Массаж лица для разглаживания морщин

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "массаж лица для разглаживания морщин" и обсудить статью в комментариях.

Старение лица – неумолимый и необратимый процесс, рано или поздно придется свыкнуться с мыслью, что на коже появятся глубокие морщины. Но женщины во все времена старались отсрочить проявления возраста, создавая все новые методики борьбы с морщинами на коже.

Мы поговорим о таком методе, как массаж лица от морщин. Многие женщины воспринимают его как лечебную или косметологическую процедуру, направленную на борьбу с солевыми осложнениями, отклонениями в костной структуре организма.

Действие массажа на кожу лица

массаж лица для разглаживания морщин

Регулярные сеансы массажа оказывают благотворное влияние на здоровье и внешнее состояние кожи лица, а именно:

  • движения рук разогревают поверхность лица, чем активизируется приток крови к клеткам. Это вызывает приток кислорода, активизирует обменные процессы, в результате чего каждая клетка получает в большом количестве питательные вещества, вырабатывая коллаген и эластин. В результате наблюдается разглаживание и упругость кожных покровов;
  • регулярные курсы массажа укрепляют мимические мышцы, улучшают состояние обвисшей кожи, подтягивают морщины;
  • лицо получает здоровый вид, всевозможные пигментные пятна, покраснения и другие недостатки исчезают;
  • контуры лица становятся более выраженными, исчезают опухлости и круги под глазами;
  • исчезает напряжение мимических мышц, что провоцирует появление глубоких морщин. Регулярный массаж расслабляет мышцы и разглаживает морщины.

Омолаживающие массажные техники

Классическая техника предусматривает выполнение поглаживаний и растираний, которые осуществляются по массажным линиям. Суть процедуры – вернуть стареющей коже упругость и тонус, улучшить циркуляцию крови и ускорить обмен веществ в тканях.

массаж лица для разглаживания морщин

Пластический вариант предусматривает более энергичные движения руками. Чтобы добиться нужного результата, требуется сильнее прижимать и разминать кожу. Эта методика устраняет ненужные пигментные пятна, подтягивает обвисшую кожу, разглаживает глубокие складки.

Третья технология – щипкового массажа – является лечебной, назначить его может только врач, исходя из показаний анализов. Результат достигается методом сильного надавливания, пощипывания и растирания, которые вызывают изменения в верхних слоях эпидермиса.

Отдельный вид – китайский массаж. Он способен творить настоящие чудеса, ведь о его эффективности ходят легенды. Суть метода – воздействие на биологически активные точки лица и головы. Для достижения лучшего результата перед проведением процедуры на лицо наносят специальное масло, а прилагать усилия при движении рук не требуется.

Прорабатывая области под морщинами, мастер китайского массажа запускает процессы регенерации и восстановления тканей, активизирует синтез коллагена и эластина. Массаж лица против морщин можно выполнять как в салоне, так и в домашних условиях. Наиболее подходящими для самомассажа являются китайский и классический вариант. Необходимые кремы и масла можно купить в ближайшей аптеке.

Простые техники самомассажа

В основе лежат простые движения, запомнить которые сможет любая женщина. Очень важно подготовиться к массажу:

  • тщательно очистите лицо от макияжа и других загрязнений;
  • внимательно осмотрите кожу на наличие прыщей и других повреждений целостности покровов. Если таковые имеются, лучше отложить процедуру до их заживления;
  • вымыть руки с мылом;
  • на лицо нанести массажный крем или масло, подобранное с учетом типа кожи;
  • пальцы должны легко скользить по поверхности вдоль массажных линий.

Чтобы снять усталость, рекомендуется выполнять следующие действия:

  • закройте глаза и нежно поглаживайте кожу круговыми движениями от переносицы к подбородку и от середины лба к ушам;
  • уголки рта растирайте подушечками пальцев;
  • сжимайте пальцы в пучок и немного надавливая, продвигайтесь от края челюсти до височной области и от начала подбородка до середины лба.

Морщинки в уголках рта помогут разгладить следующие действия:

  • вдоль линии рта скользим пальцами;
  • большими пальцами скользим вдоль носогубной складки к уголкам рта;
  • зону морщин у края губ массажируем круговыми движениями, продвигаясь к ушам.

массаж лица для разглаживания морщин

«Гусиные лапки» отступят, если:

  • похлопывать пальчиками по верхним и нижним векам поочередно;
  • слегка надавливая, провести пальцами от морщинок по векам к переносице;
  • закрыть глаза и запястьем слегка похлопывать по всему глазному яблоку.

Избавляемся от складки между бровями:

  • массируем пальцами кругами по лбу – от центра к височной области и обратно;
  • средние пальцы кладем на межбровную складку и аккуратно растираем;
  • с небольшим усилием надавливаем на складку и пытаемся сдвинуть брови.

Массировать кожу вокруг глаз следует так:

  • расположить указательные пальцы по бокам переносицы, глаза закрыть и расслабиться;
  • слегка надавливая, двигаться от переносицы под глазницами до края глаз. Это поможет устранить отечность, удаляя излишки влаги.

Регулярный самомассаж области за мочками ушей помогает избежать застоя лимфы и влаги в коже.

массаж лица для разглаживания морщин

Массаж век:

  • поднять брови вверх как можно выше и поморгать 15 раз;
  • на веках разместить указательный, средний и безымянный палец, выполнять поочередно вертикальные и горизонтальные движения;
  • в завершение следует выполнить круговые движения по часовой стрелке, а потом обратно.

Убрать морщины в области подбородка помогут правильно выполненные движения. Сначала подушечками пальцев выполнять круговые движения с применением надавливания. Далее от середины подбородка до мочек ушей вдоль массажных линий поглаживать кожу.

Эффективно следующее упражнение. Подбородок положить на сомкнутые запястья так, чтобы кончики пальцев касались ушных раковин. Массировать челюсти сбоку и снизу сомкнутыми пальцами, тщательно разминая кожу.

Чтобы избавиться от возрастных изменений на щеках, следует массаж начинать легкими ударами подушечек пальцев. Далее выполнять дугообразные поглаживания и разминания, вдоль массажных линий в направлении ушных раковин и шеи. Еще один способ – надув щеки, подушечками пальцев поглаживать щеки по спирали от уголков рта к вискам.

Массаж лица против морщин важно делать ежедневно в четко установленное время. Достаточно 10-15 минут, и уже через месяц вы не узнаете свою кожу. Все движения следует выполнять правильно, следуя рекомендациям врачей и массажистов, иначе рискуете получить обратный результат.

Самый безопасный и эффективный способ избавления от увядания кожи является именно массаж лица от мимических морщин, а также процедуры против возрастных изменений, благодаря которым результат наступает уже после нескольких сеансов.

Подобные процедуры можно проводить как в специализированных кабинетах, так и в домашних условиях.

Эффективность сеансов массажа объясняется следующими показателями:

  • Стимуляция кровяного давления и обменных клеточных процессов;
  • Обеспечение кожи питательными веществами в необходимом количестве;
  • Выработка коллагена и эластина, отвечающих за эластичность и упругость кожи;
  • Укрепление мышечной ткани – разглаживание морщин;
  • Устранение отёчности и увеличение тонуса;
  • Приведение в норму работу капилляров, что устраняет угревую сыпь и покраснения;
  • Устранение эффекта обвисшей кожи, прорисовка контуров лица;
  • Расслабление кожных покровов и снятие напряжения, что способствует разглаживанию морщин;
  • Профилактика предупреждения мимических и возрастных морщин.
Эффект зависит от правильности и регулярности проведения сеансов, и заключается в разглаживании старых морщин и предотвращении появления новых дефектов кожи.

Техника и правила

Важным нюансом при возвращении молодости кожи лица является соблюдение правил проведения массажа, которые способствуют предотвращению возникновения трудностей и осложнений в процессе процедуры:

  1. Не проводить сеансы при наличии воспалительных процессов на коже;
  2. Очищать кожу от косметических средств перед сеансом, при возможности делать горячий компресс для расслабления мышечных тканей;
  3. Выполнять массаж ежедневно на протяжении 10 – 20 минут.

Выполнять процедуры следует строго по массажным линиям при помощи разработанных специалистами движений. Если не придерживаться данных советов, то можно навредить себе, растянув кожу и ухудшив её состояние.

Именно поэтому следует досконально изучить массажные линии, которые проходят от мочки уха до подбородка, от мочки уха до нижней губы, от верхней губы до виска, от середины уха, до уголков рта, от середины переносицы до висков, от середины лба к вискам, от внешнего угла глаза к внутреннему по верхнему и нижнему веку.

Движение лимфы происходит именно в таком направлении. Проведение сеанса в соответствии с движением лимфы в несколько раз увеличивает эффективность. Движения при массаже могут быть разнообразными, например, легкие похлопывания, несильные нажимы, пощипывания, поглаживания и т. д.

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, поэтому следует осторожно совершать движения в данной области, не используя нажимов и давления.

Проведённые сеансы перед сном позволяют придать коже эластичность и повысить кровообращение, что благоприятно влияет на выравнивание кожи.

Массаж, проведённый утром, сразу после сна избавляет от мешков и тёмных кругов под глазами, а также снимает отёчность ткани.

Как делать в домашних условиях

Выполнять процедуры в домашних условиях следует на протяжении десяти дней. Продолжительность каждого сеанса не должна превышать в общем пятнадцати минут.

Если результат не удовлетворяет ожиданий, то через неделю следует повторить комплекс процедур, переходя на более действенные методики.

Видео: Массаж лица от морщин

Японский метод асахи

Данная методика известна уже более ста лет и пользуется у женщин огромной популярностью.

Благодаря массажу асахи (в переводе – массаж лица от морщин) уже после второй процедуры заметны улучшения. 

Техника данной методики заключается в воздействии на глубокие мышцы и соединительную ткань лица. После проведения сеанса структура соединительных тканей улучшается, и кожа приобретает сияющий и подтянутый вид.

Японский массаж состоит из необычных приёмов, которые предотвращают растяжение тканей, придают тонус мышцам и коже.

Сильное воздействие на кожу позволяет убрать как мимические, так и возрастные морщины. Осторожность при выполнении процедуры следует соблюдать в зонах расположения лимфоузлов и нежной кожи вокруг глаз.

Для проведения сеанса следует использовать косметическое молочко для снятия макияжа или приготовить овсяное молочко. Рецепт овсяного молочка: взять хлопья «Геркулес» и завернуть в двойной слой марли, затем пропитать водой. Использовать следует отжим, который можно процедить в чашку или в ладонь, во время проведения массажа.

Видео: Японский массаж лица (самомассаж)

Упражнение № 1 – Разглаживание лба

Указательные, безымянные и средние пальцы обеих ладоней следует разместить на центре лба и плотно прижать к коже. Сосчитать до трёх и с давлением отвести руки к вискам. Повернуть ладони на девяносто градусов и провести по боковым сторонам лица, уменьшив силу натиска. Повторить упражнение три раза.

Упражнение №2 – устранение отёков для увеличения глаз

Данный сеанс состоит из нескольких этапов: работа с верхними и отдельно с нижними веками. Руки следует подвести к лицу с разведёнными в стороны локтями. Разместить средние пальцы на внешних уголках глаз и легко, без натиска провести их к внутренним уголкам. Затем следует немного увеличить нажим и провести полусферу вдоль верхней глазничной кости, фиксируя движения на три секунды у висков. Закончить процедуру следует, дорисовывая под нижним веком дугу, идущую к внутренним уголкам глаз. Массировать верхние веки следует, придерживаясь того же принципа. Здесь следует учитывать вышеописанную схему и придерживаться общих рекомендаций.

Упражнение №3 – Подбородок, рот и уголки губ

Подушечки безымянных и средних пальцев следует разместить в ямке у центра подбородка, затем с нажимом обвести рот и соединить пальцы в центре над областью верхней губы. Приём следует повторять снизу вверх, останавливаясь в точках начала и завершения на три секунды.

Упражнение №4 – Щёки, носогубные складки и губы

Упражнение начинается с области впадинок, расположенных у крыльев носа. Средним и указательным пальцем обеих рук следует синхронно проводить дугообразные движения с обеих сторон сверху вниз. Повторять действия следует с нажимом и не более трёх раз за сеанс.

Упражнение №5 – Укрепление щёк и нижней части лица

Пальцы рук следует разместить горизонтально на щёках, разведя локти в стороны, параллельно полу. Упражнение заключается в сдавливании ноздрей, переходящее в нажим на область висков. Массажные движения должны выполняться с усилием и задерживаться в начальной, и конечной точках, на три секунды. Японская мудрость гласит, что эффект проведения процедур зависит от настойчивости мастера и регулярности сеансов.

Почему отекает под глазами? Причины отеков (отечности) под глазами. Все об этом читайте в статье отчего появляются отеки под глазами.

Узнать о озонотерапии внутривенно, а также о применении озотерапии при беременности Вы можете в этой статье.

Китайский вид

Техника китайского массажа разработана для воздействия на активные биологические точки лица. Активация глубинных процессов организма способствует самоисцелению и омоложению. Данный вид не требует усилий при проведении сеанса.

Здесь главное проработать необходимые зоны, благодаря чему и наступает процесс регенерации кожных тканей, выработка эластина и коллагена, что способствует естественному заполнению морщин и выравниванию кожи.

Видео: Китайский омолаживающий массаж для лица

Техника китайского массажа в домашних условиях

  1. Наносим на лицо жирный крем или специальное аптечное масло;
  2. Растираем ладони до появления чувства теплоты;
  3. Ладони сводим вместе и прикладываем к лицу, во время чего выполняем глазами круговые движения, поочерёдно учащённо моргая;
  4. Затем лёгкими касаниями надавливаем на глазные яблоки;
  5. Массаж носа выполняется при помощи указательных пальцев обеих рук, которыми стимулируется носовая перегородка (круговыми движениями). Крылья носа следует поглаживать сверху вниз;
  6. Области щёк необходимо похлопывать подушечками пальцев, усиливая хлопки на счёт 5 и ослабевая на счёт 10;
  7. Ушные раковины следует массировать при помощи средних пальцев, двигаясь к мочке уха от козелка;
  8. Ото лба к затылку следует проводить растопыренными пальцами, выполняя движения гребня.

Подобные упражнения стирают с лица не только морщины, но и возраст, благодаря активации зон, известных только китайским мудрецам.

Массаж ложками

Для проведения сеанса необходимо использовать разные по величине ложки: от кофейных, до столовых. Также необходимо подготовить ёмкости с горячей и холодной водой. Данная методика очень эффективна и способствует разглаживанию морщин уже после первого применения.

Для начала следует нанести крем на кожу лица или на обратную (выпуклую) сторону ложки. Выполнять поочерёдно сначала горячими потом холодными инструментами на протяжении пятнадцати минут.

Движения инструментов проводятся по линиям движения лимфы, повторяя от пяти до десяти раз. За один сеанс лучше воздействовать на большее количество активных зон, особенно прорабатывать нужно носогубные складки, линию бровей, кожу вокруг глаз и подбородок.

Видео: Массаж лица ложками для начинающих

Отзывы

Елена: На протяжении длительного времени я использовала различные дорогостоящие косметические средства, но желаемого результата так и не добилась. По совету подруги я стала проводить сеансы массажа для лица против морщин, чередуя различные методики. Наиболее эффективная техника, на мой взгляд, это массаж серебряными ложками, на который я сначала ходила в косметический кабинет, а после проводила самостоятельно в домашних условиях. Результатом я довольна и никогда не променяю массаж на косметические средства!

Александра: По совету опытного косметолога я на протяжении нескольких лет занимаюсь массажем лица в домашних условиях. Результат, как говорится на лицо! Я вернула свою молодость и в сорок лет выгляжу на тридцать! Никакие крема и маски не дадут подобного результата. Косметикой я пользуюсь, но только для проведения сеанса и, конечно же, декоративной. Самая действенная процедура для устранения морщин, это японский массаж лица, который за несколько сеансов в две недели, позволяет избавиться от мимических и возрастных морщин.

Инъекции препаратами могут вернуть молодость Вашего лица. Читайте статью ботокс, диспорт, ксеомин.

Хотите убедиться, что после инъекции ботокса, лоб становиться гладким и блестящим? Читайте отзывы в статье.

Сегодня микротоки для лица в домашних условиях – это реальность. Теперь Вам не нужно отправляться в косметологическую клинику, достаточно, если вам требуются микротоки, купить специальный аппарат. .

Массаж лица против морщин в клинических условиях

Проведение процедуры массажа лица в условиях клиники представляют собой не только эффективную методику, но и наблюдение специалиста, который с помощью специализированного оборудования производит оценку типа и состояния кожи.

Любой вид сеансов массажа до определённой степени сглаживает морщины и увеличивает тонус кожи.

Существуют следующие классификации массажа лица от морщин:

  1. Косметический (классический) – направлен на поддержания тонуса кожи лица и предотвращение появления морщин. Включает в себя вибрации. Поглаживание, растирание и разминание кожи;
  2. Пластический – предназначается для людей с плотной, жирной и пористой кожей. Действует на подкожную клетчатку и кожу;
  3. Скульптурный – устраняет возрастные выраженные изменения на лице и благодаря своей эффективности способен отдалить проведение пластической операции;
  4. Лимфодренажный – оказывает содействие выводу токсинов из кожи, а также стимулирует метаболизм. Снимает отёки и застойные явления;
  5. Аппаратный – представляет собой воздействие на кожу лица электрического тока. Гальванизация – лёгкое напряжение электрического тока, электроионофорез – введение в подкожные слои электродов лечебных и косметических веществ;
  6. Точечный массаж лица от морщин – отличная методика для оздоровления и омоложения. Улучшает оттенок кожи, избавляет от отёчности, восстанавливает метаболизм кожи.

Таким образом, массаж лица против возрастных и мимических морщин можно проводить как самостоятельно, так и в клинических условиях. Главное правило при проведении восстановительных процедур – это регулярность и соблюдение необходимых критериев.

Unexpectedly, perhaps, ocarina comes from the

the company

italian oca meaning goose’, based on the shape of the instrument

массаж лица для разглаживания морщин

Содержание:

  • Профилактика морщин без массажа лица
  • Основные движения при домашнем массаже лица
  • Как делать массаж лица против морщин. Техника
  • Массаж лба от морщин
  • Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз
  • Как массировать нос
  • Домашний массаж подбородка, щек, возле губ
  • Как завершать массаж лица против морщин
  • Японский массаж лица Шиацу
  • Противопоказания массажа лица против морщин

Самомассаж лба, щек, возле глаз и губ, выполняемый в домашних условиях, помогает сохранять привлекательный вид. Достаточное кровообращение и обмен веществ повышают тонус лицевых мышц, предупреждают их ослабление, укрепляют овал. Массаж лица против морщин усиливает регенерацию, удаляет отмершие клетки, отчего кожа приобретает здоровый вид, становится упругой и шелковистой. Кроме того, улучшается настроение, проходит головная боль и бессонница.

Профилактика морщин без массажа лица

Если кожа чрезмерно чувствительна или раздражена и потому массировать противопоказано, для поддержания лицевых мышц в тонусе, улучшения кровообращения полезна мимическая гимнастика.

Движения повторяются многократно, в быстром темпе. Необходимо почувствовать, как приливает кровь, как лицо свежеет, румянится, становится более добрым, открытым и молодым.

  • Сосредоточиться и расслабить складки на лбу.
  • Приподнять брови максимально вверх, широко открыть глаза. Сильно нахмуриться, сомкнуть веки.
  • Попеременно растягивать набранным в рот воздухом левую и правую щеку.
  • Широко раскрыть рот, затем плотно сомкнуть губы.
  • Вытягивать губы трубочкой вперед, втягивать назад.
  • Широко улыбнуться, выпячивая губы.
  • Двигать челюстью вперед-назад, влево-вправо.
  • Погримасничать перед зеркалом.

Основные движения при домашнем массаже лица

массаж лица для разглаживания морщин

  • Поглаживания. Ими начинают сеанс.
  • Надавливания. Несильные надавливания на ту или иную область.
  • Разминания. Движение надавливания с одновременным разглаживанием, как месят тесто.
  • Щипки. Защипывания и легкие потягивания.
  • Поколачивания. Выполняются частью кисти, противоположной ладони.

Если кожа чрезмерно нежная, ее не стоит растирать, разминать, защипывать. Щипки применяются при массаже толстой кожи, чтобы очистить от омертвевших клеток.

Как делать массаж лица против морщин. Техника

массаж лица для разглаживания морщин

Нанесение на лицо различных косметических средств, кремов, а также массаж против морщин выполняется вдоль так называемых массажных линий, где наименее растянута кожа:

  • середина лба – виски;
  • нос – виски;
  • уголки рта – ушная раковина;
  • середина подбородка – мочки.

Самостоятельно домашнюю массажную процедуру удобнее выполнять сидя.

Очистить кожу косметическим молочком, лосьоном, круговыми движениями нанести питательный крем. В косметических салонах при выполнении так называемого пластического массажа, когда кожа истощена, пигментирована или покраснела, вместо крема применяется тальк.

Немного посидеть, чтобы лицевые мышцы хорошенько расслабились. Согреть, сильно потерев ладони.

Массажные движения повторять по 8–10 раз. Сеанс не должен превышать 10-15 минут. Домашний самомассаж лица можно делать каждый день в течение 10-14 дней.

Косметический массаж лица против морщин выполняется поэтапно: лоб, глазницы, нос, подбородок, щеки, возле губ.

Массаж лба от морщин

массаж лица для разглаживания морщин

Область лба массируется поглаживаниями. Сомкнутые подушечки пальцев обеих рук разместить горизонтально над бровями и перемещать к вискам, поднимаясь все выше.

Разместить подушечки вертикально над переносицей. Не отрывая пальцев, разминать кожу лба по и против часовой стрелки. Смещаясь к вискам, массировать другие участки.

Положить на лоб ладонь, прижать другой ладонью. Сдвигая кожу влево-вправо, вверх-вниз 10-15 раз, промассировать всю область.

Легко барабаня подушками пальцев от середины лба до висков, дождаться приятного тепла. Затем прогладить подушками указательного и среднего пальцев.

Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз

массаж лица для разглаживания морщин

Массаж, чтобы избавиться от “гусиных лапок”:

  • Осторожно захватывать возле кончиков глаз кожу, перекатывая между пальцами.
  • Расположить подушечки пальцев с обеих сторон морщины, дождаться появления тепла и расслабления.

Другие массажные движения помогают справиться с напряжением, усталостью глаз.

Массаж век и бровей. Защипнуть бровь указательным и большим пальцем, слегка сдавить. Пройти всю длину.

Как массировать возле глаз. Расположить указательные пальцы по бокам от переносицы, глаза закрыты. Попеременно надавливая, двигать подушечками пальцев от переносицы под глазницами. В случае отеков век упражнение помогает удалить излишки влаги.

Регулярно мягко массируя за мочками ушей, удается избежать застойных явлений, одну из причин мешков под глазами.

Одновременными надавливаниями подушечек пальцев перемещаться вдоль линии, соединяющей с каждой стороны наружный уголок глаза с ушным козелком. Повторить вдоль линии, соединяющей уголок глаза и верх ушной раковины.

Массаж век. Оттянуть брови вверх, поморгать 15 раз, преодолевая веками сопротивление.

Разместить на веках подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев. Выполнять горизонтальные и вертикальные движения.

Завершить массаж против морщин на веках движениями по часовой стрелке, затем в обратную сторону.

Как массировать нос

Нос против морщин массируют подушечками пальцев от кончика к переносице. Используются поглаживания, разминания. Движения растирающие, прямолинейные или кругообразные.

Аналогичные движения выполняются с боковых сторон, от крыльев носа.

Домашний массаж подбородка, щек, возле губ

массаж лица для разглаживания морщин

Массаж низа лица применяется, чтобы в домашних условиях убрать морщины в области подбородка. Вначале совершаются круговые надавливания подушечеками больших пальцев. Затем поглаживают вдоль массажной линии от середины подбородка до мочек.

Уперев подбородок на сомкнутые запястья, чтобы кончики пальцев оказались возле ушных раковин, сомкнутыми пальцами массировать сбоку и снизу челюсти, тщательно разминая поверхность.

Массаж против морщин на щеках начинается легкими ударами подушечек четырех пальцев одновременно. Их сменяют дугообразные поглаживания, разминания в направлении ушных раковин и шеи.

Надув щеки, поглаживать подушечками пальцев щеки по спирали от уголков рта к вискам.

Массировать, перемещаясь к уголкам рта, область над верхней губой. Выполнить 3-5 массажных движений. Повторить под нижней губой.

Как завершать массаж лица против морщин

Домашняя массажная процедура завершается поглаживаниями или поколачиваниями подушечками пальцев. Иногда лицо поглаживают раскрытыми кистями рук, разводя их как при умывании, чтобы пальцы оказались на висках, а запястья в области шеи.

Как правило, после массажа разглаживаются морщины, появляется румянец, отчего лицо немного горит. Румянец должен быть умеренном и скоро проходить.

Японский массаж лица Шиацу

Популярная техника надавливания пальцами на определенные точки тела позволяет мобилизовать внутренние силы организма. В результате нормализуются обменные процессы, повышается тонус мускулатуры лица и кожи, что помогает против морщин.

На освоение техники требуется определенное время. Придется изучить анатомию человеческого тела, расположение активных точек. По окончании простым способом удается уберечься от простуды, устранить усталость, избавиться от зубной боли, снизить артериальное давление.

При отсутствии необходимых знаний лечебное воздействие должен оказывать квалифицированный специалист.

Противопоказания массажа лица против морщин

массаж лица для разглаживания морщин

Следует соблюдать осторожность в случае жирной кожи, поскольку массажные движения стимулируют не только кровообращение, но и деятельность сальных желез.

Запрещается выполнять массажную процедуру при сыпи, покраснении, герпесе, большом количестве выпуклых родинок, наличии плоских бородавок, гнойных высыпаний, ссадин, трещин, в случае острых воспалительных, аллергических или инфекционных заболеваний, с осторожностью при гипертонической болезни.

В сомнительных случаях стоит проконсультироваться со специалистом.

Сохранить молодость кожи не так уж просто. Женщины готовы использовать дорогостоящие средства и косметические процедуры. Но можно попробовать и более доступный вариант — массаж лица от морщин. При желании получится научиться делать его самостоятельно, без посещения салона. А эффект очень скоро будет заметен.

массаж лица для разглаживания морщин

Польза массажа

Стоит обратить внимание, что подобный массаж рекомендуется проводить еще до появления морщин, то есть в возрасте около 20 лет. Это поможет предотвратить преждевременное увядание кожи, надолго сохранит ее эластичность и здоровый вид.

С уже появившимися морщинами бороться сложнее. И все же результат от регулярных сеансов массажа порадует: неглубокие морщины исчезнут полностью, остальные станут менее заметными.

Процедура оказывает благотворное действие на состояние кожи и мышц лица.

  • Массаж лица против морщин вызывает приток крови к коже. Это способствует обеспечению клеток важнейшими питательными веществами.
  • Такие элементы, как коллаген и эластин, нужны для поддержания упругости кожи. Благодаря массажу они вырабатываются активнее.
  • Уходят отеки.
  • Капилляры становятся менее заметными, исчезают красные пятна.
  • Кожа подтягивается, овал лица получается более выраженным.
  • В результате воздействия массажа кожа расслабляется и разглаживается, морщины становятся не такими выраженными.
  • Улучшается цвет лица.

массаж лица для разглаживания морщин

Бородавки на лице, к сожалению, являются препятствием к омоложению при помощи массажа

Противопоказания

Такой эффект обеспечат только регулярные сеансы массажа. Причем совсем не обязательно ходить к косметологу, массаж можно делать самостоятельно. Но сначала нужно убедиться, что нет никаких противопоказаний. Ведь если их игнорировать, то есть риск получить серьезные осложнения.

Массаж лица против морщин лучше не делать в таких случаях:

  • при воспалительных процессах на лице любого характера;
  • при герпесе;
  • при ранках и царапинах на лице.

Большие родинки, папилломы, бородавки также являются знаком, что от данной процедуры лучше отказаться.

Только здоровой коже лица массаж принесет пользу. В остальных случаях нажатия рук способны усилить симптомы.

массаж лица для разглаживания морщин

Как делать массаж

Чтобы вернуть коже молодость, разгладить морщины и подтянуть овал лица, нужно знать, как делать массаж правильно.

  • Процедура будет более эффективной, если кожу предварительно распарить. Для этого можно умываться горячей водой в течение нескольких минут или сделать травяной компресс.
  • Волосы надо убрать таким образом, чтобы во время массажа пряди не попадали под пальцы.
  • Руки следует хорошенько вымыть, они должны быть абсолютно чистыми. Можно проводить процедуру в перчатках.
  • Перед массажем нужно нанести на кожу масло, крем или тальк. Стоит помнить, что кожа лица достаточно чувствительна, так что любое новое средство необходимо тестировать на запястье.
  • Массаж делают по так называемым массажным линиям, которые совпадают с движением лимфы. Если движения будут хаотичными, то процедура с большой вероятностью навредит и даст обратный эффект: кожа обвиснет и потеряет упругость.
  • Все движения должны быть легкими, без чрезмерного надавливания. Сильно растягивать кожу не нужно.

массаж лица для разглаживания морщин

Классический массаж

Существует не одна техника массажа. Какой выбрать – например, тайский или японский, – зависит от предпочтений женщины. Хорошо зарекомендовал себя классический массаж, направленный на решение самых разных проблем. Он включает достаточно простые движения, которые легко запомнить.

После подготовки кожи, состоящей из очищения и нанесения масла, нужно помочь мышцам расслабиться.

  1. Глаза следует закрыть и осторожными круговыми надавливаниями передвигаться от центра лба по направлению к ушам, от переносицы спускаться к подбородку.
  2. Кончиками пальцев нужно потереть кожу в уголках рта;
  3. Собрав пальцы в пучок, нужно перемещаться от центра подбородка ко лбу, от краев челюсти к вискам.

После этого можно приступать к движениям, которые помогут бороться с носогубными складками.

  1. Слегка надавливая, несколько раз провести пальцами по линии рта.
  2. Большими пальцами провести по носогубным складкам от носа ко рту.
  3. Круговыми движениями продвигаться от краев рта к ушным мочкам.

Немало проблем доставляют вертикальные морщины между бровями. Убрать их непросто, а появиться они могут в довольно раннем возрасте, если мимика этому способствует. Против них эффективен такой массаж:

  1. круговыми надавливаниями надо перемещаться от средней части лба к вискам и назад;
  2. средними пальцами осторожно растирать складку;
  3. зафиксировать морщину пальцами и попробовать нахмурить брови.

От морщинок в углах глаз помогут такие действия:

  • аккуратно похлопать по верхним, затем по нижним векам;
  • осторожно надавливая, передвигаться от внешних уголков глаз к внутренним;
  • закрыв глаза, несильно надавить на глазницу.

Классический массаж лица от морщин в домашних условиях выполнить несложно. Важно делать его регулярно, только тогда можно ожидать эффекта. Рекомендуется делать его в течение 10 дней, затем прерываться на неделю и снова возобновлять.

массаж лица для разглаживания морщин

Японский массаж

Сегодня особой популярностью пользуются японские массажи для лица. И это не удивительно, ведь японки славятся нежной кожей, к тому же, они и в зрелом возрасте могут выглядеть очень молодо. Немалую роль в этом играют генетические особенности, но уход за кожей, который включает традиции массажа, тоже имеет значение.

Существует две техники японского массажа — шиацу и цоган. На выполнение шиацу понадобится всего 5 минут ежедневно. Лучше выполнять его утром, но допускается и в вечернее время. Главное, чтобы была возможность расслабиться и полностью отдаться процессу.

  1. Необходимо определить на висках точки, надавливания на которые вызывают незначительные болезненные ощущения. Затем перемещаться к ним круговыми надавливаниями от крыльев носа. Повторить следует трижды.
  2. Нужно поставить пальцы на внутренние уголки глаз, надавить, досчитать до 3 и отпустить. Также надо выполнить трижды.
  3. О шее тоже нельзя забывать. Ее массируют тыльными сторонами ладоней от середины в стороны и назад.
  4. В течение половины минуты необходимо гладить пальцами лоб, перемещаясь от его центра до линии роста волос около висков.
  5. В течение этого же времени следует массажными движениями передвигаться от точки под нижней губой к уголкам рта.

После завершения процедуры нужно использовать питательный или увлажняющий крем.

Цоган, или асахи, — техника массажа, которая была обнародована не так давно, хотя она столетиями передавалась от матерей к дочерям. Это достаточно серьезная методика, она влияет не только на кожу и мышцы лица, но и на кости и соединительную ткань. Поэтому важно в домашних условиях выполнять все движения верно.

Совет

Массаж цоган традиционно выполняют сидя. При этом необходимо следить за осанкой.

Массаж выполняется двумя пальцами: средним и безымянным или указательным и средним, как удобнее. Движения должны быть энергичными, но не вызывать болезненных ощущений. Один из основных принципов данной методики — двигаться следует по лимфотокам, избегая лимфоузлы. Нельзя проводить процедуру при любых ЛОР-заболеваниях, даже насморке.

Массаж асахи немного меняется в зависимости от возраста. В 20 лет он направлен на поддержание тонуса кожи, в 40 лет предназначен для решения более серьезных проблем. Кроме того, для тех или иных типов лица используются разные упражнения. Основными можно считать следующие.

  • Пальцы необходимо сложить в кольцо и медленно двигаться от уголков рта к ушам. Повторить трижды, затем вдоль лимфотоков пройтись от ушных мочек до ключиц. Это движение нужно повторять в конце каждого упражнения.
  • Два пальца разместить около крыльев носа, спуститься к уголкам рта, затем, двигаясь полукругом, переместиться к центру подбородка. Повторить трижды, затем сделать завершающее движение.
  • Пальцы поставить на середину лба и начать двигаться к вискам, затем спуститься до ключиц. Также надо сделать 3 раза.

После 30 лет кожа начинает активнее стареть. Часто выдают возраст глаза, поэтому важно избавиться от мешков и темных кругов. Для этого применяют специальные упражнения.

  • Пальцы нужно расположить на внутренней стороне глазницы и двигаться вдоль нее в сторону ушей, а затем вниз, к ключицам.
  • Пальцы следует поставить на внешние уголки и глаз, затем аккуратно перемещать в сторону переносицы, потом над бровями — назад, к внешнему уголку, после чего вернуться к внутреннему. Отсюда двигаться в направлении ушей, чтобы перейти к завершающему движению.

Все упражнения выполняются по 3 раза.

После 40 лет приходится бороться с отечностью и обвисанием кожи. Поможет следующий комплекс.

  1. Указательные и большие пальцы нужно свернуть в кольца, причем так, чтобы указательный был сверху. Кулаки нужно поставить у начала носогубных складок, спуститься к уголкам рта и середине подбородка. Затем повернуть кулаки и пройтись вдоль челюсти к ушам, завершив движением к ключицам.
  2. Нужно надавить пальцами на подбородок, на точки в уголках рта и около крыльев носа. Всей поверхностью ладони пройтись до ушей и вниз, выполняя завершающее движение.

массаж лица для разглаживания морщин

Щипки и массаж ложками

Хорошие результаты показывает щипковый массаж (массаж Жаке). Суть его заключена в самом названии: вдоль основных массажных линий проводятся щипки. Их делают большим и указательным пальцами, достаточно чувствительно, но не больно. Воздействие на кожу при этом интенсивное, поэтому длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Чересчур часто массаж делать тоже не стоит, журнал SecretFace.ru рекомендует устраивать сеансы через день, а после 15 процедур устроить перерыв.

Кожу необходимо очистить и присыпать тальком. Перед тем как приступать к щипкам, лицо нужно погладить от центра лба к его краям, от носа к ушам и от подбородка к ушам. После такой подготовки начинают щипать кожу на разных участках, на каждый из которых придется около 7 щипков:

  1. от центральной части подбородка к ушным мочкам;
  2. от уголочков рта к ушам;
  3. от крыльев носа до височной зоны;
  4. от переносицы к волосам и затем в направлении висков.

Массаж лица от морщин в домашних условиях можно выполнять даже ложками. Лучше всего использовать серебряные, так как этот материал имеет антисептические свойства. Перед процедурой инструменты нужно продезинфицировать.

Какие упражнения выбрать, зависит от состояния кожи. Если необходимо избавиться от мешков под глазами, то ложки надо приложить в 5 точках под глазницей, затем несколько раз провести ложкой вдоль верхнего века от носа к внешнему уголку глаза и вдоль нижнего века назад.

Массаж лица — эффективный способ профилактики и разглаживания морщин. Нужно только определиться с техникой, запомнить движения и регулярно их выполнять. Тогда результат приятно удивит.

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here