Как убрать морщинки под нижним веком?

Ниже описаны все современные средства – от косметических до аппаратных, – с помощью которых можно убрать морщины под глазами. Способов достаточно много, чтобы любая женщина могла выбрать уход в соответствии со своими потребностями.

Для начала попробуем ответить на волнующий многих вопрос: “Можно ли уменьшить мимические морщины под глазами?”

Убрать такие недостатки действительно проще, чем возрастные морщины, потому что механизм их возникновения совсем другой. Мимические морщины появляются вследствие сокращения мышц. Исключите эмоции, не хмурьте брови, не щурьте глаза – и кожа вновь гладкая и ровная. Возрастные же морщины – это органические изменения в коже, разрыв волокон коллагена и эластина. Другой вопрос, что мимические морщины со временем «закрепляются». Кожа постепенно теряет свою способность к восстановлению и «рвется» в местах наибольшего напряжения. Так что любые складки на коже, появляющиеся вследствие активной мимики, следует воспринимать как прогноз на будущее, а значит, необходимо начинать действовать. Для коррекции морщин можно использовать любые из нижеперечисленных методов.

Как убирают морщины под глазами: народные средства

Наиболее популярные домашние процедуры – это маски и компрессы. Рецептов – огромное множество, среди них вполне можно найти свои, те, которые подходят исключительно вашей коже. Самые эффективные ингредиенты от морщин, которые можно включать в домашние маски, это мед, яичный желток, масла (оливковое, абрикосовое) и сок алоэ. Все они, по сути, представляют собой природные коктейли из витаминов и активных питательных веществ, которые насыщают кожу, делают ее более плотной. Мощный природный антиоксидант – это шпинат, корица стимулирует кровообращение, некислые фрукты и овощи (бананы, персики, огурцы) – прекрасно увлажняют, а петрушка и сырой картофель обеспечивают хороший лимфодренаж и уменьшают круги вокруг глаз. Народные средства могут быть очень эффективными, главное – не лениться делать процедуры регулярно, не жалеть времени на приготовление масок, что, конечно же, подходит не всем современным женщинам.

Как убирают морщины под глазами с помощью косметики

Следует уяснить, что убрать морщины (или уменьшить уже имеющиеся) с помощью косметики очень сложно. Больше шансов на успех у тех, кто нацелен на предупреждение подобных изменений, и начинает ухаживать за кожей век не позже, чем с 21 года. И вот что предлагают профессионалы:

1. Кремы, сыворотки, гели. Хотя все эти косметические средства отличаются по текстуре, основная их задача одинакова: они играют главную роль в уходе за кожей вокруг век. Их эффективность зависит от содержащихся в них активных веществ, так что при выборе крема самое главное – прочитать состав, а не рекламу или описание от производителя. Компоненты, которые справляются с морщинами, это: гиалуроновая кислота, микроколлаген, ретинол, витамины А, Е и С, аргилерин – природный аналог ботокса, который «замораживает» складочки эпидермиса.
2. Маски. Производители не так часто предлагают маски для кожи вокруг глаз (все-таки это прерогатива домашнего ухода, где их можно быстро приготовить и использовать). Однако в линейках профессиональной косметики можно найти и такой продукт, при этом он весьма недешев.
3. Гелевые патчи для кожи вокруг глаз – они увлажняют, расслабляют, тонизируют, делают кожу более крепкой и упругой, и, хотя не способствуют устранению уже имеющихся глубоких морщин, довольно эффективно предупреждают появление новых и за один сеанс способны разгладить мелкие мимические морщинки.
4. Лосьоны, тоники и молочко. Обычно они предназначены для снятия макияжа, но, учитывая, что кремы следует наносить только на хорошо подготовленную чистую кожу, можно применять их и для подготовки век к дальнейшим косметическим процедурам.

Как убирают морщины под глазами? Упражнения

С помощью упражнений можно не только моделировать овал лица, но и предупредить появление морщин, одной из причин появления которых является потеря эпидермисом тонуса и упругости. Упражнения способствуют созданию надежного «каркаса» для поверхностных слоев кожи, заставляют укрепить мускулы верхних и нижних век, позволяют уменьшить «гусиные лапки» и продольные морщины под глазами, повышают тонус верхних век. Все упражнения предполагают зажим определенной области пальцами, а затем движения бровями или веками. Например, для избавления от «гусиных лапок» нужно мягко зажать подушечками пальцев кожу на верхнем веке (на краю глазной впадины), при этом закрывать глаза и удерживать их в таком положении некоторое время.

Как уменьшить морщины под глазами с помощью массажа

Это довольно эффективный способ для настойчивых женщин, готовых проводить ежедневную работу. Несомненным плюсом процедуры является то, что она не имеет абсолютно никаких противопоказаний, и ее можно проводить во время нанесения крема, предварительно как следует подготовив кожу (очищение, нанесение легкого геля для лучшего скольжения). Можно делать элементарные движения, вроде похлопываний и поглаживаний, а можно прибегнуть к японскому массажу шиацу, воздействуя на акупунктурные точки. Также очень полезен массаж глаз холодной водой.

Как убирают морщины под глазами в салонах красоты

Салонные процедуры включают в себя хирургические методы, инъекционные, аппаратные.

К хирургическим относится блефаропластика.

Инъекционные методы:

1. Инъекции ботокса. Нейротоксин не воздействует непосредственно на кожу, но позволяет окологлазной круговой мышце расслабиться. Именно этот метод позволяет «стереть» уже имеющиеся морщины вокруг глаз.
2. Мезотерапия – под кожу тончайшими иглами вводятся специально созданные препараты, содержащие витамины, гиалуроновую кислоту, коллаген. Дозы – микроскопические. Особенность этой процедуры в том, что активные вещества попадают именно в проблемную область.
3. Фракционная мезотерапия – технология инъекционного введения препарата под кожу, предполагающая множественные микроскопические проколы. Последние насколько малы, что процедура практически безболезненна и может проводиться без местной анестезии.
4. Контурная пластика. Под кожу вводятся специальные препараты – филлеры  (как правило, на основе гиалуроновой кислоты), которые как бы заполняют область под кожей. Это способ предназначен для очень зрелой кожи.
5. Биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. От мезотерапии этот метод отличается лишь составом препаратов.

Аппаратные методы устранения морщин вокруг глаз – это микроповреждения кожи, что позволяет запустить процессы регенерации и рост новых молодых клеток. На сегодняшний день салоны предлагают следующие услуги:

1. Химический пилинг – воздействие на кожу кислотами. По сути, на коже образуется ожог, после чего эпидермис интенсивно обновляется. Для деликатной области вокруг глаз существуют специальные составы.
2. Миостимуляция – это воздействие на кожу током, который заставляет мышцы работать и запускает обменные процессы. Аппараты для миостимуляции можно приобрести для домашнего использования.
3. Фотоомоложение – воздействие на кожу импульсным светом. В области под глазами эта процедура не проводится, но она характеризуется комплексным действием, поэтому морщины под глазами после фотоомоложения уменьшаются.
4. Лазерное омоложение кожи – воздействие на эпидермис сеткой лазерных лучей микроскопической толщины. Это запускает регенеративные процессы в коже, стимулирует выработку коллагена.

Единственный метод, который не предполагает повреждения кожи – это аппаратный массаж. Массажеры, стимулирующие кровообращение в области вокруг глаз, способствующие оттоку лимфы, укрепляющие и тонизирующие нежную кожу вокруг глаз, вполне доступны для использования в домашних условиях.

Также стоит упомянуть о кислородно-озоновой терапии, которая крайне широко используется в косметологии, в том числе может применяться для восстановления кожи вокруг глаз. В проблемную область вводится кислородно-озоновая смесь, которая улучшает кровообращение, устраняет отечность и круги под глазами.

Как видим, методы, которыми пользуются в косметических салонах, являются как оперативными (пусть и с малой инвазивностью), так и физиотерапевтическими. Первые сопряжены с определенными рисками. Прежде чем прибегать к инъекционным методам коррекции, следует все хорошо взвесить.

Разумеется, эти способы можно и нужно грамотно комбинировать, в зависимости от имеющихся проблем. Например, инъекции ботулотоксина не стоит проводить, если кожа вокруг глаз отечная. Сначала ее нужно подготовить при помощи аппаратного массажа и мезотерапии, которые улучшат кровообращение в этой области и позволят избежать осложнений после введения ботокса. Кроме того, есть множество нюансов, как-то: после ботокса могу появиться компенсаторные морщинки в уголке глаза и на носу (поскольку круговая мышца глаза блокируется в одном месте, она начинает собираться в другом). Такие моменты тоже нужно учитывать, поэтому подобрать оптимальную программу салонных процедур может только грамотный специалист после тщательного осмотра.

Кроме синяков, морщин или мешков под глазами, проблемой, с которой могут столкнуться как взрослые люди, так и дети – складки под глазами, они могут появиться на нижних или верхних веках. Поговорим сегодня об этой особенности на сайте подглазами.ру.

Причины лишних складок на веках

Складки под или над глазами могут появляться в таких случаях:

• Аллергическая реакция (складка образуется из-за припухлости) на шерсть домашних животных, пищевые продукты, лекарственные препараты и пр.;
• Местный отек тканей из-за плача, недосыпания, злоупотребления алкоголем;
• Офтальмологические проблемы и заболевания;
• Ослабление мышцы, удерживающей веко (птоз – опущение век). Чаще всего складка в этом случае формируется только с одной стороны, на одном глазу;
• Инвазия паразитами (в тканях века находится тот или иной вид глистов);
• Отравление химикатами или тяжелыми металлами;
• Травма глаза и пр.
• Неглубокие складки могут быть и морщинами!

Если вы впервые заметили такой симптом, как складка верхнего или нижнего века, podglazami.ru рекомендует обратиться к своему лечащему врачу-терапевту или к специалистам более узкого профиля – офтальмологу, неврологу, дерматологу.

Врожденные болезни – причины складок под глазами

Складка под глазом у ребенка, с которой он родился, может быть признаком какого-либо врожденного заболевания, в том числе и генетического. Но это может быть просто особенностью конкретного человека, характерно это, прежде всего, для представителей монголоидной расы. Чаще всего в детском возрасте проявляются эпикантальные складки, которые находятся около внутреннего уголка глазок, которые плавно переходят в складки верхних и нижних век.

У ребенка складки на нижних веках могут быть врожденными

Вот некоторые из заболеваний, симптомом которых могут быть складки под глазами у детей:

• Трисомия по 21-й хромосоме (синдром Дауна) – генетическое заболевание;
• Фетальный алкогольный синдром (алкогольный синдром плода) – появляется у ребенка, если женщина во время беременности злоупотребляла алкоголем;
• Фенилкетонурия – генетическая аномалия, при которой нарушен обмен аминокислот фенилаланина и триптофана;
• Другие генетические аномалии – синдром Шеришевского-Тернера, синдром Вильямса, Синдром Нунана и др.

Как убрать складки внизу глаз?

Устранить эту особенность, если она врожденная и связана с генетическими патологиями, конечно, не удастся. В случае же, когда у вас ни с того, ни с сего появились складки под глазами или на верхних веках, необходимо, прежде всего, определить причину, из-за которой ваша внешность изменилась. Как уже было сказано, нужно посетить врача и в случае необходимости обследоваться. Когда причина будет найдена, ее устранение и будет лечением.

Кстати, складки под глазами могут быть и банальными морщинами. Поэтому, чтобы сделать кожу гладкой и такой, как раньше, можно использовать самые разные способы: маски, кремы и другие средства от морщин, в том числе аппаратные, вплоть до методов пластической хирургии.

Наталья Дегтярева — специально для проекта podglazami.ru

Из этой статьи Вы узнаете:

• можно ли предотвратить ранее появление морщин,
• как убрать морщины вокруг глаз профессиональными методами,
• морщины вокруг глаз: как избавиться в домашних условиях.

Как убрать морщины под глазами? На сегодняшний день существует огромный перечень методов, начиная от инъекций ботокса и подкожных наполнителей – заканчивая лазерной шлифовкой кожи и хирургической пластикой. Наша статья поможет лучше узнать о современных методах, применяемых в косметологии, и позволит сделать осознанный выбор в пользу одного из них.

В качестве альтернативы дорогим методикам аппаратной косметологии – мы также расскажем вам о современных кремах и сыворотках, которые при длительном курсовом применении позволят уменьшить морщины вокруг глаз, а также увеличить упругость кожи.

Причины появления морщин вокруг глаз  –

• Возрастные изменения (старение кожи)  –
  кожа обладает упругостью и эластичностью благодаря волокнам эластина и коллагена в ее структуре. Молодая кожа достаточно устойчива к деформациям и поэтому легко возвращаться в исходное положение, когда вы улыбаетесь, трете глаза и т.д.

  Исследования показали, что к 40 годам содержание коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты – уменьшается почти вдвое, и поэтому кожа больше подвержена деформациям, а также начинает провисать под собственной тяжестью, образуя морщины.

• Солнечное излучение  –
  кожа вокруг глаз чрезвычайно тонкая и чувствительная, поэтому если Вы на солнце не носите солнцезащитных очки, то ультрафиолетовые лучи будут способствовать раннему появлению морщин вокруг глаз. Для защиты кроме очков Вы можете использовать специальные солнцезащитные кремы.

  УФО-излучение приводит к разрушении коллагена и эластина в дермальном слое кожи, а также препятствует их обновлению. Солнечное излучение вносит очень большой вклад в появление морщин, и поэтому даже был введен специальный термин «фотостарение кожи».

• Алкоголь и курение  –
  чрезмерное потребление алкоголя или курение снижают образование эластина и коллагена в коже. Поэтому кожа становится менее эластичной и упругой, что приводит к появлению морщин.

• Мимика  –
  постоянная работа мимических мышц проявляется в том числе и появлением мимических морщин вокруг глаз (такие морщины называют также Динамическими). Когда вы смеетесь или улыбаетесь – ваша кожа вокруг глаз приобретает складки, что со временем вызовет появление морщин.

• Плохой уход за кожей лица  –
  сухая обезвоженная кожа во много раз повышает скорость образования морщин. Поэтому нужно регулярно использовать увлажняющие кремы.

• Если Вы не носите очки при плохом зрении  –
  если Вы не носите очки и вам приходится постоянно щуриться, то будьте готовы к появлению мимических морщин вокруг глаз (гусиных лапок).

Как убрать морщины вокруг глаз: методы

1. Инъекции Ботокса (рис.2-4)  –
   этот популярный метод позволяет избавиться от динамических (мимических) морщин, а также предотвратить их формирование. Инъекции Ботокса позволяют добиться стойкого расслабления мышц, которые сформировали мимические морщины вокруг глаз (так называемые «гусиные лапки»).

   Этот метод рекомендован FDA (самая престижная медицинская организация в США) – как один из самых эффективных и безопасных методов устранения динамических морщин вокруг глаз. Суть его заключается в ведении микродоз инактивированного ботулотоксина для того, чтобы мышцы вокруг глаз расслабились на очень длительное время и, таким образом, исчезли морщины. Действие инъекций длится до года, после чего необходимо сделать повторную процедуру.

     

2. Использование внутрикожных наполнителей  (рис.5-6)  –
   другой вариант, чтобы избавиться от морщин под глазами – это внутрикожные наполнители, которые также называют филлерами. Они являются эффективным способом коррекции статических морщин (которые видны не только при мимике), а также проблем, возникших вследствие потерянного объема мягких тканей лица в результате похудения или возрастной атрофии подкожного слоя кожи.

   Инъекции подкожного наполнителя позволят одномоментно избавиться от морщин под глазами. Вы сможете устранить морщины и тени под глазами всего за одну процедуру. Однако эффект от наполнителей длится в среднем до 1 года (в среднем – 6-10 месяцев), после чего инъекции нужно будет повторить снова.

     

3. Лазерная шлифовка кожи  (рис.7-8)  –
   пациентам, у которых появились морщины вокруг глаз вследствие негативного воздействия солнца, курения или имеют место быть возрастные изменения – подходит технология лазерной коррекции морщин. Для этих целей могут использоваться лазеры разных типов, но лучше всего делать эту процедуру при помощи фракционного лазерного аппарата «Fraxel».

   Во-первых – лазерная шлифовка кожи вокруг глаз позволяет устранить мертвые и поврежденные поверхностные слои кожи, уменьшая этим глубину морщин. Во-вторых – процедура приводит к стимуляции выработки эластина и коллагена, отвечающих за упругость и эластичность кожи.

     

4. Дермабразия и микродермабразия  –
   суть этих методов заключается в абразивном удалении поверхностных слоев кожи. Метод микродермабразии позволяет уменьшить толщину самого поверхностного слоя эпидермиса, который состоит только из омертвевших клеток. Соответственно, этот метод может быть эффективным только лишь в случае наличия тонких и неглубоких морщин.

   Метод дермабразии позволяет убирать более глубокие морщины, т.к. этот метод предполагает большую глубину шлифовки кожи. В любом случае, методы абразивной шлифовки имеют лишь временный результат, и необходимо регулярно проводить повторные процедуры. По эффективности же они значительно уступают процедурам лазерной шлифовки фракционным типом лазера.

5. Блефаропластика  –
   если у вас на верхних и нижних веках есть излишки кожи, которые образуют нависающие складки, или есть мешки под глазами, то наиболее правильным вариантом лечения будет пластика верхних и(или) нижних век.

   В такой ситуации – все перечисленные выше методы лечения будут совершенно неэффективны, а вот операция блефаропластики, наоборот, позволит вам удалить нависающие складки кожи над верхними веками, а также избавиться от мешков под глазами.

Морщины вокруг глаз: как избавиться в домашних условиях

Такие средства могут быть достаточно эффективными для профилактики появления морщин вокруг глаз, однако в целях устранения морщин – они, конечно, уступают по эффективности профессиональным средствам и методикам. Кроме того такие домашние средства достаточно дешевы.

1.  Крема и сыворотки для кожи вокруг глаз  –

Если у вас средние и глубокие морщины вокруг глаз, то единственным эффективным средством будут средства для наружного применения на основе топических ретиноидов (структурных аналогов витамина А). Эффективными при глубоких морщинах будут следующие ретиноиды  –

  

• Tretinoin (ретиноевая кислота)  –
  если говорить о кремах и сыворотках, то это самое эффективное средство от морщин на лице на сегодняшний день, которое представляет из себя одну из форм витамина А (ретиноевую кислоту). Его применение дает существенное увеличение содержания коллагена и эластина в коже. К препаратам на основе Третиноина относят: «Retin-A» (рис.9), «Retin-A micro», «A-Ret Gel» и другие.

• Isotretinoin (13 цис-ретиноевая кислота)  –
  также является одной из форм витамина А. Крема с Изотретиноином также имеют высокую эффективность от морщин, однако она будет немного меньше, чем у препаратов на основе Третиноина.

  Плюсом средств на основе Изотретиноина будет то, что они вызывают меньшее покраснение и раздражение кожи, чем средства на основе Третиноина, и поэтому больше подходят людям с сухой и чувствительной кожей. А кожа вокруг глаз обычно как раз очень чувствительна. Пример препарата – «Ретиноевая мазь» (рис.10).

Крем с третиноином от морщин вокруг глаз: фото до и после

  

ЕСЛИ У ВАС МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ или вам нужна профилактика появления морщин, то наиболее оптимальным будет применение следующих средств (или их комбинаций)  –

• Косметические средства на основе Ретинола  –
  ретинол также является одной из многочисленных форм витамина А, и хотя он менее эффективен, чем вышеперечисленные ретиноиды – его длительное курсовое применение в концентрациях 0,5-1% даст хороший результат при длительном применении. Плюсом ретинола является почти полное отсутствие раздражения кожи (по сравнению с сильнодействующими ретиноидами).

  Выбрать косметику с ретинолом неимоверно сложно, т.к. существуют много форм ретинола (которые имеют разную эффективность), а кроме того большую роль играют его концентрация, а также дополнительные ингредиенты. Подробнее о косметике с ретинолом читайте в статьях  –

  →   «Как работает ретинол от морщин, как правильно его применять»
  →   «Рейтинг лучшей антивозрастной косметики с ретинолом»

  Лучшие средства с ретинолом  –
      

• Сыворотки с витамином С  –
  витамин С играет очень важную роль в синтезе коллагена, регенерации клеток кожи, а также в защите кожи от ультрафиолета и свободных радикалов. Выбор средств с этим витамином осложняется тем, что его эффективность будет зависеть от формы витамина С в составе, от его концентрации, от pH косметического средства,  от технологии изготовления (стабилизирован ли витамин С или нет) и др.

  Большинство производителей используют дешевые субстанции и технологии производства, что и приводит к тому, что многие потребители не видят результата от использования таких средств. Как правильно выбрать такие средства – читайте в статье:
  →   «Как работает витамин С от морщин, рейтинг средств 2018»

  Лучшие средства на основе витамина С  –
      

• Средства с гиалуроновой кислотой  –
  использование средств с гиалуроновой кислотой может позволить увеличить упругость кожи в области глаз, а также немного увеличить толщину истонченной кожи. Эффективность таких кремов и сывороток во многом зависит от молекулярной массы молекул гиалуроновой кислоты (используемой при производстве косметического средства), а также ее концентрации.

  На выработку коллагена и активацию функции фибробластов влияют только средства с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, которые при регулярном длительном применении помогут вам улучшить состояние кожи вокруг глаз, и уменьшить тонкие небольшие морщинки. Средства же с высокомолекулярной ГК позволят только увлажнить кожу.

  Лучшие средства на основе гиалуроновой кислоты  –
      
  
  

2.  Регулярный массаж  –

Массаж вокруг глаз является одним из отличных способов, чтобы предотвратить или немного уменьшить морщины. Во время массажа желательно использовать различные масла, такие как: масло виноградных косточек, оливковое масло или кокосовое масло. Массаж должен проводиться легкими круговыми движениями в течение нескольких минут, пока масла не впитаются в кожу.

В состав этих масел входит витамин Е и другие антиоксиданты, которые укрепят кожу и усилят ее регенерацию (в том числе эластина и коллагена, отвечающих за упругость кожи). Массаж должен проводиться два раза в день. Массаж глаз позволит также улучшить зрение, т.к. эта процедура приводит к увеличению циркуляцию крови в области глаз. Усиление циркуляции крови повысит насыщение питательными веществами и поступление кислорода к глазам.

3.  Маски для кожи вокруг глаз  –

Домашние маски достаточно эффективны, чтобы уменьшить морщины вокруг глаз. Такие маски делаются 2-3 раза в неделю. Сначала необходимо умыть лицо мягким моющим средством, после чего нанести маску не менее чем на 30 минут. После этого ее удалить и ополоснуть лицо теплой водой.

Домашние маски на основе яичного белка богаты витаминами и аминокислотами, которые питают кожу и делают ее более упругой. Мед в составе масок помогает в отшелушивании старой кожи, удалении верхнего омертвевшего слоя кожи, что приведет к уменьшению глубины морщин вокруг глаз – за счет отшелушивания мертвых клеток кожи.

Отличным средством является маска для кожи вокруг глаз на основе огурца. Вам нужно будет тщательно перемешать два ломтика огурца, половину чайной ложки лимонного сока, капсулу витаминов, и две чайные ложки йогурта. В качестве витаминного наполнителя Вы можете использовать масляные формы вит. А и Е, которые выпускаются в капсулах (их легко вскрыть, выпустив содержимое). Такие витамины продаются в каждой аптеке.

Как предотвратить появление морщин вокруг глаз  –

Профилактика лучше, чем лечение!  Воспользуйтесь нашими нехитрыми советами, описанными ниже:

• Избегайте прямых солнечных лучей, т.к. это заставляет вас щуриться, собирая кожу вокруг глаз в морщинки.

• Носите на солнце солнцезащитные очки или пользуйтесь солнцезащитными кремами, втирая их вокруг глаз. Это важно, т.к. кожа вокруг глаз очень чувствительна к ультрафиолетовому излучению, и быстро стареет от него.

• Бросьте курить. Ограничьте количество алкоголя, т.к. потребление алкоголя способствует обезвоживанию кожи.

• Пейте жидкости не менее 8 стаканов воды в день (с учетом потребления пищи).

• Если вы подвержены стрессу, у вас тяжелая нервная работа или вы живете в районе с плохой экологией – используйте продукты, богатые антиоксидантами, чтобы помочь нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают кожу. В этом Вам могут помочь, например, витамины с селеном плюс жирные кислоты «Омега-3».

• Используйте кремы для кожи вокруг глаз, которые увлажняют ее.

• Помните, что также важно иметь также достаточное количество сна и отдыха, чтобы дать своей коже достаточно времени для омоложения и восстановления.

Надеемся, что наша статья на тему: Морщины вокруг глаз как избавиться – оказалась Вам полезной.

Автор: редакция портала.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: