Массаж лица от морщин урок

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "массаж лица от морщин урок" и обсудить статью в комментариях.

cc licensed flickr photo shared by a james

 

Многие женщины, достигшие 30-летнего возраста, замечают очень неприятные изменения в своей внешности: лицо, вроде бы, еще молодое и свежее, а на шее уже проступают первые преждевременные морщинки. Это и есть первый признак начала уходящей молодости, с чем не готова смириться ни одна женщина. И хотя это, согласно физиологии человека, объяснимо и закономерно, согласиться и воспринять сложно. Кожа лица, шеи, декольте требует постоянного и особого внимания, так как клетки кожи с возрастом вырабатывают меньшее количество коллагена и эластина. Это те нужные вещества, которые отвечают за упругость и гладкость кожи. При любой погоде, морозе, ветре или палящем солнце она находится на «семи ветрах» и абсолютно от них не защищена, что и приводит к преждевременному старению.

Массаж лица в домашних условиях

Мы предлагаем вашему вниманию видео урок «Массаж лица от морщин», в котором вам будет предложена суперметодика массажа лица, шеи и зоны декольте. Такой массаж не только избавит вашу кожу от преждевременного старения, но и предупредит его в дальнейшем. Массаж является отличным средством от появления преждевременных морщин, улучшает здоровье кожи, стимулирует местный метаболизм, способствует очищению кожи.

Как делать массаж лица

Поскольку это довольно непростая процедура, делается он очень осторожно. Отлично будет, если вы прежде проконсультируетесь с доктором. Нужно тщательно подготовиться перед проведением процедуры: хорошо вымыть руки и лицо, волосы убрать под повязку. При сухой кожи лица следует нанести питательный крем. Если же у вас жирная кожа, сперва необходимо очистить ее лосьоном, после чего нанести немного питательного крема. Так как кожа лица очень нежная и быстро растягивается, массируете лицо легкими движениями подушечек пальцев рук от середины лба к вискам, от уголков рта к середине ушных раковин, от крыльев носа к вискам. В такой последовательности начинаете делать массаж, этим же и заканчиваете. Закончив процедуру, снимаете оставшийся крем бумажной салфеткой. Регулярно выполняя предложенный массаж лица, вы избавите себя от проблемы появления морщин на долгое время. Будьте молодыми и привлекательными!

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

Подробности Просмотров: 5352

Как делать массаж лица — видеоурок массажа против морщин – 3.3 out of 5 based on 4 votes

Вопросом омоложения кожи лица и шеи начинают заниматься женщины, которые обнаруживают у себя появление первых морщинок. Первые морщины всегда расстраивают женщину, ведь совсем недавно кожа была свежей, молодой и упругой.

Победить время и вернуть коже эластичность поможет массаж лица против морщин. Его можно делать в салоне у косметолога, совмещая с другими омолаживающими процедурами. Но, также его можно сделать самостоятельно, если знать как. Сегодня сайт For-Your-Beauty.ru покажет видеоурок японского массажа лица против морщин от Юкуку Танака. При регулярном выполнении массажа вы заметите, как кожа значительно подтянулась, стала упругой. Лицо и кожа шеи будет выглядеть буквально на 5 лет моложе.

Почему кожа омолаживается и пропадают морщины после курса массажа? При правильном воздействии на кожу и мышцы улучшается кровоток, микроциркуляция лимфы, ускоряются обменные процессы. Капилляры выводят токсины и поставляют полезные вещества, кожа получает питание, она подтягивается, мышцы лица укрепляются. Запускаются механизм выработки эластина.

массаж лица от морщин урок

Не стоит думать, что массаж лица против морщин подходит только тем, кому за 30 или 40 лет. Уже при первых признаках старения кожи, которые начинаются, увы, уже после 25 лет массаж лица поможет отсрочить появление морщинок и будет являться отличной профилактикой старения кожи.

Чтобы сделать массаж самостоятельно нужно подготовиться:

  • Кожа лица должна быть очищена;
  • Волосы убраны от лица;
  • Руки также должны быть чистыми и мягкими;
  • Перед самими массажем на кожу нужно нанести специальное массажное масло или крем. Это нужно для того, чтобы руки легко скользили по лицу и не растягивали кожу;
  • Массаж нужно строго делать по технике, показанной в видеоуроке. Он проводится по массажным линиям. Если все делать хаотично и не соблюдать рекомендации, можно навредить себе — кожа растянется еще сильней и вы только усугубите проблему.

Подробней о массаже, его технике, а также о том, что потребуется для массажа смотрите в видеоуроке.

Массаж лица против морщин (японский). Видеоурок от Юкуку Танака

Вы уже пробовали делать массаж лица против морщин по данному видеуроку? Делитесь в комментариях!

Как только женщина замечает появление первых морщинок, она начинает заниматься вопросом омоложения.

Но не надо сразу записывать в косметический кабинет на самые дорогие процедуры и скупать дорогостоящие средства.

Достаточно обратить свое внимание на специальный массаж.

Он оказывает укрепляющий эффект и не только избавляет от возрастных проявлений, но также делает кожу упругой и подтянутой.

Есть разные техники и виды массажа для лица против морщин, но все их можно практиковать самостоятельно в домашней обстановке.

массаж лица от морщин урок

Как действует такая процедура, каков эффект

  1. Кровь под кожей начинает двигаться быстрее, что активирует обменные процессы в клетках. В итоге, к коже поступает больше питательных веществ. Коллаген и эластин, отвечающие упругость кожи, вырабатываются в два раза быстрее;
  2. Укрепляется мышечная ткань и исчезает эффект отвисшей кожи;
  3. Пропадает отечность;
  4. Кожа постоянно находится в тонусе;
  5. Благодаря активной работе капилляров исчезает сыпь, покраснения;
  6. Контур лица становится четким и отлично прорисовывается;
  7. Во время массажа кожа расслабляется: уходит напряжение, а морщины постепенно разглаживаются.

Получается, что массаж лица от морщин не только помогает выглядеть моложе.

Он благоприятно сказывается на многих подкожных процессах, оказывая отличное профилактическое действие.

Также регулярное выполнение массажа описываемого типа предупреждает появление новых морщинок.

Старые же, которые уже были на лице, становятся не такими явными (если они были глубокими) или полностью разглаживаются (если морщины были неглубокими).

В каком возрасте начинать делать: показания

Косметологи считают, что свой эффект такие массажи начинают оказывать уже с 27-29 лет.

Если начать делать массажи раньше, они помогут не допустить преждевременного старения.

До тридцати лет можно делать процедуру не каждый день, а с перерывами в несколько дней.

После тридцати лет количество раз в неделю и длительность процедуры надо постепенно увеличивать.

Если время упущено и на коже уже появились первые заметные морщины, то осваивать определенную технику и начинать ее практиковать надо незамедлительно.

Важна регулярность проведения процедуры, в среднем длительность массажа должна быть 10-15 минут, но первый сеанс не должен длиться более пяти минут.

Противопоказания к проведению процедуры

Если на лице есть воспаления или открытые раны, то от массажа надо на время воздержаться.

Также к противопоказаниям относится наличие герпеса, бородавок или обильного волосяного покрова на лице.

Японские техники борьбы с морщинами

Японские методики избавления от морщин на лице с помощью массажа являются одними из самых популярных:

  • Дзоган – данный метод является безболезненным и предполагает целенаправленное применение силы. Массаж Асахи по этой методике выполняется деликатно и осторожно. Особенно это важно проявить в зоне расположения лимфатических узлов. В местах, где узлов нет, движения могут быть более уверенными и интенсивными. Воздействует этот массаж не только на поверхностные, но и на глубокие мышцы лица. Он повышает тонус кожи и мышц.
  • Шиацу – еще одна популярная техника японского массажа для лица, является более молодой. В основе процедуры лежит активное нажатие на точки, активирующие работу всего организма. Цель таких нажатий при массаже лица против морщин – активация выработки молочной кислоты. Это вещество является индикатором усталости. Она постоянно держит мускулатуру в напряжении, из-за чего лицо не может полностью расслабиться, и возникают мимические морщины.
  • Щипковый массаж по метод Жаке. По массажным линиям надо делать легкие пощипывания. Они воздействуют на глубокие слои кожи, и такой массаж поможет быстро добиться результата.

Просмотрите видео ниже и узнайте больше информации о массаже лица по технике Дзоган.

Отзывы о применении японских методик

Я думала, что в моем возрасте уже бесполезно бороться и с морщинами, и с возрастными изменениями. Начала делать массаж за компанию с дочкой, для профилактики. Удивлению не было предела, когда площадь моего лица со временем как будто уменьшилась, а мышцы подтянулись. Лицо не стало моложе (хотя уже точно уверена, то это впереди), но оно стало приятнее и подтянутым.

Ангелина, 60 лет

Начала делать массаж лица по точкам уже несколько лет назад. С тех пор только хорошею. Поначалу было сложно найти время, пусть даже свободные 10-15 минут для проведения массажа. Потом поняла, то его можно совмещать! Теперь я смотрю любимый сериал после работы с пользой для своего лица.

Мария, 45 лет

Массаж точечный

Точечный массаж – это второе, более европейское и распространенное название массажа Шиацу.

Остановиться на этой техники надо немного подробнее, потому что она значительно отличается от остальных.

Воздействие на соответствующие точки происходят при надавливании на них указательным или большим пальцем.

Можно сочетать надавливание с вращательными движениями.

В выбранной точке производится надавливание в течение полминуты для улучшения кровообращения.

Затем делаются движения вращения по часовой стрелке и также де количество против часовой стрелки.

Одну точку нельзя массировать более четырех минут.

Можно при проведении точечного массажа использовать кунжутное и оливковое масло (немного разогреть).

Где можно проводить надавливание:

  1. В районе костной ямки, находящейся на сантиметр ниже верхней точки скулы;
  2. На точки, которые идут по краю нижней челюсти;
  3. Точки, идущие по верхнему краю глазниц;
  4. Между бровями;
  5. Над ноздрями.

Массаж этого вида способствует сильнейшему мышечному расслаблению всего организма, он снимает напряжение и спазмы и, конечно, разглаживает мелкие морщинки.

Гимнастика для лица против морщин. Комплекс упражнений и полезные советы.

Узнайте, какие витамины улучшат кожу лица, тут.

Варианты пилинга лица в домашних условиях читайте здесь.

Универсальные способы домашнего самомассажа

Это важно!

Перед началом процедуры надо вымыть лицо, очистить его от грязи и косметики (чтобы не забивались поры).

Надо сесть перед зеркалом и организовать хорошее освещение.

Можно также нанести немного растительного масла для идеального скольжения пальчиков по поверхности лица.

Чтобы разгладить морщины на шее

Движения следует выполнять пальцами, а также тыльной стороной ладони.

Начинается массаж снизу от ключицы, затем надо двигаться по шее и закончить в области подбородка.

Затем руку можно поменять и повторить легкие массирующие движения.

Кроме избавления от морщин такой массаж тонизирует кожу и снимает отечность.

Подтяжка щек

Указательные, средние и безыменные пальцы обеих рук устанавливаются на вершине обеих скул.

Большие пальцы надо расположить прямо под скулами.

Сдавливать захваченные щечки осторожно, но с применением давления.

Щеки становятся более объемными, кожа в этой области отлично стимулируется.

Тонизирование нижней челюсти

Задействовать следует большие пальцы под подбородком.

Указательные, средние и безымянные пальцы расположить на самом подбородке.

Короткими шажками, немного сжимая кожу, двигаться пальцами по направлению к ушам.

В области ушей задержаться, а потом идти обратно.

Межбровье

Указательный, а также и средний палец одной руки располагается между бровями.

Выполнять круговые движения по часовой стрелке в течение полуминуты, а потом точно такие же движения делать в обратном направлении.

Как избавиться от «гусиных лапок»

Посмотрите видео ниже и узнайте, как избавиться от недостатков в уголках глаз.

Безымянные пальцы опустить в масло, а потом расположить у наружных углов глаз.

Делать мягкие надавливания и двигаться под глазами по направлению к внутреннему углу.

Потому тем же путем вернуться обратно.

Потом двигаться в другую сторону (выполнять по десять кругов).

С помощью такого массажа избыток жидкости в данной области удаляется, а приток крови усиливается, что снимает отечность.

С таким массажем не будет кругов под глазами.

Важно выбрать определенные виды массажа и проводить их регулярно.

При правильной подготовке и технике выполнения в течение месяца можно будет заметить первые результаты преображения.

Ученые доказали, что во время массажных прикосновений к телу,  в организме повышается уровень гормонов эндорфинов, что способствует хорошему настроению и продлению молодости. Предлагаем изучить, как выполняется классический массаж лица, его техника, а также цена процедуры.

Принципы и достоинства самомассажа

Массаж – это изобретение восточных мудрецов, которые еще 2000 лет назад использовали его для улучшения физического и психологического состояния. Самомассаж называется Дао Инь, это часть философии (либо учения) ци-Гун.  Чем заключается польза классического самомассажа лица:

  1. Проходят мигрени любой степени – это доказано, просто, как утверждают китайские ученые, нужно знать на какую точку воздействовать;
  2. Значительно повышается иммунитет благодаря ускорению циркуляции крови, а  следственно и обмена веществ;
  3. Уверенные и точные движения помогают избавиться от морщин;
  4. При помощи массажа можно убрать отеки на лице, в частности, в области носа и зоны глаз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: массаж против морщин

Видео урок как делать классический массаж кожи лица

Массаж глаз

Классический пальминг глаз – это форма массажа лица, которая не требует каких-либо трений, и может абсолютно бесплатно омолодить Вас лет на 10.

Главные показания для этого воздействия – «гусиные лапки», мешки под глазами. Существуют некоторые противопоказания данной техники: синяки в зоне обработки, проблемы со зрением, заболевания слизистой оболочки (в частности, конъюктивит или ячмень). Действовать нужно очень мягко: наша цель не растянуть кожу, а размять её. Руки обязательно должны быть стерильно чистыми (причем это требование любого массажа), растираем ладони друг об друга, чтобы они начали излучать тепло, и прикладываем их к глазам. Держать 10 секунд, после снова потереть руками, повторить процедуру до 5-10 раз.

Еще одна методика или массаж Абхабадзе – это постукивание кончиками пальцев по «периметру» глазницы. Время выполнения – утро. Нужно нащупать косточки под глазами и совсем легонько начать по ним стучать подушечками пальцев, постепенно перемещаемся к бровям и назад к началу обрабатываемого участка. Продолжительность процедуры – 5 минут.

Техника и схема тонизирующего массажа

Основную часть лица  можно массировать и во время повседневных ритуалов, таких как умывание или нанесение тонального крема. Включаем теплую воду, греем под ней руки и легко шлепаем ими по лицу (не сильно, допустимо покраснение, но не синяки) и начинаем разминать щеки. Просто немного растягивайте их в разные стороны. После намочите руки холодной водой и повторите действие, так пройти 2-4 цикла. Мы рекомендуем во время сеанса делать еще и скрабирование – так Вы получите двойной эффект.

Косметологический массаж – это дело индивидуальное, если у Вас близко к коже расположены сосуды, то нужно быть очень осторожной при растягивании. В таком случае, нагреваем руки и круговыми движениями начинаем разминать личико, двигаться рекомендуется от носа к вискам и от подбородка к линии шеи. От шеи постепенно переходим к зоне декольте, можно возвращаться наверх, главное, при этом гладить дерму движениями, направленными в противоположную сторону от зоны воздействия:

  1. От носа к вискам;
  2. От носа к подбородку;
  3. От подбородка к шее;
  4. Ото лба к линии роста волос;
  5. От щек к вискам.

Фото — Техника массажа

Классический массаж выполняется поэтапно, после подготовительного периода наступает черед стимуляционного воздействия. Стимуляция поможет увеличить приток крови к дерме, зарядит энергией, придаст лицу на несколько часов тонуса. Начинаем возле линии подбородка, работаем тыльной стороной руки, чтобы костяшками не причинить себе вреда, от подбородка движемся вверх – к вискам и лбу, также необходимо стимулировать зону вокруг глаз, осторожно сожмите складку между бровями большим и указательным пальцами, отпустите, повторить тоже самое со всеми крупными морщинами на лице. Очень важно, перед любой процедурой, которая подразумевает трение на коже, наносите на дерму косметический крем. Лучше занятие перенести в первую половину дня.

Такой подготовительный классический массаж делает любой пластический хирург перед операцией или лазерной биоревитализацией, эта медицинская процедура помогает разогреть поверхность кожи либо усилить действие обезболивающих.

Рассмотрим схему тонизирующего массажа. Руки переплетаем на лбу, пальцы сцепляем в замок, двигаться начинаем ото лба к линии роста волос, при этом, не разъединяя пальцы. Далее растираем лицо справа налево, потом меняем направление. 10 раз повторите движения со лбом и переходите ниже к щекам и подбородку. К слову, на щеки можно воздействовать еще интенсивнее, используя специальные массажеры (применение аппарата Дарсонваль даст эффект намного быстрее обычного резинового ролика, причем его можно купить в любой аптеке), либо подручные средства – махровую ткань, ложки и т.д., подойдет почти все, ч то имеет рельеф, главное, чтобы предмет был гигиенический и полностью чистый.

Противопоказания

Фото — Линия для массажа

Существуют некоторые предосторожности, перед тем как Вы решитесь на курс массажа головы, спины или лица:

  1. Не рекомендуется делать классический массаж при любом грибковом заболевании кожи, а также на лице с открытыми ранами;
  2. При высокой чувствительности;
  3. Также нужно быть осторожной при тонких сосудах, дистонии или близко расположенных к коже капиллярах.

Для усиления эффекта, нужно регулярно делать упражнения вместе с массажными сеансами.

Массажная косметология считается одним из самых эффективных методов безоперационного омоложения, который легко выполняется дома, и для этого не нужны специальные курсы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: lpg массажер лица.

ОЦЕНИ СТАТЬЮ:

(

оценок, среднее:

из 5)

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here