. В листе информированного согласия (который выдадут вам в каждой уважающей себя клинике) описаны противопоказания, а также рекомендации на реабилитационный период:

  • сохранять вертикальное положение тела в течение первых 4 часов
  • не массировать и не разминать места инъекций на протяжении первых суток
  • избегать приема алкоголя и воздействия высоких температур на область инъекции в течение первых двух недель (горячие компрессы, баня, сауна, солярий) из-за возможного уменьшения эффекта
  • совершать активные движения мимическими мышцами на протяжении первых суток после инъекции
  • не применять антибиотики группы аминогликозидов и/или тетрациклин в течение 4 месяцев

К этому стоит добавить некоторые общие рекомендации: зона уколов ботокса не должна потеть, то есть следует воздержаться от интенсивной физической нагрузки, а также не применять косметических средств в день проведения процедуры (уже на следующее утро можете смело краситься и идти на работу, никто ничего не заметит).

Эффект от инъекций ботокса наступает не сразу. В день процедуры вы не заметите никаких изменений. На фото слева кожа до и после ботокса. Наиболее полный результат можно увидеть только через 2 недели, когда наступает максимальное действие препарата. Заключается оно в том, что как бы вы не старались наморщить лоб (или любую другую зону, в которую был введен ботокс), у вас ничего не получится. При этом если ботокс вводился грамотно опытным косметологом, мимика сохранится, вы всё также сможете удивленно поднять брови или выказать неудовольствие, слегка их нахмурив. Разница лишь в том, что при этом не будут собираться складки, а значит, не будет деформироваться кожа и ежедневное формирование мимических морщин прекратится. Уже существующие морщины без постоянной «тренировки» постепенно разгладятся, скорость этого процесса зависит от возраста и состояния кожи.

К тому же с помощью ботокса вам могут немного скорректировать черты лица, к примеру — приподнять брови. Хороший специалист знает нюансы фиксации мышц, однако не у всех пациентов есть такая возможность в силу особенностей строения лица.

Соотношение эффекта и цены ботокса является одним из его главных преимуществ. 1 ед. ботокса стоит около 300р, при этом концентрация в нем ботулотоксина позволяет использовать минимальное количество единиц. Если сравнить его с лазерными методами, которые проводятся курсами, или с инъекциями гиалуроновой кислоты, препараты которой намного дороже, то налицо явная экономия.

Конечно,  этот метод имеет свои недостатки.

Во-первых, привыкание. Сначала эффект ботокса держится полгода, а потом всё меньше и меньше, потому что организм постепенно «научивается» выводить препарат, как и всё инородное.

Во-вторых, без движения мышцы лица, как и любые другие, ослабевают, испытывают все «прелести» гиподинамии.

В-третьих – после инъекций ботокса возможны побочные эффекты: птоз век, бровей, излишняя блокировка мышц и отсутствие мимики. Из-за этого отзывы по ботоксу часто бывают отрицательными. Но в этом нет вины препарата, такие неприятные последствия в основном исходят от некомпетентности врача, который его вводил: ошибочно выбрал место инъекции, неправильно посчитал количество единиц и т.п. Поэтому, как и при любом серьезном вмешательстве в организм, нужно прежде всего тщательно выбирать специалиста, а уже он порекомендует подходящий именно вам способ борьбы с проблемами кожи.

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here