Помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет" и обсудить статью в комментариях.

Лицо – это «визитка» каждой женщины, поэтому очень важно правильно ухаживать за своей кожей еще смолоду. Но иногда для этого не хватает средств. Именно в таких ситуациях нужно действовать самостоятельно, посылаясь при этом на опыт профессионалов. Что же именно они советуют?

Сразу нужно уделить внимание и узнать более подробно все подробности о таком прекрасном способе ухода за своей кожей лица, как массаж в домашних условиях.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

— Массаж лица в домашних условиях; — Правила массажа лица; — Массаж лица японский после 45 лет.

Для того, чтобы улучшить кожу лица, разгладить появившиеся морщинки, преобразить цвет, избавиться от таких проблем как сухость или жирность, можно применять массаж, который повысит кровообращение в тканях. Как следствие – красивая и сияющая здоровьем кожа.

Желательно делать его вечером, когда в организме все регенеративные процессы проходят быстрее.

помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Массаж лица японский после 45 лет

Специалисты советуют пользоваться такими основными правилами массажа лица:

1) 10 минут достаточно! По статистике пятьдесят процентов людей мира имеют проблемы с сосудами, в том числе и на лице. Вывод: слишком долгое и активное воздействие на кожу может принести вред, а не пользу.

2) Положение лежа – оптимальная позиция, так как все мышцы расслаблены и мгновенно реагируют на любые ваши действия.

3) Не пользуйтесь ложками. Лучше отказаться от каких бы то ни было приспособлений, массажеров, потому что в неопытных руках они становятся не помощниками, а вредителями. Подушечки пальцев, которые «работают» без нажима, оптимальные ваши сообщники.

4) Откажитесь от масел. Не прибегая к салонным услугам, масло самостоятельно не может проникнуть вглубь эпидермиса. Если же вы еще и неправильно подберете масло, можете попросту забить поры и спровоцировать проблемы кожи.

5) Массаж каждый день! Если вы ежедневно будете массажировать лицо, то выработается так называемая мышечная память, которая при постоянных мимических нагрузках — смех, зевота морщины появятся нескоро. Уделите особенное внимание лбу и глазам (массаж проводите два раза в день).

6) Воспользуйтесь кремом. Компоненты крема после процедуры лучше проникают в кожу, соответственно, его действие будет эффективней.

помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Массаж лица японский после 45 лет

5 этапов массажа

Очистите кожу, умывшись гелем. Теперь массируйте лицо по специальным линиям, начиная со лба и заканчивая зоной декольте в такой очередности:

1. Поглаживание (кожа готовится к нагрузкам).

2. Разминание круговыми движениями по часовой стрелке (снимается напряжение мышц).

3. Постукивание (подготовка к дальнейшим загрузкам).

4. Вибрирующие движения и пощипывание (стимуляция кровообращения в эпидермисе и его регенерация).

5. Поглаживание (успокоение кожи).

Японский массаж лица Асахи (после 45 лет)

Так называемый массаж «Утреннее солнце», рассчитанный на людей в возрасте от 45 лет, имеет всемирную популярность благодаря максимально эффективному воздействию на кожу человека.

Настоящее название процедуры японского массажа — ZOGAN-massage (с японского — «создание лица»). Техника этого массажа передавалась по поколению и в настоящее время им в полной мере овладела известный японский косметолог Хироси Хисаши.

Техника массажа сводится к проведению манипуляций двумя пальцами: вторым и третьим или третьим и четвертым. Поэтому некоторые называют такой массаж – двухпальцевый. На современный лад древнюю методику поставила стилист Юкуко Танака. Впоследствии она написала книгу об этом, называемую просто -» Массаж лица». Книга, кстати, стала мировым бестселлером.

Комплекс манипуляций массажа подтягивает кожу лица, укрепляет кровеносные сосуды и очищает лицо от складок и морщин. Поэтому этот вид массажа рекомендован людям после 45-50 лет. Технику японского массажа лица для людей после 45 лет вы сможете увидеть на ниже представленном видео.

Удачного вам омоложения и будьте здоровы!

Далее вы можете ознакомиться с Видео-роликом на тему: Массаж лица японский после 45 лет

Узнайте прямо сейчас как помогает ламинария для омоложения лица + Отзывы.

После 45 лет кожа женщины начинает стремительно стареть. Морщинки, заломы, дряблость, потеря тонуса и упругости – это лишь часть возрастных изменений, которые с возрастом появляются на лице и, конечно же, расстраивают представительниц прекрасного пола. Одним из наиболее доступных и простых методов борьбы с увяданием кожи в домашних условиях считается японский массаж, существует несколько разновидностей данной манипуляции, каждая из которых при регулярном использовании дает отличный эффект.

Польза японского массажа

помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Стрессы, хроническая усталость, плохая экология, вредные привычки – все это накладывает негативный отпечаток на кожные покровы. Полный курс японского массажа помогает устранить воздействие вредных факторов и предотвращает преждевременное старение кожи лица у женщин после 40 лет.

Правильно выполненная процедура активизирует обменные процессы в подкожных тканях и запускает естественный процесс омоложения и обновления кожи. Во время сеанса массажа происходит воздействие на мышечную ткань, лимфатическую и кровеносную системы.

Благодаря простой манипуляции, кожные покровы приобретают здоровый и свежий внешний вид, подтягивается овал лица, исчезают отеки, морщинки становятся значительно меньше или вовсе разлаживаются.

Массаж по японскому методу помогает убрать межбровную складку, носогубные и носослезные бороздки, приподнять опущенные уголки глаз и губ. В результате интенсивного воздействия кожа начинает получать большое количество кислорода и питательных веществ, в тканях происходит выработка коллагенов и эластинов, ответственных за упругость и тонус лица.

Выделяется 3 основных разновидности японского массажа: Шиацу, Кобидо и Асахи. Каждая манипуляция имеет свои особенности. Отличаются процедуры интенсивностью и принципом воздействия на кожные покровы, при этом каждый вид массажа при условии регулярного проведения даст отличные результаты.

Основные виды японского массажа

Название массажа Принцип воздействия Как часто нужно проводить? Можно ли проводить дома?
Асахи лимфодренажный ежедневно да
Шиацу точечный ежедневно да
Кобидо стимуляция меридианов (лечебных линий) 2 раза в неделю да, при наличии основных знаний анатомии

Японский массаж Асахи

помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Эффект от массажа Асахи сопоставим с результатами, получаемыми после процедуры лифтинга. Такой японский массаж часто называют лимфодренажным, т.к. во время его проведения происходит колоссальное воздействие на лимфатическую систему. В результате этого снижается отечность, выводятся токсины, кожа получает недостающие питательные вещества.

Перед проведением процедуры женщине необходимо расслабиться, расправить плечи, выровнять спину, встать или сесть перед зеркалом. На чистую кожу без макияжа нужно нанести небольшое количество питательного крема. Также можно воспользоваться специальными массажными маслами. Подготовив лицо, необходимо переходить непосредственно к самой манипуляции.

Лимфодренажный массаж Асахи включает в себя несколько основных упражнений:

  • Чтобы избавиться от второго подбородка, который часто появляется после 40 лет, необходимо ладонь разместить под подбородком и провести ее до мочки уха. Во время движения мышцы должны быть захвачены и хорошо проработаны. Упражнения нужно повторить 2-3 раза поочередно с обеих сторон.
  • Чтобы поднять уголки рта и подтянуть подбородок, нужно поставить указательный и средний пальцы обеих рук на середине подбородка и провести ими вокруг губ, соединив их посередине над верхней губой.
  • Убрать носогубные складки можно так: подушечки пальцев поставить под крыльями носа, сделать несколько интенсивных круговых движений по направлению к переносице.
  • Для разглаживания морщин на лбу нужно в центре лба разместить подушечки средних, указательных и безымянных пальцев и интенсивно надавить на кожу. Затем необходимо передвинуть пальцы к вискам. Кроме этого можно разглаживать лоб справа налево и наоборот плавными волнообразными движениями.
  • Подтянуть и укрепить овал лица поможет следующее упражнение. Одной рукой (ладонью) нужно снизу зафиксировать подбородок. Вторая рука должна скользить от нижней челюсти, разминая мышцы, к виску. После нескольких повторений необходимо провести массаж для другой стороны лица.

Проводить японский массаж Асахи рекомендуется ежедневно. Вся процедура должна длиться не менее 10 минут. Движения должны быть интенсивными, но при этом женщина не должна ощущать сильную боль. При правильном подходе эффект от манипуляции будет заметен уже через 1 месяц.

http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Японский массаж Шиацу

Точечное воздействие на глубокие подкожные слои сделает кожу эластичной, мышцы подтянутыми. Японский массаж Шиацу поможет победить морщины и вернет былую красоту лица представительницам прекрасного пола. Такая процедура рекомендована не только женщинам старше 50 лет, но и более молодым дамам.

Каждое надавливание на биологически активные точки должно длиться не менее 5-8 секунд. Нажатия нужно проводить подушечками пальцев (задействованы могут быть указательный, средний, большой, безымянный). Во время процедура может почувствовать легкую, но вполне терпимую боль. Если же неприятные ощущения усиливаются и терпеть воздействие уже нет сил, проведение массажа необходимо прекратить.

помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Комплекс упражнений Шиацу, который идеально подойдет дамам старше 45 лет, состоит  из надавливаний на следующие точки:

  • Начать необходимо с середины лба, постепенно продвигаясь к вискам. Расстояние между точками может достигать около сантиметра.
  • Указательный, средний и безымянный пальцы нужно расположить так: нижний край брови, середина, верхний край. Интенсивное нажатие должно длиться 5-6 секунд. То же самое упражнение можно повторить на веках.
  • Надавливание на ямочки у крыльев носа поможет разгладить носогубные бороздки.
  • Попеременное надавливание на среднюю точку над верхней губой и под нижней губой поможет подтянуть подбородок.
  • Нажатие на ямки под скулами укрепит мышцы лица, массирование уголков губ поможет устранить образовавшиеся складки вокруг рта.

Регулярное воздействие на активные точки позволит добиться хорошего омолаживающего эффекта. Проводить японский массаж лучше всего как можно чаще (оптимальный вариант – каждый день). Свежесть и бодрость от такой процедуры гарантированы.

Японский массаж Кобидо

Данный вид японского массажа рекомендован дамам, которым уже исполнилось 40 лет. Процедура помогает снять напряжения и в то же время укрепить мускулатуры, расслабляет лицо, запускает омолаживающие процессы в организме. Воздействие на меридианы (особые лечебные линии) позволяет ускорить кровоток, отток лимфы, запустить выработку естественных коллагенов.

Техника Кобидо эффективна, но выполнение такого массажа лучше доверить специалисту. Самостоятельно проводить такую манипуляцию могут только те женщины, которые знакомы с анатомией лица.

Перед проведением Кобидо необходимо хорошо очистить и распарить лицо. Косметологи рекомендуют также не пренебрегать легким пилингом. Закончив тщательную подготовку, можно переходить к самой процедуре. При этом стоит помнить, что все движения должны быть максимально аккуратными.

Прорабатывание меридианов должно быть не только интенсивным, но и последовательным. Похлопывание, пощипывание, надавливание, поглаживание, разминание – все эти и другие действия составляют основу массажа Кобидо.

Воздействие на мышечные ткани также должно быть усиленное, но в то же время плавное. Никаких болевых ощущений и дискомфорта быть не должно. При проведении манипуляции нельзя надавливать на сами лимфатические узлы.

Полный курс воздействия на меридианы лица для женщин после 50 лет составляет 10 процедур. Выполнять японский массаж нужно не чаще двух раз в неделю. По завершении курса для поддержания достигнутого эффекта рекомендуется проводить 1-2 сеанса в месяц.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства японского массажа для женщин после 45 лет, в некоторых случаях проводить такую манипуляцию запрещается. Основными противопоказаниями к выполнению процедуры можно назвать следующие заболевания:

  • аллергические дерматиты;
  • травмы, поражения кожи;
  • хроническая гипертония;
  • онкология, доброкачественные новообразования;
  • инфекционные болезни;
  • нарушения в работе сердечнососудистой системы, печени, почек.

Отказаться от процедуры необходимо при повышенной температуре, пониженном внутричерепном давлении, общем недомогании организма.

Быть молодой и красивой можно даже после 45 лет. Японские женщины давно усвоили эту простую истину. Регулярный самомассаж по японской технологии поможет привести в порядок состояние кожи и предотвратит процессы старения. Начните заботиться о своем внешнем виде как можно раньше!

помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

«Вода камень точит» — эту поговорку можно применить, говоря про массаж лица от морщин. Всего несколько минут самомассажа в день на протяжении длительного времени способны чудесным образом преобразить лицо и предотвратить его старение. Усовершенствованные методики массажа, выполненные профессиональными массажистами, и вовсе гарантируют более быстрый результат.

Мы всегда подсознательно оцениваем возраст женщины глядя на её лицо. Ближе к сорока годам появляются носогубные складки, в 45 лет образуются морщины в уголках губ, глубокая борозда между бровями появляется в 50 лет. При современном ритме жизни проблемы могут появляться и в более раннем возрасте: стрессы, недостаток сна и отдыха, постоянное психологическое напряжение и плохая экология, которая имеет место в больших мегаполисах, сказываются на состоянии кожи самым негативным образом. Морщины являются признаком старения, и если ничего не делать, женщина после 55 лет превращается в старушку.

В косметологии существует достаточно много хорошо зарекомендовавших себя прогрессивных методов, позволяющих успешно бороться с морщинами на лице: инъекции ботокса, диспорта, уколы гиалуроновой кислоты, лазерное омоложение лица, использование нитей для подтяжки лица, из более радикальных: эндоскопический лифтинг и хирургическая подтяжка. В условиях такого изобилия современных методик, предлагаемых многочисленными клиниками и салонами красоты, не уходят в прошлое и по-настоящему действенные проверенные временем способы омоложения кожи лица. К таким способам относится массаж лица.

Какой бы вид массажа ни проводился: косметический, пластический, точечный, массаж Асахи  или lpg массаж,  — в основе его действия лежит один и тот же принцип – улучшение лимфо- и кровообращения в тканях, приводящее к нормализации обмена веществ в них и запуску естественных регенеративных процессов. Поэтому несомненную пользу принесет и простой самомассаж, проведенный в рамках омоложения лица в домашних условиях.

помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Как выполнить массаж лица в домашних условиях

Предлагаем Вашему вниманию простую методику домашнего самомассажа.

  • Указательный палец правой руки ставится на точку, расположенную между бровей, а средний палец чуть ниже (на переносице). Указательный палец левой руки ставится в основании левой брови. Вдох через нос, на выдохе пальцы правой руки поднимаются вверх на 1-2 см, не отрываясь от лица, а указательный палец левой руки отодвигается на 1 см влево. И так 3 раза. Затем упражнение выполняется с другой стороны лица.
  • Поглаживание лба подушечками пальцев обеих рук в направлении от бровей к волосистой части головы повторяется 3-4 раза.
  • Продольное волнообразное поглаживание лба ладонной поверхностью кисти, попеременно то левой, то правой рукой тоже выполняется в 3-4 подхода.
  • Поглаживание щек от крыльев носа к ушам и нижней челюсти.
  • Растирание. Выполняется кончиками больших пальцев.

Таким образом, домашний массаж лица ограничивается, в основном, поглаживаниями и аккуратными растираниями лба и щек в направлении от центра к периферии. Это соответствует направлению движения лимфы по лимфатическим сосудам, которые начинаются на средней линии лица и уходят в обе стороны, спускаясь к шее, подчелюстным лимфатическим узлам.

Несмотря на всю простоту методики, при обязательном условии регулярного и длительного воздействия она дает поразительные результаты. Повышается тонус и эластичность кожи, ускоряется обмен веществ в ней, улучшается функциональное состояние мышц лица. За счет ускорения обменных процессов лучше усваиваются полезные компоненты кремов и масок для лица от морщин.

Массаж лица после 40 лет играет важную роль в комплексном уходе за кожей. Чтобы добиться максимальных результатов, сделать кожу гладкой, шелковистой и красивой, следует правильно подобрать косметику. Прежде всего рекомендуется посоветоваться с опытным косметологом: специалист подберет крем исключительно под ваш тип кожи, учитывая все ее особенности.

Постарайтесь обеспечить вашей коже регулярный уход, и вам удастся избавиться от морщинок и других возрастных изменений.

Особенности ухода за кожей для женщин за 40

Перед тем как проводить массаж, необходимо досконально очистить кожу лица: процедуры по очищению рекомендуется выполнять как вечером, так и утром. Категорически запрещается ложиться спать с макияжем: стоит знать, что в возрасте после 40 лет это очень вредно. Чтобы досконально очищать кожу, удаляя клетки эпидермиса, рекомендуется 1 раз в неделю проводить качественный пилинг: эта процедура поможет удалить омертвевшие слои эпидермиса. Необходимо очень ответственно отнестись к подбору крема для лица. В противном случае ваша кожа не будет насыщаться необходимыми питательными компонентами. Важно, чтобы в составе средств были витамины, которые так нужны для кожи с возрастными изменениями. помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Самое важное в косметологии после 40 — это регулярность. Не стоит мечтать сохранить молодость после 40, если вы не готовы сделать это частью своих ежедневных обязанностей.

Не каждая женщина может воспользоваться услугами косметолога, однако, если вы будете посещать салон хотя бы раз в месяц, состояние вашей кожи значительно улучшится. Чтобы продлить молодость и сохранить кожу здоровой, не рекомендуется злоупотреблять солярием: подобные процедуры могут спровоцировать появление морщинок. Женщинам после 40 лет следует пользоваться специальной защитной косметикой, которая обеспечит защиту от негативного воздействия окружающей среды.

Массаж — главный эликсир молодости

Чтобы добиться максимального эффекта от косметических средств, масок и кремов, необходимо использовать их в совокупности с несложным массажем. Косметологи рекомендуют делать массаж против морщин в возрасте после 27 лет. Японский и другие виды массажа можно проводить в салоне красоты или же самостоятельно. Рекомендуется выполнять его достаточно легкими движениями, не следует давить на кожу, растягивать ее и тереть. Если вы только начали делать массаж лица, рекомендуется проводить его не более 5 минут. Далее можно будет увеличить длительность сеансов до 15 минут. Что касается времени проведения массажа, то лучше всего делать его за 2 часа до сна. После проведения нескольких сеансов вы сможете заметить, что ваша кожа стала более молодой, свежей и шелковистой, а после длительных сеансов она значительно подтянется. помогает ли массаж лица от морщин после 45 лет

Уход за лицом после 40 включает в себя использование различных аппаратных подтягивающих методик, специального массажа лица и косметических препаратов, действие которых направлено на борьбу с морщинами.

Массаж нежелательно проводить, если на коже есть ранки, ожоги от солнца, порезы и прочие дефекты. Лучше всего делать его с использованием подходящей для вашего типа кожи основы. Если у вас сухая кожа, рекомендуется подобрать охлаждающий крем, а для жирной кожи прекрасно подойдет маска, в составе которой будут оливковое масло и чуть-чуть лимонного сока. Основу для массажа необходимо нанести на предварительно очищенную кожу. После этого может выполнять легкие массирующие движения, начиная от носа и постепенно передвигаясь по лицу к височной области. Далее можно делать массаж от подбородка, постепенно продвигаясь к мочкам уха. От губ также можно продвигаться к ушам, ото лба — к вискам, а затем — от бровей к волосам. Область вокруг глаз лучше не массировать. Для поддержания молодости и красоты не забывайте о том, что нужно массировать шею: полезными будут легкие движения от ключицы к подбородку.

Некоторые женщины предпочитают выполнять массаж с использованием кубиков льда, и это правильно. В данном случае вы сможете постоянно держать кожу в тонусе, придавать ей здоровый вид, разглаживать морщины, постепенно устраняя пигментные пятна. В результате вы сможете обрести былую молодость и красоту. Но помните, что даже самая качественная косметика, маски, массажи и пилинг не принесут такого положительного эффекта, как правильный, здоровый образ жизни!

И НЕМНОГО О СЕКРЕТАХ…

История одной из наших читательниц Татьяны Макеевой:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…Читать статью >>

Оценка 4.2 проголосовавших: 118
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here