Витамины от морщин вокруг глаз

Токоферол (научное название витамина Е) — биологически активное вещество, знаменитое в косметологии своими омолаживающими и регенерирующими свойствами. Он заставляет клетки обновляться, восстанавливаться и способствует в них выработке коллагена и эластина. Именно этого так часто недостаёт самой чувствительной и незащищённой зоне женского лица — области вокруг глаз. Раннее появление мимических морщинок и «гусиных лапок», опущение (птоз) век, нездоровый цвет — это далеко не весь перечень косметических дефектов, проявляющихся именно здесь. Чтобы избавиться от такого багажа, рекомендуется использовать витамин Е для кожи вокруг глаз, который обладает ярко выраженным увлажняющим и омолаживающим эффектом.

Действие витамина Е на кожу вокруг глаз

Обычно используется аптечное масло витамина Е для кожи вокруг глаз или же капсулы. И в том, и в другом варианте токоферол подойдёт для ухода за этой областью лица. На что можно надеяться, открыв для себя это уникальное средство? Его действие на кожу вокруг глаз однозначно не оставит вас равнодушными и разочарованными. В комплексе эффективность витамина Е можно сравнить лишь с омолаживающей и подтягивающей процедурой в салоне, настолько она высока.

Омоложение и лифтинг:
- под действием витамина Е в зрелом возрасте в клетках кожи замедляется большая часть процессов старения;
- происходит регенерация (т. е. омоложение) клеток стареющей, увядающей кожи вокруг глаз;
- разглаживаются морщинки и «гусиные лапки»;
- кожа заметно подтягивается, отвисшие складки на веках устраняются (это и есть тот самый знаменитый лифтинг-эффект витамина Е);
- коже вокруг глаз становится упругой и эластичной, так как в тканях существенно увеличивается выработка эластина и коллагеновых волокон;
- улучшается кровообращение, благодаря чему клетки получают достаточное количество кислорода.
Тонизирование и освежение:
- витамин Е коже вокруг глаз дарит заряд бодрости и энергию;
- улучшает цвет кожи;
- укрепляет мембраны клеток, делая эпидермис в этой области устойчивой к внешним агрессивным воздействиям;
- снимает следы усталости, которые чаще всего проявляются в виде тёмных кругов, синяков и мешков под глазами.
Антиоксидантное действие:
- защищает ткани от разрушений, которые несут с собой свободные радикалы, способных замедлить или даже вообще прекратить выработку эластина и коллагена;
- витамин Е выводит из клеток токсины и другие вредные вещества.
Увлажнение:
- витамин Е активно увлажняет кожу вокруг глаз, препятствуя испарению влаги из клеток.
Лечебный эффект:
- токоферол — прекрасная профилактическая мера против раковых заболеваний кожи;
- устраняет симптомы аллергии, которые так часто проявляются на коже век в виде шелушения, зуда, сыпи, покраснений;
- витамин Е отлично справляется с малокровием, защищая эритроциты от разрушения, что улучшает цвет кожи вокруг глаз.

Благодаря такому многоаспектному действию витамина Е на кожу вокруг глаз, нельзя упускать шанс такого эффективного и недорогого омоложения.

При регулярном и правильном приготовлении масок на его основе можно избавиться от многих неприятных проблем и косметических дефектов в этой области лица.

Однако при этом необходимо учитывать, что это всё-таки аптечный, т. е. лекарственный препарат. А значит — и обращение с ним должно быть предельно аккуратным. При соблюдении рекомендаций от специалистов никаких побочных эффектов и разочарований не будет.

Почему появляются мешки под глазами и что предлагают косметические салоны и домашние средства для их устранения.

Лекарственный витаминный комплекс Аевит способен разгладить мельчайшие морщинки:

Особенности применения витамина Е для кожи вокруг глаз

Нужно знать, как использовать витамин Е для кожи вокруг глаз, чтобы получить от него максимум пользы. Он редко вызывает нарекания в свой адрес, но, тем не менее, лучше перестраховаться и всё делать по инструкции, составленной косметологами и теми, кто уже не раз прибегал к помощи токоферола. Тем более, что веки — очень чувствительный и малозащищённый участок лица, с которым нужно быть предельно аккуратными. О чём важно знать, решившись на применение витамина Е для омоложения и увлажнения кожи вокруг глаз?

Показания:
- для всех, кому от 20 до 30 лет, витамин Е станет прекрасным профилактическим средством для молодой кожи вокруг глаз от преждевременного старения;
- тем, кому от 30 до 40 лет, токоферол рекомендуется в качестве препарата против первых, всегда таких досадных возрастных изменений: отвисающих складок на веках, небольших морщинок в виде «гусиных лапок», пигментных пятен, тёмных кругов и мешков под глазами;
- женщинам после 40 лет витамин E — необходимость для ухода за зрелой кожей вокруг глаз для её омоложения;
- токоферол применяется также для тонизирования этого участка лица по утрам, чтобы кожа приобрела свежесть и здоровый вид.
Употребление внутрь

Витамин Е можно употреблять внутрь в виде обычных продуктов питания — это самым наилучшим образом скажется на состоянии кожи вокруг глаз. Токоферол в большом количестве содержится в:

свежих овощах: моркови, редисе, огурцах, капусте, картофеле, листовом салате, шпинате, брокколи, луке; но имейте в виду, что в замороженных овощах витамина Е уже не так много, а в консервированных он и вовсе отсутствует;
ягодах: калине, рябине, черешне, облепихе;
бобах;
продуктах животного происхождения: печени, яичном желтке, молоке;
зерновых: овсянке;
растительном нерафинированном масле (тыквенном, кукурузном, оливковом и даже обычном подсолнечном);
семечках, орехах (фисташках, фундуке, арахисе, миндале);
морепродуктах (кальмарах, судаке);
травах: люцерне, листьях малины, одуванчике, крапиве, плодах шиповника, семенах льна.

Так что обогащайте свой рацион питания этими продуктами — и ваш организм получит достаточное количество витамина Е, который сможет изнутри влиять на состояние кожи вокруг глаз. Этот список можно использовать и в качестве компонентов для масок, в которых будет максимальное содержание токоферола.

Аптечные препараты витамина Е для ухода за кожей вокруг глаз:

Прозрачные капсулы насыщенного янтарного цвета, которые наполнены прозрачной маслянистой жидкостью. Для употребления внутрь суточная доза их приёма составляет 8 мг (в профилактических целях). Для приготовления косметических средств для ухода за кожей вокруг глаз такую капсулу витамина Е протыкают иголкой и выжимают из неё содержимое.
Масло (рекомендуется для косметических процедур покупать 50%-ный его раствор), которое выпускается под названием Альфа-токоферол ацетат. Суточная доза употребления этого препарата для употребления внутрь составляет уже 15 мл (примерно 1 столовая ложка). Именно данную лекарственную форму токоферола будет удобнее всего применять для приготовления масок для кожи вокруг глаз.
Витамин Е в ампулах для инъекций для масок и компрессов для кожи вокруг глаз используется редко из-за слишком жидкой консистенции. Однако это неплохая альтернатива для тех, кто не любит применять маслянистые жидкости в косметических целях.

Правила применения:

Индивидуальная непереносимость витамина Е и побочные реакции в виде аллергических реакций на него достаточно редки, изначально любую маску в готовом виде наносите на запястье. Ждите минут 20, смывайте и в течение нескольких часов наблюдайте, не появятся ли сыпь, жжение, зуд, покраснения. Убедившись в безопасности токоферола, можете наносить его на кожу вокруг глаз.
Маски с витамином E накладывайте на кожу вокруг глаз только после того, как тщательно очистите её от декоративной косметики: умываться перед процедурой лучше с применением очищающего геля или молочка.
Наносите приготовленную смесь, вбивая её в кожу век подушечками пальцев лёгкими, постукивающими (похлопывающими) движениями.
Примерное время действия масок с витамином Е для кожи вокруг глаз — 10-20 минут. В это время желательно отдохнуть, полежать, чтобы мышцы лица не напрягались лишними эмоциями и мимикой.
Остатки маски с век, которые остались на коже, лучше снимать тёплым травяным настоем. Приготовить его можно легко и быстро. 2 столов. лож. измельчённого сырья заливаете стаканом кипятка, накрываете крышкой, настаиваете около 1 часа. Затем процедите и разведите в 1 литре тёплой воды для умывания.
Завершающий этап данной процедуры — нанесение на кожу вокруг глаз омолаживающего или увлажняющего крема или геля, которым вы привыкли пользоваться.
Если делать такие маски для кожи вокруг глаз с витамином Е каждые 3 дня (а в зрелом возрасте — каждые 2 дня) — омолаживающий и увлажняющий эффект вас не разочарует.
Через месяц подобного лечения витамином E нужно сделать перерыв во избежание гипервитаминоза. Если эффективность масок для кожи вокруг глаз с токоферолом пришлась по вкусу вам, возвратитесь к ним через пару недель.

Домашнее применение витамина Е для ухода за кожей вокруг глаз — дело нехитрое, но очень ответственное и эффективное. Обязательно попробуйте такой способ омоложения и увлажнения своих век, чтобы ваш взгляд засиял по-новому — свежо и красиво. Для этого осталось только подобрать соответствующий рецепт маски и наслаждаться её чудесным действием.

Рецепты масок с токоферолом для кожи вокруг глаз

Старайтесь правильно подобрать рецепт маски с витамином Е для своей кожи вокруг глаз. Для этого определитесь, чего именно вы хотите добиться с её помощью. Если вам необходимо исключительно омоложение, подбирайте средство против морщин. Если вас замучила сухая, шелушащаяся кожа на веках, вам необходима увлажняющая маска с токоферолом. Есть также рецепты масок с витамином Е от тёмных кругов, мешков и синяков под глазами. Подыскивайте себе то, что сделаешь ваш взгляд снова молодым и красивым.

Увлажняющая маска

Миндальное масло комнатной температуры (2 чайн. лож.) тщательно перемешать с маслом токоферола (из 2 капсул). Миндальное масло в этом случае можно с лёгкостью заменить репейным или жожоба. Если у вас сухая, шелушащаяся кожа век, эта маска избавит вас от данной проблемы надолго.

Маска против синяков под глазами

Тёплый отвар ромашки смешать с настоем крапивы (по 2 чайных ложечки.), залить кипятком (стаканом), настаивать примерно полчаса, тщательно процедить. Замочить в этом травяном отваре кусочек ржаного хлеба (около 10 гр), размять до консистенции густой кашицы. Потом уже можно добавить ампулу или чайную ложечку масляного раствора витамина E. Такая маска избавит вас не только от синяков, но и от тёмных кругов под глазами, и от мешков.

Маска против морщин вокруг глаз

Измельчите зелень петрушки до выделения из неё сока. В столовой ложке получившейся кашицы размешайте масло витамина Е из 2 капсул. Такая маска отлично справляется с «гусиными лапками» в уголках глаз и морщинами другого происхождения (мимическими и возрастными) на данном участке лица.

Лифтинговая маска

Тёплое миндальное масло (1 столов. л.) смешивается с 1/2 частью желтка, добавляются 1/2 ампулы или 1 чайн. л. масляного раствора токоферола. Используйте такую маску, если у вас уже налицо опущение верхнего века (птоз) или же образование складок на нижнем веке.

Теперь вы знаете, каким образом можно использовать аптечные капсулы витамина Е для ухода за кожей вокруг глаз в домашних условиях. Применяйте его в чистом виде, в составе масок и компрессов с целью омоложения и увлажнения век — самой чувствительной и незащищённой части женского лица. Токоферол — очень активное вещество, которое обязательно понравится вам своим мгновенным действием и потрясающим эффектом уже после первого применения.

Витамин А или ретинол заслуженно называют витамином «молодости». Для кожи лица он в первую очередь полезен тем, что способен уникальным образом разрушать кислородные радикалы, которые являются причиной появления морщин. За эту способность витамин получил славу эффективного компонента для ухода за зрелой кожей лица и зоны вокруг глаз, где влияние пагубное радикалов становится заметным достаточно рано.

Действие на кожу

Витамин А может использоваться в качестве основного или дополнительного ингредиента в ежедневном уходе за кожей любого типа. Особенно ценятся противовоспалительные свойства данного вещества. Наружно он применяется при лечении акне, незаменим для кожи, склонной к систематическим высыпаниям различного типа.

Регулярное использование ретинола в лечебных целях позволяет решить ряд типично косметических проблем:

подростковые прыщи, покраснения и шелушения кожи, высыпания, связанные с пмс;
морщины и прочие возрастные изменения (дряблость, отечность);
тусклый цвет лица, серый оттенок кожных покровов;
купероз;
неровная текстура кожных покровов, ее «рельефность»;
сухость кожи и как результат быстрое ее фото старение и образование новых морщин;
заметные круги вокруг глаз, регулярная отечность в данной зоне.

Где содержится

Витамин А необходим для полноценного существования любого организма. В природе он содержится в плодах моркови, тыкве, рыбьем жире, зелени, яичных желтках. В косметических целях витамин можно использовать для кожи лица, шеи и рук в качестве аптечного препарата. Это может быть жидкий масляный раствор, предназначенный как для внутреннего, так и для внешнего применения или формат в капсулах или ампулах.

Противопоказания

В чистом виде витамин в составе масок для лица противопоказан при наличии гнойных ран и кровоточащих образований на кожных покровах. Также в перечне противопоказаний — наличие заболеваний кровеносной системы. Аллергическая реакция на данный препарат наблюдаться может, но это — редкость.

Правила использования ретинола в косметических целях

В домашних условиях для кожи лица, в том числе зоны вокруг глаз, наиболее предпочтительным вариантом остаются витаминизированные маски.

Применять ретинол наружно нужно с учетом следующих требований.

Витамин добавляется в небольшом количестве (1-2 капли) в готовую эмульсию. Маски подобного плана наиболее эффективны в теплом виде (витамины нагревать нельзя, поэтому их добавляют на завершающем этапе).
Чтобы добиться лучшего эффекта для кожи, ретинол перед тем как применять в качестве косметического средства, целесообразно смешать с маслом растительного типа: хорошо для этих целей подойдут оливковое или рапсовое масло. Масла как и любой витаминный концентрированный препарат не рекомендуется нагревать.
Для избавления от морщин (в том числе вокруг глаз) ретинол применять необходимо курсами: 45-60 процедур с последующим перерывом на три месяца. Такой антивозрастной уход необходимо комбинировать с полноценным комплексом процедур по восстановлению эластичности кожи, правильным здоровым питанием и грамотным питьевым режимом.
Помимо собственно концентрированного ретинола в косметических целях можно использовать натуральные эфирные масла с его содержанием: облепиха, амарант, шиповник, зародыши пшеницы. Среди продуктов питания с высоким содержанием данного витамина, пригодных для изготовления масок для кожи, стоит выделить тыкву, авокадо (особенно эффективен такой выбор при дряблой коже с обозначенными признаками старения: наличие глубоких морщин вокруг губ и глаз), облепиху. Примечательно, что аллергическая реакция на маски из таких продуктов встречается реже, чем в случаях с концентрированным аптечным вариантом.
Перед наружным использованием ретинола стоит провести тест-программу на наличие типичной аллергической реакции: на запястье наносится несколько капель витамина и отслеживается реакция кожи на него. Если не проявились красные пятна, отсутствует жжение, состав можно без опаски использовать в косметических целях.

Молекулам ретинола достаточно трудно проникать в клетки кожи, поэтому стоит основательно подготовить ее перед нанесением витаминизированной маски. Сначала необходимо сделать паровую ванночку с настоем трав, затем завершить очищающий комплекс применением скраба.

Маску с ретинолом достаточно держать в течение 15 минут, затем тщательно ополоснуть кожу очищенной водой, молоком или травяным настоем. Вокруг глаз витамин наносить можно легкими движениями, избегая прямого контакта со слизистой.

Рецепты с витамином А для красоты кожи

В домашних условиях ретинол великолепно можно сочетать со многими другими доступными и распространенными ингредиентами. В качестве наиболее популярных эффективных составов можно выделить следующие:

сок алоэ и ретинол: состав добавляется в любой крем для лица и подходит для курсового лечения дерматологических проблем;
оливковое масло и витамин А: комплекс подходит для интенсивного увлажнения кожи, склонной к сухости и зрелой, при наличии ярко выраженных морщин;
кисломолочные нежирные продукты и ретинол: маска подходит для кожи с пигментацией, т.к. молочная кислота разрушает пигмент и делает менее заметными высыпания;
с маслами (миндальным и репейным) и медом: ни один из таких компонентов нельзя нагревать; комплекс усиливает регенерацию клеток, имеет омолаживающий эффект, подходит для чувствительной кожи;
с травами: в отвар лекарственных трав ввести ампулу витамина и умываться данным составом утром и вечером.

Использование ретинола в качестве ингредиента для наружного применения при различных проблемах с кожей (наличием морщин, высыпаний, водным дисбалансом) позволяет в краткие сроки решить эти вопросы без применения синтетических соединений и аппаратной косметологии. В отличие от большинства современных сильнодействующих препаратов, он не вызывает привыкания, имеет широкий спектр действия, доступен в плане цены и удобен в использовании.

Морщины в области под глазами и на коже вокруг глаз, как известно, возникают раньше всего. Но своевременный и правильный уход позволяют отсрочить появление первых признаков старения в этой зоне лица. Немаловажную роль при этом играют витамины, которые в первую очередь должны в необходимом количестве поступать извне вместе с пищей. А применение витаминных масок против морщин под глазами станет отличным подспорьем в сохранении молодости. Но для начала разберемся, какие из витаминов приносят коже наибольшую пользу.

Токоферол

Витамин E – это мощный природный антиоксидант, а свойство всех антиоксидантов заключается в разрушении вредных для кожи свободных радикалов. С этой важной задачей токоферол справляется отлично. Он не только препятствует образованию морщин и неровного цвета лица, но и хорошо защищает от ультрафиолетовых лучей. Например, если нанести на кожу перед выходом на открытое солнце масло с добавлением витамина E, то такое средство на протяжении всего дня будет защищать ее от вредного солнечного излучения. Из достоинств токоферола также можно назвать регулирование сальности кожи и способность ликвидировать ее шелушение.

Витамин E, применяемый в масках, масляных смесях наружно, бесспорно, полезен в деле сохранения молодости кожи и в борьбе против морщин. Не стоит забывать и о достаточном его поступлении с продуктами питания. Сухость и дряблость часто появляются при нехватке этого витамина. Высокое содержание витамина E обнаружено в таких продуктах:

орехи (грецкие, миндальные, лесные, арахис и другие);
соя, горох, фасоль и другие бобовые;
морская рыба;
авокадо;
черешня;
брюссельская капуста;
растительное масло (оливковое, льняное, подсолнечное);
печень;
спаржа.

Одной только пищей бывает сложно восполнять необходимое количество витамина E в организме, поэтому рекомендуется принимать каждый день по одной капсуле масляного раствора токоферола, который можно приобрети в аптеке без рецепта. Это же средство полезно добавлять в маски для кожи под глазами, в кремы и использовать в чистом виде, что хорошо помогает в борьбе с морщинами.

Ретинол и ретин-А

Витамин A выступает одним из самых важных витаминов красоты, отвечая за упругость кожи и отсутствие морщин. Ретинол участвует в сложной химической цепочке синтеза эластина и коллагена, которые являются своеобразным опорным каркасом нашей кожи, поддерживая ее форму, плотность и тонус. Витамин A вдобавок помогает эффективно справиться с потемнениями кожи и пигментными пятнами.

Достаточное поступление ретинола внутрь – важное условие красоты и здоровья кожи, поэтому обратите внимание на такие продукты питания, как:

морковь (полезна и сырая, и вареная);
рыба и рыбий жир (принимайте его в капсулах, которые можно найти в любой аптеке);
облепиха;
болгарский красный перец;
помидоры;
шиповник;
печень;
абрикосы;
петрушка;
шпинат;
яичные желтки (но ими увлекаться нельзя, так как большое их количество негативно влияет на печень и способствует накоплению холестерина в крови).

Ретинол усваивается только в присутствии жиров, поэтому кушать продукты, содержащие витамин А, нужно с растительным маслом или с молочными продуктами.

Соединение ретин-А является производным от ретинола и невероятно полезно для кожи. Это вещество не содержится в каких-либо продуктах питания, и найти его можно в аптеке – это крем с аналогичным названием, отпускаемый по рецепту врача. Это средство – мощный стимулятор выработки коллагена, а значит и верный помощник в борьбе против морщин вокруг глаз и под глазами.

Аскорбиновая кислота

Витамин C – это заряд бодрости и тонуса для вашей кожи и хорошего настроения для вас. Он, как и витамин A, помогает организму синтезировать соединительную ткань, включая коллагеновые волокна, а также защищает ее от негативного воздействия свободных радикалов, так как является антиоксидантом. Это необходимый помощник в борьбе против морщин. Аскорбиновая кислота полезна для хорошего состояния кожи под глазами, поскольку препятствует образованию морщин и темных кругов (если, конечно, темные круги не связаны с хроническим заболеванием).

Обеспечивая свой организм необходимым количеством витамина C, не забывайте о таких продуктах, как:

все цитрусовые;
киви;
капуста брокколи и брюссельская;
красный болгарский перец;
петрушка (содержит очень много аскорбиновой кислоты);
томаты;
квашеная капуста.

Для приготовления масок против морщин для кожи под глазами используют мякоть и сок апельсина, лимона, грейпфрута, петрушку и другие продукты, богатые этим витамином. В кремы можно добавлять порошок аскорбиновой кислоты.

Витамин K

Этот витамин выполняет важные функции: защищает кожу и кровь, препятствует кровоизлияниям и кровотечениям, поскольку отвечает за нормальную свертываемость крови. Кроме того, витамин K делает прочнее сосудистые стенки и способен нейтрализовать некоторые яды и токсины, попадающие в кишечник и печень извне.

Для кожи вокруг глаз, особенно под глазами витамин K полезен именно благодаря своему свойству в отношении свертываемости крови. Это соединение препятствует образованию темных кругов под глазами, ускоряет заживление синяков.

Особенно много витамина K в зеленых овощах и в зелени: салате, шпинате, огурцах, спарже, петрушке и других продуктах. И несмотря на то, что витамин K синтезируется микрофлорой кишечника (сапрофитными бактериями), его поступление извне пойдет вашей коже только на пользу.

Домашние витаминные маски

Рецепт 1

Сок петрушки и алоэ соедините по 1 чайной ложке, добавьте столько же масла виноградной косточки и аккуратно нанесите на кожу под глазами на 25 минут. Маска эффективно осветляет и разглаживает мелкие морщины благодаря высокому содержанию витамина E в виноградном масле и аскорбиновой кислоты в петрушке.

Рецепт 2

Налейте в ладошку совсем немного оливкового масла и добавьте в него по одной капсуле масляных растворов витаминов E и A или две капсулы Аевита. Кончиками пальцев распределите масляно-витаминную смесь на коже вокруг глаз и под глазами и оставьте на 20-30 минут. Затем излишки смеси удалите салфеткой или ватным диском. Это действенное средство против морщин под глазами и против гусиных лапок.

Рецепт 3

В домашних условиях несложно приготовить крем на основе токоферола. Для этого необходимо:

сделать получасовой ромашковый настой (столовая ложка цветков на 100 мл горячей воды) и процедить его;
4 ст. л. настоя соединить с 1 ч. л. глицерина;
добавить по чайной ложке касторового масла и баттера какао (твердое масло);
смесь размешать и обогатить ее 20-ю каплями масляного раствора витамина E;
крем выложить в стеклянную баночку с крышкой и хранить в холодильнике не дольше 7 дней.

Рецепт 4

Аптечное витаминное средство Аевит великолепно подходит для добавления в различные маски против морщин. Например, в мякоть отварного картофеля выдавите две капсулы Аевита и нанесите маску на кожу под глазами и на веки на 25 минут. Вместо картошки полезно использовать банановую мякоть, вареное яблоко или кабачок, а также миндальное или оливковое масло.

Кстати, полезно просто смазывать кожу под глазами и веки препаратом Аевит, что очень благоприятно влияет на ее состояние. Только не оставляйте такое средство на коже на ночь, так как это может стать причиной отечности век.

Рецепт 5

Отличным средством против морщин является масло Ши с витаминами A и E. Для его приготовления сначала расплавьте масло на водяной бане и добавьте 2-3 капсулы препарата Аевит (или токоферол и витамин A по отдельности). Маску наносите на кожу вокруг глаз, включая зону под глазами и скулы, на 30 минут за 2-3 часа до сна.

Рецепт 6

Против морщин вокруг глаз полезно использовать маску из яичного белка, но предварительно добавьте в него по 5 капель витаминов A и E и чайную ложку лимонного сока. Это очень хорошее подтягивающее, разглаживающее витаминизированное средство, особенно для кожи под глазами.

Не забывайте, что настоящий витаминный заряд для вашей кожи всегда могут обеспечить фрукты. Регулярно делайте маски из мякоти разных фруктов и овощей, а для большего питания кожи добавляйте в них косметические масла. Для кожи под глазами особенно полезны масла: миндальное, виноградных косточек, оливковое.

голосов, рейтинг статьи:

из

1 Наружное применение токоферола

В чистом виде токоферол продается в аптеке и подходит для наружного применения. Как правило, он выпускается в форме капсул. Чтобы нанести витамин Е на кожу вокруг глаз, достаточно просто проколоть капсулу. Вечером, желательно за час до сна, его следует втирать в предварительно очищенную кожу легкими массирующими движениями в течение 2-3 минут. Делать это нужно аккуратно, так как кожа вокруг глаз чрезвычайно чувствительна. Для процедуры достаточно 1-2 капель. Цена на витамин Е в аптеке совсем невысока, зато он разглаживает и увлажняет кожу лучше многих других средств.

Если вы уже успели обзавестись кремами, которые вам отлично подходят, и не хотите менять их на другие косметические средства, то можете добавить токоферол в жидком виде в любимый крем или маску. Но в этом случае придется тщательно изучить состав средства. Если в креме уже содержится значительное количество витамина Е, то рисковать и добавлять еще не следует, поскольку избыток токоферола в косметическом средстве может привести к раздражению или шелушению нежной кожи вокруг глаз. Добавлять витамин Е не следует и в те кремы, в составе которых присутствуют эфирные масла или морская соль. Обогащать следует не весь тюбик крема или маски целиком, а только ту часть, которую вы будете непосредственно использовать. Достаточно пары капель. В следующий раз придется готовить такую смесь заново.

Помимо кремов, витамином Е обогащают и косметические масла. В качестве базового масла можно взять персиковое, оливковое, кокосовое, миндальное, кунжутное, масло розы или какао. Затем базовое масло смешивают с токоферолом в следующих пропорциях: 2 капли витамина Е в чистом виде на 1/ ч. л. косметического масла. Полученную смесь наносят на кожу вокруг глаз легкими движениями 1-2 раза в день.

Увеличить содержание витамина Е в косметических средствах следует при авитаминозе, а также для защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей.

2 Рецепт домашнего состава

В домашних условиях можно приготовить крем на основе токоферола и глицерина. Он пользуется большой популярностью у женщин благодаря натуральности и высокой эффективности. Крем имеет следующий состав:

ромашка (соцветия) – 1 ст. л.;
глицерин жидкий – ½ ч. л.;
касторовое масло – 1 ч. л.:
камфорное масло – 1 ч. л.;
витамин Е – 15 капель.

Способ приготовления. Из соцветий ромашки сделать настой. Для этого нужно залить соцветия кипятком (полстакана) и оставить на полчаса. Хорошо процедить полученный настой, разделить на 2 части. Одну часть перелить в небольшую емкость, добавить туда глицерин, затем – касторовое и камфорное масла. В последнюю очередь следует добавить витамин Е. Тщательно все перемешать.

Вечером этот крем наносят на очищенную от макияжа область век и под глазами. Перед тем как ложиться спать, необходимо убедиться, что средство полностью впиталось. Чтобы не испачкать одежду и постельное белье, излишки следует убрать ватным тампоном.

Так как крем содержит только натуральные ингредиенты, хранить его нужно обязательно в холодильнике, да и то не больше 3 дней. По истечении этого срока пользоваться кремом нельзя. Нужно приготовить новую порцию.

Крем на основе токоферола и глицерина полезнее для кожи, чем купленный в магазине. Кроме того, его стоимость несоизмеримо ниже.

3 Косметические маски

Рецептов косметических масок, содержащих витамин Е, огромное количество. Из такого множества легко можно выбрать что-то наиболее действенное.

Специально для кожи вокруг глаз применяется нежнейшая маска с токоферолом. Состав:

масло какао – 1 ст. л.;
облепиховое масло – 1 ст. л.;
раствор токоферола (аптечный) – 1 упаковка.

Смешать все до получения однородной массы. За несколько часов до сна нанести маску толстым слоем на оба века. Держать на коже не более 15 минут. Тщательно убрать остатки средства с кожи. При сухой коже смывать маску нужно теплой водой. Если же кожа жирная – холодной. Нанести увлажняющий крем. Применять 2-3 раза в неделю.

Огуречная маска с витамином Е оказывает не только разглаживающий, но и тонизирующий эффект на кожу вокруг глаз. Состав:

огурец – 1 шт.;
токоферол – 2 капсулы.

Измельчить огурец до кашеобразного состояния, добавить к нему токоферол. Такую маску можно держать на коже до получаса, затем смыть и нанести увлажняющий крем.

Мультивитаминная маска подойдет для очень сухой кожи вокруг глаз. Состав:

яичный желток (вареный) – 1 шт.;
оливковое масло – 1 ст. л.;
витамин Е – 15 капель;
витамин А – 5 капель;
витамин D – 7 капель.

Желток растереть с оливковым маслом, добавить к полученной смеси все витамины. Держать такую маску нужно 20 минут, затем смыть и нанести крем.

Для особенно чувствительной кожи вокруг глаз можно сделать маску с творогом и оливковым маслом. Состав:

жирный творог – 2 ст. л.;
оливковое масло – 2 ст. л.;
витамин Е – 3 капли.

Все смешать, нанести на область вокруг глаз на 15 минут, затем смыть. Воспользоваться увлажняющим кремом.

На основе вашего любимого крема вокруг глаз можно сделать питательную маску. Для этого необходимо:

крем для кожи вокруг глаз – 1 ч. л.;
сок алоэ – 5 капель;
витамин Е – 5 капель;
витамин А – 10 капель.

Все перемешать. Полученную маску нанести на область вокруг глаз и оставить примерно на 10 минут, затем смыть.

4 Правильное питание

Уровень витамина Е в организме нужно постоянно поддерживать, чтобы сохранять молодость и свежесть кожи. Делать это можно путем внешнего применения масок и кремов, а кроме того, необходимо употреблять продукты, содержащие витамин Е.

Ежедневная норма потребления токоферола – 10 мг. Это минимальное значение, необходимое для нормальной работы организма.

Так, в день нужно потреблять 2 ст. л. оливкового масла, например. Можно использовать и растительное, и масло зародышей пшеницы, кукурузных зародышей, из тыквенных семечек, но только то, которое не прошло никакой обработки, то есть нерафинированное. В таком продукте, если хранить его в недоступном для солнечных лучей месте, содержится много витамина Е.

Главные источники витамина Е в рационе человека – это, конечно, фрукты и овощи. Из них предпочтение следует отдавать продуктам с зеленой массой: шпинат, брокколи, ботва моркови, фасоль, соя, груша, зеленый лук, сельдерей, крапива.

Крупа также содержит витамин Е. Особенно много его в горохе и гречневой крупе. Нешлифованный рис содержит больше полезных веществ, чем шлифованный.

Витамин Е содержится в орехах: грецком и лесном – в большей степени, а кроме них – в миндале, кешью и кедровых орехах.

При недостатке витамина Е врачи рекомендуют ежедневно употреблять каши и супы из различных круп, стараться есть больше фруктов, готовить салаты с маслом и зеленью хотя бы 2 раза в неделю.

Поддержание уровня токоферола в организме различными способами сохранит вашу кожу вокруг глаз эластичной, здоровой, замедлятся процессы старения. Дополнительные косметические процедуры с применением витамина Е позволят вам избавиться от уже имеющихся морщин или по крайней мере сделать их менее глубокими.