Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "как избавиться от морщин вокруг губ дома эффективно?" и обсудить статью в комментариях.
Морщины около губ, когда бы они ни появились, вещь коварная. Во-первых, они всегда прибавляют нам лет. Во-вторых, необратимо меняют выражение лица, придавая ему брюзгливое и недовольное выражение.
В зоне губ косметологи и хирурги выделяют:
-
кисетные морщины – мелкие вертикальные морщинки вокруг губ,
-
морщины марионетки, которые идут почти вертикально вниз от уголков губ к подбородку,
-
глубокие носогубные складки от носа к губам.
Сегодня мы поговорим только о причинах появления кисетных морщин.
Содержание
- 1 Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
- 2 Как убрать морщины над губой в домашних условиях
- 3 Как эффективно убрать кисетные морщины над верхней губой
- 4 Способы устранения носогубных морщин
- 5 Самые эффективные салонные процедуры по избавлению от морщин
- 6 Советы по профилактике морщин
- 7 Продукты, помогающие избавиться от морщин
- 8 Упражнения от морщин над губой
- 9 Как убрать морщины над верхней губой народными средствами?
Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
Первые кисетные морщинки возле губ могут появиться достаточно рано, и, увы, с каждым годом становятся лишь глубже и заметнее.
Есть несколько причин их появления. Некоторые из них можно устранить и тем самым предотвратить ранние морщины.
Комментарий эксперта:
Третья причина, по которой появляются мимические морщины вокруг рта – это мимика. Активная артикуляция, например, у певцов, музыкантов духовых инструментов или преподавателей, очень часто становится причиной, по которой образуются вертикальные и горизонтальные морщинки над верхней губой.
Если у вас есть привычка поджимать или кривить губы – занесите и ее в список причин появления морщинок. Даже частый смех вполне может вызвать морщины возле губ. Что делать? Естественно, отказываться от мимики никто не призывает – но обратить на нее внимание стоит.
Четвертая причина, очень близкая к первой – активность круговой мышцы рта. Вы часто пьете напитки через трубочку и не представляете жизни без жевательной резинки? Морщины на губах вам практически обеспечены. Чтобы уменьшить риск, делайте мимическую гимнастику, выполняйте массаж губ – и опять же, следите за тем, чтобы напряжение губ не стало для вас привычным, постоянным.
Пятая причина. Курение. Одна из самых частых причин появления морщин вокруг губ. Почему? Не только из-за того самого напряжения околоротовых мышц, о котором говорилось выше.
Никотин разрушает волокна эластина и коллагена, то есть превращает и без того не слишком увлажненную кожу вокруг губ в тонкую и сухую «папиросную бумагу», на которой мгновенно возникают заломы. Недаром второе название кисетных морщин – морщины курильщика.
Шестая причина не связана с напряжением околоротовых мышц. Это диспропорции лицевого скелета, микрогнатия, неправильный прикус, отсутствие зубов или истираемость эмали.
При этом даже если у вас от природы прекрасные зубы, с возрастом они стираются, кости черепа истончаются – это естественный процесс.
Поэтому перед началом лечения у косметолога имеет смысл посетить эстетического стоматолога – сегодня существуют методы для поднятия прикуса.
Седьмая причина – погода. Вредят губам перепады температур, излишняя сухость и ультрафиолетовое излучение. Последнее проникает глубоко в кожу и обладает большой разрушительной силой, запуская процессы старения.
Восьмая причина – дисбаланс в питании. Резкое похудение, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости ускоряет старение кожи и появление морщин на верхней губе.
Теперь мы знаем врага в лицо. Осталось понять, можно ли избавиться от кисетных морщи.
Как убрать морщины над губой в домашних условиях
Будем реалистами: полное избавление от морщин вокруг губ невозможно, потому что мы ежедневно жуем, разговариваем и используем мимику. Однако существуют средства для того, чтобы сделать морщины в уголках губ менее заметными.
Начнем с нескольких основополагающих вещей, потом рассмотрим бесплатные методы коррекции и завершим рассказ ультра эффективными средствами из арсенала косметологов и пластических хирургов.
-
Бросайте курить. Совсем, навсегда. За это вам скажут спасибо не только губы, но и глаза, и яичники, и каждая клеточка вашего тела.
-
Прекратите верить рекламным байкам о пользе жевательной резинки. На пользу она только производителям жвачки, но никак не вам. Разумеется, бывают моменты, когда необходимо быстро очистить зубы после еды – но для этого достаточно пожевать резинку в течение пяти минут. Все, что больше – вредно и для зубов, и для молодости губ.
-
Приучитесь контролировать свое лицо.
Вы выглядите вечно недовольной, губы напряжены, на лице недовольная гримаса? Избавьтесь от привычки кривить губы или поджимать их – это никого не украшает, а зачем вам то, что и сейчас выглядит безобразно и в долгосрочной перспективе сформирует морщины скорби на лице около губ?
Легкая полуулыбка – вот что должно быть его «фоновым выражением».
-
Осторожнее с солнцем! Несомненно, солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Но только при использовании защитных средств с SPF-фильтрами не ниже 30, а то и 50. В противном случае лучший друг вполне способен сделать вам откровенную гадость – например, пересушить и без того сухую кожу.
-
Не забывайте о защитной косметике. Кремы и маски, которыми вы пользуетесь, должны содержать витамины А, Е, С, ретиноиды, коэнзимы, антиоксиданты, пептиды, жирные масла, коллаген, кератин, гиалуроновую кислоту, глицерин, гликоль и другие полезные для кожи ингредиенты.
Пользоваться ими хорошо бы начать не с 45 лет, чтобы лечить уже сформированные морщины возле рта, а хотя бы с 25, то есть в тот момент, когда процессы возрастных изменений только начинаются.
-
Если вы любите фейсбилдинг, будьте внимательны. С одной стороны, гимнастика для лица – прекрасная вещь, тренажер, который позволяет мышцам лица оставаться подтянутыми, избавляет от брылей, второго подбородка и прочих неприятных вещей. Но чрезмерная нагрузка на околоротовую область чревата образованием морщин: вы ведь помните, что там почти нет жира и сальных желез?
Ну а теперь несколько народных рецептов, которые призваны помочь вам ненавистные морщины, не выходя из дома. Итак, для того, чтобы кожа вокруг губ дольше оставалась гладкой, наши бабушки советовали:
-
Делать «губные» маски из продуктов, содержащих большое количество влаги и жира: огуречные, йогуртовые или сметанные.
-
Не забывать включать в рацион продукты, содержащие витамин В2: орехи, кисломолочные продукты, зерновой хлеб, листовые зеленые овощи.
-
Нанося крем или маску, делать массаж по линиям вокруг губ и от губ к подбородку – это сделает уход более эффективным.
Комментарий эксперта
Как эффективно убрать кисетные морщины над верхней губой
Существует множество способов, чтобы разгладить кисетные морщины и сделать незаметными морщины в углах губ.
-
Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты (Вольбелла, Эквио) заполняют каждую морщину и тем самым разглаживают их. Неоспоримое достоинство гелей в том, что они позволяют решить все проблемы области рта – в частности, вернуть объем губам и разгладить губоподбородочные складки под нижней губой.
Для естественной коррекции кисетных морщин врач должен владеть особой микротехникой введения препарата. В противном случае, избыток филлера искажает улыбку и делает мимику роботизированной.
-
Биоревитализация нестабилизированной гиалуроновой кислотой Ial-System дает увлажнение и эффективную коррекцию мелких морщин возле рта.
-
Введение препарата на основе коллагена уже через 2-3 недели уплотняет кожу, уменьшает дряблость, разглаживает морщины и складки.
-
Мезотерапия с витаминами, микроэлементами, коллагеном, эластином и т.д. Эффект проявляется медленно, однако более устойчив и задерживает дальнейшее старение кожи.
-
Ботокс – один или два укола снимут мышечный спазм, тем самым разгладят кисетные морщины и приподнимут уголки рта. Если Ботокс в своем классическом виде вам противопоказан, проводится более щадящая процедура мезоботокса или введение пептида Аргирелин.
-
Мезонити, установленные по контуру губ. После рассасывания нить оставляет каркас из волокон коллагена, который укрепляет кожу и разглаживает морщинки.
-
Плазмофиллер – швейцарская плазмотерапия Regen Lab – естественным образом запускает процессы омоложения и восстановления кожи, разглаживает морщины.
-
Химический пилинг улучшает состояние кожи вокруг рта, усиливает клеточный обмен и кровоток – мелкие морщины разглаживаются, крупные становятся менее заметными.
- Лазерный пилинг при помощи фракционого лазера Асклепион запускает обновление верхнего слоя кожи. В результате кисетные морщины исчезают, кожа омолаживается.
Отзыв Натальи, 46 лет:
В более сложных случаях для решения проблемы и устранения морщин необходимо использование хирургических методов:
-
Липофилинг – заполнение кожных складок собственным очищенным жиром. Эта методика прекрасно омолаживает кожу, придает губам объем и разглаживает кисетные морщины.
Своим пациентам мы в «Платинентал» советуем использовать липофилинг в составе комплексной коррекции возрастных изменений: молодые губы на увядшем лице никого не обманут.
-
Подтяжка нитями Вэйлок, Хэппи лифт, Спринг фред. Лифтинг кожи и мягких тканей биодеградируемыми нитями решает проблему носогубных складок и морщин марионетки.
-
СМАС лифтинг в программе комплексного омоложения помимо позволяет избавиться от наиболее глубоких морщин области рта – носогубных и губоподбородочных.
Чтобы решить проблему морщин в области губ, запишитесь на консультацию косметолога по телефонам:
в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16,
в Казани +7 843 236-66-66.
Наши специалисты:
Анна Смирнова
Елена Власова
Эльмира Балтачеева
Андрей Искорнев
Максим Васильев
Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!
Многие представительницы прекрасной половины человечества страдают от появления неприглядных морщин вокруг рта. Досадные морщинки портят впечатления от лица, делают улыбку менее привлекательной и, становясь все более заметными, старят женщину.
Проблема эта становится насущной с периода ранней молодости, когда во время разговора на лице человека можно заметить мимические морщинки, идущие от носа к губам, и особенно заметные в уголках рта. Обычно они моментально исчезают.
Но с возрастом они углубляются и приобретают характер постоянных. Однако отчаиваться не стоит, ведь проблема это вполне решаемая. А своевременный комплекс мер, направленных на предотвращение появления морщин, поможет на длительное время избежать возникновения этого недуга.
Причины появления морщин
Некачественная косметика, наличие вредных привычек, в особенности курения, плохая экология, недостаточное поступление жидкости в организм, и как следствие сухость кожи – все это могут породить данную эстетическую проблему.
Профилактические мероприятия
- Защита кожи от солнца. Доказано, что ультрафиолетовые лучи вызывают потерю коллагена, что приводит к появлению морщин.
- Систематический уход за кожей около рта. Рекомендуется, как минимум дважды в неделю наносить на эту зону лица отшелушивающие средства на основе натуральных продуктов. На ночь необходимо кожу вокруг рта увлажнять питательным кремом. Это сделает ее эластичной и упругой и тогда не придется думать, как убрать морщины в области рта.
- Отказ от строгих диет для похудения. Резкая потеря веса способна явиться причиной возникновения морщинок вокруг рта ввиду быстрого снижения в этой области объема жировых клеток. Как известно, в первую очередь при любой методике избавления от лишнего веса начинает худеть именно лицо.
- Использование специальных упражнений. Ежедневное выполнение упражнений, тренирующих мышцы около рта, непременно даст положительный эффект и поможет убрать вертикальные морщины.
- Потребление большого количества жидкости. Потребление около трех литров воды в сутки оказывает благотворное воздействие на процессах увлажнения лица.
Интересно когда приснились морщины на лице на лбу или под глазами
Способы избавления от морщин 1. Гимнастика для губ
Появившиеся морщины около губ можно убрать, если выполнять ежедневно специальную гимнастику, включающую в себя следующие упражнения:
- Делая глубокий вдох, необходимо задержать дыхание и надуть щеки. По прошествии 10-15 секунд резко выпустить воздух.
- Поднять верхнюю губу, чтобы она коснулась носа, обнажая при этом верхние зубы.
- Медленно проговаривать буквы «А», «И». «У» можно также убрать мелкие морщинки.
Выполнять каждое упражнение необходимо по 10 раз. Благодаря такой гимнастике морщины над верхней губой начнут разглаживаться с каждым днем, и убрать их не составит труда
2. Питательные маски Рецепт №1
Для того, чтобы убрать вертикальные морщины на губах необходимо наносить питательные маски на губы и прилегающую к ним кожу. Весьма эффективным является следующий рецепт: хорошо перемешать небольшое количество творога, чайную ложку сметаны и чайную ложку меда. Полученной массой следует смазать все морщинки вокруг рта. Особое внимание при этом уделить участку коже, ведущему от носа к верхней губе. Держать десять минут, а после смыть теплой водой.
Во сколько и почему появляются морщины под глазами
После нанесения такой маски необходимо наложить компресс из подогретого оливкового или растительного масла. Для этого необходимо смочить в масле салфетку и приложить ее на всю область рта, и укрыть сверху теплым полотенцем или полиэтиленом. Подержать компресс 20 минут и смыть водой. Убрать морщинки, идущие от верхней губы возможно после применения данного рецепта в течение 7 дней.
Рецепт №2
Белок обладает удивительной способностью разглаживать морщины, а потому без применения каких-либо добавок рекомендуется трижды подряд нанести его на кожу вокруг рта до ощущения сильного стягивания. Эффективную маску для того, чтобы убрать морщинки можно приготовить и из желтка. Для этого необходимо перемешать одну чайную ложку меда, желток и капель 5-6 оливкового масла.
Полученную смесь нанести на область рта, подержать 10-15 минут и смыть водой. После нанесения маски необходимо кожу вокруг носа, рта, верхней и нижней губы протереть кубиком льда. Далее при помощи зубной щетки помассировать губы и нанести на них питательный крем, в состав которого входят спермацет или ланолин. Накладывать крем на пальцы и делать массаж морщинкам, простукивая кожу вокруг рта, повышенное внимание уделяя зоне выше верхней губы.
После таких процедур кожа станет эластичной и упругой и от былых морщинок не остается и следа. Простые рецепты помогут убрать морщины и придать еще большую красоту и очарование улыбке.
Сегодня 10. 05. 2018
С возрастом в организме человека уменьшается количество коллагена. Это вещество, как известно, отвечает за поддержку мышечных волокон. Одной из первых от возрастных изменений начинает страдать носогубная область и кожа вокруг глаз. Сегодня рассмотрим, как убирают морщины над верхней губой.
Способы устранения носогубных морщин
- Специальные кремы. Избавиться от морщин можно с помощью косметических средств. Косметологи отмечают, что в этом случае очень важно правильно подобрать продукт, идеально подходящий для вашего типа кожи. Антивозрастные кремы хорошего качества стоят довольно дорого, поэтому перед их приобретением нужно получить грамотную консультацию. Средства, направленные на борьбу с морщинами, обогащены комплексами витаминов, антиоксидантов и интенсивно увлажняющих веществ. Производители этих продуктов точно знают, как убирают морщины над верхней губой.
- Ботокс. Под кожу вводится вещество, блокирующее поступление нервных импульсов к мышцам лица. Это позволяет очень эффективно разгладить морщины.
- Шлифовка лазером. Во время этой процедуры снимается верхняя часть покрова кожи. Вместе с ней ластиком снимаются и морщинки. После таких манипуляций на обработанном участке появляется свежая кожа.
- Пилинг. Специалист обрабатывает химическим веществом морщины над верхней губой. Как убрать эти складочки навсегда? Провести процедуру курсами. Она отлично стимулирует выработку кожей коллагена.
Самые эффективные салонные процедуры по избавлению от морщин
- Подтяжка лица. Речь идет о пластической хирургии. Это наиболее радикальный способ избавления от морщин. Воспользоваться им решит далеко не каждый, как из-за больших рисков, так и из-за дороговизны. Однако в результате подтяжки кожа выглядит значительно моложе и красивее.
- Парафинотерапия. Этот метод предлагают практически в каждом косметологическом кабинете. Парафин растапливается на водяной бане. Затем его охлаждают до температуры в 50 ˚C. Смесь аккуратно наносится на область между губами и носом. Сверху проблемный участок накрывается пленкой и тканью. Снимается парафин через 25 минут. По окончании процедуры кожу обрабатывают специальным косметическим средством.
- Мезотерапия. Если предыдущую процедуру некоторые из дам умудряются провести дома, то этот метод используют только профессионалы. В проблемные участки под кожу вводятся лечебные препараты. Они богаты комплексами витаминов, органическими кислотами, природным коллагеном и эластином.
- Контурная пластика. Если у вас образовались морщины над верхней губой, как убрать их – это закономерный вопрос. Во время пластики складочки обрабатываются гелем-фильтром, обогащенным гиалуроновой кислотой. Этот метод позволяет избавиться от морщин приблизительно на 6 месяцев.
Советы по профилактике морщин
Морщины над верхней губой у большинства женщин появляются после 40 лет. Мы рассмотрели способы омоложения, которые рекомендуют современные косметологи. Давайте рассмотрим, как убрать морщины над верхней губой в домашних условиях:
- Ежедневно необходимо употреблять продукты, богатые витамином C и белком. Такой рацион надолго сохранит эластичность и красоту кожи.
- Чтобы поддерживать дерму в тонусе, необходимо отказаться от вредных привычек и заниматься спортом.
- На вопрос, как убирают морщины над верхней губой, косметологам приходится отвечать часто. Для избавления от складочек они рекомендуют употреблять такую полезную биологическую добавку, как рыбий жир. В виде капсул его можно приобрести в каждой аптеке.
- Следует постоянно увлажнять кожу специальными кремами и масками. Это позволит избежать обезвоживания и преждевременного старения.
Продукты, помогающие избавиться от морщин
Оказывается, многие продукты способствуют устранению морщин. Косметологи рекомендуют воспользоваться этими нехитрыми рецептами:
- Мед – хороший помощник в борьбе с морщинами. Им следует смазывать проблемный участок.
- Необходимо прикладывать к морщинам дольки свежих помидоров.
- Выработку коллагена стимулирует авокадо.
Упражнения от морщин над губой
Следующий комплекс упражнений косметологи рекомендуют тем, кто задался вопросом, как убрать морщины над верхней губой. Отзывы об этой методике исключительно положительные. Упражнения при правильном регулярном использовании дают быстрый эффект:
- Надуваем щеки – 15 раз.
- Вытягиваем губы трубочкой – 20 раз.
- Округлить губы и произнести звук «О» – 20 раз.
- Нижнюю челюсть необходимо вытягивать вперед, а затем плотно сжимать губы – 10 раз.
- С закрытым ртом перемещаем воздух из одной в другую щеку – 10 раз.
- Сначала необходимо сделать вдох через нос, выдох – через рот. В завершение вытянуть губы трубочкой – 5 раз.
- При втянутых щеках сделать вдох носом, выдох – ртом не менее 10 раз.
- Сжав зубы, необходимо сделать вдох ртом, а при выдохе надуть щеки – 10 раз.
Косметологи убеждены, что, выполняя эти простые упражнения ежедневно, можно избавиться от морщин.
Как убрать морщины над верхней губой народными средствами?
Из поколения в поколение женщины передают друг другу эффективные рецепты от морщин. С некоторыми из них мы познакомимся прямо сейчас. Косметологи отмечают, что легче всего убрать складочки, которые только появились.
- Чтобы разгладить морщинки вокруг губ, следует воспользоваться следующим рецептом. Взять по одной части сметаны, меда и небольшое количество творога. Эти компоненты нужно хорошо перемешать и на 10 минут нанести на кожу вокруг губ. Затем следует умыться теплой водой и наложить компресс из любого теплого растительного масла. Оставить действовать на 20 минут. Смыть теплой водой.
- Взять желток домашнего яйца и смешать его с чайной ложкой майского меда и небольшим количеством масла. Нанести на проблемную зону на 20 минут. Смыть питательную маску теплой водой.
- Белок домашнего куриного яйца тщательно взбить венчиком. С помощью косметической кисточки нанести три слоя полученной массы. Подождать 10 минут и смыть водой.
Все эти маски очень действенные. После любой из них рекомендуется протирать кожу небольшим кубиком льда. Его следует подготовить заблаговременно из настоя какой-либо травы или чая. Также хороший антивозрастной эффект дают препараты, в составе которых есть спермацет или же ланолин. Их можно использовать после домашних масок.
Теперь вы знаете, как убирают морщины над верхней губой, и сможете выбрать способ, который нравится вам больше всего.
«Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас».
Коко Шанель
Морщины вокруг рта являются одним из классических признаков старения и, к сожалению, неизбежны. Предотвратить их появление совсем невозможно, поскольку для этого нужно было бы остановиться процесс старения вовсе. Но вот замедлить процесс превращения, образно говоря, «абрикоса в курагу» можно, приложив определенные усилия. Средством, способным приостановить бег времени, является гимнастика для лица – комплекс упражнений, которые помогут вам сократить количество морщин и сделать их менее заметными.
Причина появления морщин вокруг рта
Кожа вокруг рта в наибольшей степени подвержена раннему старению. Вертикальные морщины над губами, которые часто называют «штрих-код», и морщины вокруг рта, известные также как линии улыбки, указывают на то, что кожа начинает терять свою эластичность. Она становится тоньше и суше. Это связано с малым количеством сальных желез в этой области лица.
Разговаривать, улыбаться и проявлять свои эмоции губами позволяет круговая мышца рта, расположенная вокруг губ. На этом участке лица мало подкожной жировой клетчатки, кроме того, в отличие от мышц на руках и ногах, которые крепятся к костям скелета, круговая мышца рта прикрепляется прямо к коже, а так как этой мышцей мы пользуемся миллион раз в день, ее активное действие также способствует возникновению морщин. Чем подвижнее лицо, тем скорее появляются на нем морщины. У людей спокойных морщин всегда меньше, чем у нервных, вспыльчивых. Доказано, что хмурое выражение лица сильнее сказывается на образовании морщин, нежели улыбка.
Появление морщин обусловлено не только естественным процессом старения, но и некоторыми факторами, усугубляющими этот процесс:
— Наиболее сильным является воздействие ультрафиолетовых лучей, которые способны проникать в глубокие слои кожи и вызывать ее раннее старение. Ультрафиолетовое излучение разрушает волокна коллагена и эластина в коже, а без них кожа начинает провисать, в результате чего происходит преждевременное образование морщин.
— Образование морщин вокруг рта является закономерным явлением у курильщиков.
— Другими причинами быстрого старения являются стресс, прием антидепрессантов и частое употребление жевательной резинки.
— Кожа становится морщинистой при злоупотреблении косметическими средствами. Неправильное пользование косметикой приводит к преждевременному увяданию кожи. Не стоит забывать о том, что мыло, жесткая вода и частое нанесение пудры сушат кожу.
— При соблюдении диет для похудения вначале худеет лицо, по этой причине кожа становится морщинистой.
— Старение кожи ускоряют также недостаток жидкости и неправильное питание (избыток насыщенных жиров и простых углеводов в рационе питания, увлечение фаст-фудом и такими продуктами, как сухарики, чипсы и т.п.).
Гимнастика от морщин вокруг рта
Гимнастика от морщин, как и любая другая гимнастика, должна быть регулярной и систематической, только тогда она принесет желаемый результат. Делать эти упражнения нужно каждый день утром или вечером. Выполнение упражнений занимает, как правило, от 5 до 15 минут в день. Упражнения помогают улучшить кровоснабжение и питание кожи, повысить ее упругость и эластичность. Благодаря им повышается тонус мышц, уменьшаются носогубные складки, исчезает возрастная «печальная маска» — опущение губ. Однако на мгновенный эффект рассчитывать не стоит: чтобы заметить ощутимые результаты, потребуется не меньше 2-3 недель ежедневных усилий.
Упражнения лучше выполнять в полном одиночестве перед зеркалом.
1.Сильно надуйте щеки и перемещайте воздух по кругу – от левой щеки над верхней губой к правой щеке и из-под нижней губы справа к левой щеке. Затем слегка откиньте голову назад и осторожно выдувайте воздух, словно пушинку сдуваете. Повторите 10 раз.
2. Слегка вытяните губы, плотно прижимая уголки рта к зубам. Считая до 12, медленно стягивайте губы к центру. Затем сдвиньте сжатые губы по 3 раза влево и вправо. Расслабьтесь и проведите ладонями по лицу снизу вверх, чтобы снять напряжение.
3. Проводите языком за сомкнутыми губами по кругу, будто облизываетесь. Кончик языка должен прогладить изнутри одну щеку, затем нижнюю губу, другую щеку и верхнюю губу. Повторите по 8 раз в каждую сторону.
4. Медленно, напрягая губы, произносите один за другим звуки «а-а-а-», «и-и-и», «о-о-о», «у-у-у». Повторите упражнение 10 раз.
5. Выдвиньте вперёд нижнюю челюсть и плотно сожмите губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Расслабьте губы, возвратите нижнюю челюсть на место. Повторите упражнение 5-10 раз.
6. Вдохните через нос, при этом сильно втяните щеки, затем выдохните через рот. Повторите упражнение 10 раз.
7. Поднимите верхнюю губу так, чтобы обнажились верхние зубы. Упражнение нужно повторить не менее 10 раз.
8. Оттяните нижнюю губу так, чтобы обнажились нижние зубы Упражнение нужно повторить не менее 10 раз.
9. Плотно сомкните губы. Приложите указательные пальцы к уголкам рта. Не расслабляя губы, пальцами подвигайте вверх-вниз уголки рта, медленно считая до 30. На счет 30 расслабьте губы.
10. Сжав губы сердечком, вращайте ими по часовой стрелке и обратно. Повторите 5 раз.
11. Сделайте глубокий вдох через сжатые зубы, а выдох последовательно через левый, а потом правый угол рта. Повторите 5-10 раз.
12. Втяните губы внутрь рта, придавливая их при этом зубами. Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд. Повторите 5-10 раз.
Массаж от морщин вокруг рта
После выполнения дыхательных упражнений протрите кожу травяным тоником и нанесите на нее увлажняющий крем. Затем мягкой зубной щеткой помассируйте круговыми движениями область вокруг рта. Делать массаж нужно всегда от уголков рта к центру губ.
Увлажнение и питание кожи вокруг рта
Замедлить процесс появления морщин вокруг рта помогут простые домашние средства, из которых можно не чаще 1-2 раз в неделю делать увлажняющие и питательные маски:
1. Смешайте 2 ч. ложки натурального йогурта и по 0,5 ч. ложке лимонного сока и меда. Нанесите смесь на проблемную область лица, через 15 мин. смойте маску теплой водой и промокните лицо полотенцем.
2. Прекрасным увлажняющим действием обладает яичный желток, маски на его основе в первую очередь рекомендуются для сухой кожи лица. Самый легкий и доступный рецепт маски из желтка: отделите сырой яичный желток от белка, хорошенько смажьте им лицо и через 15-20 минут умойтесь теплой водой.
3. Тщательно разотрите 1 желток куриного или 2 желтка перепелиных яиц, добавьте по 0,5 ч. меда и оливкового масла. Вместо оливкового можно использовать миндальное, персиковое, абрикосовое или льняное масло. Еще раз все размешайте, наложите массу на область вокруг рта, через 15 мин. смойте теплой водой. Эта маска обладает хорошим питательным действием.
Маски с добавлением меда противопоказаны при расширенных сосудах и многочисленных капиллярных звездочках на коже лица, при интенсивном росте волос на лице, а также при сахарном диабете, бронхиальной астме и аллергии на продукты пчеловодства.
Полезные привычки
- По утрам, когда чистите зубы, полощите рот прохладной кипяченой водой в течение 2-3 минут. Эта процедура тренирует мышцы щек и губ, а также укрепляет зубы и улучшает слюноотделение.
- После умывания вытирайте лицо полотенцем, перемещая его не от глаз к подбородку, так как это способствует появлению глубоких носогубных складок, а от подбородка к глазам.
- Ежедневно перед сном протирайте наиболее уязвимые области лица лимонным соком или касторовым маслом.
- Откажитесь от загара под прямыми лучами солнца и частого посещения солярия.
- Если нет противопоказаний, ежедневно выпивайте по 1,5-2 л жидкости, преимущественно чистой воды без газа.
Как и в любом деле, результаты действий по предотвращению появления морщин вокруг рта целиком зависят от потраченных вами времени и усилий на них. Попробуйте следовать этим нехитрым рекомендациям по уходу за своим лицом, и в скором времени отражение его в зеркале наверняка будет радовать вас.