Упражнения от морщин и мешков под глазами

Оглавление:

1. Упражнения от морщин вокруг глаз
2. Упражнения от мешков под глазами

Чтобы выглядеть на несколько лет моложе своего фактического возраста и иметь гладкую, красивую кожу, женщинам нужно регулярно ухаживать за своим лицом. Кроме ежедневного очищения и питания кожи вокруг глаз требуется также делать специальные упражнения против мешков и морщин под глазами.

Упражнения от морщин вокруг глаз

Любая отлаженная хорошо работающая система даст сбой, если извлечь из неё хотя бы один элемент. Этот принцип касается и правильного функционирования кожи. Чтобы побороть морщины, необходимо использовать комплекс мероприятий, работающий против всех возможных причин их образования. Причины же могут быть следующими:

• Плохое состояние структуры кожи.
• Недостаточно интенсивное движение лимфы и крови в подкожных слоях.
• Ослабленный тонус мышц в области глаз.

Почти все женщины используют кремы, тоники и всевозможные

маски от морщин

, а вот упражнения от морщин вокруг глаз делает не каждая. В результате морщины не исчезают даже после использования самых дорогих и качественных средств ухода за кожей. Всё потому, что проблема не решается комплексно.

Для укрепления глазных мышц, снятия усталости, повышения тонуса и эластичности кожи век и предотвращения образования морщин, следует делать такие упражнения:

• Зажмурьтесь и посчитайте до пяти, затем то же следует проделать с широко открытыми глазами. Упражнение повторяется 10 раз.
• В местах образования «гусиных лапок» располагаются круговые мышцы глаз. Положите на эти области средний и указательный пальцы и, придерживая кожу, выполните предыдущее упражнение.
• Сомкните веки. Положите указательный палец на внешний уголок глаза, средний — на середину брови, а безымянный — на внутренний уголок глаза. Удерживая пальцы таким образом, нужно пытаться прищурить закрытый глаз, создавая при этом сопротивление пальцами.
• С закрытыми глазами старайтесь поднять их кверху. Задержите их в таком положении на 5-7 секунд, расправьте нижнее веко. Теперь опустите глаза и расслабьте их на несколько секунд. Первое время это упражнение следует делать по 5 раз в день, а со временем можно постепенно увеличить до 10. Данное упражнение эффективно при морщинах-лучиках.
• Положите указательный и средний пальцы на область возле внешних уголков глаз. Немного потяните кожу, сделав «китайские глазки». Теперь, придерживая кожу, несколько раз откройте и закройте глаза.
• Сядьте на стул и устремите пристальный взгляд к объекту, который расположен от вас довольно далеко. Через несколько секунд быстро переведите взгляд на близко расположенный к вам предмет. Упражнение повторите 7-10 раз.
• Это упражнение для глаз от морщин делается на улице или у открытого окна. Устремите взгляд в небо, а затем переведите его к горизонту. Повторите 7-10 раз.

• Представьте, что вы смотрите на часы с маятником. С неподвижной головой нужно водить глазами по направлению движения воображаемого маятника. Если в доме имеются такие часы, то упражнение можно делать, смотря на реальный качающийся маятник. Выполнив движения глазами по 7-10 раз в каждую сторону, слегка поморгайте и расслабьтесь.
• Это же упражнение следует делать, представив, что маятник расположен значительно выше уровня ваших глаз. При этом голова должна находиться в прямом положении, поднимать её к воображаемым часам нельзя.
• Смотрите прямо вдаль, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая глаза кверху. Затем снова считайте до пяти, медленно опуская их книзу.
• Смотрите прямо на какой-либо предмет, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая и переводя взгляд в правую сторону. Затем снова считайте до пяти, медленно переводя взгляд в левую сторону.
• Удерживая голову в таком же положении, как и в двух предыдущих упражнениях, вращайте глазами по кругу, время от времени изменяя направление.

Упражнения от морщин под глазами рекомендуется начинать делать еще до начала их появления — так вы сможете сохранить молодость кожи как можно дольше.

Если же морщинки уже появились, то с помощью приведённых выше упражнений вы сможете их уменьшить и предотвратить появление новых. Женщинам после 40 и даже 50 лет также полезно делать такую гимнастику. Систематическое её выполнение позволит вам в 60 лет выглядеть на 40.

Женщинам, которые упустили время настолько, что морщины на лице стали очень заметными, и решившие от них избавиться радикальным методом в косметическом центре, специалисты после дорогостоящих процедур назначают именно такую гимнастику. Поэтому рано или поздно большинство представительниц прекрасного пола всё равно приходят к выводу о необходимости подобных упражнений и лучше, если их выполнение начнётся как можно раньше.

Видео с упражнениями от морщин под глазами:

Упражнения от мешков под глазами

Появление некрасивых кругов под глазами является не просто досадным косметическим дефектом. Они могут появляться вследствие множества причин и иногда свидетельствуют о том, что человек страдает каким-либо серьёзным заболеванием. Однако в большинстве случаев отёки возникают из-за неправильного образа жизни и недостаточного ухода за кожей. Поэтому простые упражнения от мешков под глазами, выполняемые всего по несколько раз в неделю, могут полностью избавить вас от этой проблемы и вернуть лицу свежий, здоровый вид.

Причины образования отёков под глазами:

• Часто некрасивые круги образуются после употребления алкоголя или большого количества выпитой жидкости.
• Косметика низкого качества или косметические средства, срок годности которых давно истёк, также могут вызвать ухудшение состояния кожи.
• Солёные продукты, употребляемые в больших количествах, способствуют задержанию жидкости в организме, что также вызывает отёки.
• Часто круги под глазами можно обнаружить у курящих людей, поскольку курение является одним из злейших врагов молодости и красоты.
• Лишний вес и употребление «неправильных» продуктов питания также способствуют возникновению данной проблемы.
• Заболевания сердца и почек или наличие аллергии.

Избавиться от мешков под глазами можно, исключив перечисленные выше пункты и оптимизировав свой образ жизни, если их образование не вызвано какими-либо серьёзными болезнями. Начните нормально питаться, высыпаться, меньше нервничайте, и уже через несколько дней вы заметите видимые улучшения.

Если же вы серьёзно задумались над вопросом, как убрать мешки под глазами, рекомендуется взять в привычку регулярно выполнять следующие упражнения:

• Утром, после очищения кожи лица, нанесите на область вокруг глаз крем и вбивайте его в кожу подушечками пальцев лёгкими постукивающими движениями. Такая процедура делается до полного впитывания крема.
• Сильно зажмурьте глаза так, чтобы мышцы под ними максимально напряглись. Держите зажмуренные глаза в таком положении 7-10 секунд, а затем снова их откройте. Выполните упражнение 12-15 раз.
• Это упражнение желательно делать на свежем воздухе или в проветренном помещении. Расставьте широко ноги, расправьте плечи и полностью расслабьтесь. Разотрите ладони друг о друга, разомните кисти, чтобы кожа ладоней стала тёплой и мягкой. Затем глубоко вдохните и выдохните, положите ладони на лицо и начинайте его интенсивно растирать, пока оно не станет красным. Повторите упражнение два раза.
• Сядьте на стул, упёршись локтями в стол. Прижмите ладони к вискам, захватив кожу возле глаз. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
• Сидя на стуле с упёршимися о стол локтями, прижмите ладони к скулам под глазами. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
• Встаньте, расправьте плечи и расслабьте руки. Широко раскройте глаза и считайте до десяти. Закройте глаза и расслабьте веки.
• Приложите пальцы к нижним векам и зафиксируйте кожу. Зажмурьте глаза, считая до пяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
• Растяните губы в улыбке и максимально напрягите мышцы лица. Посчитайте до десяти и расслабьте лицо. Упражнение повторите 10 раз.
• Проделайте это же упражнение, постукивая подушечками пальцев по области под глазами.

Видео с упражнениями от мешков под глазами:

Самая распространённая причина возникновения отёков под глазами — застой скопившейся жидкости в тканях и нарушение кровообращения. Регулярно выполняя гимнастику лица, улучшающую циркуляцию крови, вы будете иметь молодой, здоровый и красивый вид.

А что Вы делаете, чтобы недопустить или избавиться от морщин и синяков под глазами? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Ты не выспалась, устала, выпила лишнее спиртное, перенервничала – отечность на лице немедленно даст о себе знать. Кроме того, причинами этого явления часто становится привычка курить, гормональные изменения в период менструального цикла, употребление большого количества воды. Нередко причиной образования мешков под глазами становится плохая наследственность или хронические заболевания.

Бороться с таким косметическим недостатком, как мешки под глазами, можно разными способами. Некоторые из них мы постараемся рассмотреть в этой статье.

Способ №1: Маски от мешков под глазами

Самая популярная маска, уменьшающая отечность под глазами, готовится из сырого картофеля. Одну картофелину средней величины нужно очистить и натереть на мелкой терке. Получившуюся массу выкладывают на марлевые салфетки, сворачивают небольшими квадратиками и прикладывают их к глазам на 10-15 минут. Можно просто сварить картофель в мундире, остудить его, разрезать пополам и приложить ломтики к нижним векам. После картофельных масок кожу под глазами нужно обязательно смазать специальным кремом для век.

Самые лучшие маски от мешков под глазами получаются из картофеля, сваренного в мундире.

Еще одна эффективная маска: чайную ложку сметаны смешивают с таким же количеством мелко нарезанной свежей петрушки. Выдерживать такую маску необходимо в течение десяти-пятнадцати минут, а ее остатки удалять влажным ватным диском.

Способ №2: Тонизирование

Лучше всего освежает и подтягивает тонкую кожу вокруг глаз черный чай. Можно просто смочить ватные тампоны в чайном настое и затем приложить их на непродолжительное время к глазам. Еще можно с той же целью обдать кипятком разовые чайные пакетики, дать им немного остыть, а потом положить на полчаса в морозилку. Затвердевшими пакетиками протираем область вокруг, совершая движения по следующей схеме: на нижнем веке, от внешнего края глаза к внутреннему, а на верхнем, наоборот, от внутреннего к внешнему.

На крайний случай подойдут и кубики обычного пищевого льда. Кстати, для всяких косметических нужд, в том числе и для борьбы с мешками под глазами, неплохо иметь в морозилке лед, специально приготовленный из настоев целебных трав – ромашки, листьев березы или липы.

Способ №3: Крем от мешков под глазами

Убрать мешки под глазами помогают кремы, в состав которых входят гиалуроновая кислота, экстракты петрушки или шалфея, коллаген и эластин.

Хорошо помогают препараты на основе кофе, этот активный ингредиент улучшает отток жидкости вокруг глаз и возвращает коже под глазами упругость.

Способ №4: Гель от мешков под глазами

Гели от мешков под глазами почти всегда обладают эффектом лифтинга, то есть не только освежают и увлажняют кожу под глазами, но и подтягивают ее, разглаживая мелкие морщинки.

Лидируют в этой категории гель с черникой и семенами подорожника от Green Mama и Диоптигель от французской компании Lierac. Эффект от их применения достаточно заметен: мешки под глазами удается скрыть. Правда, после нанесения такого геля не рекомендуется сразу переходить к макияжу. Оба препарата оставляют на коже тонкую жирноватую пленку: ее необходимо либо промокнуть бумажной салфеткой, либо просто подождать, пока кожа сама не впитает все остатки геля.

Гель от мешков под глазами обычно оставляет на коже тонкую жирную пленку, которую лучше снять салфеткой.

Способ №5: Мазь от мешков под глазами

Фанаты народной медицины хорошо знают, что лучше всего справляется с мешками под глазами – мазь от геморроя (в частности, троксевазин). И это не прикол и не шутка. Известно, что именно таким образом приводит в порядок лицо своим звездным клиентам популярный московский визажист, которому приходилось работать с Лерой Кудрявцевой, Марией Шукшиной и Анастасией Заворотнюк.

Мало того, с помощью мазей от геморроя расправляются с припухлостями вокруг глаз голливудские актрисы Сандра Баллок и Голди Хоун.

Весь секрет в том, что наносить этого чуда-средства нужно совсем немного, у него слишком сильно выражен лифтинг-эффект. И если, не дай Бог, мазь попадет в глаз ? проблем с раздражением не избежать. А там и до испорченного зрения недалеко.

Можно приготовить качественную мазь от мешков под глазами и в домашних условиях: просто добавить в свой любимый крем для кожи вокруг глаз немного жидкого витамина Е примерно 4-5 капель на 20 г крема. Мгновенного действия он не окажет, зато как средство профилактики вполне годится.

Способ №6: Пластырь от мешков под глазами

В аптеках в последнее время продают и специальные пластыри от мешков под глазам. Их действие основано на парниковом эффекте: экстракты зеленого чая, алоэ вера, гинкго билоба, красных водорослей и женьшеня, входящие в состав этих пластырей, проникают в глубокие слои кожи, хорошо увлажняют ее и восполняют дефицит витаминов А и С.

Наклеивать пластыри необходимо на очищенную и подсушенную кожу, не допуская образования морщинок и складочек. Выдерживают их обычно в течение 20-25 минут, а затем смазывают кожу легким увлажняющим кремом.

Для ежедневного применения пластыри от мешков под глазами категорически не подходят, пользоваться ими можно не реже двух раз в неделю.

Это касается не только первого месяца, как заявляют производители. Дело в том, что со временем такие пластыри при слишком частом употреблении растягивают и деформируют кожу вокруг глаз, что приводит к образованию морщин.

Способ №7: Упражнения от мешков под глазами

Если ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений, то уже через пару месяцев мешки под глазами перестанут вас беспокоить, а кожа вокруг глаз станет более свежей и упругой.

• Во-первых, можно вращать глазами то в одну, то в другую сторону, держа при этом голову прямо. Как вариант: опускать и понимать взгляд или переводить его вправо-влево.
• Во-вторых, попробуйте сильно зажмурить глаза, а затем их резко распахнуть, причем как можно шире. Это упражнение стоит повторить раз десять.
• В-третьих, хорошо подтягивает кожу попеременное закрывание и открывание глаз.

В закрытом и открытом состоянии их нужно держать примерно по десять секунд, а количество повторов упражнения постепенно довести до 20-30 раз.

Способ №8: Массаж от мешков под глазами

В процессе такого массажа в кожу втирается или вбивается крем от синяков под глазами либо крем для ухода за кожей век, которым вы привыкли пользоваться. Делать массаж от мешков под глазами нужно подушечками безымянных пальцев, поскольку их нажимы считаются наименее травматичными.

Для начала можно сделать несколько круговых поглаживающих движений по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему со стороны нижнего века и от внешнего уголка к внутреннему на верхнем веке. Затем в той же последовательности выполняются легкие поколачивающие движения.

Способ №9: Чай от мешков под глазами

Если образование мешков под глазами связано с большим потреблением жидкости, то стоит подумать о применении мочегонных средств,в частности, травяных чаев, которые продаются в любой аптеке.

Также подумайте о том, чтобы есть как можно меньше соленой, острой и жирной пищи. А во время сна избегайте поз на животе, лицом вниз.

Некоторые пытаются сделать взгляд более ясным и открытым с помощью блефаропластики.

Способ №10: Блефаропластика

Сразу оговоримся, что с помощью блефаропластики можно убирать лишь грыжи под глазами. Обычное обвисание кожи с параллельным образованием морщин не является показанием для проведения ластики нижних и верхних век. Операция заключается в том, что лишний жир из-под нижних и верхних век убирается хирургическим путем. Излишние кожные образования при этом тоже удаляются.

Самый эффективный и безопасный способ, так называемая трансконъюктивальная блефоропластика, которая проводится с применением лазерного луча.

Пациента выписывают уже через 2-3 часа после проведения операции, а восстановительный период обычно не превышает семи дней. Более подробно о коррекции век посредством блефаропластики можно узнать в интернете на сайтах центров пластической хирургии.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Мешками под глазами принято называть отечные и отвисшие нижние веки. От этой проблемы не застрахован никто. Как правило, человек обнаруживает их с утра, когда времени на борьбу с ними не остается. Приходится идти на работу или важную встречу с уставшим и неухоженным видом. Но иногда мешки под глазами могут быть не просто временным косметическим дефектом, а сигнализировать о серьезном заболевании.

Почему появляются мешки под глазами

Мешки под глазами появляются так же, как и любые другие отеки на теле. Глаза человека защищены тонким слоем жировой клетчатки. Под воздействием неблагоприятных факторов там скапливается жидкость, и образуются отеки. Если отеки возникают регулярно, то ткань нижнего века растягивается, теряет свою эластичность и больше не принимает обычную форму. В таком случае мешки под глазами становятся постоянными. В редких случаях избыток жидкости в организме может привести к отеку верхних век.

Итак, выделяют несколько обстоятельств, вызывающих появление мешков под глазами.

1. Переизбыток количества соли в организме. Ни для кого не секрет, что соль препятствует выведению жидкости из организма, вследствие чего и возникают отеки. Чтобы избежать неприятностей, следует отказаться от соленых и острых блюд на ужин. А если вы все-таки не удержались, то не нужно запивать пищу большим количеством воды.
2. Злоупотребление алкогольными напитками. После бурного ночного застолья вероятность проснуться с мешками под глазами очень велика, потому что алкоголь, не меньше чем соль, задерживает жидкость в организме.
3. Недостаток сна, сопряженный с депрессией и стрессом. Несколько бессонных ночей никак не повлияют на внешность молодежи. Но для людей старше 40 лет и одна ночь без сна может стать причиной отеков. Восьмичасовой ночной сон необходим для здоровья и красоты человека.
4. Недостаточное количество воды, выпитое в течение дня. Как ни странно, это очень распространенная причина отеков, так как организм, недополучая жидкость, старается накапливать ее про запас. Здоровый человек должен выпивать в сутки минимум 1,5 литра воды. Этот объем увеличивается еще на 1 литр в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках.
5. Переутомление глаз. Долгая работа за компьютером, вождение при плохих условиях видимости и другое перенапряжение глазных мышц вызывает ухудшение кровоснабжения век. В результате этого жидкость легче попадает в жировую прослойку возле глаз и задерживается там. По этой же причине к отекам приводят слезы перед сном.
6. Генетическая предрасположенность. В таком случае мешки под глазами, свойственные одному из родителей, возникают ещё в детстве человека при отсутствии видимых причин и заболеваний.
7. У женщин причиной появления отеков может стать использование косметики низкого качества или аллергии на косметику для глаз. Также вероятность возникновения этой неприятности возрастает в период предменструального синдрома.

Если ни одной из перечисленных причин отекания век нет, а мешки под глазами регулярно появляются, нужно срочно сходить к врачу и пройти обследование. Возможно, жидкость задерживается в организме из-за почечной недостаточности или другой болезни.

При наличии у человека серьезной степени ожирения, мешки под глазами могут быть не связаны с отеками. В таком случае их причиной является утолщение жировой прослойки в области вокруг глаз.

10 способов как снять покраснения глаз

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях

Косметические салоны предлагают массу дорогостоящих процедур по избавлению от мешков под глазами (использование микротоков и инфракрасного лазера, специальный скраб кожи век и т.д.). Вместе с тем народная медицина советует не менее результативные, проверенные временем рецепты.

1. Самый распространённый способ – это смазывание кожи под глазами кубиками льда. Лед можно делать из очищенной воды или травяного настоя (ромашка, календула, шалфей). Этот способ не подходит людям с близкорасположенными венами, так как может привести к появлению синяков под глазами. Таким людям помогут прохладные компрессы на область вокруг глаз.
2. Щадящий массаж кожи вокруг глаз также способствует уменьшению отеков. Проводят его чистыми руками мягкими круговыми движениями по направлению от переносицы к ушам. Для укрепления и питания кожи можно капнуть на пальцы оливкового или натурального эфирного масла, разведенного в воде.
3. Хорошим средством также считаются контрастные ванночки для глаз. Для этой процедуры потребуется 2 миски с холодной и теплой водой, ватный тампон или кусочек марли. Поочередно смачивая марлю в воде нужно прикладывать ее на 1 минуту к глазам. После процедуры лучше умыться теплой водой.
4. Экспресс-метод от отеков под глазами, не требующий много времени и подготовительных действий – это приложить к нижним векам металлические ложки. Лучше, если до этого они пробудут в холодильнике несколько минут.

как избавиться от жировиков под глазами в домашних условиях

Маски и компрессы от мешков под глазами

Практически все маски и компрессы можно делать постоянно для профилактики, так как в их состав входят только натуральные ингредиенты, питающие и увлажняющие кожу вокруг глаз. Все компрессы в среднем делают на 20 минут, а затем омывают лицо теплой водой.

Один из самых популярных – это хлебный компресс. Для его приготовления кусочек черного хлеба обмакивают в настое мелиссы и заворачивают в марлю. Полученную примочку прикладывают к глазам.

Хорошо справляются с отеками и кусочки охлажденного картофеля (желательно молодого) или огурца. Кроме этого, отваренное картофельное пюре в теплом виде прекрасно подойдет для примочки при отеках. Картофель можно без проблем заменить на тыкву.

Кисломолочные компрессы можно делать из кефира, ряженки или сметаны, смешанной с петрушкой. Измельченный корень петрушки, и сам по себе является отличной примочкой.

Народная медицина рекомендует также компресс из свежих березовых листьев. Для этого 5-7 листьев вечером заливают стаканом теплой минеральной воды. Утром примочка готова для использования. Не хуже справляется с отеками и полевой хвощ. Для примочки 1 столовую ложку хвоща заливают стаканом кипятка и оставляют на ночь.

Если времени на приготовление примочек для компресса нет, на помощь придут обычные чайные пакетики. Смочите их горячей водой, дайте немножко остыть и прикладывайте на места отеков.

Самые действенные маски от мешков под глазами:

1. Медовая маска. Для ее приготовления смешивают по 1 столовой ложке меда (если он густой, то предварительно растапливают) и муки с яичным белком. Благодаря последнему маска обладает и подтягивающим эффектом.
2. Вечером можно сделать гречневую маску, чтобы утром мешки под глазами не стали для вас неприятным сюрпризом. Гречку раскаливают на сковороде без масла, а затем измельчают при помощи кофемолки. Полученный порошок разбавляют водой до консистенции густого крема и наносят на кожу вокруг глаз. Через 15-20 минут – смывают водой.
3. Очень популярными являются фруктовые маски. Компонентами для них могут стать любые фрукты или ягоды по сезону. Лучше всего подходят яблоки и клубника. Перетертые в кашицу фрукты предварительно стоит охладить в холодильнике. Наносить такую маску можно и на нижнее и на верхнее веко.
4. Хорошо зарекомендовала себя и маска с овсянкой. Чтобы приготовить ее потребуется 2 ложки овсяных хлопьев и 50 мл теплого молока. Хлопья заливают молоком и дают разбухнуть несколько минут. После этого их перетирают вилкой и полученной кашицей намазывают кожу век на 15 минут. Смывают маску негорячей водой.
5. Перед сном, для профилактики отеков, сделайте маску, смешав огурец, тыкву и мед в равных пропорциях. Разотрите ингредиенты в кашицу и наносите на нижние веки примерно на 20 минут.

как избавиться от синяков под глазами

Упражнения от мешков под глазами

Подтянутая кожа нижних век быстрее возвращается в привычную форму после скопления жидкости в жировой ткани, поэтому упражнения для глаз очень важны. Для разминки быстро поморгайте 20 секунд и повращайте глазами вверх-вниз.

Упражнение первое. Можно выполнять сразу двумя глазами. Большой палец положите на внешний край глаза, указательный палец – на переносицу. Немного раздвиньте кожу пальцами и начинайте щуриться, поднимая вверх нижнее веко. Упражнение делается не менее 20 раз. В следующем подходе повторяем все то же самое, но глаза при этом смотрят вверх.

Упражнение второе. Примите удобную позу и расслабьтесь. Нужно широко открыть глаза и начать моргать ими как можно быстрее. Повторять 10 раз по 3 подхода.

Упражнение третье. Поднимите взгляд вверх, откройте рот, произнося букву «О», и начинайте быстро моргать в течение 15 секунд. Повторите упражнение 2 раза.

Упражнение четвертое. Указательный палец положите на нижнее веко, посмотрите вверх, откройте рот так же, как в предыдущем упражнении и начинайте моргать. На 10 счетов моргаете с открытым ртом и на 10 – с закрытым.

После комплекса упражнений дайте глазам отдохнуть: медленно переводите взгляд влево-вправо по 5 раз, затем столько же вниз вверх. Потрите ладони одна о другую и положите их на закрытые глаза. Расслабьтесь и подумайте о чем-то хорошем.

Для достижения видимого эффекта такую гимнастику нужно делать регулярно, то есть не реже 3 раз в неделю. Если понадобилась экстренная помощь – особенно подойдут первое и последнее упражнения.

как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз

Меры профилактики

Чтобы в будущем вас не мучил вопрос о том, как избавиться от мешков под глазами, лучше соблюдать правила, которые не позволят им появиться.

1. Станьте приверженцем здорового образа жизни. Он подразумевает не только занятия спортом и отказ от вредных привычек, но и рациональное питание. Откажитесь от фастфуда, слишком острой и соленой пищи. Из алкогольных напитков выбирайте коньяк или красное вино. Но и эти напитки, выпитые в большом количестве, могут навредить вашей внешности.
2. Полноценный ночной сон должен быть привычкой. Спать лучше ложиться в 10-11 часов вечера, тогда утром вы будете вставать отдохнувшими и полными сил. При этом лучшим положением считается сон на спине, когда голова находится выше уровня тела. Дело в том, что проведя всю ночь на боку или животе, вы способствуете скоплению жидкости в области лица. Иногда отек может появиться только под одним глазом, в зависимости от того на каком боку вы провели ночь.
3. Избегайте травм глаз. Даже интенсивное растирание глаз после сна может травмировать нежную кожу век.
4. Следите за количеством жидкости, выпиваемой в течение дня. При этом больше жидкости старайтесь употреблять в утреннее и дневное время, вечером достаточно 1 стакана воды.
5. Пользуйтесь хорошей косметикой для глаз. Экономя на ней, вам в последующем придется тратить гораздо больше денег на восстановительные косметические процедуры. Никогда не ложитесь спать предварительно не смыв косметику с глаз. Не забывайте укреплять кожу век специальными кремами. Втирайте их легкими массажными движениями.
6. Используйте солнцезащитный крем и не пренебрегайте солнечными очками. Ультрафиолет в больших количествах ухудшает свойства кожи. Нежная кожа век под его воздействием теряет свою эластичность, и отеки становятся более заметны.

Итак, мешки под глазами могут испортить внешний вид и настроение человека с самого утра. Соблюдая простые правила, этот недуг гораздо легче не допустить, чем потом лечить. Но если эта проблема все-таки не обошла вас стороной, не спешите тратить деньги на дорогих косметологов. Домашние средства и комплексы упражнений могут оказаться не менее эффективными.

Важно помнить, что если, несмотря на профилактические меры, мешки под глазами появляются регулярно, не стоит затягивать с самолечением. Возможно, они служат сигналом о наличии серьезного заболевания, распознать которое сможет только квалифицированный врач. В таком случае лечение отеков под глазами начнется с избавления от основной болезни.

Видео: как избавиться от мешков под глазами

Женские глаза могут поведать о многом: о настроении, рассказать о здоровье и даже возрасте женщины. И для того чтобы всегда выглядеть полной сил и свежей, нужно не жалеть сил и времени на уход за кожей вокруг глаз. И тогда темные круги и мешки не будут беспокоить ваш взгляд.

Давайте узнаем, как же с этим правильно бороться!

Мешкам под глазами — НЕТ!

Мешки под глазами могут возникнуть из-за множества факторов. Потому обратить внимание на свое здоровье придется в любом случае. Здесь может иметь место сердечная недостаточность или заболевание почек, а возможно щитовидная железа таким образом дает о себе знать или желудок.

Жидкость накапливается если вы ведете неправильный образ жизни ( курите, стресс ваш лучший друг ), кушаете слишком много копченой и соленой пищи. Потому очень важно устранять » внутренние » причины, но также очень важен фактор правильного ухода косметическими средствами за кожей вокруг глаз.

Отечность под глазами могут  вызывать и слишком плотные косметические средства. Нежная область вокруг глаз требует легкости и очень нежных, ультралегких кремов и гелей. Потому наносите их очень нежными движениями, слегка похлопывая кончиками пальцев кожу вокруг глаз.

Для начала указательным пальцем нанесите крем на нижнюю область века ( от внешнего уголка глаза к внутреннему уголку ), и затем медленно переходим на верхнее веко ( правда специалисты — косметологи не рекомендуют наносить на подвижную часть века — под бровь, никаких косметических средств, чтобы случайно не возникло раздражения слизистой глаза ).

Ни в коем случае не перебарщивайте с количествами кремов или гелей: переизбыток таковых средств не даст возможности коже вокруг глаз нормально дышать — и утром вы проснетесь с не очень красивыми припухлостями вокруг ваших глаз. Каждому глазу предостаточно крема с пшеничное зернышко.

Самые лучшие рецепты в борьбе с отечностью — это ледяные компрессы.

Самое четкое и проверенное средство против отечности, которое очень хорошо улучшает кровообращение кожи вокруг глаз — отвары из трав превращенные в ледяные кубики. Очень хороший отвар из цветков липы ( цветки можно в любое время года приобрести в аптеке, также как и календулу или ромашку, мяту, семена укропа, шалфея или цветки голубого василька). Прикладывайте  ледяные кубики из этих трав под глаза ( но если ваша кожа слишком чувствительная, тогда возьмите обыкновенный платочек, заверните в него кубик льда и прикладывайте к глазам всего на полминутки ).

Очень хороший рецепт, который использовала еще моя бабушка —  взять по 4 листика мелисы и мяты, растереть эти растение в ступке до образования однородной кашицы и вымочить кусочком белого хлеба всю эту массу. Затем на 20 минут наложить на закрытые глаза. Использовать до момента исчезновения отеков, через день.

Смыть эту масочку можно отваром из хвоща полевого ( на полстакана горячей кипяченой воды, пол чайной ложки хвоща, настаиваем 20 минут) или обыкновенным березовым настоем из расчета ( чайная ложка березовых почек на стакан горячей кипяченой воды, настоять полчаса). Эти настои можно держать в холодильнике в закупоренной таре и оспользовать в течение 3 дней. Затем готовим свежий.

Можно приготовить и маску из меда, муки и яичного белка. Одну столовую ложку меда растворить на водяной бане, столовую ложку муки ( любой ) просеиваем перемешиваем с уже жидким медом, и добавляем белок одного яйца. Все тщательно перемешиваем и наносим на кожу вокруг глаз, держим маску в течении 20 минут.

Смываем медовую маску любым, слегка прохладным настоем из трав. Таким образом мы подпитаем кожу вокруг глаз и медленно но уверенно избавимся от отеков. Используем маску в течение недели всего 2 раза. Обращаем внимание чтобы у вас не было аллергии на мед.

Еще можно приготовить крем от отеков из ядров грецкого ореха. Очень тщательно растереть в ступке 4 ядра орехов ( орехи можно заменить растительным маслом из грецких орехов, 1 чайная ложка ) и добавить к ним одну чайную ложечку сливочного масла, чайную ложку лимонного или клюквенного, гранатового сока. Все ингредиенты перемешиваем и наносим на кожу вокруг глаз минут на 15. Затем смываем очень осторожно смачивая спонжик в лимонной водичке ( чайную ложку лимонного сока на половину стакана теплой воды ).

Уменьшаем количество морщин вокруг глаз!

Тонкая и нежная кожа больше всего подвластна быстрому появлению морщин вокруг глаз, потому что очень активно учавствует в мимике лица. Но оказывается » гусиные лапки » смущают далеко не всех. Например, китайцы называют эти морщинки — лучиками солнышка , которые считаются признаком веселого, легкого и задорного нрава.

Но если такое милое добродушие вам не нравится, приучиваем себя не хмурить брови, когда смотрим телевизор или сидим за компьютером. Солнцезащитные очки при ярком солнце, должны стать для вас незаменимым аксесуаром.

Ложась спать сделайте контрастные примочки. Можно использовать обыкновенный зеленый чай ( без ароматизаторов ). Заварите не слишком крепкий раствор, разделите его пополам, одну часть поставьте в морозилку на минут пять. Затем поочередно смачивайте ватные спонжики то в горячем настое, то в холодном и прикладывайте к коже вокруг глаз на  30 секунд.

Так повторяем сем раз ( обязательно начинать и заканчивать процедуру нужно холодным раствором чая ). Таким образом вы сможете очень здорово повысить упругость кожи, натренировать кровеносные сосуды вокруг глаз и гусиные лапки будут вам не страшны.

Можно приготовить крем. Делаем пюре из картошки и добавляем в него пюре из фасоли, добавляем чайную ложку сметаны ( на 1 столовую ложку пюре картофеля и одну столовую ложку пюре из фасоли ). Накладываем на 20 минут и смываем маску минеральной водой без газа. Эта чудо — масочка очень здорово борется с морщинами.

Вспоминаем о чудодейственных возможностях масел ( абрикосовое, персиковое, миндальное ), помогут избавиться от морщин. Наносим на ночь, постукивая подушечками пальцев по коже вокруг глаз.

Ну и всем известное оливковое масло с витамином Е, или несколькими капельками сока апельсина, лимона — лайма. Также наносим на кожу вокруг глаз. Используем это средство на ночь.

А можно приготовить масло настоянное на травах. Средство очень хорошее! Возьмите полстакана оливкового масла ( обязательно холодного отжима ) и добавьте в масло по одной чайн. ложке сухих трав ( лопух, мята, календула ). Настаиваем в течение недели в темном уголке. Затем процеживаем и каждый вечер питаем этой смесью кожу вокруг глаз.

Очень хорошо помогает избавиться от морщин какао-масло, перемешанное с облепиховым маслом один к одному. В эту масляну смесь добавить 3 капельки витамина Е. Таким масляным раствором пропитаваем спонжики и накладываем их на кожу под глазами на 15-20 минут. Используем в течение недели 3 раза, за два часа перед сном.

Очень здорово помогает льняное семя. На кофемолке перемелите 2 стол. ложки семян льна и добавьте 1 стол. ложку теплого молока. Выложите эту кашицу на спонжики и положите их на закрытые глаза, минут на 20. Смываем прохладным травяным настоем, или просто водой. Процедуру лучше делать вечером.

Избавляемся от темных кругов под глазами!

Лично я столкнулась с этой проблемой очень тесно. Так как основная часть моей работы напрямую связана с компьютером, и бывает так, что спать приходится мало. Синяки под глазами стали моим вторым » Я «.  И бороться с ними я взалась очень серьезно, а то внешний вид говорил будто у меня анорексия 5 — ой степени.

Вы также можете наблюдать это явление — темные круги под глазами, не только от постоянного недосыпания или резкой потери веса, но и при довольно пагубных привычках курение и так д…

В общем, что же делать? Да все просто! Отдыхаем как следует и начинаем вести здоровый образ жизни! Можно устранить этот дефект и с помощью специальных кремов ( лучше конечно обратится за помощью к косметологу, чтобы он приготовил крем специально для вашей кожи, кстати этот совсем не дорого ) .

А можно заглянуть в холодильник и воспользоваться натуральными средствами. Вспоминаем об огурчиках: нарезаем огурец на тоненькие дольки и на 15 минут прикладываем к векам ( эта процедура должна стать для вас постоянной — как сон ).

Очень здорово помогает творог с перепелиным яйцом ( лично мне это очень помогло ). Берем тоненькие платочки или две салфетки, в каждую положить по одной чайной ложечке домашнего творога ( который преждевременно смешать с одним перепелиным яйцом ). Заворачиваем и прикладываем такой неказистый творожно-яичный компресик на 15 минут к глазкам. Уверяю эффект поразительный. Пользоваться можно постоянно.

Еще очень здорово помогает отварной картофель. Отварите одну картофелину и превратите ее в пюре, затем добавьте 2 чайные ложки сметаны или молока, пюре перемешать и выложить на салфетки. Прикладываем к коже вокруг глаз минут на 10. Процедуру можно чередовать с творожным компресом и проводить постоянно.

Или еще проще, отварите картофелину в мундире, разрежьте ее пополам, каждую дольку смажьте  миндальным маслом и приложите к закрытым глазам минут на 20. Затем приложите спонжики, смоченные в отваре полыни горькой на 10 минут ( 1 чайная ложка полыни на стакан кипятка, настаиваем в течение 20 минут ). Эти совместные процедуры, уберут темные круги под глазами.

Можно просто смочить спонжики в томатном соке и приложить на кожу вокруг глаз минут на 7. Немножко пощиплет, но кровообращение будет запущено.

Очень хорошо помогает избавиться от темных кругов под глазами — вишня ( можно использовть как свежие ягоды так и замороженные ). Протрите ягодой кожу вокруг глаз и оставьте на 10 — 15 минут. Смойте теплым настоем из трав.

Здесь будет уместна и квашенная капуста или ее сок. Смочите ватные спонжики и приложите их к закрытым глазам на 15 минут. Затем нанесите крем для глаз.

Можно приготовить еще одну маску. Разотрите яичный желток с одной столовой ложкой сока грейпфрута и одной чайной ложкой орехового масла. Тщательно все перемешайте и добавьте в эту массу размоченный в молоке, черный хлеб ( 2 стол. ложки ). Накладываем на кожу под глаза минут на 20. Смываем любым, теплым травяным настоем.

Используем чайную ложку меда с миндальным маслом ( 5 капель ) на ночь. Можно питать кожу вокруг глаз таким способом хоть каждый день, и темные круги беспокоить вас не будут.

Есть еще одна маленькая но еффетивная возможность усилить действие ваших кремов для глаз. Храните их в холодильнике. И когда вы будете пользоваться кремом, он будет оказывать двойное действие, так как будет прохладным.

Только бы не навредить декоративной косметикой!

А знаете, что зачастую морщинки вокруг глаз появляются потому, что вы неправильно наносите декоративную косметику. Конечно тушь или тени не слишком вредны,  но наши неправильные действия могут повлечь за собой печальные для нас морщинки. При нанесении теней для век, постарайтесь не растягивать кожу, морщиться или прищуриваться.

Купите профессиональные кисти, спонжики, каждый вечер перед сном очень бережно очищайте кожу вокруг глаз, плюс правильный образ жизни и любовь к себе. И тогда морщинки еще долго небудут вас беспокоить.

И на последок.  ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ!

Передупреждаем появление морщинок, мешков и отеков на коже вокруг глаз, с помощью регулярных и совершенно не сложных упражнений для тренировки круговых мышц глаз.

Обязательно делаем перерывы между упражнениями ( по 2 минутки ), глаза должны отдыхать. После окончания гимнастики, закрываем глаза и ложим спонжики смоченные в отваре петрушки или цветков липы, можно использовать и отвар из голубых васильков, зеленого чая или розовой воды.

И так, упражнения для глаз!

1) Зажмуриваем сильно глаза, затем очешь широко их открываем и моргаем два раза. Повторяем так 5 раз, через интервалы в 30 секунд.

2) Закрываем глаза, затем открываем их и смотрим вверх секунд 5, затем влево секунд 5, и прямо . Незабываем про отдых  для глаз в течение  30 секунд, и повторяем всю процедуру еще 4 раза. Ни в коем случае не морщим лоб и не напрягаем глаз, голову держим прямо.

3) Моргаем обоими глазками, довольно быстро ( где-то 6 секунд ). Потом открываем наши глаза и в течение 5 секунд очень расслабленно всматриваемся вдаль ( например, будто вы хотите рассмотреть зелень деревьев на голубом фоне неба ). Так повторяем несколько раз.

4) Нажимаем кончиками пальцев, очень легко, на внешние уголки глаз ( 6 раз ). И повторяем всю процедуру через одну минуту.

Очень хочется чтобы ваши глаза были полны радости, уважения и любви к себе. Берегите и цените себя и тогда весь мир будет у ваших глаз. 

Незабываем делиться полезной информацией с друзьями нажав на кнопки соц сетей и оставляйте свои комментарии. Расскажите, а какие вы знаете методы борьбы с морщинами, темными кругами и мешками на коже вокруг глаз? Очень буду рада узнать ваши рецепты. С огромным уважением к вам ваша Лилия Рыжова.

15
Янв
2014