Морщины следствие напряжения

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "морщины следствие напряжения" и обсудить статью в комментариях.

В погоне за молодостью кожи лица многие женщины тратят огромные деньги на различные омолаживающие процедуры, забывая об одном не менее эффективном методе профилактики морщин — массаже. А ведь это является не только действенной, но и наименее затратной процедурой, которую можно проводить и самостоятельно.

С помощью массажа лица вполне реально подтянуть кожу, придать ей упругость, тем самым разгладив морщинки.

Подобный результат объясняется следующими факторами:

  1. Усиление кровотока в подкожных капиллярах и как следствие, улучшение обменных процессов в коже, что приводит к исчезновению угревой сыпи и отечности кожи.
  2. Улучшается поступление к клеткам кожи питательных веществ в необходимом количестве, нормализуется выработка коллагена и эластина, от которых зависит упругость кожи.
  3. Укрепляются лицевые мышцы, за счет чего подтягивается отвисшая кожа и становятся более четкими контуры лица.

Массаж является профилактикой старения кожи и появления морщин. Известно, что морщины и носогубные складки являются следствием напряжения мышц лица в этих областях. При помощи массажа можно добиться эффекта расслабления мышц, а повышенная циркуляция крови во время процедуры придаст коже упругость.

В процессе массажа происходит удаление ороговевшего слоя клеток. В итоге кожа становится бархатистой без дополнительных очищающих процедур.

Противопоказания к проведению массажа лица

Несмотря на высокую эффективность, массаж лица имеет свои противопоказания.

К ним относятся:

  • герпес;
  • присутствие воспалительных процессов;
  • незажившие раны и травмы кожи;
  • низкая свертываемость крови (гемофилия);
  • большие родинки и бородавки;

Следует быть осторожным и тем, у кого жирная кожа, т. к. массаж лица усиливает секрецию сальных желез.

Основные стадии проведения массажа

Перед началом сеанса необходимо специальным лосьоном удалить с кожи косметические средства. Далее наносим питательный крем и, убрав волосы под косынку или специальную шапочку, переходим к массажу.

  1. Этап 1 — поглаживание. Необходимо для подготовки кожи к массажу и усиления кровотока. Выполняется плавными движениями подушечек пальцев без нажима.
  2. Этап 2 — растирание. Уменьшает отеки, улучшает кровообращение, смягчает уплотнения. Круговыми или спиралевидными движениями подушечек пальцев необходимо растирать поверхность какого-либо участка (лба, щек, области шеи и декольте) начиная от центра и по направлению к краям.
  3. Этап 3 — разминание. Является основной частью массажа. Служит для снятия напряжения мышц, улучшения кожного метаболизма и лимфооттока. В зависимости от вида массажа выполняются те или иные интенсивные движения по захвату мышцы.
  4. Этап 4 — похлопывание. Повышает упругость кожи и мышечный тонус, улучшает кровоснабжение. Подушечками пальцев или ладонью выполняются частые несильные удары с близкого расстояния.
  5. Этап 5 — вибрация. Является завершающей стадией любого массажа и необходима для успокоения нервной системы и мышц. Немного схоже с похлопыванием. Выполняется кончиками пальцев попеременно или всей ладонью.

морщины следствие напряжения

Основные линии массажных движений

Чтобы массаж действительно разгладил морщины, а не стал причиной их появления, необходимо знать основные массажные линии и их направления:

  • Массаж лба выполняется от точки между бровями к линии роста волос и от этой же точки по направлению к вискам.
  • Область носа необходимо массировать от начала переносицы к кончику и к крыльям носа.
  • В области верхних век линии массажа начинаются от внутреннего угла к наружному, а в области нижних век и от наружного угла к внутреннему.
  • Щеки массируют движениями от ноздрей к середине уха, от краев губ и от середины подбородка к ушам, а также от переносицы к середине верхней губы.
  • Переднюю сторону шеи массируют движениями от груди к подбородку, а заднюю сторону — наоборот, вниз от линии роста волос.

морщины следствие напряжения

Ультразвуковая аппаратная чистка лица, как безопасное и эффективное очищение кожи и использованием новейшей аппаратуры.

Косметологическая процедура щадящего действия – энзимный пилинг для лица, для устранения обширных спектров проблем с кожей лица и обретение цветущего внешнего вида.

Выравнивание поверхности кожи и повышение ее эластичности с помощью процедуры глубокого химического пилинга лица, читать в следующей статье.

Виды массажа лица

Существует множество разновидностей массажа лица, наиболее действенным из которых является классический, испанский и японский массаж, массаж ложками и скульптурный массаж. Рассмотрим подробнее каждый вид.

Классический массаж

Не требует особых навыков и подходит абсолютно всем. Техника выполнения такого массажа основана на плавных расслабляющих движениях (растирание, поглаживание). Резкие движения (разминание, щипки) сведены к минимуму.

Такой массаж не обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом, он лишь помогает коже расслабиться и оказывает профилактическое воздействие.

Процедура проводится подушечками пальцев и с использованием массажных масел и кремов для лица, которые повышают эффективность массажа.

Поглаживающие и растирающие движения производятся по следующим массажным линиям:

  • от уголков рта к ушным раковинам;
  • от подбородка по направлению к мочке уха;
  • от крыльев носа к верхней области ушных раковин;
  • от центра лба к вискам;
  • от наружных углов нижних век к внутренним;

Косметологи рекомендуют проводить классический массаж по 15 сеансов с интервалами в один-два дня. Длительность сеанса — 15-20 минут. Причем для тонкой кожи будет достаточно десяти минут массажа.

Японский массаж

Является абсолютной противоположностью классическому. Отличается более агрессивной и радикальной техникой. Во время процедуры идет проработка не только внешних слоев кожи, но и внутренней соединительной ткани и жировой прослойки, мышечной ткани и даже костных структур.

Благодаря радикальной технике такой массаж обладает сильным омолаживающим эффектом, подтягиваются мышцы лица и улучшается его контур.

Перед выполнением процедуры необходимо очистить лицо, чтобы освободить кожные протоки, через которые будут выходить шлаки и лишня жидкость. Затем переходим к основным этапам массажа.

Для разглаживания кожи на лбу необходимо с силой прижать указательный и безымянный пальцы к середине лба, подержать 3 секунды и с таким же усилием отвести пальцы к вискам.

Далее поверните ладони на 90 градусов и с немного меньшим нажимом отведите их к ушам, оттуда к ямкам на ключице. Это способствует улучшению лимфооттока.

Для разглаживания морщин вокруг глаз и устранения отеков необходимо массировать область вокруг глаз вдоль круговой мышцы. Как верхнее, так и нижнее веко начинаем массировать от внутреннего угла к внешнему, а не наоборот.

Прорабатываем область подбородка. Для этого средним и безымянным пальцами нужно нажать в центр подбородка. Спустя 3 секунды отведите пальцы к центру над верхней губой, надавите в точку и резко отпустите. Снова переместите пальцы в центр подбородка и повторите прием.

Переходим к разглаживанию носогубных складок и щек. Средним и указательным пальцами проведите вдоль крыльев носа. Далее переместите пальцы к середине переносицы и разотрите спинку носа по направлению от переносицы к носогубной складке. Повторите прием три раза.

Испанский массаж

Является относительно молодой системой. Разработанная врачом-мануалистом Энрике Гарсия, эта методика объединила в себе наиболее эффективные приемы европейского и восточного массажа. Приемы сгруппированы так, что ни один из них не повторяется. Это исключает привыкание нервной системы к однообразным массажным движениям. Массаж помогает устранить сосудистые звездочки на лице и обладает сильным лифтинг-эффектом, который проявляется спустя всего 2-3 процедуры.

Принцип методики испанского массажа состоит в повторении каждого приема по одному разу. При этом сама методика включает около сотни приемов. В таком массаже недопустимо использование нескольких техник, т. к. они могут взаимоисключать друг друга.

Методика испанского массажа в отличие от предыдущей основана на пластичных движениях, что исключает болезненные ощущения во время процедуры. В то же время массаж дает проработку глубоких слоев кожи, улучшая лимфоотток и разглаживая морщины.

Перед проведением процедуры необходимо очистить кожу лица от косметики и нанести питательный крем в соответствии с типом кожи. Это делается не только для плавного скольжения рук массажиста, но и для повышения эффективности процедуры, т. к. в процессе кожа становится наиболее восприимчивой к нанесенным средствам.

Массаж начинается не с разогрева, а с расслабления кожи и мышц лица в виде легкого поглаживания. Затем переходим к основным движениям, которые выполняются кончиками пальцев и ладонью. В процессе массажа чередуются плавные и резкие движения, направленные на раздражение рефлекторных зон.

Скульптурный массаж

Является не менее действенным методом. Этот массаж направлен на проработку мышечной ткани лица и выполняется лишь специалистом. Большее внимание уделяется мышцам, не задействованным в мимическом сокращении, т. к. они работают хуже остальных.

Скульптурный массаж не допускает скольжения рук массажиста по поверхности кожи и проводится лишь с использованием специального воскообразного средства Abriciol.

Начинается массаж с проработки области шеи и декольте движениями по направлению ко лбу. Так как идет глубокая проработка мышц, ощущения могут быть болезненными, но результат оправдывает себя. Подтягиваются мышцы и кожа, формируется четкий контур лица.

Массаж ложками

Является одной из наиболее простейших и доступных для самостоятельного выполнения техник и не требует обладания какими либо сложными навыками.

Для выполнения процедуры понадобятся серебряные или алюминиевые чайные ложки (столовые не подойдут) и две емкости с холодной и горячей водой. Движения проводятся тыльной стороной.

Несильными круговыми движениями прорабатываются области вокруг губ, носогубной складки и лба. Используется попеременно горячая и холодная ложки. Основные приемы массажа заключаются в надавливании ложками в область морщин, спиралевидных движениях от висков к центру лба, постукивании серебряными ложками по носогубным складкам (эффект усилится, если вы надуете щеки).

Разгладить морщины на лбу можно с помощью зигзагообразных движений попеременно горячими и холодными ложками начиная от центра лба к вискам.

Каждый прием повторяется трижды, а перед началом процедуры следует обработать ложки питательным кремом.

Эффект такого массажа заметен спустя несколько процедур и заключается в повышении тугора кожи, исчезновению сосудистых звездочек и разглаживанию морщин.

Когда появляются межбровные морщины, они кажутся совершенно различными у разных людей. Иногда между бровями видна одна вертикальная морщина на переносице, иногда – две. Бывает, что вверху носа появляется горизонтальная складка кожи, но может между бровями возникнуть и впадина в форме домика. Морщины на переносице или вертикальные морщины на лбу чаще можно увидеть у женщин, в то время, как горизонтальные морщины на лбу считаются привилегией мужчин. Хотя бывает и наоборот: горизонтальные морщины – у женщин, а вертикальные  морщины на лбу – у мужчин. Встречаются и люди, у которых гладкая кожа между бровями и на лбу сохраняется до глубокой старости. Разве мы устроены по-разному? Или, может быть, гладкость кожи лба, как и форма межбровных морщин, нам переходит по наследству?

Вертикальные морщины на лбу возникают из-за хронического напряжения всего одной маленькой мышцы – мышцы, сдвигающей брови, которая находится под кожей бровей. Горизонтальные морщины на переносице – следствие хронического напряжения тоже небольшой мышцы гордецов, находящейся под кожей переносицы и сдвигающей кожу лба вниз. Мышца гордецов имеет пирамидальную форму и может проявляться впадиной в форме домика при ослаблении. Эти мышцы работают, как правило, совместно и есть у всех людей. А разные морщины возникают из-за различий в их поведении и привычках.

Представьте себе маленькую ученицу, старательно выводящую буквы и от усердия сдвигающую брови к переносице. Брови и кожу сдвигают мимические мышцы. Мышцы сократились, потянули кожу к переносице, и та чуть растянулась или образовала временную складку. Так работают все мимические мышцы. Если напряжение с мышцы скоро снимется, то вместе с напряжением уйдёт и растяжение кожи. Но, если даже небольшое напряжение мышц сохранилось, то кожа останется в чуть растянутом состоянии. Но, если даже небольшое напряжение мышц сохранилось, то кожа останется в чуть растянутом состоянии. А, когда кожа на переносице немного потеряет упругость, это приведёт к образованию лишней кожи и вертикальных морщин на лбу. Так как брови можно сдвигать по-разному и приучить кожу к определённому сдвигу, может образоваться и разное число морщин между бровями.

Можно придумать несколько ситуаций, когда возникают такие вредные привычки, приводящие к образованию морщин между бровями. Например, привычка чуть сдвигать кожу лба к переносице или вниз при решении трудных задач. . Появление таких морщин характерно и для пессимистов – они вечно недовольны и нахмурены. При выражении на лице недовольства кожа лба сдвигается вниз, к носу. Маленького, но регулярного напряжения мышц достаточно, чтобы растянуть кожу вниз или к переносице, и со временем получить постоянно нахмуренное или недовольное выражение лица. . Такое выражение придадут лицу образовавшиеся морщины между бровями.

Предотвратить или убрать едва наметившиеся межбровные морщины гораздо легче, чем разгладить кожу с глубокими морщинами. Если глубокие морщины у вас ещё не образовались, воспользуйтесь нашими приёмами, помогающими избавиться от привычек с такими неприятными последствиями.

перейти к приёмам для предупреждения и торможения процесса образования морщин между бровями

Если ваши межбровные морщины уже ясно видны в зеркале, и вам надоело постоянно нахмуренное выражение лица, вам нужно сделать мышцу гордецов и мышцы, сдвигающие брови, сильнее, а кожу более упругой. Регулярное правильное выполнение всего одного упражнения способно усилить ваши ослабевшие мышцы и разгладить кожу переносицы.

Это упражнение против морщин между бровями подробно описано ниже, снабжено пояснениями и иллюстрациями, можно также посмотреть видео его выполнения. При необходимости вы также можете взять урок мастера по видеосвязи через скайп.

перейти к упражнению: убрать морщины между бровями и морщины на переносице

посмотреть условия и возможности скайп-тренинга

Мимические мышцы лица – чемпионы по количеству совершаемых движений в течение дня, поэтому следить за их тонусом – крайне важно для поддержания кожи лица в бодром, подтянутом и свежем виде, не допуская её обвисания и увядания, неизбежного со временем. К тому же мимические морщины – это прямое следствие напряжения одних и тех же мышц без расслабления.

Упражнения для лица давно входят в обязательный минимум любой женщины, следящей за своим внешним видом. Этот комплекс несложных и недолгих процедур по уходу за лицом, проводимый ежедневно, помогает продлить вашу молодость и естественную красоту.

Перед началом упражнений обязательно вымойте руки и очистите лицо вашим обычным средством. Это позволит вам избежать занесения загрязнений в поры кожи и как следствие – развития воспалений.

Упражнения для лица делятся по группам мышц, на которые они ориентированы.

Первая группа – упражнения для век и области вокруг глаз:

  • закройте глаза, расслабьтесь и положите подушечки пальцев на внешние уголки глаз. Слегка надавливая пальцами на кожу, старайтесь максимально широко открыть глаза и смотреть как можно выше, не поднимая головы.
  • придерживая подушечками пальцев внутренние кончики бровей, постарайтесь нахмуриться – преодоление сопротивления мышц создаст условия для укрепления подвижных мышц бровей и лба.
  • откройте рот как можно шире и одновременно смотрите вверх, не поднимая головы. Поморгайте в течение 30 секунд часто-часто. Это упражнение приведёт в тонус обычно бездействующие и атрофирующиеся мышцы.

Вторая группа – упражнения для области вокруг рта и губ и носогубные складки:

  • вдохните через нос и задержите дыхание на пару секунд. Надавите подушечками пальцев на уголки рта и выдыхайте через рот, словно дуете на что-то, слегка вытянув губы трубочкой.
  • надуйте щёки и выдыхайте сквозь плотно сжатые губы несколькими толчками попеременно со свободным выдохом – делайте несколько подходов.
  • подушечками пальцев прижмите углы рта, вытяните губы вперёд и “целуйте” воздух, то есть напрягайте мышцы губ как можно активнее.
  • напрягите мышцы рта и часто произнесите звуки “и” и “у”, максимально активно работая губами.
  • обхватите свои щёки ладонями таким образом, чтобы подушечки под мизинцами расположились на уголках рта. Пальцы прижаты друг к другу и к обеим щекам. Старайтесь улыбнуться в этом положении как можно шире с закрытыми губами.

Третья группа – упражнения для шеи и подбородка:

  • выдвигайте вперёд нижнюю челюсть как можно дальше и подвигайте ею влево-вправо. Сделайте 5 подходов по 5-7 секунд каждый.
  • прижмите указательные пальцы в полную длину к носогубным складкам и как можно плотнее начинайте прижимать губы к поверхности зубов и дёсен (зубы не стискивайте! Это может привести к повреждению зубной эмали).

Четвёртая группа – упражнения для лба:

  • положите ладонь всей плоскостью на лоб и слегка надавите на него. В этом положении, не отрывая ладони ото лба, постарайтесь приподнять и опустить брови. Таким образом, напрягая мышцы лба, вы научите их сопротивляться мимическим морщинам.
  • если постараться, то каждый из нас способен двигать ушами – это отличный способ немного замедлить действие неумолимого времени на контуры вашего лица. Расслабьте лицо и “подтяните” уши к затылку – вы обнаружите, что это несложно и хорошенько разглаживает напряжённое лицо.

И помните, выполняя ежедневно данный несложный комплекс упражнений для лица, вы в значительной степени отодвинете период старения кожи лица, сделаете её более упругой и поднимите её тонус.

Поделитесь ссылкой на статью:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Уход за жирной кожей лица должен включать не только косметические процедуры, но и правильно подобранный рацион питания…

Попробуйте ощутить всю прелесть использования оливкового масла для лица в составе масок! Это поистине уникальное природное средство…

Сделать “подтяжку” кожи лица можно не посещая дорогостоящие салоны. Для этого вполне подойдут процедуры лифтинга лица в домашних уловиях…

Если Вы не хотите, чтобы морщины застали Вас врасплох, то я предлагаю несложный, но эффективный комплекс упражнений гимнастики для лица…

Одна из главных косметологических проблем, которую пытаются решить уже сотни лет – как убрать морщины масками и кремами в домашних условиях? Этот вопрос тревожит практически всех представительниц женского пола и его пытаются решить врачи, генетики, ученые, косметологи и многие другие.

В процессе поиска «эликсира молодости» люди приходили к самым неожиданным решениям, которые чаще всего приводили к ужасным последствиям – заболеваниям, патологиям и даже смертельным исходам. Благо сегодня косметология и пластическая хирургия могу предложить приемлемые способы омоложения.

О морщинах

морщины следствие напряжения

Неизбежный процесс, который ожидает всех – старение кожного покрова. По своей сути морщины – это образование углублений и складок в самых разных местах на теле.

Они могут различаться локализацией, глубиной, внешним видом, причинами появления. Но в любом случае – избавиться от них – первоочередная задача каждого, кто тщательно следит за своим внешним видом.

С этой же целью целая индустрия косметологии создает все больше и больше способов коррекции морщин. И если часть из них – необратимы и с ними мало что можно сделать в домашних условиях, то некоторые устраняют или хотя бы частично разглаживают.

Почему появляются морщины?

Даже придерживаясь всех правил, рекомендаций, здорового образа жизни предотвратить их невозможно. Помимо возрастных изменений есть множество причин, которые вызывают раннее появление складок:

  • Образ жизни влияет полностью на наше самочувствие и внешний вид. Вредные привычки, постоянные стрессы, нарушенный режим сна и отдыха, утомляемость, малоподвижная работа, скачки веса и пр. – все это сказывается на состоянии кожи.
  • Напряжение мимических мышц лица указывает на ваши привычки, характер, а также создает статические морщины, которые со временем становятся только глубже. От частого прищуривания, напряжения лба и даже улыбки появляются морщины в определенных зонах лица. Сюда же относятся и профессиональные нагрузки, как у актеров, музыкантов, дикторов и пр.
  • Кожа реагирует на внешние раздражители – грязный воздух, пыль, сухость, солнечные лучи, мороз и ветер. От такого агрессивного воздействия беззащитный тонкий эпидермис подвергается невероятным нагрузкам, справиться с которыми не всегда может.
  • Привычки в питании также скажутся на вашем внешнем виде. Чрезмерное употребление мяса, сахара, мучных изделий, соли, копченостей сказывается на образовании морщин. Еще один важный фактор – вода. Она должна быть качественной и употреблять ее нужно не меньше двух литров в день. Сюда же относится и гиповитаминоз, нарушение обмена веществ, недостаток микроэлементов в употребляемой пище.
  • Индивидуальные особенности строения кожи. У одних людей она слишком сухая с самого детства, другие, наоборот, страдают от активной работы сальных желез, высыпаний, чувствительной реакции и угрей.
  • Неграмотный уход – выбор средств низкого качества, дешевых и ненатуральных. Отсутствие увлажнения, частое использование декоративной косметики и т. п.
  • Различные заболевания, нарушения в работе желез внутренней секреции, проблемы со здоровьем кожи, гормональные сбои, болезни сердца и многое другое.
  • Наследственные факторы.

И неважно, одна причина или несколько способствовали появлению морщин. Если их не исключить, то даже самые дорогие косметологические процедуры не смогут помочь и со временем морщины появятся на том же месте.

Возраст неумолимо влияет на состояние кожи, поэтому даже при самом лучшем уходе и высоком качестве жизни приблизительно в 25 лет она начнет терять влагу. К 30 годам могут появиться первые мимические морщинки, а к 40 складки становятся все глубже и заметнее.

Как происходит старение кожи?

Чтобы понять процесс старения кожного покрова, нужно знать его структуру. Так, самый большой орган нашего тела состоит из следующих слоев:

  • Эпидермиса – поверхностной защитной мембраны, которая дополнительно имеет водно-жировую прослойку.
  • Дермы – непосредственно кожи. В ней содержатся все самые важные элементы, влияющие на здоровое и подтянутое состояние.
  • Подкожно-жировой клетчатки, способной за счет кровеносных сосудов снабжать кожу питательными веществами, а жировая прослойка сама по себе разглаживает морщины.

При нормальном состоянии складки не возникают слишком рано. Ведь здесь происходит естественное увлажнение кожи, сальные железы продуцируют необходимые выделения и защищают от агрессивного воздействия внешней среды и инфекций.

Эпидермис имеет пятислойное строение. Здесь присутствуют роговые, омертвевшие клетки, меланоциты, влияющие на оттенок кожи и различные пигменты, родинки и пр. Самыми важными компонентами дермы являются гиалуроновая кислота, коллаген и эластин. Именно они отвечают за упругость кожи, ее заполненность, здоровый внешний вид и ровные контуры.

А вот подкожно-жировая клетчатка не везде имеет одинаковую толщину. Вокруг глаз и в области губ она намного тоньше, ее там практически нет. В результате эти участки менее защищены от агрессивного воздействия. Также сюда поступает и меньшее количество питательных веществ, что сказывается на здоровом внешнем виде.

Сам же процесс старения проходит следующие постепенные этапы:

  1. Изначально под воздействием разных причин ухудшается кровообращение.
  2. В слое эпидермиса уменьшается количество кератоцитов и меланоцитов, а мертвых клеток, наоборот, становится больше. При этом кожа тускнеет, темнеет, появляются пигментные пятна, обменные процессы замедляются.
  3. Истончаясь, водно-жировой слой приводит к сухости, обезвоживанию, а сальные и потовые железы все хуже работают.
  4. Возрастные изменения достигают дермы. В это время резко уменьшается количество вырабатываемых естественным путем коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Упругость кожи пропадает, она начинает морщиться, появляются глубокие борозды и складки, которые сложно скрыть или исправить с помощью кремов.
  5. Обезвоживание достигает дермального слоя, а токсины легче проникают вглубь, еще больше способствуя нарушению обменных процессов.
  6. Самым последним подвергается возрастному воздействию подкожно-жировой слой. Он истончается, а его работа замедляется. При этом полностью пропадает упругость кожи.

Чем больше слоев затронуто возрастными изменениями, тем более выраженными становятся морщины. Они глубже западают, а исправить это очень сложно.

Состояние мимических мышц также сильно влияет на общий внешний вид кожи. Так, если они постоянно находятся в перевозбужденном состоянии или же, наоборот, слишком дряблые, то кожа начинает провисать.

Диагностика

морщины следствие напряжения

В процессе осмотра косметолог может определить общее состояние кожи, ее естественные особенности, строение, а также обращает внимание на склонность к образованию тех или иных морщин. В зависимости от результата осмотра он подбирает соответствующие процедуры по устранению проблем, профилактические меры и правильную косметику.

Основной фактор, на который обращают внимание при установлении проблем, это ее тип. Различают следующие варианты:

  • Нормальная кожа, которая выглядит внешне здоровой, не реагирует на внешние агрессивные раздражители и не требует особо сложного ухода. На таком лице нескоро появятся первые морщины, так как обменные процессы протекают нормально.
  • Сухая кожа практически на протяжении всей жизни человека способна доставлять неприятности. И дело не только в преждевременных морщинах, но и в ощущениях стянутости практически после каждого мытья, легком раздражении на касание или погодные условия и пр.
  • Жирная кожа склонна к образованию прыщей и угрей. Работа сальных желез ускорена, но в случае с морщинами это даже хорошо, так как они позже образуются.
  • Комбинированная – самая сложна в уходе, потому что на лбу, носу и подбородке она жирная и доставляет множество хлопот. Зона же щек и остальных участков пересушена, что может привести к раннему образованию морщин. Подобрать средство ухода для такого типа кожи крайне затруднительно.

Только в случае грамотного подхода к диагностике, можно подобрать правильные косметические средства как личной гигиены, так и декоративные. И если это было сделано верно, то большинства проблем можно избежать, в том числе и преждевременного образования морщин.

Некоторые врачи способны по состоянию кожи и наличию складок определить основные эмоции человека в жизни или же другие его проблемы. Так, наличие множества складок на лбу говорит о том, что пациент чувствует себя несчастным, много переживает. Если же присутствует провисание щек, то это указывает на чрезмерное увлечение сладкими продуктами.

Интересен тот факт, что наличие морщин вокруг глаз или возле уголков рта может быть сигналом ломкости костей в любой части тела. А появившаяся складка на мочке уха свидетельствует о проблемах с сердцем и кровеносными сосудами. При отсутствии любых морщин на лице после 40 лет указывает не только на хорошее здоровье человека, но и на низкое артериальное давление на протяжении всей жизни.

Виды и типы морщин

В зависимости от степени выраженности складки можно поделить на:

  1. Поверхностные, то есть эпидермальные – они не затрагивают глубоких слоев и с ними легко бороться с помощью подручных средств.
  2. Срединно-глубокие – в результате углубления морщины достигают дермы.
  3. И самые глубокие, которые затрагивают гиподерму, подкожно-жировую клетчатку. Такие изменения практически не поддаются коррекции и являются необратимыми.

Также их различают и в зависимости от причин возникновения. Это могут быть:

  1. Мимические – от активного гримасничанья или же постоянной привычки морщить определенную часть лица.
  2. Гравитационные – появляются в результате провисания кожи как реакция на потерю естественной упругости и эластичности.
  3. Возрастные – это следствие неминуемого увядания кожи, когда с годами замедляются обменные процессы, нарушается выработка нужных веществ, а ороговевших клеток становится все больше.

Помимо этого, есть еще динамические и статические морщины. Первые – результат активного движения лицевых мышц и такие складки тут же исчезают, когда человек перестает разговаривать, улыбаться или проявлять какие-либо эмоции. Вторые находятся на лице постоянно и являются результатом более глубокого поражения кожных слоев.

морщины следствие напряжения

Самым большим разнообразием отличаются морщины, которые характеризуются своим местом образования.

  • На лбу — их иногда еще называют «тревожными», так как от постоянного эмоционального состояния мышцы находятся в напряжении и образуют складки.
  • Межбровные, иначе «грозные» морщины. Они тоже являются результатом привычных для человека эмоций, но на сей раз это эмоции гнева или гордости. Постоянные складки между бровями не проходят, даже когда мышцы лица расслаблены.
  • На носу, их еще называют «кроличьи лапки». Такие складки идут от спинки носа к уголкам глаз. Обычно появляются при частом прищуривании или если человек хмурится.
  • Периорбитальные, чаще их называют как морщины вокруг глаз или «гусиные лапки». Они могут возникнуть как в направлении от внешних уголков, раскинувшись в разные стороны, так и на верхнем или нижнем веке.
  • По ходу слезной борозды – складка подчеркивает слезной канал, протягиваясь от внутреннего уголка в направлении скулы. Она значительно выделяет мешки под глазами и часто является причиной внутренних болезней.
  • На щеках – в зависимости от анатомии лица могут выглядеть по-разному. Первые признаки появляются при широкой улыбке, и длительное время остаются динамическими. И только с возрастом выделяются все сильнее.
  • Носогубные, как бы соединяющие крылья носа и кончики губ.
  • Кисетные, по-простому – вокруг губ. Можно встретить название «морщины марионетки». Они подчеркивают зону рта и с возрастом становятся все глубже.
  • На подбородке, начинаются с простых неровностей и только в более зрелом возрасте выглядят как настоящие морщины.
  • На шее – как бы опоясывают ее, их иногда называют «кольца Венеры».
  • В зоне декольте, они уже не связаны с работой мимических мышц.
  • Тыльная сторона рук также подвержена подобным образованиям.

И это только поверхностный перечень, ведь кожа покрывает все наше тело и в любой ее части могут появиться складки. У старших людей, которые дожили до преклонных лет практически вся кожа состоит из морщин, особенно если на протяжении жизни они не уделяли внимание должному уходу.

Как избавиться от морщин?

Конечно, намного проще предотвратить их образование, нежели пытаться устранить. Этому способствует грамотный и ежедневный уход за кожей, подбор качественной косметики, массажи и выполнение различных гимнастик и косметологические процедуры.

Тем не менее избавиться от морщин можно самыми разными способами, большая часть из которых относится к профессиональным кабинетным манипуляциям. Если же говорить о ежедневных домашних процедурах, то стоит особо отметить следующие правила, придерживаясь которых вы сможете привести кожный покров в порядок:

  1. Отказавшись от вредных привычек, поправите здоровье и значительно улучшите внешний вид кожи.
  2. Прогулки на свежем воздухе, нормализация сна, размеренный режим работы и отдыха – все это приводит к снижению стресса и благоприятно сказывается на внешнем виде.
  3. Жидкость как основа нашего здоровья. Достаточное ее количество в кожных покровах поможет на дольше сохранить эластичность и упругость.
  4. Также важно обратить внимание на качество воды, которую вы используете для гигиены.
  5. Постарайтесь вести более спокойную жизнь, не нервничая и не переживая по любому поводу.
  6. Не стоит увлекаться загаром и соляриями. Воздействие солнечных лучей негативным образом сказывается на здоровье кожи, ускоряя образование морщин, а иногда и приводит к более серьезным заболеваниям.
  7. Старайтесь защищать ее от ветра, мороза и других неприятных погодных явлений.
  8. Ежедневно очищайте кожу от загрязнений. Это делать нужно не только в плане демакияжа, но и касается общего очищения от пыли, грязи, пота и пр.
  9. Балуйте кожу увлажняющими средствами, подбирая косметику только под свой тип и особенности.
  10. Правильное питание – залог здоровья всего организма, и кожи в том числе. Только наполнив клетки изнутри питательными веществами можно быть уверенным в том, что обменные процессы будут происходить так, как задумано природой.
  11. Дополнительный прием таких витаминов, как А и Е помогут сохранить молодость и отстрочить появление первых морщин.
  12. Поменьше гримасничать и кривляться.
  13. Делайте регулярную гимнастику для мышц лица, тонизируя их и способствуя правильному напряжению.
  14. Наличие лишнего веса или резкие его скачки в разные стороны также негативно отразятся на состоянии кожи. Поэтому старайтесь не допускать набора лишних килограмм, а к процессу похудения подходите с умом, теряя его постепенно, максимально увлажняя при этом кожу.

Если же морщины стали выразительными и простая гимнастика, кремы, очищение, витамины и массаж не помогают, то стоит обратиться за помощью к профессионалам. Сегодня существует множество косметологических процедур, а в самых запущенных случаях на выручку придет пластический хирург.

Уход за кожей

морщины следствие напряжения

Чтобы не допускать раннего появления морщин, лучше всего научиться правильно ухаживать за лицом. Помимо простых гигиенических процедур обратим особое внимание именно на антивозрастные программы.

Очищение кожного покрова

Это самая первая и базовая процедура в любом случае. Если ее не провести, то при дальнейших манипуляциях можно занести грязь и инфекцию в более глубокие слои, что приведет к довольно неприятным последствиям. Даже если у вас на лице нет косметики, все равно кожа требует очищения, ведь за день на ней собралась пыль, грязь, пот, жир, бактерии и пр. Если не удалять этот «букет», то кожа быстро увянет, воспалится и перестанет радовать свежим видом. Поэтому соблюдайте следующие правила очищения:

  • Никогда не ложитесь спать с макияжем на глазах, губах и других частях лица. От этого кожа быстро состарится, да еще и станет слишком чувствительной.
  • Избегайте любых агрессивных механических действий по отношению к коже. Не растягивайте ее, не надавливайте слишком сильно, не трите и тяните в разные стороны. От этого ее барьер быстро разрушится, а мышцы не справятся с нагрузкой. Как следствие – преждевременные морщины в самых неожиданных местах.
  • Очищение будет неплохим, даже если пользоваться только чистой теплой водой и щадящим мылом, например, детским. Но все же косметологи советуют воспользоваться для этих целей специальными средствами в виде молочка, пенки для умывания и пр. Они более бережно очищают кожу, помогая восстановить ее водно-жировой баланс.
  • Очень важно правильно подобрать средство по уходу и очищением именно за вашим типом кожи. Так, если она сухая, то совершать ежедневные процедуры можно и с помощью молочка или увлажняющих средств. А вот жирную кожу очищать лучше салициловой кислотой. Чувствительная потребует растительного масла или мицеллярной воды, которые особо бережны в этом отношении.
  • Есть и очищающие маски, использовать которые нужно значительно реже, но они неплохо справляются с поставленной задачей. Это могут быть огуречные, фруктовые средства, на основе алоэ или глины.

Пилинг

Пилинг как более усиленная чистка на уровне эпителия. Эта процедура способна добраться до глубоких пор, а также устранить ороговевшие клетки, которые сами по себе не отшелушились. Есть несколько разновидностей пилинга и подбирать их нужно в зависимости от задач и типа кожи:

  • Скрабы – косметологические средства на основе абразивов – кофейной гущи, соли, овсяной муки, манки и т.п.
  • Мочалки – если воспользоваться специальной для лица, то она хорошо устранит ороговевшие клетки и остатки грязи. Для тела мочалка подбирается более жесткая, а движения могут быть сильнее. Все зависит от конкретного типа кожи и ее чувствительности.
  • Кислоты и различные ферменты – они способны провести легкий химический пилинг, очищая глубокие поры и растворяя грязь разного происхождения.
  • В салонах красоты вариаций очистки намного больше и они способны даже устранить пигментные пятна или другие образования в более глубоких слоях кожи. При этом используют агрессивные кислоты, лазер и другие средства.

Если вы проводите пилинг в домашних условиях, то его можно совершать не чаще 1-2 раз в неделю. Причем при жирной коже допускается более частое его использование, а сухая должна поддаваться такому воздействию намного реже – раз в две недели.

Что касается глубокой профессиональной чистки, то ее проводят раз в полгода или раз в два месяца, в зависимости от особенностей кожи, интенсивности загрязнений и выбранной процедуры.

Этап увлажнения и питания

Только после очистительных манипуляций адекватным будет применение увлажняющих или питающих средств. Этот этап важен, так как при использовании скрабов и пилингов клетки могли травмироваться. Увлажнение способствует восстановлению и регенерации кожи.

Среди подобных средств выделяют кремы и маски. И если первые удобны для ежедневного применения, но обладают мягким действием, то вторые дают интенсивный эффект, но пользоваться ими следует гораздо реже.

Косметика под макияж

Обязательно нужно наносить базис, который поможет защитить кожу от агрессивного воздействия химических веществ и погодных условий, а также будет способствовать более равномерному нанесению косметики. Если пренебречь этим этапом, то кожа постареет гораздо быстрее и на ней появятся морщины.

Как декоративная, так и ухаживающая косметика должна соответствовать следующим правилам:

  • Натуральные ингредиенты в составе, которые не будут вызывать аллергических реакций.
  • Равномерное нанесение поможет избежать забивания пор.
  • Перед макияжем кожу также желательно дополнительно очистить и увлажнить.
  • Для косметических процедур использовать исключительно чистые спонжи, кисточки и другие вспомогательные инструменты.
  • Перед сном в обязательном порядке нужно удалять макияж и очищать кожный покров.

Массажи

морщины следствие напряжения

Как известно, массаж благотворно воздействует на состояние мышц, нервную систему, работу некоторых внутренних органов, и на кожу в том числе. Проводить такую процедуру в домашних условиях совсем не сложно, хотя можно для этого воспользоваться и услугами косметолога. Выделим основные полезные моменты:

  • Первоочередная задача и цель любого массажа – улучшение кровообращения. За счет ускорения микроциркуляции крови в кожном покрове быстрее происходит усвоение питательных веществ, насыщение кислородом, вырабатывается естественный коллаген и эластин. Это все в совокупности способствует ее здоровому внешнему виду и упругости.
  • Приводит в тонус мышцы, с периодическим их расслаблением. Что, в свою очередь, формирует правильный овал лица и предотвращает провисание.
  • Воздействуя на лимфатический поток, помогает избавиться от отечности, стимулируя обменные процессы.
  • Способствует омоложению кожи за счет естественной регенерации клеток эпидермиса.
  • Нормализует работу сальных и потовых желез, выступает профилактикой возникновения угревой сыпи и других лишних образований.

Правда, массаж не всегда можно проводить. В некоторых случаях следует отказаться от такой лечебной процедуры:

  • При заболеваниях и воспалениях кожного покрова.
  • Герпес в любой части лица.
  • Различные травмы, ранки, ссадины и другие повреждения в массажируемой области.
  • При бородавках и родинках изначально нужно проконсультироваться с дерматологом.
  • Проблемы со свертываемостью крови могут привести к образованию сильных синяков и даже гематом.
  • При высоком артериальном давлении лучше избегать любых массажных процедур, в том числе и на лице.
  • Наличие купероза, то есть расширенных сосудов под верхним слоем кожи.

Если какое-либо из указанных противопоказаний можно устранить, то следует сначала заняться этим и уже потом воздействовать на кожу. Когда же избавиться от проблемы нет возможности, то стоит обратить внимание на другие омолаживающие процедуры.

Выделим правила проведения массажа в домашних условиях, так как очень важно грамотно совершать любое воздействие:

  1. Для начала желательно слегка согреть зону массажа, например, используя теплый компресс.
  2. Тщательно очистить кожу лица и руки. Волосы при этом лучше убрать под шапочку, снять украшения, а также проследить, чтобы не было длинных ногтей.
  3. Для легких и плавных движений использовать любые смягчающие вещества – оливковое, эфирное или массажное масло, косметические сливки или хотя бы очищающее молочко.
  4. Занять удобное положение перед зеркалом. Главное, чтобы спина при этом была ровной, только так движения окажутся правильными.
  5. Самый важный момент – проводить манипуляции по специально обозначенным линиям: по шее – от подбородка до ключицы; от подбородка до уха; от точки под нижней губой и до края щеки; от верхней губы к вискам; по спинке носа – сверху вниз; от носа к скулам; от бровей к волосистой части головы; по нижнему веку – внутрь; по верхнему – к внешнему краю глаза.
  6. Используйте различные техники, в зависимости от этапа массажа и зоны: легкие поглаживания; спиралевидные растирания; простые пощипывания лицевых мышц; похлопывания подушечками пальцев; вибрирации целой ладонью.

Выполняя каждую из перечисленных методик, можно сменять движения. Но для особо чувствительных зон, как, например, вокруг глаз, допустимы только похлопывания. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно проводить процедуру не меньше 20 минут в день. Оздоравливающий или омолаживающий курс может состоять из 7-10 сеансов.

Есть еще и другие техники, помимо указанного классического. Например, последнее время набирает популярности массаж Асахи (Зоган). Чтобы его проводить самостоятельно, нужно ознакомиться с расположением лимфатических узлов, так как воздействие происходит именно на них.

Автор методики считает, что благодаря влиянию на такие точки можно не только повысить тонус мышц и наладить кровообращение, но и изменить овал лица, подтянуть кожу.

Целебная гимнастика

Если следить за состоянием тела намного проще с помощью гимнастики, занятий спортом, походами в фитнес-клубы, то мышцы лица труднее поддаются подобной тренировке. Тем не менее она оказажется очень эффективной в борьбе против морщин.

Перечислим простые упражнения, которые помогут избавиться от складок на лбу или между бровями:

  1. Придержать пальцами брови, чтобы они зафиксировались на одном месте. Мышцами же при этом пытаться поднять их против воздействия рук.
  2. Стараться растянуть пальцами кожу на лбу, одной рукой пытаясь легко приподнять центральную часть лба выше, а второй – опуская брови вниз.
  3. Поставив ладони на лоб и закрыв глаза, совершать движения глазными яблоками по часовой стрелке, а потом – против нее.
  4. Пытайтесь раздвинуть брови на переносице указательными пальцами. А мышцы в это время стараются приблизить их друг к другу.

В области глаз проводят следующие манипуляции:

  1. Слегка растяните внешние уголки и закройте веки. Совершайте по 10 круговых движений по часовой стрелке, а потом столько же – против нее.
  2. Нащупав кость около наружных уголков зафиксировать кожу пальцами, немного стянув ее вниз. Сами же глаза открыть как можно шире и постараться приподнять брови вверх. Задержите их в таком положении на пять секунд.

Упражнения для щек:

  1. Наберите воздуха в рот побольше, раздув щеки максимально. Ладонями слегка надавите на них.
  2. Перемещайте воздух внутри, надувая каждую попеременно.

Губы также можно использовать для гимнастики:

  1. Вытягивайте их трубочкой вперед, задержав их в таком положении на несколько секунд, потом расслабьте их.
  2. Постарайтесь повторить губами овал или круг. При этом откройте рот и задержите в нужном положении.
  3. Двигайте нижней челюстью вправо и влево, стараясь максимально дотянуться до каждой из сторон.
  4. Повторяя зевающие движения, как можно сильнее открывайте рот.
  5. Подтяните нижнюю губу так, чтобы она легла на верхнюю. При этом наклоните голову назад, периодически расслабляйте ее.

Повторять каждое движение можно до десяти раз. И это еще не весь перечень, упражнений существует намного больше. Но поскольку времени на подобные процедуры выделить не получается, то достаточно выбрать для себя несколько подходящих и выполнять их регулярно – ежедневно или через день.

Косметические процедуры

Чем сложнее проблема и глубже борозды, тем желательней обращение к врачу, косметологу или даже пластическому хирургу. Ведь серьезные морщины не поддаются воздействию домашних средств или процедур. Современная косметология может предложить следующие:

  • Мезотерапия – помогает насытить подкожный слой витаминами и необходимыми кислотами. Эффективна только при незначительных морщинках в области шеи, рук, лица и зоны декольте.
  • Биоревитализация – похожа на предыдущую процедуру, но направлена больше на глубокое и максимальное увлажнение.
  • Биоармирование – эти уколы способны восстановить или укрепить коллагеновый каркас кожи, поднять тонус и способствуют ее эластичности. Помогает при провисаниях, но только в начальных стадиях.
  • Контурная пластика – здесь используют более плотную гиалуроновую кислоту, которая заполняет нужные участки. Хорошо помогает при срединно-глубоких морщинах.
  • Липофилинг – пересадка жировых клеток пациента, с дополнительным их обогащением стволовыми клетками. Также воздействует на складки средней интенсивности.
  • Ботокс – популярное средство в виде инъекций боулотоксина А, влияющее на активность мимических мышц. За счет их расслабления разглаживаются и морщины. Довольно ограниченное воздействие – эффективен только в области бровей, рта и на лбу.
  • Озонотерапия – дополнительное введение озона под кожу или даже внутривенно. Способно возыметь общий омолаживающий эффект. Не оправдывает себя как отдельная процедура против морщин.
  • Плазмолифтинг – плазму крови пациента очищают, обогащают тромбоцитами и вводят в подкожную ткань. Эта процедура также влияет только на общее состояние кожного покрова, не особо затрагива складки.
  • Микротоковая терапия – ради улучшения мышечного тонуса и повышения метаболизма воздействуют на ткани переменным током небольшой силы.
  • Подтяжка мезонитями – используют специальные нити, которыми буквально натягивают кожу, создавая для нее искусственный каркас.
  • Безоперационный лифтинг – это может быть лазерный, радиоволновой или ультразвуковой вариант. В каждом из них под воздействием специального аппарата происходит стимуляция естественной выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. От такой процедуры мелкие морщины способны полностью исчезнуть, а более глубокие заметно разгладиться.
  • Пилинги – также могут быть разными (химический, дермабразия, лазерный и пр.). При этом происходит частичное повреждение кожи ради удаления верхнего слоя клеток с последующей их регенерацией.
  • ЭЛОС-терапия – применяют световую и тепловую энергию для разглаживания морщин.
  • Фототерапия – использование только световых лучей для стимулирования обменных процессов.
  • Наноперфорация – некая разновидность лазерного пилинга, но более щадящего воздействия. При этом появляются зоны особо сильной регенерации. Заменяя множество старых клеток новыми, можно избавиться от морщин.
  • Пластическая операция – единственно доступный вариант борьбы с самыми глубокими складками и повреждениями кожи.

Чтобы любая из косметологических процедур дала длительный эффект, нужно дополнять их еще и домашним уходом. Только при должном комплексном подходе можно добиться того, чтобы морщины не появлялись подольше, а состояние кожи было здоровым.

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here