Возрастные морщины на лице

Содержание:

• Механизм появления
• Классификация
• Методы борьбы

Чего боится любая женщина? Несомненно, обнаружить на своём лице возрастные морщины, которые так предательски выдают приближение старости. Как хочется оставаться молодой, свежей и красивой подольше, но печать времени неумолима.

У некоторых эти неприятные складки образуются на коже уже в 30 лет, а кто-то и в 40 не знает, что это такое, но их появление неизбежно. Поэтому представительницы прекрасного пола должны ожидать этого явления и быть во всеоружии, чтобы дать отпор врагу — возрастным изменениям, происходящим с организмом.

Механизм появления

Откуда берутся эти самые возрастные морщины на лице, почему кожа не может оставаться всегда юной и свежей?

Всё дело в процессах, происходящих в клетках эпидермиса. Механизм появления предательских складок растянут во времени: они не образуются внезапно. Всё происходит медленно, а поэтому подчас незаметно. Кажется, что ещё вчера не было этих лучиков, расходящихся от уголков глаз во все стороны, а сегодня из-за них взгляд постарел на несколько лет. Что же происходит с кожей по мере старения?

1. Подкожные жировые железы начинают работать не в полную силу. Количество жировой смазки, которую они выделяли раньше и которая выполняла защитную функцию, постепенно уменьшается.
2. Из-за отсутствия былого барьера кожа подвергается агрессивным атакам со стороны ультрафиолета (начинается интенсивное фотостарение) и низких температур (зимой всё чаще возникают очаги шелушений).
3. По этой же причине эпидермис становится сухим и обезвоженным. Кожа, лишённая влаги, обвисает, образуя те самые возрастные морщины.
4. С возрастом изменяется и количество коллагена и эластина, вырабатываемых клетками. Из-за этого эпидермис теряет свою былую упругость. Складки образуются и уже не исчезают, как раньше.
5. Нездоровый образ и неблагоприятные условия жизни усугубляют их появление. Некачественная косметика, неправильное питание, хроническое недосыпание и постоянные стрессы делают их всё глубже и глубже.

Основной фактор, который является главной причиной появления старческих складок на лице, — это возраст. Вот чем отличаются мимические морщины от возрастных: если первые продиктованы слабостью лицевых мышц вследствие чрезмерной мимики, то последние образуются из-за возрастных изменений, происходящих на клеточном уровне в дермальном слое. В зависимости от места локализации и глубины различают несколько видов возрастных складок.

Интересный факт. Не так давно учёные выяснили, что причиной появления возрастных морщин на лице является ещё и изменение костей черепа с течением времени. Нижняя челюсть становится чуть короче, что влечёт за собой образование складок.

Классификация

Возрастные морщины на лице могут быть разными. Существует несколько классификаций, которые нужно учитывать в процессе их устранения.

По месту образования

1. Самыми первыми (уже около 25 лет) на лице появляются возрастные морщины на лбу, так как там жировая прослойка очень тонкая.
2. Вслед за ними образуются гусиные лапки вокруг глаз (около 30 лет) — в самой чувствительной зоне, которая изначально не имеет жирового защитного барьера.
3. Только после этого женщины обнаруживают возрастные морщины вокруг рта, к которым относятся и носогубные складки, и скорбные — по уголкам (после 35).
4. Ну и, наконец, старческие морщины на лице, которые появляются уже после 45 лет: птоз век, брыли, двойной подбородок — всё это требует постоянной подтяжки, лифтинга и омолаживающих процедур.

По глубине

1. Поверхностные: только что появившиеся, то проявляющиеся, то разглаживающиеся.
2. Средние: досадной и неприятной глубины складки ещё не имеют, похожи на мимические, становятся достаточно заметными невооружённым взглядом, хотя их можно ещё скрыть под макияжем.
3. Глубокие: либо возрастные морщины очень сильно запущены, либо настала та самая старость, когда уже бесполезно пытаться вернуться в молодость.

Где бы они не образовывались, какими бы глубокими они не были, всегда нужно пытаться убрать возрастные морщины, чтобы кожа выглядела моложе и свежее. Никакой серьёзной проблемы в этом нет, если вам, конечно, не за 80. Нужно просто разработать план мероприятий по их устранению и решиться воспользоваться одной из инновационных разработок или же вернуться к истокам предков и использовать исключительно народные средства в домашних условиях. Это будет зависеть только от вас.

Вот это да! Обладательницы жирного типа кожи, намучившись с ним в подростковом возрасте, могут спокойно вздохнуть после 30 лет. У них к этому времени водно-жировой баланс в клетках приходит в норму. Результат — в меру увлажнённая, совсем не сухая и не морщинистая кожа.

Методы борьбы

Многие просто не знают, что делать, если на лице появились возрастные морщины, и впадают в депрессию из-за приближающейся старости и навсегда ушедшей юности. Этого делать ни в коем случае нельзя. Иначе в результате внутренних комплексов и стресса складок станет ещё больше.

Предложенные нами методы борьбы с ними очень разные, но в том и заключается их преимущество. В зависимости от своего финансового положения и индивидуальных особенностей вы всегда сможете подобрать под себя что-нибудь из этого многообразия.

Салонные процедуры

Если вы не боитесь аппаратной и инъекционной косметологии, если вы не привыкли экономить на своей красоте, избавиться от возрастных морщин вам помогут косметологи-профессионалы в салонах красоты.

Омоложение кожи — одно из самых перспективных и поэтому разрабатываемых направлений сегодня. В зависимости от вида складок, состояния вашего здоровья, типа эпидермиса специалист назначит целую программу по устранению вашей проблемы. К наиболее эффективным методикам коррекции возрастных морщин можно отнести:

• контурную пластику;
• Ботокс, Диспорт (те самые уколы красоты, разглаживающие возрастные морщины в два счёта);
• RF-лифтинг;
• пилинги;
• LPG-массаж;
• биоревитализацию (применение знаменитой гиалуроновой кислоты в борьбе с возрастными морщинами);
• биокибернетическую терапию;
• мезотерапию;
• тредлифтинг 3D-мезонитями.

Это далеко не весь список методик, с помощью которых можно убрать старческие морщины на лице в салоне. Хотя данные способы борьбы являются самыми эффективными и безопасными, а поэтому — распространёнными и востребованными.

Однако большинство женщин всё-таки не решаются пойти к косметологам-профессионалам и испытать на себе результативность салонных омолаживающих процедур. У кого-то нет средств, кто-то боится уколов, некоторые не доверяют врачам. Так что же делать? Отправляться в аптеки или магазины на поиски косметических средств, разработанных специально для устранения возрастных морщин.

Косметические средства

Самостоятельная борьба с возрастными морщинами предполагает прежде всего грамотное использование кремов, масок и сывороток промышленного производства. Выбирайте сразу линию косметических продуктов, главная функция которой — омоложение и подтяжка кожи. Небольшой рейтинг кремов не позволит вам растеряться в этом многообразии.

1. Capture Totale Multi-Perfection Crème от Dior (Франция), 14 400 рублей.
2. Hydra Beauty Creme от Chanel (Франция), 4 170 рублей.
3. Renergie Multi-Lif от Lancome (Франция), 3 300 рублей.
4. Nuxellence Jeunesse от Nuxe (Франция), 3 300 рублей.
5. Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream от Neutrogena (Франция), 2 900 рублей.
6. Intensive Rebuilding Moisturizer от Prescriptives (США), 2 400 рублей.
7. Aqualabel от Shiceido (Япония), 2 300 рублей.
8. Idealia от Vichi Laboratoires (Франция), 1 400 рублей.
9. Regenerist Micro-Sculpting Cream от Olay (Польша), 1 350 рублей.
10. Ультра-Лифтинг от Garnier Skin Naturals (Франция), 500 рублей.

Приобретая косметические средства от возрастных морщин, обращайте внимание на срок годности приглянувшегося вам продукта и тестируйте его на аллергичность.

Из-за обилия в этих кремах химических составляющих многие женщины предпочитают превращать в косметическую лабораторию собственную кухню и готовить домашние омолаживающие маски для лица, которые способны разгладить самые глубокие старческие складки на лице. Насколько они эффективны?

Домашние маски

Ни для кого не секрет, что из самых обычных продуктов питания, аптечных витаминов и масел можно приготовить очень эффективные, полезные маски для лица от возрастных морщин. Несмотря на то, что они будут уступать по эффективности тем же аптечным и магазинным кремам, зато они 100% натуральны и щадяще, бережно ухаживают за кожей, начинающей стареть.

• С алоэ

Выдержать листья алоэ в холодильнике 10 дней, отжать из них сок, смешать его (15 мл) с оливковым маслом (таким же количеством) и увлажняющим кремом (10 гр).

• Из яблок

Натёртое сладкое яблоко (15 гр) смешать с жидким сливочным маслом (15 мл), мёдом (10 мл), желтком.

• Дрожжевая маска против возрастных морщин

Дрожжи (15 гр) смешать с тёплым молоком, мёдом, льняным маслом (по 10 мл).

• С подорожником

Измельчённый подорожник (15 гр) смешать с тёплой водой (15 мл), мёдом (10 мл). Если вы не знаете, как убрать возрастные морщины под глазами, — эта маска подойдёт для данной цели идеально.

• Многокомпонентная маска от возрастных морщин

Растопленное сливочное масло (15 гр) смешать с желтком, отваром из ромашки аптечной (15 мл), глицерином, мёдом (по 10 мл).

• Из глицерина

Глицерин (10 мл) смешать с мёдом (10 мл), тёплой водой (30 мл), овсяной мукой (10 гр).

• Огуречная

Огуречное пюре (15 гр) смешать с пюре из ягод чёрной смородины (15 гр), жирной сметаной (15 гр).

Обнаружили у себя на лице возрастные морщины? Поверьте: это не повод для паники и беспокойства. Против времени бороться бесполезно, а вот приостановить, замедлить процессы старения кожных клеток — вполне в ваших силах. Обязательно используйте для этого домашние маски с омолаживающим эффектом, приобретайте косметику Anti-Age (антивозрастную), а если есть средства, не экономьте на собственной красоте и побалуйте свою кожу салонными процедурами. При правильном подходе к делу уже в самом скором времени вы забудете о своём возрасте и перестанете комплексовать по поводу образования этих складок.

Морщины – это видимые складки на коже, которые возникают вследствие избыточной активности мышц, прикрепленных к коже или из-за возрастной потери эластичности и упругости структуры ткани. Могут возникать и при некоторых заболеваниях.

Внешне выглядят как рельефные борозды, расположенные в поперечном и продольном направлении на коже лица и тела. Чаще всего их образование связано с естественным старением организма, но каждой женщине и многим мужчинам хочется остановить время и избавиться от морщин, особенно локализованных на лице и шее.

Некоторые люди называют морщины знаками старости. Сначала кожа теряет былую упругость и становится сухой. Затем появляются первые борозды на лбу, уголках глаз, переносице, которые постепенно углубляются и становятся более выраженными и распространенными. Но это не заболевание и не патологическое изменение кожи, это возрастные метаморфозы, которые являются естественными для человека.

Как избавиться от морщин? Все методики по борьбе с морщинами имеют временный эффект, обещания вечной молодости – это ложные заявления косметологов-шарлатанов. Все способы, включая хирургическую коррекцию, имеют омолаживающий эффект, который ограничивается определенным сроком, т.е. временным промежутком.

Скорость появления, локализация и выраженность возрастных изменений зависит от многих причин, среди которых наследственность, расовая принадлежность, факторы внешней среды, образ жизни и другое.

Хронология возрастных изменений

Морщины классифицируют на несколько типов

По глубине залегания

• Поверхностные

Это изменения кожи на протяжении всего эпидермиса и верхних слоев дермы с параллельным нарушением синтеза и баланса жиров рогового слоя эпидермиса. Нарушаются барьерные свойства эпидермиса, развивается обезвоживание тканей из-за потери кожей жидкости. Такое состояние часто развивается у молодых женщин вследствие интенсивного воздействия факторов среды (высокие или низкие температуры, высокая или низкая влажность, интенсивное воздействие ультрафиолета), неправильном уходе за кожей лица (увлечение скрабами, спиртосодержащими и кислотосодержащими средствами по уходу, недостаточное увлажнение). Могут сопровождать дерматозы (псориаз, атопический дерматит).

• Глубокие

Изменения кожи, помимо поверхностных слоев, затрагивают среднюю и нижнюю треть дермы и характеризуются снижением ее тонуса. Эпидермис утолщается и обезвоживается, разрушаются коллагеновые и эластиновые волокна дермы. Генетически обусловленное изменение всего организма, включая кожу и подкожную клетчатку, обусловливает формирование глубоких борозд. Ускорению данных процессов способствует негативное воздействие факторов среды (фотостарение) и гормональные перестройки женского организма, связанные с климаксом.

По механизму образования

• Мимические

Изменения кожи в области прикрепления мимических мышц и вследствие их сокращений. Имеют вид тонких и мало заметных линий, становятся заметными при мимических движениях лица (улыбка, удивление и т.д.). Изначально полностью исчезают при расслаблении мимических мышц, затем становятся глубокими и приобретают вид постоянных складок и борозд.

• Статические (старческие)

Изменение кожи и мягких тканей лица вследствие сил гравитации. С возрастом упругость и эластичность всех слоев кожи ухудшается, уменьшается подкожная жировая прослойка, развивается атрофия мышц лица и замедляется деление клеток. Все это приводит к изменению овала лица, провисанию тканей (опущение скул, век, опущение кончика носа, уменьшение объема губ) и образованию глубоких борозд и складок, происходит уменьшение объемов подкожного жира, развивается атрофия мышц. Возрастные изменения усугубляются фотостарением (углубление морщин и возникновение мелкой морщинистой сетки на щеках) и гормональной перестройкой в период менопаузы (истончение эпидермиса, дермы и обезвоживание тканей).

По локализации

• На коже лица (лоб, межбровный промежуток, окружность рта, глаз, морщины улыбки и др).
• На коже шеи и области декольте

По направлению

• Поперечные
• Продольные

Причины возникновения морщин на лице

Лицо практически всегда открыто и тем самым подвержено воздействию неблагоприятных внешних факторов. Многочисленные эмоции, переживаемые в течение всей жизни, такие как страх, боль, радость, гнев, грусть, отражаются на лице. Эмоциональные люди считаются более открытыми, нежели те, кто сохраняет непроницаемость и холодное спокойствие, но за свои эмоции приходится платить внешней красотой. Вероятно, аристократическое спокойствие, помимо диктуемых правил, имело под собой и другую причину, такую как сохранение кожи молодой как можно дольше.

Строение дермы само по себе предрасположено к старению. Эпидермальный и дермальный слои очень тонкие, а жировой слой – рыхлый, что способствует быстрой потере жидкости. Более того, рыхлость жировой ткани определяет подвижность кожи: последняя расположена на жировой ткани, как на подушке. Микроциркуляторное русло не всегда может восполнить дефицит влаги, а недостаточное увлажнение служит одним из главных факторов старения кожи.

Причиной морщин может быть и резкое похудение, некоторые заболевания, включая генетические патологии, такие как редкий синдром преждевременного старения, карликовость и др. Неправильный уход или использование косметической продукции сомнительного качества могут не лучшим образом отразиться на коже. Основные причины морщин:

• Физиологическое старение – это закономерный естественный процесс, который затрагивает все органы, включая кожу: она и выдает возраст человека.
• Замедление деления клеток, особенно фибробластов, а также синтеза коллагена и эластических волокон приводит к образованию первых морщин, а помогает этому процессу экологическая среда обитания.
• Солнечный свет. Без него невозможен ряд важнейших физиологических реакций организма, но есть и негативный момент: солнечные лучи разрушают клетки ДНК, межклеточный каркас и коллагеновые волокна, вызывают сухость, шелушение, купероз и пигментацию кожи. Патологически измененный эластин накапливается в ткани, снижая естественную упругость и вызывая ранние морщины, а усугубляется все это обезвоживанием и снижением прочности сосудистой стенки.
• Мимика. Активная мимика наиболее характерна для сангвиников и холериков. Частое сокращение мимических мышц в хаотичном порядке, что происходит при резкой смене настроения и эмоций, приводит к тому, что кожа не успевает за мышечной тканью и изнашивается от постоянной мимической «тренировки».
• Стресс. Волнения и переживания отражаются на состоянии кожи. Адреналин и глюкокортикоиды (гормоны стресса), выбрасываясь в кровь при воздействии психотравмирующего фактора, направляют основную часть кровяного потока к жизненно важным органам (головному мозгу и сердцу), а кожа испытывает дефицит питания и, соответственно, кислорода. Поводы для переживаний преследуют нас всю жизнь, но надо уметь пропускать их мимо себя – помимо старения, стресс доказано усугубляет большинство заболеваний и увеличивает их риск для здоровых людей.
• Климатические факторы. Как избыток, так и недостаток тепла, влаги, воздуха, а также резкие температурные перепады неблагоприятны для кожи. Оптимальный микроклимат для сохранения молодости – это умеренный и субтропический климат, а тем, кто живет в другой климатической зоне, следует подбирать соответствующий уход.
• Среда обитания. Загрязненный воздух, вода, продукты питания с добавками химии, воздействие различного рода излучений являются настоящим испытанием для организма, который вынужден выживать и приспосабливаться к существованию, но какой ценой? За все приходится платить – укоренные темпы старения являются следствием неблагоприятной экологической атаки.
• Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотики — это самые настоящие яды, которые человек сознательно вносит в свой организм.
• Резкое похудение. Разрушение подкожного жира приводит к формированию избытка кожи, которая не способна быстро сократиться и начинает провисать и морщиниться.
• Неправильный уход. Любой крем имеет сложный химический состав и создается для конкретного типа кожи и определенного возраста. Использование неподходящих средств усугубляет имеющиеся проблемы и ускоряет старение. Тоже самое можно сказать о некачественной косметике.
• Заболевания. Помимо генетически детерминированных заболеваний, некоторые патологии внутренних органов приводят с снижению тургора кожи и ухудшению ее цвета. При каких болезнях бывают морщины: заболевания печени, желудка, почек, кишечника, легких, эндокринной системы.

Избавление от морщин: традиционные методы

Процедуры должны подбираться индивидуально, врачом-косметологом. Учитываются все факторы, начиная с возраста и заканчивая имеющимися заболеваниями. Женщинам среднего возраста может быть достаточно грамотно подобного домашнего ухода, а пожилым дамам достичь желаемого эффекта без оперативного вмешательства сложно.

При этом морщины – это не заболевание и не фактор риска заболеваний. Человек начинает борьбу со старостью по собственной инициативе. Следует помнить, что омоложение будет только внешним. Может быть, есть смысл направить все силы на профилактику возрастных заболеваний, опасных для жизни, нежели пытаться стать моложе?

Современные методы коррекции – это широкий спектр аппаратных, инъекционных и инвазивных методов, каждый из которых имеет свои показания и противопоказания.

Общие противопоказания

• онкологическая патология;
• инфекционные заболевания;
• обострение хронических патологий;
• сахарный диабет;
• нарушение свертываемости крови;
• иммунодефицит;
• несовершеннолетний возраст и др.

Рассмотрим подробно самые популярные методы аппаратной и хирургической коррекции.

Хирургическая подтяжка лица (фейслифтинг)

Популярная пластическая операция, цель которой – устранить обвисание кожи, восстановить контур лица, добиться разглаживания морщин и носогубных складок и скорректировать другие признаки старения. Суть операции заключается в удалении излишнего количества подкожной клетчатки, перераспределении и удалении излишка кожи.

Оптимальный возраст для подтяжки – 40-60 лет. В этом периоде уже активно происходят процессы старения, но кожа еще сохраняет эластичность и способность к регенерации. Повторные операции назначаются через 7-10 лет.

Медицинские показания к хирургической подтяжке:

• провисание тканей век;
• опущение бровей и кожи лба;
• опущение уголков глаз;
• усугубление носогубных складок;
• вертикальные морщины на щеках;
• второй подбородок.

Методы хирургической подтяжки:

• Простая подтяжка. Корректируется расположение тканей, производится их фиксация и иссечение лишних лоскутов кожи. Разрезы проводят по линиям естественных складок и изгибов лица. Эффект сохраняется до 8-10 лет.
• Эндоскопический лифтинг. Коррекция локальных дефектов тканей шеи и лица у пациентов 30-45 лет. Чаще применим для верхней половины лица (лоб, брови, уголки глаз). Операция малоинвазивная и проводится эндоскопом через небольшие проколы. Эффект длиться более 5 лет.
• SMAS – лифтинг. Подтяжка с затрагиванием верхнего апоневротического мышечного слоя, находящегося глубоко под кожей. Подтяжка тканей создается напряжением именно в этом слое. Методика выполняется при помощи ультразвука (при умеренных изменениях) или хирургическим способом при выраженном старении. Эффективность сохраняется до 10 лет.

Для повышения эффективности подтяжки может быть проведена блефаропластика (коррекция век), фракционное омоложение и липосакция.

Лазерная шлифовка

Воздействие лазерным изучением на область морщин, которое позволяет «выпарить» их вместе с верхним слоем кожи (эпидермисом и частично дермы) глубиной до 150 мкм. Позволяет избавиться от морщин вокруг губ и глаз и рекомендована при фотостарении. Лазерная шлифовка подразумевает активное удаление верхних слоев кожи с разглаживанием неровностей и улучшением восстановительных процессов. В данном случае речь идет о фракционной шлифовке, действующей локально на область морщин.

Виды лазерной шлифовки:

• Карбондиоксидный лазер. Характеризуется максимальным по продолжительности эффектом, но несет больший риск осложнений и требует больше времени на восстановление.
• Эрбиевый лазер. Более щадящий метод с меньшей вероятностью осложнений и более коротким реабилитационным периодом.
• Низкоинтенсивный лазер. Самый щадящий метод, но и менее эффективный.

Лазерная шлифовка проводится под местной или общей анестезией и состоит из нескольких сеансов. Процедура характеризуется длительным реабилитационным периодом, зачастую сопровождающимся отеком и болезненностью тканей (2-10 недель). Эффект наступает только через 3-6 месяцев и длится до нескольких лет.

Стоит отметить, что любые процедуры с использованием лазера начали использовать сравнительно недавно и отдаленные последствия лазерного излучения (даже минимального) на сегодняшний день малоизучены. Заверения косметологов о 100%-ой безопасности не считаются доказанными, любое вмешательство имеет свои последствия и относится к ним стоит с особой осторожностью, взвешивая все ЗА и ПРОТИВ необходимости и эффективности подобных методов омоложения.

Химический пилинг лица

Проводится специальным составом из химических кислот, которые вызывают ожог поверхностного слоя кожи и разрушение клеток. Возникает асептическое воспаление, и организм стремиться как можно быстрее восстановить поврежденную кожу. Через 3-5 дней после процедуры начинается отшелушивание мертвых тканей.

Пилинг может быть поверхностный, срединный и глубокий. Чем глубже воздействие, тем сильнее ожог и тем дольше реабилитация. Соответственно, чем больше возраст женщины, тем большая концентрация кислот потребуется. Максимальный эффект от процедуры – 5 лет.

Также омолаживающим эффектом обладают следующие процедуры:

• мезотерапия – введение различных коктейлей в область морщин;
• RF-лифтинг фракционный – воздействие радиочастотным излучением на проблемные области;
• различные вида массажа, особенно глубокий и вакуумный;
• микротоковая терапия – активация клеток-фибробластов импульсным током;
• фотоомоложение – активация синтеза коллагена световыми волнами;
• дермабразия – снятие поверхностного слоя кожи различными абразивными составами и приборами;
• уколы красоты (ботокс, рестилайн, диспорт).

Ожидание и реальность

• Все, что предлагают нам достижения современной косметологии – это дорогостоящие процедуры, которые не всем по карману. В большинстве случаев необходимо несколько сеансов, за каждый из которых придется платить;
• Эффект от вмешательства не всегда может быть такой, как обещает косметолог. В х всевозможных клиник всегда указан максимальный срок действия процедуры, нередко завышенный, а демонстрируемые фотографии очень часто создаются с помощью фотошопа. Никаких гарантий на срок действия процедуры никто не даст, ибо никто не знает, как поведет себя ваша кожа после агрессивного воздействия;
• Все процедуры имеют строгие противопоказания, пренебрегание которыми чревато серьезными последствиями;
• Каждая процедура характеризуется рядом осложнений – от гипер- и депигментации до инфекционного воспаления кожи, повреждения лицевых нервов, асимметрии лица и рубцов; (см. также пигментные пятна на лице)
• Любое вмешательство – это всегда человеческий фактор. Одно неверное движение руки хирурга, чуть большая концентрация кислоты – и реабилитационный период может протекать уже в условиях реанимации.
• Организм – это слаженная система, в которой каждая клеточка функционирует согласно заложенным природой законам. И любое вмешательство нарушает имеющийся баланс, приводит кожу в состояние стресса.

Домашние методы борьбы с морщинами

Безусловно, провести хирургическую операцию в домашних условиях нельзя, также, как и нельзя остановить естественные процессы старения. Но совершенно бесплатно можно устранить все факторы, которые ускоряют старение кожи и являются профилактикой ранних возрастных изменений:

• стараться не выражать свои эмоции на лице;
• защищаться от прямого солнечного света (специальные крема, широкополые шляпы, очки);
• избегать стрессов, не брать близко к сердцу чужие проблемы;
• хорошо и правильно питаться, включая в рацион экологически чистые продукты;
• пить достаточное количество чистой воды (см. причины мешков, отеков под глазами);
• подобрать средства по уходу, подходящие для конкретного типа кожи;
• пользоваться качественной косметикой и обязательно смывать ее на ночь (см. список вредных веществ в косметике);
• использовать крем для основного дневного ухода с защитой от УФ-излучения, особенно летом.
• исключить вредные привычки (курение, алкоголь, фаст-фуд).

Все это наиболее эффективно, начиная с 25-30 лет, когда морщин фактически еще и нет. Только такой предупреждающий подход позволит долго оставаться молодой. Когда морщины уже есть, бороться с ними сложнее.

Домашние маски для лица от морщин – топ 5 эффективных рецептов

Поддерживающие маски

Из можно использовать между основными, 1 раз в неделю (см. также все питательные и увлажняющие маски в домашних условиях).

• Дрожжевая – полпачки свежих дрожжей развести в теплой воде до консистенции глины, ввести 1 ст.л. оливкового масла и нанести на лицо и шею до высыхания. Смыть теплой водой.
• Сливочно-масляная – 1 ст.л. мягкого сливочного масла растереть с 1 ч.л. лимонного сока, добавить 20 % сливки до требуемой консистенции. Нанести на кожу на полчаса, смыть теплой водой.
• Хлебная – мякиш батона замочить в молоке, через 10 минут измельчить компоненты и добавить пару капель оливкового масла. Нанести на кожу на 20 минут, смыть теплой водой.

Для области вокруг глаз

Дополнительное средство – это мякоть алоэ, которую аккуратно наносят на область вокруг глаз на 5 минут и смывают прохладной водой. Делать на ночь, т.к. кожный покров этой области активно впитывает жидкость и могут появиться небольшие отеки (см. аллергия на коже вокруг глаз).

Массаж лица от морщин

Профессиональный, глубокий массаж повторить самостоятельно невозможно, да и не стоит – неправильные действия могут привести к микроразрывам подкожной клетчатки и растягиванию кожи. Каждый день, утром и вечером можно делать 5-минутный массаж всего лица и шеи: постукивающими движениями подушечек пальцев, пройтись по всем проблемным зонам от лба и до декольте. После массажа можно наносить основной уход.

Обтирания

Солевые обтирания

Мало кто знает, что обычная соль замечательно влияет на кожу, подтягивает ее и улучшает структуру. Такие процедуры можно делать ежедневно либо через день. В 100 мл холодной воды растворить пол чайной ложки соли. Смочить в растворе ватный диск и обтирать кожу 10 мин, периодически смачивая вату.

Умывание минеральной водой

Также хороший способ тонизировать кожные покровы. Заменить утреннее умывание обычной водой на столовую минеральную без газа.

Протирание кожи кубиками льда

Заморозить в кубики можно все что угодно: смесь сливок и молока, отвар ромашки, календулы, минеральную воду, сок яблока, зеленый чай и др. Протирание рекомендовано в утреннее время: быстрыми, но точными движениями пройтись по лицу 1-3 минуты.

Гимнастика для лица от морщин

Гимнастика – это практически равноценная замена профессионального массажа, если делать все правильно и не лениться повторять упражнения регулярно. Комплекс упражнений следует выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать правильность своих действий. Повторять 1-2 раза в неделю 20-30 минут.

• Переносица – придавить кончиками указательных пальцев внутренние кончики бровей. Надавливаем с нарастанием воздействия в течение 30 секунд и также медленно отпускаем, снимая напряжение. Повтор 5 раз.
• Лоб – пальцы рук упираем в кожу лба и аккуратно тянем вверх до упора и также медленно отпускаем. Повтор 5 раз.
• Вокруг глаз – кожу с внешних уголочков глаз аккуратно зажимаем между средним и указательным пальцами, слегка надавливаем до сопротивления и также медленно отпускаем. Важно не тянуть кожу! Повтор 5 раз.
• Щеки – положить пальцы на щеки, прижать. Улыбнуться как можно широко с закрытым ртом, не сдвигая пальцы рук, медленно вернуть губы в исходное положение. Повтор 5 раз.
• Губы – сомкнуть губы без напряжения и положить подушечки указательных пальцев на уголки губ, аккуратно прижать, увеличивая напряжение, затем медленно опустить. Повтор 10 раз. Вытягиваем губы и произносим звук О. Повтор 5 раз.
• Шея и нижняя половина лица – в сидячем положении с ровной головой напрячь шею и выдвинуть нижнюю челюсть вперед, двигая ею вправо и влево. Сделать 15-20 движений.
• Для всего лица – сев ровно и не поднимая голову, поднять глаза вверх и широко раскрыть рот. Поморгать часто-часто в течение 1 минуты, расслабить лицо и через 3 минуты повторить. Сделать 5 подходов.
• Бодифлекс – комплекс из 12 дыхательно-позовых упражнений (одно из которых на мышцы лица) позволяет держать организм в тонусе, замедляет старение, сокращает выраженность мимических морщин (см. также как избавиться от целлюлита).

Постоянный уход за кожей позволит если не омолодиться, то хотя бы замедлить ее старение. Можно завести для себя дневник ухода за кожей и расписывать процедуры на каждый день Главное – быть настойчивой и не лениться!

Появление морщин у лиц пожилого возраста – явление вполне естественное. Однако правильный и систематический уход за кожей позволяет отодвинуть появление морщин на более пожилой возраст. С каждым годом мы все чаще встречаем так называемых “женщин без возраста”, сумевших надолго сохранить кожу лица гладкой, эластичной и упругой.

Кожа в пожилом возрасте

С годами кожа лица утрачивает свою природную жировую смазку, становится сухой, поэтому нельзя еще больше обезжиривать и обезвоживать ее.
Обезвоживание кожи может быть обусловлено рядом причин. В частности, некоторые женщины, боясь полнеть, употребляют слишком мало жидкости, что тоже в какойто степени способствует сухости кожи.

С возрастом изменяется распределение подкожного жира, которое зависит, в частности, и от режима питания. Большинство женщин не учитывает, что важно питаться понемногу и часто.

Для борьбы с возрастными морщинами в равной степени важны витаминизированный крем, вода и укрепление мышечного аппарата.

Рациональный уход за кожей лица должен сочетаться со средствами, укрепляющими нервно-мышечный аппарат нашего организма, и лица в частности.

Борьба с возрастными морщинами

Чтобы избавиться от морщин, недостаточно ухаживать только за кожей лица. Надо воздействовать на те ткани, которые она покрывает, на весь организм.

Бледность и желтоватый цвет кожи у женщин являются следствием недостаточного кровообращения, что отражается на питании различных органов и тканей. Лучшее средство в таких случаях – занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.

Применяя питательные, витаминизированные и другие кремы и маски, следует постоянно заботиться и о более глубоких слоях кожи. Надо помнить: крепкие мускулы – эластичная кожа. Ежедневно утром и вечером необходимо приводить в движение мышцы лица специальной гимнастикой, усиливая циркуляцию крови общей гимнастикой и самомассажем.

Необходимо учитывать, что в зависимости от возраста и времени года основные приемы ухода за лицом меняются. Если до 25-35 лет женщина еще может не уделять особого внимания уходу за своей кожей, то с возрастом эти вопросы приобретают существенное значение.

При косметическом уходе за кожей лица, ее питании и укреплении всех ее слоев можно самостоятельно с успехом применять следующее:

• витаминизированные и питательные кремы (наносятся движениями самомассажа),
• специальные средства для питания кожи,
• контрастные умывания,
• обмывание соленой водой,
• укрепляющие, или тонизирующие, средства,
• горячие солевые компрессы с последующими процедурами и масками,
• биостимулирующие средства,
• специальные поперечные щипки на морщинках,
• гимнастику лица.

Помимо витаминизированных и питательных кремов, содержащих биологически активные вещества, используются специальные средства для питания кожи.

Хорошее действие оказывает натуральное миндальное молочко: 25 г. очищенного сладкого миндаля растереть в ступке или пропустить через мельницу для перца, залить 0,5 стакана теплой кипяченой воды, хорошо размешать или взболтать (в бутылке), прибавить соли (на кончике ножа), процедить через марлю. Держать в холодном месте.
Утром и вечером перед употреблением жидкость взболтать, взять на ладонь 1-2 чайные ложки и перед наложением крема хорошо смазать лицо и шею, похлопывая кончиками пальцев по лицу. При коже с большими и расширенными капиллярами или при вялости ткани на эту порцию (100 г) вместо соли можно добавить 0,5-1,0 г танина (на кончике ножа), предварительно разведя его в 1 чайной ложке теплой воды.

Питание и укрепление сухой кожи

Если на коже нет угрей и каких-либо высыпаний, рекомендуется по утрам, после освежения лосьоном, через день накладывать теплые компрессы или обмывать лицо ватным тампоном, смоченным теплым отваром следующего состава: 1-2 ложки цветков липы заварить 1-2 стаканами молока и поместить полученный отвар на 20-25 минут в горячую воду.
После обмывания на мокрое тёплое лицо движениями самомассажа нанести витаминизированный крем. Через 15 – 20 минут после наложения крема смочить этим же молочным холодным раствором жирное лицо и шею, осторожно, легкими движениями прикладывая ватный тампон к коже; затем отжатой ваткой (надавливающими движениями) обтереть лицо и шею и слегка похлопать по коже пальцами кистей до высыхания. Если кожа чувствительная и тонкая, с расширенными капиллярами или порами, то вместо цвета липы берут сухие лепестки красной розы или шалфей, заваривают кипятком (4 чайные ложки шалфея на 1 стакан воды), добавляют равное количество холодного молока. Полученным раствором тщательно обмывают кожу, легко смазывают ее и через 20 – 30 минут ополаскивают оставшейся жидкостью температуры 20-25°C. Вместо лепестков розы или шалфея можно взять на 1 стакан воды 0,25 чайной ложки танина в порошке.

Контрастное умывание

Из внешних средств, улучшающих кровообращение, первое место принадлежит теплу. Сжатию мускулов и более активному кровообращению способствует и холодная вода. Контрастное умывание как раз и является в данном случае наиболее целесообразной процедурой (в случае если не имеется противопоказаний).

Солевое укрепляющее обмывание

Хорошо действует на слабые лицевые мыщцы. Утром, через 20-25 минут после смазывания кожи кремом, обмыть лицо прохладным солевым раствором (на 1 стакан воды 1 чайная ложка соли). Рекомендуется применять 15-20 раз подряд не в холодное время. Повторить через 2-3 недели.

Укрепляющие или тонизирующие средства прекрасно очищают кожу, освежают ее, повышают тонус, делают ее более эластичной. Приготовляются они из трав и особенно полезны при сухой коже. В состав этих жидкостей входит не спирт, а выдержанное, хорошего качества сухое (кислое) вино. Хранить их следует в холодильнике.

Приведем несколько примеров средств различного состава, рекомендуемых для кожи лица.

1. Если кожа имеет склонность к отечности или отмечается ее дряблость, морщинки, поры, желтизна, веснушки, следует взять 2 чайные ложки зверобоя, 1 чайную ложку ягод можжевельника, 2 чайные ложки сухих лепестков красной розы или шалфея, 1 чайную ложку мяты и 5-6 г салициловой кислоты, все залить 2 стаканами сухого кислого вина. Смесь поставить в темное прохладное место на две недели, изредка помешивая. Затем процедить и полученный настой употреблять по мере надобности, разбавляя наполовину дистиллированной водой. Вечером наносить пальцами кисти легкими похлопываниями на чистое, еще влажное лицо и шею в количестве 1 чайной ложки, мокрое лицо смазывать витаминизированным кремом. Эту смесь хорошо употреблять ежедневно в течение 20-25 дней. Затем заменить другой и через месяц повторить курс снова.
2. На стакан теплой кипяченой воды берется 1 чайная ложка меда; после размешивания и охлаждения прибавляется сок половины лимона. Эта жидкость по своему составу подходит для любого лица как питательный и тонизирующий раствор. Вечером ежедневно обмывать лицо перед наложением крема.
3. Освежающее, смягчающее и успокаивающее действие оказывают настои лепестков розы и цвета бузины или зверобоя и ромашки (1 стакан кипятка на 2 чайные ложки каждой травы). Для очистки кожи на 1 стакан чая прибавляется 1 ст. ложка неразведенной настойки на вине.

При сухой коже в холодное время утреннее обмывание тонизирующими растворами производится после смазывания лица жиром. Как утром, так и вечером очищенную и освеженную кожу обязательно следует смазать кремом.

Если на коже имеются следы загара или желтизна, то для освежения оттенка кожи, ее питания и укрепления рекомендуется: натереть половину огурца на мелкой терке, прибавить 1 чайную ложку настойки на вине, хорошо размешать и полученной смесью 2 раза в день смазать лицо. Через 1-2 минуты на мокрое лицо нанести витаминизированный крем. При пористой, негладкой коже можно на 10-15 минут положить на крем марлю, пропитанную оставшейся кашицей. Затем марлю снять, кожу слегка протереть ваткой, после чего ладонями обеих рук произвести движения самомассажа (надавливающие и обхватывающие лицо), уменьшая тем самым влажность кожи лица.

Горячие солевые компрессы

При утомленном лице, после болезни или бессонницы, когда женщина выглядит плохо, исключительно полезны теплые солевые влажные примочки на лицо и шею, предварительно смазанные витаминизированным кремом. В растворе (на 1 л кипятка 2 ст. ложки соли) смочить середину махрового полотенца и, держа его за сухие концы, слегка отжать. Осторожно расправляя полотенце, прикладываем его к подбородку, потом к шее, концы соединяем над головой вначале без натягивания (см. рисунок). Испытывая приятное чувство тепла, подвергаем лицо действию пара. После такой процедуры достигается прекрасный эффект от яичной или дрожжевой питательной маски. Смывать маску после горячей примочки лучше прохладной водой от залитого накануне черного хлеба, затем произвести обхват лица ладонями, смазанными жирным кремом (движения самомассажа).
Эта процедура, безусловно, заслуживает внимания, но повторять ее часто не следует. Начинать лучше с легко действующих средств, приберегая более сильные и энергичные для критических моментов на будущее. Этот совет особенно важен молодым женщинам, так как нередко они пользуются такими косметическими средствами, которые им по возрасту еще не нужны.

Биостимулирующие средства

Сок столетника, предварительно в течение 14 дней выдерживаемый в темноте при температуре не выше 0°C (лучше на корню), оказывает хорошее действие как биостимулирующее средство. С успехом применяется при любой коже, в том числе и с расширенными капиллярами. Вечером или утром сухая, хорошо очищенная раствором чая кожа лица и шеи смазывается соком либо кусочком столетника (алоэ), с которого предварительно с одной стороны снята твердая кожица. Скользящими движениями провести по морщинкам, по коже всего лица и шеи, хорошо ее пропитывая. Когда весь сок таким образом израсходован, в течение 1-2 минут вбивать его в кожу лица, затем на еще влажную кожу нанести питательный крем. После этого возникает чувство жжения или легкое пощипывание, однако после 2-3 процедур эти явления проходят. Повторять эту процедуру надо 10-12 раз через день или два.

Вместо указанного курса можно также перед употреблением питательного крема выжать 8-10 капель сока из кусочка алоэ (разовая порция) и нанести его пальцами кисти на лицо и шею. Через месяц курс следует повторить. Особенно хорошие результаты дает курс с применением сока алоэ на лицо с расширенными капиллярами и при покраснении кожи лица.

Еще по теме:

Появление морщин может быть в какой-то степени обусловлено врожденной предрасположенностью, неправильной деятельностью желез внутренней секреции, общим состоянием здоровья, определенными внешними факторами и другими причинами.

Большинство женщин считает, что для предупреждения морщин вполне достаточно систематически смазывать лицо витаминизированным или увлажняющим кремом. Однако это далеко не так. Наши врачи-косметологи и работники филиалов врачебной косметики большое внимание уделяют вопросам профилактического ухода за кожей лица.

Для этой цели применяются как разнообразные средства лечебной косметики, виды лечебного массажа, так и физиотерапевтические процедуры, маски для лица (парафиновые, витаминизированные, с биогенными стимуляторами) и общеукрепляющие средства.

Как показывает практика, преждевременному появлению морщин часто способствуют сами женщины. Значительное изменение в весе, как, например, резкое похудение или чрезмерная полнота, а также переутоление, недостаточный сон или отсутствие зубов, ведущее к западанию щек, – все это может послужить причиной возникновения морщин.

Употребление алкоголя, курение, отсутствие физических нагрузок также ускоряет их появление, не говора уже о болезнях и душевных переживаниях.

У молодых девушек морщины могут развиться в результате неправильного нанесения и снятия с лица грима. Особенной опасности подвергается при этом кожа век и кожа вокруг глаз — самая нежная и тонкая часть кожи лица.

Одной из причин образования морщин является также злоупотребление косметическими средствами. Это относится прежде всего к отбеливающим препаратам, вызывающим шелушение кожи, связанное с сильным ее высушиванием. В результате кожа теряет эластичность.

Увядание кожи может вызвать также неправильное применение самых обыкновенных косметических средств, например, употребление при сухой коже обезжиренных кремов, которые в лучшем случае могут применяться лишь молодыми женщинами с нормальной кожей.

Сюда же следует отнести и лосьоны со спиртом, которые используются для очистки лица, мытье лица с мылом два раза в день, чрезмерное припудривание (особенно пудрой в камне), очистка лица огуречной настойкой собственного приготовления (на водке). Все эти средства отрицательно действуют на сухую кожу, ускоряют появление морщин.

Женщины, имеющие нежную кожу, которые не любят приобретать патентованные средства косметики и пользуются средствами собственного изготовления, должны знать, что по своему усмотрению применять различные средства даже для очистки кожи лица нельзя, так как это может привести к неприятным последствиям.

При чистой коже (без угрей и высыпаний) можно использовать для очистки лица простое средство не раздражающее и не высушивающее кожу, которое к тому же всегда под рукой и в какой-то мере питательно, – свежее сливочное масло.

При применении питательных кремов сама собой возникает необходимость производить движения самомассажа. Этим объясняется и исключительная важность и полезность проводимых в косметическом кабинете курсов гигиенического массажа (2-3 раза в неделю, всего 12-15 сеансов, не меньше двух курсов в год).

Они способствуют питанию и укреплению мускулов всего лица, чего нельзя добиться за 4-5 массажей, особенно у женщин после 35-40 лет, или делая массаж раз в неделю либо раз в месяц в течение нескольких месяцев.

Преждевременные морщины образуются тем быстрее, чем слабее мышцы лица; чем раньше последние атрофируются, тем глубже морщины. Но надеяться только на курсы гигиенического массажа тоже нельзя. Чтобы воспрепятствовать появлению морщин, надо вести активный образ жизни, а также следить за чистотой кожи, ее регулярным питанием и укреплением.

Итак, необходим разумный режим дня, полноценный сон, умеренная умственная и физическая нагрузка, чистота, защита и питание кожи, физкультура и спорт.

Многие ошибочно считают, что к уходу за кожей лица Надо приступать после 30 лет, когда начинают появляться морщины, второй подбородок, сухость кожи и т. п. Между тем о сохранении хорошего тонуса кожи надо позаботиться заранее.

Уже в 19-20-летнем возрасте девушка должна знать, какие факторы способствуют образованию морщин, как предотвратить морщины и сохранить молодое лицо, нежную, гладкую, плотно натянутую и свежую кожу, и осуществлять сознательный, правильный уход как за кожей тела, так и лица.