Как убрать морщины на верхних веках?

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Морщины на веках, морщины у губ… они огорчают любую женщину. Панацеи от старения кожи не существует, поэтому единственное, что в наших силах — заботиться о коже смолоду и беречь ее от вредного воздействия извне. Морщины на веках появляются одни из первых и убрать их навсегда практически невозможно. Почему они образуются и как можно предотвратить их появление?

• 

  Морщины на веках появляются неожиданно рано. Поэтому лучше предупредить их появление заранее, чем после пытаться от них избавиться.

Почему появляются морщины на веках?

Морщины на веках появляются одни из первых. Кожа в этой зоне лица, если внимательно приглядеться, очень тонкая, как пленка, но в то же время она подвергается каждый день огромным нагрузкам. Мы вынуждены постоянно моргать, щурить глаза от яркого солнца, выражать свои эмоции. Кожа на веках растягивается, лишается влаги и обменные процессы в клетках кожи начинают сбиваться. Результат — морщины на веках. Но предупредить такую проблему не просто можно, а нужно!

Бороться с уже появившимися морщинами на веках нужно как можно раньше, поэтому уже лет в 25 начинайте внимательно присматриваться к коже на веках. Как только появились первые признаки морщин, начинайте действовать. Пересмотреть придется практически все: рацион питания, средства ухода за кожей век, декоративную косметику, следить за мимикой лица и глаз в частности. Для сохранения кожи на веках эластичной и упругой нужно соблюдать ряд правил.

Как предотвратить появление морщин на веках?

За упругость и эластичность кожи век отвечают такие вещества как коллаген и гиалуроновая кислота. С возрастом и при небрежном обращении с кожей эти вещества вырабатываются в недостаточном количестве, стимулировать их выработку помогут натуральные эфирные масла, такие как персиковое, миндальное, розовое и масло алоэ вера. Наносить такое масло можно перед сном обычными ватными тампонами слегка массирующими движениями подушечек пальцев. Такое масло также эффективно увлажняет кожу век, а сухость кожи — главная причина появления морщин на веках. Так что применение эфирных масел выполняет сразу две полезные функции для кожи.

Женщинам с особо активной мимикой придется начать следить за ней. Если у вас плохое зрение, то носить очки или линзы придется. Иначе привычка щуриться неизбежно приведет к морщинам на веках. На ярком солнце, а особенно на пляже надевайте темные очки и смазывайте веки лосьоном против солнца, когда идете купаться или загорать.

Отличные средством от морщин на веках служат различные маски и компрессы, а также крема и лосьоны против мимических морщин, увлажняющие и питательные. Маски лучше всего делать в косметическом салоне, так как только специалисты могут точно определить ваш тип кожи и посоветовать средства, учитывая особенности вашей кожи. Помните, что маски и другие средства ухода за кожей век должны быть предназначены именно для этой зоны лица и именно для вашего типа кожи и возраста. В области вокруг глаз, и в зоне век в частности уход должен быть особенным и обычные средства для кожи лица могут повредить столь тонкую и чувствительную кожу. В качестве компресса можно использовать обычные свеженарезанные ломтики огурца, положите их на закрытые глаза и полежите с ними 15-20 минут. Также можно смешать обычную сметану с мелко порезанной петрушкой, нанести на веки и смыть через 15 минут ромашковым или липовым отваром.

Особого внимания заслуживает такой процесс как демакияж. Большинство женщин все же пользуется косметикой для лица, и область глаз тут как раз «страдает» больше всех. Во-первых, пользуйтесь косметикой проверенных фирм-производителей и не скупитесь потратить на нее деньги (косметика не только должна подчеркивать красоту, но и не вредить ей); во-вторых, всегда смывайте косметику перед сном! Сейчас существует огромное количество всевозможных средств для снятия макияжа: гели, лосьоны, пенки. Но одним из самых популярных является жидкость для демакияжа и она бывает двух типов, для снятия обычной косметики и водостойкой, для последней средство должно включать в себя различные масла. Причем, лучше всего средство на масляной основе использовать только в зоне век, иначе вы можете нарушить жировой баланс на других участках кожи лица. Снимать косметику можно ватными дисками мягкими движениями или ватными палочками, процесс это не быстрый, но зато так вы не вредите коже век.

Можно делать ряд простых упражнений против морщин на веках. Зажмурьте сильно глаза и затем широко раскройте, повторите так 5 раз. Закройте глаза и поднимите их вверх, затем опустите и откройте их. Медленно вращайте глазами по часовой стрелке, а затем против.

Морщины на веках — не редкость у современных женщин, лучше соблюдать все перечисленные правила, тогда такая проблема как морщины на веках вас не коснется очень долго.

Сейчас читают

После 25-30 лет женщины сталкиваются с такой проблемой, как гусиные лапки. Вернуть свежесть коже возле глаз помогут народные средства и специальная мимическая гимнастика.

Вам понадобится

• – сметана
• – чайная заварка
• – сырой картофель
• – высушенные берёзовые листья
• – петрушка
• – мёд
• – любое растительное масло
• – геркулесовые хлопья
• – молоко

Инструкция

Разгладить

морщины

вокруг глаз помогут нехитрые свежие продукты. Например, сметана, овощи, чайная заварка.

Натрите на мелкую терку половинку сырой картофелины без кожуры, заверните кашицу в двойной слой марли и наложите на глаза. Крахмал из картофельного сока отлично разглаживает гусиные лапки и избавляет от темных кругов.

Пюрируйте в блендере зелень и корни петрушки, соедините массу со сметаной в пропорции 1:1. Используйте в качестве компрессов, чтобы убрать морщины в области век.

Заварите стаканом некрутого кипятка десертную ложку высушенных листьев березы. Настаивайте 10 часов под крышкой. Вечером окуните ватные диски в отвар и приложите их к векам на четверть часа.

Одно из чудодейственных средств – мед. Взбейте чайную ложку меда вместе с желтком. Для густоты заправьте смесь небольшим количеством муки.

Измельчите в кофемолке необработанные овсяные хлопья. Залейте полученный порошок небольшим количеством теплой воды или молока и размешайте до однородной консистенции.

При очень сухой коже трудно убрать морщины в области век. Применяйте теплые масляные компрессы. Вам пригодятся самые разнообразные растительные масла, купленные в аптеке.

Не только внешнее воздействие поможет разгладить морщины вокруг глаз. Для улучшения состояния кожи в этой зоне составьте свое меню так, чтобы в нем присутствовало больше свежих сырых продуктов, а также не допускайте обезвоживания организма. Выпивайте минимум 40 миллилитров воды на 1 кг веса.

В комплексе с масками применяйте специальную гимнастику, которая разгладит гусиные лапки.

Сядьте на стул, спина прямая. Обопритесь локтями о стол. Положите ладони на виски так, чтобы захватить зону вокруг очей. С силой надавливайте на виски в течение 10-ти секунд, не двигая кожу.

Находясь в исходной позиции, положите указательный и средний пальцы на скулы на уровне середины зрачка. Десять секунд давите на эту точку.

Расположите слегка согнутые указательные пальцы над бровями. Пытаясь поднять брови, одновременно препятствуйте этому пальцами. Следите, чтобы лоб не морщился.

В течение минуты поочередно с силой выпучивайте глаза, не поднимая брови, и расслабляйтесь.

Как убрать морщины в области век

Барцок-курс гимнастики для лица

Мышца верхнего века (часть круговой мышцы глаза) со временем слабеет. В результате появляется дряблая кожа век, а, иногда, и выраженные морщины на верхних веках. Предлагаемое упражнение тренирует мышцу верхнего века, делая её более сильной и энергичной для того, чтобы избавиться от морщин на верхних веках, а дряблую кожу век сделать более гладкой. Упражнение может также использоваться против морщин под глазами и как тонизирующее.

Для подготовки и выполнения упражнения вам необходимо внимание, тщательный контроль за ходом тренировки, а также желание достичь поставленной цели. Чтобы научиться правильно выполнять упражнение, без риска навредить себе, вам понадобится 10-15 минут. Выполнение упражнения в дальнейшем будет занимать не больше минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки.

Чему может способствовать выполнение этого упражнения:

• предотвратить или устранить морщины на верхнем веке;
• улучшить качество кожи, уменьшить морщины в области под глазами;
• поддержать кровообращение в области глаз и зрение;
• научиться полностью снимать усталость с век и глаз, научиться легко открывать глаза, когда этого не хочется, хотя и необходимо.

Причины возникновения морщин вокруг глаз и под глазами, способы предотвращения таких морщин и все упражнения, полезные для их ликвидации описаны в статье “Как избавиться от гусиных лапок и морщин под глазами“. Данное упражнение эффективно, прежде всего, против дряблой кожи век. Для устранения морщин под глазами и вокруг глаз используйте также упражнения для кольцевой мышцы глаза и для височной мышцы.

Мышца верхнего века (часть круговой мышцы глаза) – это основная структура верхнего века, покрытая снаружи тонким слоем кожи без гиподермы. Основная функция мышцы – закрывать глаза, то есть она является антагонистом мышце, поднимающей верхнее веко. При отключении последней мышца верхнего века усиливает опускание верхнего века вниз. Эта функция мышцы используется редко и со временем она теряет эластичность, а прикреплённая к ней кожа – гладкость.

Мышца верхнего века – это выделенная часть круговой мышцы глаза. Поэтому, тренируя её, можно улучшить состояние круговой мышцы и, в некоторой степени, улучшить качество кожи вокруг глаз, заменяя упражнения для другой части круговой мышцы, кольцевой мышцы глаза, если его выполнение затруднительно. Но надо помнить, что в этих целях тренировка мышцы верхнего века менее эффективна.

Упражнение не требует зеркала и специально отведённого времени. Регулярная тренировка мышцы верхнего века позволит сделать её сильнее, повысит упругость и гладкость ставшей дряблой кожи век, уменьшит морщины под глазами. Тренировка поддержит нормальное местное кровообращение, а, следовательно, положительно скажется на качестве зрения. Научившись управлять этой мышцей, вы сможете легко снимать остаточное мышечное напряжение и уменьшите утомляемость глаз.

Подготовка к упражнению.

Представьте и почувствуйте верхние веки по всей их площади.

Закройте глаза, смыкая верхнее веко с нижним.

Постарайтесь ощутить при этом, что верхнее веко может двигаться вниз не вертикально, а как бы обнимать глазное яблоко и не давить на него, подобно тому, как опускается вниз крышка хлебницы. И только теперь плавно надавите веками вниз. Усильте давление вниз до максимально возможного. Вам необходимо научиться давить сверху вниз, на нижнее веко, а не на глаз: глазное яблоко при самом сильном давлении верхнего века его ощущать не должно.

Закрывайте и открывайте глаза, пока не научитесь правильно давить верхним веком вниз с максимально возможной силой. Одновременно научитесь контролировать с закрытыми глазами, что вместе с веками не пытаются опускаться и ваши брови, неподвижными остаются мышцы щёк и губ. Может быть, вам было бы удобно слегка приоткрыть рот.

Если у вас возникает ощущение, что брови сдвигаются, когда мышцы верхних век напрягаются с максимальной силой, накладывайте на переносицу, пока не привыкнете к контролю, небольшой кусочек мокрой бумаги, которая даст вам знать, что брови хотят сдвинуться.

Ощутите сильное напряжение на нижних веках и под глазами. Почувствуйте, что верхние веки могут давить на нижние по центру или по краям и научитесь распределять давление равномерно по всей длине век.

Упражнение.

Движением верхних век закройте глаза. Нижние веки и брови при этом остаются неподвижными. Теперь, одновременно со вдохом, быстро, но плавно надавите по всей длине верхними веками на нижние с такой силой, с какой только можете. Помогайте напряжению мысленно. Вы не должны морщиться во время упражнения. Остальная часть вашего лица должна быть свободна от напряжения, нижняя челюсть расслаблена.

Отсчитайте про себя 6 секунд и откройте глаза с выдохом. Почувствуйте расходящиеся от глаз круги расслабления и тепла. Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.

Возможно, вам было бы удобно заниматься под аудиосопровождение. «Аудиоподдержка: упражнение для мышцы верхнего века» предназначена для такого занятия.

If you cannot see the media above – download here: MP3

Посмотреть видео этого упражнения

Если вы проснулись, надо вставать, а глаза не открываются, или вы устали и чувствуете тяжесть век, а надо работать, проделайте это упражнение один раз, без повторов: глаза откроются, вы стряхнёте сон или усталость. Держать напряжение 6 секунд при этом не обязательно.

О регулярности тренировки.

Для предотвращения морщин на верхнем веке, улучшения гладкости дряблой кожи век желательно тренировку проводить 4-5 раз в неделю. Для устранения морщин на верхних веках нужно постепенно, за 2-4 недели, увеличить количество повторов напряжения до 10-12, контролируя постоянство максимального напряжения мышцы верхнего века. Если мышца устала, не продолжайте тренировку.

В целях устранения напряжения на веках или снижения повышенной утомляемости глаз достаточно делать 1-2 повтора упражнения ежедневно или по необходимости.

перейти у упражнениям для кольцевой мышцы глаза

перейти к гимнастике для глаз